Mõned inimesed ütlevad, et sirge ja ilus naeratus on parim aksessuaar, kuid mitte kõik pole oma hammaste välimuses kindlad. Kui tavaliselt peetakse breketeid parimaks viisiks hammaste sirgendamiseks, siis mitte kõigile ei meeldi traditsiooniliste breketite metalliline välimus. Õnneks on ka teisi viise, kuidas hambaid sirgendada ilma breketeid paigaldamata; see sõltub teie konkreetsetest hambaravi vajadustest.
1
Lõpetage kõhuli magamine. Hammaste tunglemine ja sissepoole kattumine on põhjustatud õrnast korrapärasest hammaste sissepoole survest. Selle üks levinumaid põhjuseid on kõhuli magamine, mis koormab ka palju teie nägu ja avaldab hammastele märkimisväärset survet sissepoole. See surve süveneb, kui paned kõhuli ja näol magades käe või midagi kindlat pea alla. Isegi kui see on teie eelistatud magamisasend, proovige magada selili või külili, et vältida hammaste aeglast ümberpaigutamist sissepoole.
2
Vältige kogu päeva näoga käele toetumist. Kuna paljud inimesed töötavad või õpivad päeva jooksul pikka aega laua taga, on see probleem vale kehahoiaku tavaline tagajärg. Kui vajud oma laua taha ettepoole ja toetad oma nägu käes, põhjustab see lõualuu ühele poolele tugevat püsivat survet. See surve võib suruda hambaid aeglaselt sissepoole, mille tulemuseks on kõverad hambad ühel näopoolel. Selle vältimiseks proovige oma kehahoiakut muuta, veendudes, et istute sirgjooneliselt, mitte selja alaosa poole rullituna. Alakeha joondamine aitab ülakeha paremini paigutada, et vältida kaela väsimust ja vajadust toetada nägu käte vahel.
3
Lõpetage pöidla imemine ja muud suuõõne fikseerimised. Lisaks pidevale sisemisele survele, mis põhjustab kõveraid hambaid, võite ka hambaid kõveraks tekitada, avaldades suule väljast survet. Seda esineb kõige sagedamini lastel, kes imevad liigselt pöialt; aga paljud teismelised ja täiskasvanud on samuti süüdi harjumustes, mis põhjustavad välist survet. Õlekõrte kasutamine, pastakate närimine ja närimiskummiga mullide puhumine kasutavad pöidla imemisel sarnast survet ja võivad põhjustada väljapoole kõveraid hambaid. Püüdke loobuda harjumustest, mis avaldavad hammastele väljast survet. Kui te ei saa kõrte kasutamist lõpetada, siis vähemalt kindlasti asetage kõrs suu tagaosa poole, mitte hammaste vastu.
4
Sulgege puuduvate hammaste vahe. Kuigi piimahammaste väljalangemine ja jäävhammaste moodustumine on normaalne, võib jäävhammaste kaotamine täiskasvanuna põhjustada probleeme, sealhulgas kõveraid hambaid. Täiskasvanud võivad hambaid kaotada ekstraheerimise, hambaprobleemide, vigastuste või jäävhammaste tõttu, mis ei lange pärast piimahammaste väljalangemist kunagi alla. Puuduvast hambast jääv vahe avaldab närimisel ebaühtlase jõujaotuse tõttu olemasolevatele hammastele rohkem survet. See võib põhjustada nende nihkumist ja kõveraks muutumist. Vahe sulgemine breketite, hambasildade, hambaimplantaatide või osaliste proteesidega ei võimalda olemasolevatel hammastel nihkuda ega kõverduda. Hammaste liikumine olemasolevatesse vahedesse on samuti loomuliku protsessi, mida nimetatakse “mesialisatsiooniks”, tulemus, mis tähendab, et hammastel on kalduvus ette tulla.
5
Laske tarkusehambad eemaldada, kui aeg käes. Kuigi mõned uuringud näitavad, et tarkusehammaste suhu laskmine, mitte nende eemaldamine ei põhjusta teiste hammaste ummistumist, ei ole see universaalne tõde kõigi suu kohta. Kui teie tarkusehambad puhkevad teistsuguses asendis, kui nad peaksid, või teie hambad on juba ülerahvastatud, võivad tarkusehambad kiiresti põhjustada hammaste olulist ümberpaigutamist. Regulaarsed visiidid ning suu ja lõualuu röntgenuuringud näitavad varakult, kui suure tõenäosusega on tegemist See juhtub teiega ja peaksite oma tarkusehambad eemaldama, kui teie hambaarst seda ütleb. Selle edasilükkamine toob kaasa ainult valu (sealhulgas infektsioonid ja närimisraskused) ja kõverate hammaste tekkimise.
