Kui teie laps suri sünnituse ajal, võib ootamatu kaotusega toime tulla uskumatult raske. Leinamiseks aja võtmine, toe otsimine ja terapeudiga rääkimine aitab teil uskumatult raskest ajast üle saada. Lõpuks saate edasi liikuda.
1
Jäta beebiga hüvasti. Surnult sünd või surm sünnituse ajal võib olla emotsionaalselt laastav. Paljud vanemad leiavad, et on katarsis hoida last süles, et luua mälestusi ja leida suletuse tunnet. Lapse nägemine, hoidmine ja lapsele nime andmine võib olla väga kasulik vanematele, kelle laps suri sünnituse ajal. Mõnele lapsevanemale meeldib pildistada, et aidata neil meeles pidada. Mõned lapsed sünnivad vähese karvaga. Vanematele meeldib vahel oma beebi juuksesalku mälestuseks kaasa võtta. Kui see on midagi, millest olete huvitatud, pidage nõu oma arstiga. Samuti võite võtta käejälgi või jalajälgi või hoida alles tekid või sallid, millesse laps oli mähitud. Kui teil on teisi lapsi, on isiklik otsus, kas lubate neil last näha või mitte. Paljud inimesed tunnevad, et saavad lapsele otsa vaadates olukorda paremini mõista, kuid teised arvavad, et see oleks traumeeriv. Ükskõik, mida otsustate teha, olge oma lastega juhtunu suhtes aus ja laske neil ka oma tundeid väljendada.
2
Otsige tuge sõpradelt ja pereliikmetelt. Vastsündinud lapse kaotamine on emotsionaalselt laastav kogemus. Teil on vaja palju emotsionaalset tuge. Raseduse katkemise uudiste jagamine võib olla paljude jaoks väga raske kogemus. See, et üks lähedane pereliige või sõber teavitab teie eest uudiseid, võib aidata. Pidage meeles, et ka teie sõbrad ja pereliikmed on midagi kaotanud. Beebi oli ka nende jaoks keegi, olgu ta siis õetütar või vennapoeg, lapselaps, ristilaps jne. Teie lähedased võivad soovida näha pilte, käejälgi, jalajälgi ja muid mälestusi, mille olete lapsest loonud. Teistel võib olla raske seda teha. mõista, mida te läbi elate, ja nad võivad pakkuda oma tuge viisil, mis ei ole kasulik. Kui kuulete kommentaari, mis teid häirib, on täiesti okei vastata järgmiselt: “Ma hindan, et proovite aidata, kuid seda kuuldes on praegu valus.”
3
Pöörduge terapeudi poole. Lapse kaotamine võib põhjustada pikaajalist kaotust. Kvalifitseeritud terapeut aitab teil oma emotsioone tõhusal viisil sorteerida, et kaotusega toime tulla. Leinanõustaja aitab teil oma tundeid loomulikuna aktsepteerida ja neid tervislikult juhtida. Võite leida leinanõustaja või üldarsti. terapeudile, küsides oma arstilt saatekirja või uurides, mis on teie kindlustusega kaetud. Nõustaja annab teile turvalise ja hinnangutevaba ruumi oma kaotusest rääkimiseks ja aitab teil oma tundeid töödelda. Nõustajat võite otsida igal ajal, isegi kui teie kaotusest on möödunud kuid või isegi aastaid.
4
Rääkige teistega, kes on lapse kaotanud. Teie arst, ämmaemand või õde võivad aidata teil kontakti luua vanematega, kes on sünnituse ajal kaotanud lapse. Teie haiglas või kusagil teie asukoha läheduses võib isegi olla tugirühmi. Võite otsida tuge ka veebis, kuna paljudel veebisaitidel on foorumid, kus saate arutada raseduse katkemist, surnult sündinud lapsi ja sünnituse ajal surnuid lapsi.
5
Tehke otsuseid religioossete tseremooniate või matusekorralduste kohta. Kui teie laps suri enne sündi või sünnituse ajal, peate tegema otsuse tseremooniate kohta, mida soovite oma lapse auks korraldada. Kui olete usklik, võiksite lapse eest ristida. Sõltuvalt teie haigla poliitikast võite tseremooniat läbi viia preestri. Kui teie religioonis on surmaga seotud muid õigusi ja tseremooniaid, võite ka neid läbi viia. Peate tegema otsuse lapse tuhastamise või matmise kohta. Mõned pered eelistavad seda teha vaikselt ja ilma tseremooniata, samas kui teised võivad korraldada matuseid. Selles olukorras pole vale tunnet ja peaksite tegema seda, mis teile kõige kasulikum ja mugavam tundub. Kui teie haigla aitab teil kohapeal väikese matuse korraldada, ei võta nad tavaliselt tseremoonia eest tasu.
