Enamikul 17–24-aastastel inimestel hakkavad kasvama tarkusehambad. Kuid mõnel inimesel ei suru tarkusehambad läbi igemete, mis võib põhjustada valu, turset või igemehaavandeid. Mõjutatud tarkusehambad võivad suruda ka lähedal asuvatele hammastele või kahjustada teie lõualuud. Kui teie tarkusehambad ei tule igemetest välja, on nende eemaldamiseks operatsioon hea mõte. Väikese ettevalmistuse ja õige raviga taastute pärast tarkusehammaste operatsiooni kiiresti.
1
Leppige kokku aeg oma hambaarsti või suukirurgi juurde. Leppige kindlasti kokku päeval, mis võimaldab teil pärast operatsiooni taastuda. Näiteks leppige kokku kohtumine neljapäeval või reedel, et saaksite nädalavahetusel taastuda. Kui olete naine ja kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, planeerige operatsioon pärast menstruatsiooni, et vältida kuivade teket. Teie menstruaaltsükkel võib mõjutada teie operatsioonijärgse iivelduse ja oksendamise tõenäosust. Naised, kes võtavad suukaudseid rasestumisvastaseid tablette, kogevad tsükli 9.–15. päeval suurema tõenäosusega operatsioonijärgset iiveldust ja oksendamist.
2
Minge eelmisel õhtul toidupoodi. Ostke pehmeid ja kergesti söödavaid toite, nagu õunakaste, kanasupp, jogurt, puuviljakonserv, želatiin, puding või kodujuust. Peate mõnda aega pärast operatsiooni vahele jätma toidud, mis nõuavad närimist või toite, mida serveeritakse kas väga kuumalt või väga külmalt. Samuti pidage meeles, et esimestel päevadel pärast operatsiooni ei tohiks te juua alkoholi, soodat, kohvi ega kuumi jooke. .
3
Varuge filme, mänge ja raamatuid. Teil võib olla palju valu, nii et soovite veenduda, et teil on läheduses palju ressursse, et hoida oma meelt ebamugavusest eemal. Peate paar päeva rahulikult võtma.
4
Leidke keegi, kes teid kliinikusse sõidutab. Te olete pärast operatsiooni nüri ja vajate kedagi, kes teid koju sõidutaks ja aitaks teil apteegist valuvaigistid kätte saada.
5
Jätke marli operatsioonikohale vähemalt 30 minutiks. Ärge proovige marli vahetada, kuna see häirib hüübimisprotsessi. Kui esimene marlilapp on ära võetud, hoidke piirkond puhtana ja jätke see rahule. Ärge proovige verd sageli välja sülitada, kuna rõhu muutus suus pärsib hüübimist. Selle asemel kasutage vere imamiseks värsket marli.
6
Kasutage teekotte. Kui teie haavad veritsevad ühtlaselt ka pärast umbes 12 tundi, lõpetage marli hammustamine ja alustage niiskete teepakkide hammustamist. Teelehtedes sisalduvad tanniinid soodustavad hüübimist ja mõnedel inimestel suurendab kofeiin vereringet. See protsess soodustab hüübivate trombotsüütide kogunemist õmmeldud alasse, mis kiirendab paranemis- ja taastumisaega.
7
Loputage suud soolase veega. Kombineerige 1 tl meresoola 8 untsi sooja veega. Võtke vedelik suhu, laske sellel õrnalt hetk imbuda, seejärel laske tilkuda kraanikaussi või tualetti. Ärge urisege ega sülitage, sest see võib verehüübe haavas paigast nihutada. Soolane vesi soodustab paranemist ja vähendab ärritust. Esimesel päeval pärast operatsiooni loputage kindlasti eriti õrnalt. Esimese 24 tunni jooksul pärast operatsiooni kasutage suu puhastamiseks ainult soolase veega loputust. Oodake, kuni arst soovitab uuesti hambaharja kasutama hakata (tavaliselt ohutu juba teisel päeval).
8
Valu ja turse leevendamiseks kasutage jääkotti. Esimese 24 tunni jooksul võib põskedele määrida jääd, et vältida turse teket. 24–72 tunni pärast võib jää valu leevendada, kuid sellest ei ole kasu turse ennetamiseks. Kui teil pole jääkoti jaoks tööriistu, kasutage külmutatud köögiviljade kotti. Kui piisavalt aega on möödas, kandke oma hambakirurgi antud juhiste kohaselt oma põskedele soojenduspadi. Teie keha loomulik reaktsioon põhjustab jääkoti uuesti pealekandmisel täiendavat turset.
9
Tõstke pea üles. Olenemata sellest, kas magate diivanil või voodis, asetage suu tõstmiseks oma pea alla kaks või enam patja. Kõrgus vähendab turset.
10
Hoidke oma varud läheduses. Vajate oma vett, marli, valuvaigisteid ja antibiootikume enda lähedal, et te ei peaks tõusma ja vannituppa minema, et vajalikke asju hankida.
11
Vältige vedelike joomiseks õlgede kasutamist. Suus tekkiv vaakum võib teie trombid eemaldada ja paranemisprotsessi aeglustada.
12
Jäta vahele sigarettide suitsetamine ja alkohol. Mõlemad tegevused võivad paranemisprotsessi pärssida. Tubakatoodete tarvitamisega peaksite ootama vähemalt 72 tundi pärast operatsiooni (kuid kauem on parem).
13
Kontrolli oma valu. Valu, põletiku ja turse ennetamiseks võite võtta ettenähtud valuvaigisteid või käsimüügist saadavat ibuprofeeni. Jätke aspiriin vahele, sest see võib põhjustada verejooksu ja aeglustada paranemist. Võtke kindlasti valuvaigisteid kohe pärast hambakliinikust lahkumist. Iivelduse ja oksendamise vältimiseks võtke neid koos väikese söögikorraga. Sa võid tuimestusest ikkagi tuim olla ja võid arvata, et valuvaigisteid polegi vaja. Kui aga anesteetikum kaob, võite kogeda suurt ebamugavustunnet. Vältige autojuhtimist või raskete masinatega töötamist vähemalt 24 tundi. Anesteetikum koos valuvaigistiga võivad muuta need tegevused ohtlikuks. Rääkige oma arstiga, kui teil tekib tugev iiveldus ja oksendamine. Teie arst võib teile välja kirjutada teistsuguse valuvaigisti, mis teid haigeks ei tee.
14
Küsi abi. Lootke, et teie abikaasa, sõbrad või perekond hoolitsevad teie eest tervenemise ajal. Laske neil võtta vastu teie telefonikõned, aidata teid majapidamistöödes, tuua teile süüa ja hoida teid tervenemise ajal mugavalt.