6
Mõelge välja, mis teile hammaste juures ei meeldi. Oluline on kõigepealt täpselt kindlaks teha, mida soovite oma hammaste välimuses muuta, et saaksite oma eesmärgid ortodondile sõnastada. Mõned ravivõimalused võivad lahendada ainult teatud hambaprobleeme, seega on oluline omada selget pilti sellest, milliseid hambaid hiljem näha soovite.
7
Uurige oma piirkonna juhatuse sertifitseeritud ortodontide kohta. Hambaarstid ja ortodondid on erinevad: lisaks hambaravile treenivad ortodondid ka hammaste ja näovormi komplekssel arendamisel. Raviplaani koostamiseks on oluline kohtuda ortodondi, mitte hambaarstiga. Samuti on oluline, et neil oleks juhatuse sertifikaat, sest see tagab, et neil on kõrgeima tasemega terviklik ravi ja koolitus. Keerulistel juhtudel võib ortodont vajada suukirurgi või näo-lõualuukirurgi abi, et luua täielik raviplaan.
8
Lepi kokku aeg ortodondi juurde, et arutada ravivõimalusi. Võib-olla olete ise mõningaid uuringuid teinud, kuid ainus inimene, kes saab teile täpselt öelda, millised on teie võimalused hambaraviseadmete osas, on teie ortodont. Mõnikord on breketid teie hambaravi vajaduste rahuldamiseks ainus võimalus. Kui nad seda ei tee, on oluline arutada nendega muid ravimeetodeid ja kuulata nende nõuandeid. Mõned kasulikud küsimused, mida küsida, on järgmised: Mida hõlmab kavandatud raviplaan ja millised on tagajärjed, kui otsustan praegu ühega neist valikutest loobuda? Kuidas määrata ravikulusid ja millised arveldusvõimalused on saadaval? Samuti, milliseid kindlustusplaane te aktsepteerite? Milliseid ravijärgseid järelkontrolle selle ravivõimaluse puhul oodatakse? Kas annate patsientidele viiteid või mingeid enne ja pärast pilte oma tööst?
9
Hankige teine arvamus. Soovitatav on saada kaks kuni kolm arvamust enne antud raviplaaniga jätkamist, eriti kui on soovitatav hambaid eemaldada või kui teie juhtum on keeruline. Paljud ortodondid suruvad breketeid isegi siis, kui on olemas muid valikuvõimalusi, kuid eksperdid nõustuvad, et tavaliselt ei ole “üht õiget teed”. Mõne ortodondi kohtumine aitab teil leida sobiva ja endale lubatava ortodondi.
10
Otsustage ortodondi kasuks ja tehke esmased protseduurid. Kui oled valinud endale usaldusväärse ortodondi, lepitakse kokku konsultatsioonijärgne aeg. Selle vastuvõtu ajal võtab ortodont teie suust hallituse ning lisaks tehakse näost ja lõualuust panoraamröntgen. Hallituse ja röntgenikiirguse abil saab ortodont täpselt kindlaks teha, mida on vaja teie naeratuse parandamiseks teha, ning selgitada erinevate ravivõimaluste üksikasju. Seda teavet kasutades saate seejärel kaaluda oma võimalusi ja valida endale parima ravi.
11
Kaaluge selget joondust. Selged joondajad on rida tihedalt liibuvaid eritellimusel valmistatud fiksaatoreid, mis libisevad üle hammaste ja joondavad need aeglaselt ümber. Kuna laste suud kasvavad ja arenevad endiselt, on selged joondused parimad teismelistele või täiskasvanutele, kelle suu enam ei nihku. Seda ravivõimalust kasutatakse tavaliselt ka patsientide puhul, kellel on sellised probleemid nagu kerged kuni mõõdukad tõrjumise või vahekauguse probleemid, mitte aga raskete alahammustuste, ülehammustuste või keerukamate probleemide raviks. Selgete joondusvahenditega ravi kestab tavaliselt 10–24 kuud ja maksab olenevalt ravi pikkusest 5000–8000 dollarit. Mõned muud kaalutlused hõlmavad järgmist: Selged joondused nõuavad, et patsiendid oleksid nende kandmisega äärmiselt nõus. Nende ebapiisav kandmine toob kaasa pikema raviperioodi. Selgeid joondajaid on palju erinevaid kaubamärke, nagu Invisalign, Direct Smile Club ja Candid. Mõned nõuavad tellimiseks ortodondi arvamust, teised aga mitte.
