Olenemata sellest, kas olete oma sünnikuupäeva lähedal või olete mures varajase sünnituse pärast, on lihtne saada üliteadlikuks kõigest, mis teie kehaga toimub, kui otsite märke, et teie laps saabub peagi. Kuigi on mõningaid vihjeid, mida saate otsida, on oluline meeles pidada, et iga naise rasedus- ja sünnituskogemus on ainulaadne. Kui te pole kindel, kas olete sünnitusel, või kui olete mures, et midagi võib olla valesti, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse osutaja või kohaliku haiglaga.
1
Tundke tunnet, et teie laps on maha kukkunud. Paar nädalat kuni paar tundi enne sünnitust langeb teie laps tõenäoliselt teie kehas madalamale, kui ta hakkab liikuma sünnikanali poole. Võite märgata, et teie beebi muhk tundub madalam kui varem, ja võite tunda rohkem raskustunnet alakõhus. Kuna teie laps ei suru enam nii palju teie kopsudele, võite märgata, et saate kergemini hingata. teie beebi langeb, suurenenud surve vaagnale ja põiele võib põhjustada teie sagedasemat urineerimist.
2
Pange tähele, kui teil on lõtv või sagedane väljaheide. Võite olla raseduse ajal harjunud ebajärjekindlate vannitoaharjumustega, kuid kui märkate ootamatult, et peate tavapärasest sagedamini soolte evakueerimiseks vannituppa jooksma, võib teie keha valmistuda sünnituseks. Teil võib tekkida ka seedehäired või oksendamine. Kuigi need on tavalised raseduse sümptomid, on need tavaliselt leevenenud kolmandaks trimestriks ja nende naasmine võib olla märk sellest, et sünnitus on lähedal. See võib juhtuda seetõttu, et teie keha püüab teha lapse sündimiseks rohkem ruumi.
3
Pöörake tähelepanu rahutuse või väsimustundele. Paljud naised kogevad vahetult enne sündi oma energiataseme muutust. Võite tunda end tavapärasest rohkem väsinuna või tunda, et teil on raske lõõgastuda. Võite isegi tunda soovi oma beebi riided ja tuba tema suureks saabumiseks valmis seada. Seda nimetatakse pesitsemisinstinktiks ja kuigi see on juba kõige tugevam kolmandal trimestril, võib suurenenud soov kõike valmis saada, viidata sellele, et olete raseduse viimastel päevadel või isegi tundides. Kui tunnete end rahutuna või pesitseb instinkt tabab sind, ole ettevaatlik, et mitte üle pingutada. Kui olete rase, võite kergesti väsida ja kõige parem on enne sünnituse algust korralikult välja puhata.
4
Rääkige oma arstiga oma emakakaela tuhmumisest ja laienemisest. Raseduse hilises staadiumis külastate oma arsti sageli, võib-olla nii sageli kui kord nädalas, kui teie tähtaeg läheneb. Tavaliselt teeb nendel hilisematel kohtumistel teie arst vaagnauuringu ja ta oskab teile öelda, kas teie emakakaelal on märke, et sünnitus on lähedal. Emakakael on siis, kui teie emakakael pehmeneb, lüheneb ja õheneb. . Seda mõõdetakse protsentides ja enne vaginaalset sünnitust peab teie emakakael olema 100% eemaldatud. Ka teie emakakael laieneb või avaneb, kui teie keha valmistub sünnituseks. Seda mõõdetakse skaalal 0–10 cm, kus 0 tähendab, et teie emakakael pole üldse laienenud ja 10 cm tähendab, et olete täielikult laienenud ja valmis sünnitama.
5
Jälgige kokkutõmbeid, mis tunduvad tuima selja- või vaagnavaluna. Kuigi võisite tunda seljavalu kogu raseduse ajal, võib teil esineda kergeid kokkutõmbeid, kui märkate seljas, pärasooles või vaagnas tuima valu, survet või krampe. See on sageli märk sellest, et sünnitus algab varsti, kuigi mõnel naisel esineb kontraktsioone mitu päeva või isegi nädalat enne aktiivse sünnituse algust. See tunne võib sarnaneda menstruatsioonivalude või ebamugavustundega, mida tunnete, kui teil on vaja väljaheidet väljutada. valud muutuvad tugevaks või esinevad regulaarsete ajavahemike järel, võib teil olla aktiivne sünnitus, seega helistage oma tervishoiuteenuse osutajale.
