Eksperdid nõustuvad, et tükid teie rindades on sageli healoomulised, seega proovige mitte muretseda, kui tunnete tükki. Muretsemine on normaalne, nii et tõenäoliselt soovite tüki koheselt üle vaadata. Uuringud näitavad, et tükid on tõenäolisemalt tõsised, kui teil on ka muutusi rinnas, näiteks naha lohk, ebatavaline eritis nibudest või nibu sissepoole pöördumine. Kui arvate, et teil võib tekkida muhk, pidage nõu oma arstiga, et saaksite vajadusel kohe ravi saada.
1
Tehke igakuiselt rindade enesekontrolli, et tuvastada rinnas tekkinud tükk. Enamik tükke avastavad naised, sageli juhuslikult (tegelikult avastavad 40% rinnavähkidest naised, kes teatavad ise oma arstile, et nende rinnas on tükke). Alustage oma rindade vaatamiseks peegli ees seistes, käed puusadel (kuna see optimeerib teie rindade asetust, et saaksite neid vaadata ja võrrelda). Asjad, mida otsida, on järgmised: rinnad, mis on suuruse, kuju ja värvi poolest sarnased nende normaalsetele; turse puudub; nahamuutused puuduvad; puudub nibu tühjenemine ega muutused nibudes; ja ei punetust ega valulikkust. Rindade enesekontrolli järgmine samm on tõsta käed pea kohale ja uurida rindu samade ülalloetletud tunnuste suhtes. See käte asendi muutus muudab teie rindade istet ja on veel üks viis muutuste tuvastamiseks. Rindade enesekontrolli järgmine osa tehakse lamades. Tõstke parem käsi üle pea. Vasaku käega avaldage paremale rinnale tugevat survet. Liigutage sõrmi ringjate liigutustega ümber nibu, ümbritseva koe ja kaenla. Kindlasti kata kogu rinnapind, rangluust kuni rinnakorvi põhjani ja kaenla alt rinnakuni. Tõstke vasak käsi üles ja korrake toimingut, uurides parema käega vasakut rinda, ümbritsevaid kudesid ja kaenlaalust. Samuti toimib rindade uuring duši all. Võib-olla oskate rindade lugemist paremini lugeda, kui teie sõrmed on märjad ja seebised, kuna teie sõrmed libisevad kergemini üle rinnakoe.
2
Rääkige oma arstiga, kui tunnete uusi tükke (enamik on hernesuurused) või tugevat ja kõva rinnakude. Kui leiate selle, ärge muretsege; on tõenäoline, et see pole vähkkasvaja, kaheksa 10-st ei ole. Healoomulised on tavaliselt põhjustatud tsüstidest, fibroadenoomist või lihtsalt üldistatud rindade mügarusest. Ei ole ebatavaline, et rindades tekivad lühikese aja jooksul tükid; enamasti on need seotud menstruaaltsükliga (neid nimetatakse “füsioloogilisteks rinnatükideks” ja need tulevad ja lähevad iga kuu sünkroonis teie menstruaaltsükliga). Et eristada “füsioloogilisi rinnatükke” (seotud menstruatsiooniga) murettekitavatest jälgige, kas tükk kasvab ja kahaneb kuu jooksul uuesti ning kas see muster kordub teie tsükliga iga kuu. Kui see nii ei ole või kui muhk jätkab kasvamist, on alati kõige parem küsida nõu oma arstilt. Parim aeg rindade enesekontrolli tegemiseks on nädal enne menstruatsiooni algust (sest see on aeg, mil on kõige vähem tõenäoline, et teie menstruatsiooniga seotud tükid tekivad hormonaalselt). Kui teil on menopausijärgsed perioodid või teil on ebaregulaarsed menstruatsioonid, saate oma rindu uurida iga kuu samal päeval, et hoida enesekontrolliprotsess võimalikult ühtlane.
3
Pöörake suurt tähelepanu rinnatükkidele, mis äkki kasvavad või muudavad kuju. Enamikul naistel on rinnakoes ebaühtlus (see on meie rindade olemus), kuid kui see aja jooksul muutub (või kasvab), on see tõenäolisemalt murettekitav. Samuti saate hinnata üht rinda võrreldes teisega, kui mõlemad rinnad tunnevad end samamoodi, pole see muret, kuid kui ühel rinnal on tükk, mida teises kindlasti ei ole, on see rohkem muret tekitav.
4
Olge teadlik muudest seotud sümptomitest. Need sümptomid võivad ilmneda, kuid ei pruugi ilmneda koos rinnakorviga; kui nad seda teevad, on muhk tõenäolisemalt murettekitav ja parem on pöörduda arsti poole varem kui hiljem. Otsige verist või mädataolist eritist nibust. Jälgige, kas nibu lähedal või ümber pole punast või roosat löövet. Märka nibu muutusi, eriti kui see muutub tagurpidi. Jälgige rindade nahka. Kui see muutub paksuks, ketendavaks, kuivaks, lohuliseks, punaseks või roosaks, pidage nõu oma arstiga.