12
Küsi keeleklambrite kohta. Linguaalsed breketid on sarnased traditsioonilistele breketitele, välja arvatud see, et need asetatakse hammaste tagaküljele. Nad kasutavad sama juhtmesüsteemi hammaste järkjärguliseks pingutamiseks ja sirgendamiseks ning neid kantakse tavaliselt kuus kuni 24 kuud, olenevalt ravi keerukusest. See ravivõimalus on parim 10-aastastele ja vanematele inimestele, kellel on mõõdukad kuni äärmuslikud vahekaugused. Nagu selged joondajad, on see suurepärane võimalus inimestele, kes soovivad diskreetset valikut, kuna keeleklambreid on raske näha. Need on siiski palju kallimad kui traditsioonilised breketid, maksavad sõltuvalt ravi keerukusest ja pikkusest umbes 6000–13 000 dollarit. Samuti pidage meeles: Üks põhjus, miks need nii kallid on, on see, et kasutatud materjal on kuld, mis kohandub ideaalselt teie hammaste sisekujuga. Alguses võivad need olla üsna ebamugavad ja nendega kohanemine võtab veidi aega. Paljud inimesed kogevad sulgude ja keele kokkupuutel ärritust.
13
Ebapüsivad kõnehäired ja libisemine on keeleklambrite puhul väga levinud.
14
Proovi palataalset laiendajat. Tuntud ka kui kiire lõualuu laiendamise aparaat või ortodontiline laiendaja, kasutatakse palataalseid laiendajaid ülemise lõualuu laiendamiseks, et ülemised ja alumised hambad paremini kokku sobiksid. See koosneb kruvist, mis on hammaste külge kinnitatud lintidega ja kruvi võtmega keerates laieneb ülemine lõug. See laienemine aitab vältida ülerahvastatust, luues ruumi hammaste loomulikuks liikumiseks õigesse asendisse. See toimib kõige paremini alla 15-aastastel lastel ja teismelistel, kuna ülemise lõualuu luud on endiselt painduvad. Palataalsed laiendajad maksavad sõltuvalt ravi pikkusest tavaliselt umbes 1000–3000 dollarit. Pidage meeles:Kui laiendamine on lõppenud, jääb ekspander suhu umbes kolmeks kuuks, et stabiliseerida hambad ja suulae (millel on pärast laienemist nõrgenenud luustruktuur) enne eemaldamist. Suulae laiendajad nõuavad sagedast ortodondi visiiti, kes kasutab suulae astmeliseks laiendamiseks spetsiaalset klahvi. Suulae laienemine võib mõnikord olla väga valus ja võib mõnikord põhjustada mittepüsivaid kõnehäireid ja suu ärritust.
15
Valige hoidik. Kinnitajad võivad olla fikseeritud või eemaldatavad ning need on valmistatud suu ülemise või alumise kaare jaoks hammaste kinnitamiseks ja sirgendamiseks. Tavaliselt kasutatakse fiksaatoreid hammaste asendi säilitamiseks pärast breketite või selgete joondusvahenditega töötlemist; kuid fiksaatoreid kasutatakse mõnikord ka väiksemate kõrvalekallete parandamiseks igas vanuses patsientide puhul. Kinnitajad maksavad tavaliselt 500–2500 dollarit sõltuvalt ravi keerukusest ja pikkusest. Fikseeritud fiksaatorid on kinnitatud hammaste tagaküljele, nii et need on diskreetsed.Eemaldatav fiksaatoreid on suuhügieeni säilitamiseks lihtne puhastada.
16
Valige hambaspoonid. Tuntud ka kui portselanspoonid või lumineerid, hambaspoonid on portselanist korgid, mis asetatakse teie olemasolevate hammaste peale. