Valged hambad muudavad teid puhtamaks, nooremaks ja tervemaks. Kui teie hambad hakkavad välja nägema rohkem kollased kui valged, võib olla aeg neid valgendada. Kui teil on kitsas eelarve, on mitu käsimüügist ja omatehtud toodet, mis töötavad hästi.
1
Proovige salve või geeli. Hammaste valgendamiseks mõeldud aluseid ja geele saab osta käsimüügist enamikes supermarketites või apteekides. Sellised meetodid on üsna tõhusad, 80% kasutajatest teatavad tulemustest. Lugege ostetud geelil ja kandikul olevaid juhiseid, et teaksite täpselt, kuidas toodet tuleks kasutada. Mõnda alust tuleks kanda paar tundi päevas, teisi aga igal õhtul. Pigista valgendavale alusele soovitatav kogus peroksiidgeeli. Sisestage kandikud suhu. Asetage need suhu ja sulgege suu õrnalt. Nende kiirtega kaasas olev geel on vesinikperoksiidi asemel karbamiidperoksiid. Vesinikperoksiid on selline geel, mida kasutatakse hambaravikabinetis ja see aktiveeritakse lambi abil. Karbamiidperoksiid ei vaja lampi. Kui tunnete, et üle hammaste jookseb üle geeli, pühkige see ära. Eemaldage kandikud pärast vajaliku aja möödumist. Kuigi see meetod on enamiku inimeste jaoks tõhus, teatavad mõned kasutajad hammaste tundlikkusest ja selle tagajärjel valutavatest igemetest. Kui teil tekivad need kõrvaltoimed, lõpetage kasutamine ja rääkige oma hambaarstiga, kas toode on teile ohutu.
2
Proovige valgendavaid ribasid. Valgendusribad, mis maksavad 20–30 dollarit karbi kohta, on suhteliselt kulutõhus viis hammaste valgendamiseks ja need võivad veelgi paremini toimida, kui olete varem hambaid valgendanud. Vesinikperoksiid asetatakse ribale, mis asetatakse hammaste kohale ja jäetakse valgeduse suurendamiseks määratud ajaks mõjuma. Enne valgendusribade kasutamist lugege juhiseid. Ribade peale jätmise kestus ja pealekandmine on tooteti erinev. Mõned ribad lahustuvad, nii et neid ei ole vaja eemaldada, kuid siiski oleks kõige parem vältida protseduuri ajal sülje allaneelamist. Pidage meeles, et igal valgendaval ainel on teatav toksilisus. Olge ribade paigaldamisel ettevaatlik. Vesinikperoksiid võib põletada käsi ja igemeid. Ärge jätke ribasid soovitatust kauemaks, kuna see võib põhjustada igemete tundlikkust ja põletustunnet suus. Kontrollige oma igemeid peeglist, et näha, kas seal on muutusi, mis tavaliselt näevad välja nagu valged jooned igemepiiri kohal. Hammaste tundlikkuse kontrollimiseks võite hingata ka suu kaudu või juua veidi külma vett. Seda meetodit on kõige parem kasutada, kui te ei püüa hambaid kiiresti valgendada, kuna selle toimimine võib kesta kuni paar nädalat.
3
Kasutage värvkatteid. Paint ons on populaarne, suhteliselt odav käsimüügitoode, mis võimaldab kanda valgendavat geeli otse hammastele. See meetod on aga keeruline, kuna hambaid valgendavad kemikaalid võivad lekkida igemetele ja kätele, põhjustades põletust ja ärritust ning aine uhub ära ka sülg. Värvimisvärvid tuleb tellida ka kohaletoimetamise teel, kuna neis sisalduvad kemikaalid tuleb tarnida kinnises pakendis. Selle meetodi toimimine võtab samuti natuke aega. Võib kuluda paar kuud, enne kui tulemusi näete.
4
Proovige valgendavaid seadmeid. Valgendusseadmed on suletud süsteemiga suutükid, mis kannavad hammastele soojust ja valgust. See kiirendab vesinikperoksiidi lagunemist, mille tulemuseks on valgemad hambad. Kuigi valgendusseadmed on mõnevõrra kallimad kui muud meetodid, töötavad nad kiiremini. Võite oodata tulemusi juba paari päeva pärast. Küsige kõigepealt oma hambaarstilt, kas saate mõnda neist seadmetest ohutult kasutada.
