Kas soovite, et teie hambad oleksid paar tooni valgemad? Hambad hakkavad vananedes loomulikult kollaseks muutuma, kuid nende heledamaks muutmiseks on palju võimalusi. Lugege edasi kiirete valgendamise tehnikate, pikemaajaliste lahenduste ja plekkide ennetamise harjumuste kohta.
1
Pintsel ja hambaniit. Harjamine ja hambaniidi kasutamine eemaldab koheselt hiljuti hammastele jäänud plekid. Kasutage valgendavat hambapastat ja harjake hästi, keskendudes hammaste esiosale, et eemaldada kõige ilmsemad plekid ja kile.
2
Juua vett. Suu üleujutamine veega nii sageli kui võimalik aitab eemaldada toidutükke, suhkruid ja muud prahti, mis kogu päeva jooksul teie hammastele koguneb ja muudab need päeva lõpuks tuhmiks. Kui vajate kiiret valgendit, võtke enne iga neelamist suur klaas vett ja nipsutage seda suus.
3
Söö õuna. Kui hammustate õuna, muudab see teie hambad heledamaks, eemaldades kile, mis võib muuta need räämas. Kasutage esihambaid, et hammustada õuna, vajates need kuni igemeteni. See on hea tehnika, mida kasutada, kui olete päeval väljas ja vajate kiiret viisi oma naeratuse heledamaks muutmiseks. See tehnika töötab kõige paremini värskeima ja tugevama õunaga, mida võite leida. Kasutage pehme, suhkruse õuna asemel hapukat õuna. Seller ja pirnid võivad samuti aidata hambaid valgendada. Nende tõttu eritub suus palju sülge, mis peseb ära plekid ja kile.
4
Närige suhkruvaba valgenduskummi. Osta apteegist pakk ja näri päeva jooksul paar tükki. Ige eemaldab teie hammastelt toidutükid ja muudab need ajutiselt heledamaks.
5
Loputage peroksiidiga. Mõõtke tassi paar supilusikatäit vesinikperoksiidi, valage see suhu ja nipsutage üks minut. Sülitage see kraanikaussi ja loputage suud puhta veega. Alternatiivina kastke vatitups peroksiidi sisse ja hõõruge sellega oma hambaid, veendudes, et need on täielikult kaetud. Laske sellel umbes minut seista, seejärel loputage suud veega. Ärge neelake peroksiidi alla. Peroksiidi kasutamine hammastel on ohutu, kuid selle allaneelamine võib teid haigeks teha. Seda tehnikat ei tohiks sageli kasutada, kuna see võib aja jooksul teie hambaid kahjustada. Kasutage seda, kui vajate kiiret valgendusparandust, kuid kasutage pikemas perspektiivis säästlikumaid tehnikaid.
6
Kasutage hammaste valgendamiseks ribasid, geele või loputusvahendeid. Need valgendustooted, mida saab osta apteekidest, sisaldavad väikeses koguses peroksiidi hammaste valgendamiseks. Ribade või geelide hammastele kandmisel järgige tootja juhiseid. Loputusvahendeid kasutatakse samamoodi nagu suuvett. Tavaliselt kulub tulemuste nägemiseks mitu pealekandmist. Valgendavaid ribasid ja geele ei soovitata igemehaiguste ja muude hambaprobleemidega inimestele. Kui olete mures, pidage enne nende toodete kasutamist nõu oma hambaarstiga. Valgendavad ribad ja geelid sobivad kõige paremini inimestele, kelle hambad on kollase tooniga, ega aita tingimata eemaldada tumedamaid plekke.
7
Kasutage salve valgendavat süsteemi. Alusvalgendussüsteemid, mis on saadaval ka apteekides või hambaarsti juures, kasutavad hammaste valgendamiseks veidi agressiivsemat lähenemist. Kontsentreeritud peroksiidilahus valatakse hambaalustele, mis näevad välja nagu plastikust fiksaatorid, ja kandikuid kantakse hammaste kohal mitu tundi. Alusvalgendussüsteeme võib kasutada ka üleöö. Olenevalt sellest, kui valgeks soovite oma hambaid, võite jätkata valgendussüsteemide kasutamist iga päev mitu nädalat. Hambaarstid võivad pakkuda kodus kasutatava hambavalgenduskomplekti. Mõnel juhul võivad kandikud olla teie hammaste jaoks spetsiaalselt valmistatud, kasutades vormi, nii et need sobiksid teie hammastega paremini kui “üks suurus sobib kõigile”.
8
Laske oma hambaid professionaalselt valgendada. Paljud hambaarstid pakuvad valgendusprotseduure, mis on väga tõhusad tumedate plekkide eemaldamiseks. See on kõige kallim tehnika, kuid see on ka kiireim ja pakub kõige dramaatilisemaid tulemusi.Pleegituslahusele rakendatakse lasereid või kuumust, et see toimiks kiiremini. Olenevalt värvimise tasemest võib osutuda vajalikuks korduvad hambaarsti visiidid, kuid iga seanss kestab vaid umbes 30 minutit.
9
Lõpetage suitsetamine. Tubakas on üks peamisi süüdlasi, mis põhjustab hammaste kollaseks muutumist või määrdumist. Suits täidab suu ja kemikaalid kleepuvad hammaste külge. Proovige kasutada plaastrit või elektrisigaretti, et vältida hammaste suitsuga määrimist.
10
Joo vähem kohvi, teed ja muid tumedaid jooke. Nii kohvis kui ka tees on koostisosi, mis põhjustavad hammaste määrdumist. Kui joote neid igal hommikul, jätavad nad lõpuks oma jälje. Proovige kärpida ühe portsjoni võrra või eemaldada need oma dieedist täielikult. Kui joote kohvi või teed, harjake pärast jääkide eemaldamiseks hambaid. Kui teil pole hambaharja või kraanikaussi iga kord käepärast, kui joote kohvi või teed. , jooge pärast suu loputamiseks klaas vett. Loputage suud ka pärast puuviljamahla, veini ja muude alkohoolsete jookide joomist. Jooge jooke kõrre kaudu, et hambaid ei määriks.
11
Söö vähem maiustusi. Rohke suhkru söömine kahjustab teie hambaid ja igemeid, kuna see põhjustab hambakatu kogunemist ja lõpuks hambaaukude ja igemehaigusi. Kõik need tegurid võivad muuta hambad kollakamaks, seega vältige nii sageli kui võimalik kommide söömist ja karastusjookide joomist. Kui sööte maiustusi, peske hambaid või loputage kohe pärast suud veega.
12
Olge oma emailiga rahulik. Vananedes hakkab meie hammaste email erodeerima; kuna selle all olev kiht ei ole nii hele, näevad meie hambad lõpuks kollase tooniga. Kui email on kadunud, on seda nooruslikku heledust raske tagasi saada. Hammaste liiga sagedane valgendamine võib põhjustada nende sinaka välimuse, nii et te ei saa sellele igavesti tagavaraks loota. Vältige emaili erosiooni järgmistel viisidel: Piirake happeliste toitude (nt hapukompvekid) söömist. Ravige happe refluksi viivitamatult. Ärge jooge liiga palju alkoholi ega harjutage muid käitumisviise, mis põhjustavad liigset oksendamist.