Hambaproteesidega söömine ei ole nagu tavaliste hammastega söömine. Ainult ühe suupoole närimine võib proteese lõdvendada ja põhjustada nende libisemist. Teatud tekstuuriga toidud võivad need murda või paigast nihutada, seega olge kannatlik ja andke endale paar nädalat aega, et oma hambaproteesidega kohaneda. Võib-olla peate vältima mõnda toitu, kuid toiduvalmistamise nippide õppimine võimaldab teil nautida enamikku armastatud toitudest.
1
Närige mõlemal pool suud. Toit peaks olema taga mõlemal pool suud või esinurkades. Närige aeglaselt mõlemalt poolt korraga. Nii püsivad teie proteesid suurema tõenäosusega paigal ja jaotavad närimissurvet ühtlaselt.
2
Vältige esihammastega närimist. Kui proovite esihammastega toitu hammustada, võite oma proteesid välja nihutada. Selle asemel hammustage toitu külghammaste abil ja viige toit oma keelega suhu. Enne allaneelamist närige hoolikalt ja aeglaselt.
3
Lõika hambaproteesid sisse vedela dieediga. Inimestel, kes pole kunagi varem proteese kandnud, võib olla väga raske süüa mingit tahket toitu. Jooge toitaineterikkaid vedelikke, nagu puu- ja köögiviljamahl või piim (loomne või taimne). Seejärel asuge püreestatud puu- ja juurviljade, nagu õunakaste või kompott, juurde. Muud head valikud on: meega magustatud tee või kohv Supid, puljongid või biskvid ilma muude toiduainete tükkideta
4
Üleminek pehmele dieedile. Neid toite on lihtne närida ja alla neelata. Vajadusel lõigake või purustage toit enne söömist. Lisaks toitudele, mida võiksite oma vedela dieediga süüa, võite süüa ka:pehme juustu, mune, kartuliputru, jahvatatud liha, keedetud kaunvilju, pehmeid puuvilju, keedetud riisi ja makarone, piima või veega pehmendatud leiba ja teravilju
5
Kasutage proteeside liimi. Liim kaitseb toiduosakeste kinnijäämise eest proteeside ja igemete vahele. Veenduge, et teie protees on puhas ja kuiv, seejärel pigistage liim proteeside vooditesse lühikeste ribadena. Et vältida liimi proteesidest välja imbumist, vältige liimi sattumist servade lähedale. Alustage väikese kogusega ja vajadusel lisage seda järk-järgult. See on eriti vajalik teie alumise proteesi puhul, mille pindala puutub kokku vähem suupindadega. Küsige oma hambaarstilt konkreetseid soovitusi, mis põhinevad proteesidel ja dieedil. Loputage ja harjake proteese igal õhtul, et eemaldada toiduosakesed ja hambakatt, ning hoidke neid soojas vees või proteeside lahuses, kui te neid ei kanna, et vältida väändumist.
6
Lõika sitked toidud väiksemateks tükkideks. Lõika õun või toores porgand hästi hallatavateks tükkideks, selle asemel et kogu asjasse näksida. Eemaldage maisitõlvikust terava noaga. Rebi pitsalt või küüslauguleivalt koorik ära. Kui kohandate oma söömistehnikat konkreetse toidu jaoks. sa ei pea sellest toidust loobuma.
7
Aurutage oma köögivilju. See säilitab nende maitse ja annab neile pehmema, kuid mõnevõrra krõbeda tekstuuri. Valage suurde potti umbes 1 tolli (2,5 cm) vett. Asetage see kõrgele seatud põletile ja laske keema tõusta. Asetage aurutamiskorv potti vee kohale ja lisage värsked köögiviljad. Kata pott kaanega ja lase köögiviljadel umbes 10 minutit pehmeneda.
8
Hoiduge tahkest kõvast toidust. Hambaproteesid võivad kergesti puruneda, kui neile liigset survet avaldada. Hoidke eemale toitudest, mille õigeks närimiseks on vaja täiendavat jõudu. Mõned neist toiduainetest hõlmavad krutoone, krõbedaid granolabatoone ja pähkleid. Pähklid võite asendada kivideta oliividega, mis on samuti hea tervislike rasvade allikas.
9
Vältige kleepuvaid toite. Need võivad lõksu jääda ja jääda teie proteeside ja igemete vahele. Kleepuvad toidud võivad ka teie proteese paigast nihutada ning põhjustada valu ja ebamugavustunnet. Vältige närimiskummi, taffi, šokolaadi, karamelli ja maapähklivõid. Hummus on hea alternatiiv maapähklivõile. See on määritav ja annab valku ilma kleepuva tekstuurita.
10
Ärge sööge väikeste osakestega toite. Seemnetega puuviljad võivad kergesti hambaproteeside ja igemete vahele jääda. Vältige maasikaid, vaarikaid, murakaid ja seemnetega viinamarju. Samuti tuleks eemale hoida küpsetistest, mille koorikul on seemned. See hõlmab mooniseemnete muffineid, seesamiseemnetest kukleid ja kaiserrulle. Asendage seemnelised puuviljad mustikate ja seemneteta viinamarjadega. Kui teil peavad olema seemnelised küpsetised, valige leivad, kuklid, muffinid jne, milles on küpsetatud seemneid või jahvatatud tera.