Võib-olla olete näinud, kuidas aktiivsütt reklaamitakse kui võimalust saada särav pärlmuttervalge – ja palju hambapastasid ja looduslike tervisega tegelevaid ettevõtteid hüppavad aktiivsöega hambapastade ja valgendavate pastadega. Traditsiooniline viis aktiivsöe kasutamiseks hammaste valgendamiseks on purustada söetablett vees, et moodustada pasta, mida hõõruda või harjata hammastele. Enne hüppe tegemist pidage meeles, et American Dental Association (ADA) hoiatab, et aktiivsüsi võib ebaõige kasutamise korral kahjustada teie hambaemaili, mis põhjustab hammaste tundlikkuse suurenemist.
1
Soovituste ja nõuannete saamiseks pöörduge oma hambaarsti poole. Enne aktiivsöe kasutamise alustamist leppige kokku kohtumine hambaarstiga. Andke neile teada, et olete huvitatud hammaste valgendamiseks aktiivsöe kasutamisest. Neil võib olla tooteid, mida nad võivad soovitada. Teie hambaarst saab ka teie suu tervist korralikult hinnata ja annab teile teada, kas aktiivsüsi võib teie hambaid või igemeid kahjustada.
2
Proovige kõigepealt hambapastat, millele on lisatud aktiivsütt. Aktiivsöega hambapasta on vähem abrasiivne kui aktiivsöepasta ja seda on lihtsam hammastelt puhastada. Kui te pole varem aktiivsütt proovinud, võiksite alustada esmalt hambapastaga. Kuigi aktiivsüsi võib olla hea pinnaplekkide eemaldamiseks, on hambapastad hammaste valgendamisel suures osas ebatõhusad, kuna need ei puutu hammastega kokku. piisavalt kaua. Kui aga suitsetate või jood kohvi, võivad teie hambad pärast aktiivsöega hambapasta kasutamist valgemad tunduda.
3
Kui teil on terved hambad ja igemed, tehke ise tablettidega pasta. Enda aktiivsöepasta valmistamine on tavaliselt odavam kui eelnevalt valmistatud kaubamärgiga tooted. Lisaks väldite valmistoodetes teisi koostisosi, mis võivad vähendada aktiivsöe efektiivsust. Aktiivsöe tabletid on saadaval veebis ja mõnes loodusliku toidu või tervise- ja ilukaupluses. Aktiivsüsi on saadaval ka kapslite kujul. Hammassöe kasutamiseks peate kapsli lahti murdma. Lugege hoolikalt pakendil olevat teavet ja veenduge, et ostetud tabletid sobivad suus kasutamiseks. Kuigi tablettidega valmistatud pasta on tavaliselt abrasiivsem kui kaubamärgiga aktiveeritud pasta. söetoodete puhul saate abrasiivsust kontrollida olenevalt sellest, kui peeneks söe purustate.
4
Purustage aktiivsöe tablett tassi või kaussi. Võtke üks tablett aktiivsütt pudelist välja ja tilgutage see väikesesse tassi või kaussi. Võite kasutada lusika tagumist osa, et seda pisut purustada. Mida peenem on aktiivsöe konsistents, seda vähem abrasiivne on teie pasta. Püüdke mitte jätta suuri või sakiliseid söetükke, kuna need võivad teie hambaid või igemeid kahjustada.
5
Pasta moodustamiseks valage söele umbes 1 tl (5 ml) vett. Kui olete aktiivsöetableti piisavalt purustanud, segage seda veega, kuni sellel on ühtlane pastalaadne konsistents. Vee lisamine ja söe rohkem purustamine muudab teie pasta vähem abrasiivseks. Siiski peaksite korraga lisama vaid paar tilka vett. Kui pasta muutub liiga vesiseks, ei kleepu see hammaste külge.
6
Kandke pasta hammastele pehmete harjastega hambaharjaga. Kastke pehme hambahari pasta sisse ja harjake sellega õrnalt hammaste avatud pindadele. Liiga tugeva nühkimise vältimiseks kasutage kerget survet – võite kahjustada oma hambaemaili. Kasutage kindlasti teist hambaharja kui see, mida regulaarselt hammaste pesemiseks kasutate – väikesed söetükid jäävad harjastesse kinni. , ja harjased ise muutuvad määrdunud.Hangimise minimeerimiseks hankige kõige pehmemate harjastega hambahari. Võite proovida lapse hambaharja, millel on tavaliselt pehmemad harjased kui täiskasvanute hambaharjal.