6
Ajage kokkutõmbed, et teha kindlaks, kas need on Braxton-Hicks. Braxton-Hicksi kokkutõmbed on väga levinud ja neid on lihtne tõeliseks pidada. Braxton-Hicksi kokkutõmbed on aga ebaregulaarsed ja need ei lähe aja jooksul üksteisele lähemale, samas kui tegelikud kokkutõmbed sagenevad. Samuti võivad Braxton-Hicksi kontraktsioonid olla erineva intensiivsusega, kuid need ei muutu püsivalt tugevamaks nii, nagu tegelikud kokkutõmbed. tahe. Need kipuvad koonduma ka alakõhus, samas kui tõelisi kokkutõmbeid on sageli tunda ka alaseljas. Braxton-Hicksi kokkutõmbed juhtuvad sageli päeva lõpus või siis, kui olete füüsiliselt aktiivne.
7
Otsige verd, mis võib olla teie limakork. Limakork hoiab teie lapse kasvu ajal bakterid teie emakast eemal. Kui teie emakakael õheneb enne sünnitust, eraldub limakork loomulikult. Kui see juhtub, märkate selget, roosat või punakat eritist, mis võib tunduda kidur. Jälgige, et see eritis ilmuks vahetult enne sünnituse algust. Kui märkate seletamatut määrimist, pöörduge alati oma arsti poole, et end kontrollida.
8
Minge kohe haiglasse, kui teie vesi puruneb. Kui tunnete oma jalgade vahel suurt vedelikupurset, on suur tõenäosus, et teie vesi lihtsalt purunes. Kuid mõned naised kogevad seda vedeliku pideva või ebaregulaarse nirena. Mõlemal juhul, kui kahtlustate, et teie vesi on purunenud, on oluline minna kohe haiglasse või võtta ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga. Mida kauem kulub teie lapse sünnitamine pärast vee katkemist, seda suurem on nakatumise võimalus nii teie kui ka teie jaoks. teie laps. Mõnel naisel ei teki enne kokkutõmbumist üldse vett. Kui teil on regulaarsed kokkutõmbed või muud sünnitusnähud, ärge oodake enne arsti poole pöördumist, kuni vesi hakkab purunema.
9
Jälgige tugevat valu seljas ja alakõhus. Mõnikord, kui sünnitus on lähedal, võib teil tekkida tugev ja püsiv valu seljas või alakõhus. See võib olla tingitud teie lapse survest, mis liigub teie sünnikanalisse. Valu ei pruugi tulla ja minna nii nagu kokkutõmbed, kuid see võib siiski olla märk aktiivsest sünnitusest. Tavaliselt see valu liigutamisel ei kao ja see võib tunduda väga tugeva menstruatsioonivaluna. Kuigi enamik naisi kogete neid valusid mingil määral, umbes 1/4 naistest on sünnituse ajal tugev seljavalu, mida nimetatakse seljasünnituseks.
10
Kontrollige suurenenud tupest väljutamist. Kui olete rase, toodab teie keha limakorki, mis takistab bakterite sattumist teie emakasse. Kui teie emakakael hakkab sünnituseks valmistudes laienema, tuleb see limakork välja. See võib olla läbipaistev või verevarjundiga, mis võib tunduda pruun või roosa. Samuti võib pistik korraga välja tulla või see võib tunduda nõtke voolusena. Teie limakork võib välja tulla mitu päeva enne sünnitust või siis, kui sünnitus algab. Kuna teil on juba raseduse ajal suurenenud tupest väljumine, ei pruugi märgata, kui teie limakork välja tuleb. Kui teil on verejooks, mis on sama tugev kui tavaline menstruatsioon, helistage kohe oma arstile.
11
Helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekivad tugevad kokkutõmbed iga 5-10 minuti järel. Sünnituse ajal märkate tõenäoliselt valusid kõhus ja võite isegi tunda, kuidas iga valu korral alakõhu lihased kõvenevad. Need on kokkutõmbed ning sünnituse edenedes muutuvad need tugevamaks ja sagedasemaks. Kui need on nii tugevad, et te ei saa neist läbi kõndida ega rääkida, ja neid esineb iga 5-10 minuti järel, on aeg helistada oma arstile või ämmaemandaga. Nad ütlevad teile, kas peate minema haiglasse või ootama veidi kauem. Kokkutõmbed kestavad tavaliselt umbes 30–70 sekundit ja need võivad tunduda väga tugeva valuna. Valu võib koonduda ka teie alaseljale.