5
Kasutage söögisoodat ja vesinikperoksiidi. Veega kombineerituna vabastab söögisooda vabu radikaale, mis lagundavad plekke tekitavaid molekule ja viib lõpuks valgema naeratuseni. Lihtsa hambapasta valmistamine kodus, kasutades söögisoodat ja vesinikperoksiidi, võib aidata teie hambaid valgendada. Kombineerige söögisoodat vesinikperoksiidiga, kasutades veidi vähem söögisoodat. Sega peeneks pastaks, mis pole liiga sõmer. Harja pasta oma hammastele. Laske sellel umbes minut seista ja seejärel loputage suud vee või suuveega. Kui pasta jääb peale, harjake hambaid uuesti käsimüügi hambapastaga. Ärge kasutage seda pastat rohkem kui kaks või kolm korda nädalas, kuna liigne söögisooda kasutamine võib tegelikult hambaemaili lagundada ning põhjustada valulikkust ja hammaste lagunemist. .Veenduge söögisooda abrasiivse toime vastu, kasutades fluoriidiga hambapastat üks kord päevas ja jättes sellel kaks minutit enne loputamist mõjuma.
6
Proovige õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikas, eriti kui seda kasutatakse koos söögisoodaga, võib eemaldada hammastelt plekke. Valgendava pasta saab valmistada kahest osast õunaäädikast ja ühest osast söögisoodast. Kasutage seda pastat hammaste harjamiseks 2–3 korda nädalas ja võite oodata tulemusi mõne nädala pärast.
7
Katsetage piparmündilehe ja kookosõliga. Hammaste valgendamiseks saab kasutada piparmündilehte ja kookosõli, mida saab osta paljudest tervisepoodidest. Võite purustada mõne piparmündilehe mõne supilusikatäie kookosõli sisse ja kasutada seda hambapastana 2–3 korda nädalas. Kuigi üksmeel hambaarstide kogukonnas on endiselt väljas, võivad mõned kookosõlis leiduvad kemikaalid potentsiaalselt hambaid heledamaks muuta ja eemaldada ka baktereid ning takistada uute plekkide kinnitumist hamba pinnale. Mõned inimesed on leidnud, et see meetod on nende jaoks isiklikult tõhus.
8
Muutke oma dieeti. Söömis- ja joomisharjumuste muutmine võib aidata säilitada valgeid hambaid. Mõned toidud määrivad hambaid tõenäolisemalt ja mõned võivad aidata säilitada valget värvi. Enamik marju, nagu mustikad, murakad ja kirsid, võivad hambaid värvida siniste, lillade või punaste triipudega. Maasikad on aga piisavalt happelised, et plekke tekitavaid baktereid lagundades võivad need hoopis pleegitada ning neid saab kasutada ka söögisoodaga hammaste heledamaks muutmiseks. Olge veini ja kohvi joomisel ettevaatlik. Mõlemad kipuvad hambaid määrima. Kui soovid tõesti hommikusöögi kõrvale tassi kohvi või õhtusöögi kõrvale veini, rüüpa joomise ajal vett. Loputage suus vett, et eemaldada liigne kohv või vein, et vältida plekkide teket. Piima või koore lisamine kohvile võib samuti vähendada värvimist. Seemned, pähklid ja muud kõvemad terad, mis nõuavad närimist, võivad aidata hambaid valgendada. See aitab eemaldada hambakattu, mis aitab kaasa hammaste lagunemisele ja plekkide tekkele.
9
Harjutage head suuhügieeni. Võib-olla on parim viis hammaste valgena hoidmiseks lihtsalt õige hooldus. Harjake, kasutage hambaniiti ja kasutage regulaarselt suuvett. Enamik inimesi peseb hambaid hommikul ja enne magamaminekut. Sellisest rutiinist kinni pidamine võib aidata teil regulaarselt hooldada, kuid peaksite hambaid pesema ka pärast suure suhkrusisaldusega toidu söömist. Suhkrurikastest suupistetest pärinevad happed vajavad kiiret eemaldamist. Vahetage oma hambahari iga 3–4 kuu järel ja kasutage hambaniiti iga päev. Halva hingeõhu vastu võitlemiseks ja hammastele täiendava kaitse lisamiseks peaksite kasutama ka mõnda suuvett, näiteks kloorheksidiini suuvett.
10
Külastage hambaarsti vähemalt kaks korda aastas. Regulaarne hammaste kontroll on oluline mitmel põhjusel. Selleks, et hambad oleksid valged ja terved, külastage kindlasti hambaarsti vähemalt kaks korda aastas. Nad puhastavad teie hambaid põhjalikult ja märkavad kõik ilmnevad probleemid enne, kui need käest ära lähevad.