7
Jätke pasta hammastele 3 minutiks, seejärel loputage. Kui olete oma hambad aktiivsöepastaga katnud, oodake 3 minutit, et süsi saaks oma tööd teha. Loputage suud jaheda veega korduvalt, kuni te enam söetükke ei sülita. Pärast veega loputamist võiksite jätkata tavalist suudloputust, et suus ei oleks söe maitset. Esmakordsel alustamisel võite teil on raske aktiivsütt 3 minutiks suhu jätta. Alustage 1 minutiga ja liikuge ülespoole.
8
Pärast aktiivsöe kasutamist harja ja hambaniit nagu tavaliselt. Aktiivsöe kasutamine ei ole sama, mis hammaste harjamine ja hambaniidi kasutamine ning see ei asenda tavalist hambahügieeni. Isegi aktiivsöe kasutamisel järgige tavapärast hammaste harjamise rutiini vähemalt kaks korda päevas. Pärast aktiivsöe kasutamist jälgige hoolikalt oma hambaid ja igemeid. Lõpetage ravi aktiivsöega, kui märkate igemete veritsemist või kui teie hambad on karedad või tundlikumad kui tavaliselt.
9
Töötle oma hambaid aktiivsöega kõige rohkem kord 2 nädala jooksul. Aktiivsüsi on abrasiivne ja korduv töötlemine kahjustab teie emaili. Kui olete emaili kaotanud, pole enam võimalust seda tagasi saada. Aktiivsöe säästlik kasutamine minimeerib kumulatiivseid kahjustusi. Aktiivsöe peamine eelis on hammastelt pinnaplekkide eemaldamine. Kui ootate paar nädalat, tekivad plekke, nii et süsi ei hakka emaili ära sööma.
10
Valmistage oma valgendav hambapasta looduslike koostisosadega. On tõestatud, et söögisooda ja vesinikperoksiidi segu valgendab teie hambaid. Kastke hambahari vesinikperoksiidi sisse ja seejärel söögisoodasse. Harjake hambaid 2 minutit, seejärel loputage korralikult. Kuigi söögisooda on vähem abrasiivne kui aktiivsüsi, on see siiski abrasiivne. Kasutage seda hooldust mitte rohkem kui 2 või 3 korda nädalas ning ärge kasutage seda regulaarse harjamise ja hambaniidi kasutamise asemel.
11
Värvimise minimeerimiseks jooge vett koos tumedate toitude ja jookidega. On teada, et kohv, punane vein, granaatõunad ja muud tumedad toidud ja joogid määrivad hambaid. Kui joote vett söömise või joomise ajal, aitab vesi plekke maha loputada, hoides suu puhtana. Suitsetamine võib ka hambaid määrida. Kui olete suitsetaja, kaaluge suitsetamise vähendamist või plaanige suitsetamisest loobuda, kui soovite valgemat naeratust. Vahepeal kaaluge suitsetaja hambapasta kasutamist, mis on mõeldud tubakaplekkide vastu võitlemiseks.
12
Sööge toite, mis aitavad hambaid puhtana hoida. Toidud, mida sööte, võivad teie naeratust loomulikult heledamaks muuta, ilma et peaksite kasutama karme ravi. Täitke krõmpsuvaid toortoitusid, mis loomulikult puhastavad teie hambapinda, nagu seller ja õunad. Need toidud aitavad eemaldada ka baktereid teie suust ja hammastest, mis võib aidata vältida hambaaukude ja igemehaiguste teket.
13
Proovige õli tõmbamist, et eemaldada hammastelt baktereid. Loputage 1 supilusikatäis (15 ml) kookos-, päevalille- või seesamiõli 1 minut pärast harjamist ja hambaniidi kasutamist. Pärast õli väljasülitamist loputage suud põhjalikult. Õli tõmbamine on iidne ravimeetod, mis võib aidata eemaldada hammastelt pinnaplekke, et anda teile säravam naeratus. Puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõestaksid, et õli tõmbamine on teie suuõõnele kasulik. tervist või aitab hambaid valgendada. Kuigi õli tõmbamine ei ole abrasiivne ega kahjusta teie hambaemaili, peaksite enne selle protseduuri proovimist siiski konsulteerima oma hambaarstiga.
14
Rääkige oma hambaarstiga kontoris kasutatavatest valgendusprotseduuridest. Valgendavad protseduurid hambaarsti kabinetis on ainus garanteeritud viis valgema naeratuse saamiseks. Saadaval on mitu erinevat meetodit, millest mõned võivad olla kaetud isegi teie hambaravikindlustusega. Samuti saab teie hambaarst teiega rääkida, miks teie hambad on muutunud. Mõningane värvimuutus on geneetiline ja ükski valgendusravi ei aita.