5
Helistage oma perearstile, kui te pole kindel, kas teie rinnatükk on murettekitav. Alati on kõige parem saada kinnitust, et asjad on korras, või teha võimalikult kiiresti õigeid uuringuid ja teste, kui teie arst nõustub, et on põhjust muretsemiseks. Meditsiinitöötajad on hästi koolitatud, kuidas hinnata ja hinnata rinnatükke, ja eriti selles, kuidas rinnavähki välistada. Kahtluse korral küsige kindlasti arstilt nõu. Rinnavähk on paljude naiste jaoks realistlik mure (on naiste seas kõige sagedasem vähidiagnoos). Ühel naisel üheksast diagnoositakse elus rinnavähk, nii et kahtluse korral laske oma rinnatükk arstil pigem varem kui hiljem üle vaadata. Enamik rinnatükke on healoomulised (mitte murettekitavad) ja paljud vähidiagnoosid on täielikult ravitavad, kui need avastatakse pigem varem kui hiljem. Pidage siiski meeles, et alla 20-aastaste rinnavähk on väga haruldane ja alla 20-aastastel on see väga haruldane. 30-st.
6
Leppige kokku mammograafia aeg. Tehke seda igal aastal või vastavalt arsti ettekirjutusele. See on väikese annusega röntgenuuring, mida kasutatakse rinnakoe kõrvalekallete tuvastamiseks. Mammogrammid on rinnavähi tuvastamise ja diagnoosimise viis. Seda saab kasutada sõeltestina (rutiinne test igale üle 40-aastasele naisele, et välistada rinnavähk isegi ilma sümptomite või tükkideta) ja ka diagnostilise testina (naistele, kellel on rinnatükk, et koguda täiendavat teavet, et määrata kindlaks. kas muhk teeb muret või mitte).Tiheda rinnakoega noorele patsiendile võib MRI olla parem test kui mammograafia.Inimesed, kes saavad mammograafiat diagnostilistel põhjustel (et teha kindlaks, kas nende rinnatükk on murettekitav või mitte). ) saavad tõenäoliselt ka täiendavad testid, et täiendada teavet, millega teie arst peab töötama, et teha kindlaks, kas ta on teie rinnatüki pärast mures või mitte.
7
Kui arst seda soovitab, jätkake rinnanäärme ultraheliuuringuga, et oma tüki edasiseks uurimiseks teha. Ultraheli annab rindadele teistsuguse vaate kui mammograafia ning see võib aidata eristada tahket ja tsüstiliste masside vahel (tsüstilised massid on üldiselt vedelikuga täidetud ega tekita muret; teisisõnu ei ole vähkkasvajad). Ultraheli võib anda ka lisateavet vaata, kas on vaja teha biopsiat (nõelaga võetud rinnakoe proov, mida arstid uurivad mikroskoobi all).
8
Laske oma arstil määrata rinnanäärme biopsia, kui teised testitulemused ei välista rinnavähki. Teie rinnakoe proovi uuritakse mikroskoobi all, mis võib anda kindla vastuse, kas muhk on healoomuline (mittemurettekitav) või pahaloomuline (vähk). Kui muhk on tõepoolest diagnoositud rinnavähiks, siis olenevalt raskusastmest suunatakse onkoloogi (vähispetsialisti) ja võib-olla ka kirurgi juurde kirurgilise, hormonaalse või keemiaravi jaoks. Jällegi on oluline olla teadlik, et suurem osa rinnatükkidest ei ole vähk; siiski on alati kõige parem pöörduda oma arsti poole ja lasta teha soovitatud testid, et välistada kõik võimalused ning saada võimalikult kiiresti ravi (mis annab kõige edukama tulemuse), kui teil on tõepoolest diagnoositud rinnanäärmehaigus. Mõnikord kasutab arst rinnanäärme MRI-d või duktogrammi “diagnostikatestidena”, kuid need on oluliselt harvemad kui mammogrammid, ultraheliuuringud ja rindade biopsiad.
9
Järelkontroll vastavalt arsti nõuannetele. Sageli, kui tehakse kindlaks, et rinnatükk ei ole eriti murettekitav, palub teie arst teil seda aja jooksul jälgida ja teatada olulistest muutustest või kasvust. Enamasti seda ei juhtu, kuid alati on parem karta kui kahetseda ja pöörata jätkuvalt tähelepanu rinnal esinevatele tükkidele või erinevatele tekstuuridele, et näha, kas need aja jooksul muutuvad või süvenevad (sellel hetkel tuleb külastada järelkontrolli. on soovitatav pöörduda perearsti poole).