6
Järgige õiget juriidilist protokolli. Kui laps sünnitamise ajal sureb, peate täitma teatud vormid. Nii raskel ajal võib paberitega tegelemine olla valus, seega küsi vajadusel abi. Tuleb täita sünni- ja surmatunnistus. Peate esitama põhiteabe, nagu täisnimi ja sünnikoht. Arstlik surmatõend ja sünnitunnistus tuleb viia oma kohalikku perekonnaseisuasutusse viie päeva jooksul pärast lapse surma. Kui teil on emotsioonide tõttu probleeme dokumentide täitmisega, küsige abi sõbralt või pereliikmelt. Kui lähete dokumente kohale toimetama, võiksite ka kellegi registriametisse viia, kuna see võib olla keeruline.
7
Kaaluge surmajärgset ekspertiisi. Vanemad mõtlevad sageli, mis täpselt põhjustas lapse sünnituse ajal surma. Kui arvate, et vastused aitavad teil toime tulla, võiksite kaaluda surmajärgse läbivaatuse taotlemist. Infektsioon, sünnitusaegsed tüsistused, tuvastamatud tervislikud seisundid ja muud tegurid võivad põhjustada lapse surma sünnituse ajal või enne seda. Surmajärgne läbivaatus või lahkamine võib aidata neid põhjuseid tuvastada. Mõned vanemad leiavad, et lisateabe teadmine võib aidata neil edasi liikuda. Arstid vajavad surmajärgse läbivaatuse läbiviimiseks teie kirjalikku nõusolekut. Paljud vanemad loobuvad sellest, kuna isegi uurimise avastamisel jääb surma põhjus mõnikord teadmata. Saage aru, et uurimine ei pruugi anda soovitud vastuseid ja võtke seda otsustusprotsessis arvesse.
8
Võtke aega füüsiliseks taastumiseks. Teie keha peab pärast surnultsündimist taastuma samamoodi nagu tavalisest rasedusest. Peaksite esimestel nädalatel rahulikult võtma ning saama palju voodipuhkust ja und. Tõenäoliselt täituvad teie rinnad piimaga. See võib mõneks päevaks põhjustada valulikkust ja hellust, pärast mida peaks piim laiali minema. Samuti võib teil mõne nädala jooksul esineda määrimist või verejooksu. Soe vann ja käsimüügis olevad valuvaigistid aitavad teil ebamugavustundega toime tulla.
9
Valmistuge emotsionaalselt ette lapseta koduks. Haiglast lahkudes lähete koju ilma lapseta. Peate olema selleks reaalsuseks emotsionaalselt valmis. See, mida otsustate beebitarvetega teha, on teie enda otsustada. Paljud vanemad otsustavad hoida tarvikuid nähtavas kohas, näiteks pööningul või laoruumis. Teised tahavad esemeid annetada või ära visata. Abiks võib olla see, kui mõni sõber või pereliige võtab enne koju jõudmist lasteaia ja muud tarvikud maha. Paljud naised teatavad, et nad kuulevad esimestel kuudel oma lapse nuttu. See on normaalne, kuid kui see on teie jaoks murettekitav, pidage nõu arsti või terapeudiga.
10
Minge pärast kaotust regulaarsele kontrollile. Pärast lapse kaotust on teil kuue kuni kaheksa nädala pärast arstlik järelkontroll. Selle eesmärk on tagada, et teie keha taastub füüsiliselt. Arutage oma arstiga kõiki küsimusi või muresid sellel eksamil.
11
Võtke kasutusele ettevaatusabinõud, kui otsustate proovida teist last. Paljud inimesed otsustavad pärast lapse kaotamist enam loomulikku sünnitust mitte proovida. Kui aga soovite proovida teist last, rääkige enne otsuse tegemist oma arsti, partneri, sõprade ja pereliikmetega. Teatud olemasolevad seisundid, nagu kõrge vererõhk, rasvumine, diabeet ja muud meditsiinilised probleemid, võivad süvendada. surnult sündimise tõenäosus. Nende tingimuste ennetähtaegse haldamise tagamine võib aidata teil vähendada probleemi kordumise tõenäosust. Rääkige oma arstiga kõigist terviseseisunditest, mis võivad teie lapse tervist ohustada, ja kuidas neid enne uut rasedust hallata. Emotsionaalselt veenduge, et olete teise lapse jaoks valmis. Rasedus võib pärast kaotust olla stressirohkem ja võite eeldada, et see laps sarnaneb surnud lapsega. Enne uuesti rasestumist rääkige terapeudiga, et veenduda, et olete vaimselt valmis teise rasedusega kaasneva stressiga toime tulema.