Kontraktsioonide kogemine raseduse ajal liiga vara võib olla hirmutav, kuid see ei tähenda alati, et teil on sünnitus. Teil võivad esineda Braxton-Hicksi kontraktsioonid ja kui see nii on, saate oma ebamugavustunde leevendamiseks võtta meetmeid. Kui teil on aga enneaegse sünnituse sümptomeid, peaksite tegutsema kiiresti, kuna need võivad põhjustada teie lapse enneaegset sündi. Kui enneaegne sünnitus esineb tavaliselt riskantse rasedusega naistel, võib see juhtuda ka terve rasedusega naistel. Kui olete mures, et võite alustada enneaegset sünnitust, helistage kohe oma arstile või suunduge haiglasse.
1
Teatage oma arstile, et teil tekivad kokkutõmbed. Tõenäoliselt palub arst teil enne visiidile tulekut võtta meetmeid kontraktsioonide peatamiseks, sõltuvalt teie rasedusajaloost. On tavaline, et naised tunnevad varakult kokkutõmbeid, mis kas peatuvad või osutuvad valedeks kontraktsioonideks. Siiski peab teie arst teadma, et teil esinevad need sümptomid ja võib-olla vajate varsti abi. Öelge: “Ma arvan, et mul on varajased kokkutõmbed. Mida te soovitate?” Küsige: “Millal peaksin haiglasse minema? â€
2
Tühjendage oma põis. Täis põis võib teie kõhule täiendavat survet avaldada, nii et selle tühjendamine võib aidata kokkutõmbeid leevendada. Uriini hoidmine põhjustab ka põiepõletikku, mis mõjutab teie emakat ja võib põhjustada kokkutõmbeid. Lisaks aitab see teil end mugavalt tunda, kui ootate arstilt täiendavaid juhiseid.
3
Heida pikali vasakule küljele. Kasutage patju, et toetada oma paremat külge, mille tulemusena kaldute vasakule. Vasakule kallutamine võib aidata kontraktsioone aeglustada või peatada, nii et tundke end mugavalt oma voodis või diivanil. Kui teil on keegi, kes saab teid aidata, paluge tal padjad asetada ja aidata teil end mugavalt tunda. Proovige lõdvestuda, et aidata kehal valu peatada. kokkutõmbed. Võite proovida kuulata rahulikku muusikat või vaadata häirivat telesaadet või filmi.
4
Vältige selili lamamist, kuna see võib soodustada kokkutõmbeid. Lamades peaksite alati olema küljele kaldu. Jälgige oma patjade asendit ja paluge abi toestamisel, kui keegi on teiega. Selili lamamine võib kontraktsioone halvendada. Teie vasak külg on parim valik, kuigi kumbki pool on parem kui selg.
5
Joo mitu klaasi vett. Mõnikord on varajastes kontraktsioonides süüdi dehüdratsioon, nii et rohke vee joomine võib probleemi kõrvaldada. Kui võimalik, jääge vedelikku juues vasakule küljele toetatud. Kui keegi on teiega, paluge tal oma veeklaas uuesti täita, et saaksite joomist jätkata, ilma et peaksite tõusma.
6
Vältige pingelist tegevust. Liiga aktiivne olemine võib põhjustada varajasi kokkutõmbeid, kuid teil võib olla võimalik need peatada piisava puhkusega. Kui tunnete kokkutõmbeid, lõpetage kohe oma tegevus. Rääkige oma pere, sõprade ja töökaaslastega aktiivsuskoormuse vähendamisest. Näiteks öelge perele: “Ma vajan praegu abi maja puhastamisel. Ma tunnen kokkutõmbeid, seega pean puhkama.”
7
Ajage kokkutõmbed nii kauaks, kuni need jätkuvad. Kontraktsioonide vaheliste minutite loendamiseks kasutage kella, käekella või taimerit. Samuti peaksite määrama, kui kaua kontraktsioonid kestavad. Tõelised kokkutõmbed toimuvad korrapäraste ajavahemike järel ja kestavad 30 kuni 70 sekundit. Need esinevad ka regulaarselt iga 5–10 minuti järel ühe tunni jooksul, seega võtke kohe ühendust oma arstiga, kui teie oma sobib sellesse aknasse.
8
Vältige suitsetamist. Suitsetamine on varajaste kontraktsioonide sagedane põhjus, seega hoidke sigarettidest eemale. Isegi kui olete neid kogu raseduse vältel vältinud, pole praegu õige aeg närve sigaretiga rahustada.
9
Pöörduge arsti poole, kui teie kontraktsioonid kestavad kauem kui tund. Minge kohe haiglasse või võtke ühendust oma arstiga. See ei tähenda, et teil on enneaegne sünnitus, kuid peate siiski läbima uuringu, et veenduda, et tegemist on lihtsalt valesünnitusega, mitte millegi enamaga.
10
Pange tähele, kas teie kokkutõmbed tekivad juhuslikult või harva. Kui normaalsed sünnituskontraktsioonid on regulaarsed ja sagedased, siis valesid kontraktsioone esineb paaritute ajavahemike järel ja perioodiliselt. Teil võib olla mitu tõeliselt pikka kokkutõmbumist, mis tekitavad teile muret, kuid need ei tähenda, et teil on aktiivne sünnitus. Näiteks võivad teil esineda pooletunnised regulaarsed valud, kuid seejärel on teil kontraktsioonidesse paus. võib märgata, et teie kokkutõmbed kestavad juhuslikult teatud aja jooksul, näiteks minutipikkune kokkutõmbumine, millele järgneb 20 sekundi pikkune kokkutõmbumine.
11
Ajastage kokkutõmbed, et näha, kas need kestavad 15 kuni 30 sekundit. Kui tegelikud sünnituskontraktsioonid kestavad 30 kuni 70 sekundit, siis Braxton-Hicksi kokkutõmbed on erineva pikkusega, kestavad tavaliselt 15 kuni 30 sekundit. Mõned valed kokkutõmbed võivad kesta isegi kaks minutit, mis on otsene märk, et need ei ole tõelised kokkutõmbed. Tõelised sünnituskontraktsioonid edenevad aeglaselt teravamate, hästi ajastatud kontraktsioonide suunas, samas kui Braxton-Hicksi kontraktsioonid on jätkuvalt juhuslikud.
12
Vaadake, kas need peatuvad, kui puhkate või asendit muudate. Braxton-Hicksi kontraktsioonid katkevad sageli, kui puhkate, muudate asendit või hakkate aeglaselt ringi käima. Tõelised kokkutõmbed aga jätkuvad, ükskõik mida. Kui olete proovinud puhata või asendit muuta ja kontraktsioonid jätkuvad, võtke kohe ühendust oma arstiga.
13
Pange tähele, kui tunnete kõhus ebamugavust ja pinget. Braxton-Hicksi kontraktsioone kirjeldatakse tavaliselt pigem ebamugava kui valulikuna. Võite tunda, kuidas teie kõht tõmbub kokku ja pingutab ilma teravate valudeta. Tõelist sünnitust on tunda rohkem alaseljas ja see on valus.
14
Pange tähele, kas tunnete oma lapse liikumist. Erinevalt tavalisest sünnitusest tunnete Braxton-Hicksi kontraktsioonide ajal siiski oma lapse liikumist. Kuigi see võib teie ebamugavust suurendada, on teie lapse liigutused märk sellest, et teil pole tõelisi kokkutõmbeid, sest te ei tunne oma last tõelise sünnituse ajal.
15
Märka valulikku pingutamist, mis on muutunud regulaarseks ja sagedaseks. Jälgige regulaarsuse suurenemist, kui teie keha liigub aktiivse sünnituse poole. Tundke oma kõhtu, kui kokkutõmbed tekivad, et näha, kas see on laialt levinud üle kogu teie kõhu. Tõelised sünnituskontraktsioonid on pigem valulikud kui lihtsalt ebamugavad.
16
Loendage kokkutõmbeid, et näha, kas olete jõudnud viieni tunnis. Jälgida tuleks vähem kui viit kontraktsiooni tunnis, kuid see pole aeg muretsemiseks. Viis kokkutõmmet tunnis võivad aga viidata aktiivsele sünnitusele ja nõuavad tervishoiuteenuse osutaja viivitamatut tähelepanu.
17
Jälgige madalat ja nüri seljavalu. Tõeline sünnitus algab teie seljast, nii et tunnete rohkem valu ja ebamugavustunnet alaseljas kui kõhus. Aja jooksul kaasnevad tuima valuga kontraktsioonide edenedes tulistavad valud.
18
Kontrollige, kas kõhus või vaagnas on survet koos krampidega. Kui teie keha hakkab tööle, tunnete alakõhus survet, mitte ainult valu, mida võite oodata. Samuti tunnete krampe, mis sarnanevad perioodiliste krampidega, kui teie lihased hakkavad kokku tõmbuma ja vabanema.
19
Jälgige määrimist või verejooksu. Aluspesus või tualettpaberil võib esineda määrimist või verejooksu. Seda tüüpi eritumisest tuleb viivitamatult teatada oma arstile, eriti kui teil on muid enneaegse sünnituse sümptomeid.
20
Pange tähele vesist tupevoolust. Teie vesi võib hakata purunema. Enneaegse sünnituse korral võib see hakata välja nirisema või välja paiskuma, kui vesi kogu teekonna ulatuses puruneb. Samuti võite märgata tupevooluse muutust, näiteks värvuse või eritise koguse muutust.
21
Kui teil on mingeid sümptomeid, võtke kohe ühendust oma arstiga. Ärge kahelge endas, kui olete mures, et teil on enneaegse sünnituse sümptomid. Külastage oma hooldusteenuse osutajat niipea kui võimalik. Kui teil pole enneaegset sünnitust, on teie arst rõõmus, et tulite läbivaatusele. Pidage meeles, et kõik tahavad teile ja teie lapsele parimat. Teie arst viib läbi mitmeid teste, et teada saada, kas teil on enneaegne sünnitus, sealhulgas ultraheli, vaagnaeksam ja laboritestid. Teile tehakse ka emaka jälgimine, et arst saaks teie kokkutõmbeid hinnata. Arst võib tellida looteveeuuringu, et teha kindlaks, kas teie lapse kopsud on hästi arenenud või kas lootevees on infektsioon.
22
Hankige veenisiseselt vedelikke, et püsida hüdreeritud. Teie arst võib teie kokkutõmbeid peatada intravenoossete vedelike abil, eriti kui olete dehüdreeritud. Selle ravi saamiseks peate võtma ühendust oma hooldajaga.
23
Proovige antibiootikume, kui infektsioon põhjustas teie kontraktsioonid. Mõned infektsioonid võivad vallandada varase sünnituse, nii et teie arst võib ravida põhihaigust ja peatada sünnituse. Seda tüüpi tüsistuste vältimiseks pöörduge kohe arsti poole, kui kahtlustate, et olete haige. Teie haigus võib edasi kanduda ka teie lapsele, seega järgige oma arsti hooldusjuhiseid.
24
Kontraktsioonide võimalikuks peatamiseks võtke tokolüütikume. Arst võib välja kirjutada tokolüütikumid, mis võivad kontraktsioonid peatada kuni kaheks päevaks. Kuigi nad ei suuda enneaegset sünnitust täielikult peatada, võivad nad aidata seda edasi lükata, andes teile ja teie arstile rohkem aega muude ravimeetodite kasutamiseks. Tokolüütikumid võimaldavad teil ka rohkem aega liikuda mõnda teise hooldusasutusse, mis on paremini varustatud enneaegse sünnituse ja enneaegse lapse hooldamise jaoks. Tõenäoliselt ei saa arst tokolüütikumi kasutada, kui teil on keerulised seisundid, näiteks kõrge vererõhk. .
25
Tehke kortikosteroidide süst. Kuigi need ei peata enneaegset sünnitust, võivad kortikosteroidid kiirendada teie lapse kopsude arengut, muutes varajase sünnituse vähem riskantseks. Teile süstitakse kortikosteroide, kui teil on oht sünnituseks 24. ja 34. nädala vahel. Kui arst arvab, et sünnite nädala jooksul ja te ei ole seda varem saanud, võite neid siiski saada 34. ja 36. nädala jooksul. ravimid.
26
Kasutage magneesiumsulfaati. Nagu kortikosteroidid, aitab magneesiumsulfaat ohutumalt toimetada. See ravi aitab 24.–32. nädalal sündinud imikutel vältida haigusseisundeid, mis võivad tekkida enneaegsetel imikutel. Magneesiumsulfaati manustatakse süstimise teel. Teie arst peab teile retsepti välja kirjutama, seega küsige oma arstilt, kas ta seda teie puhul soovitab. Seda ravimit manustatakse kõige sagedamini naistele, kes on juba enneaegse sünnitusega haiglasse sattunud.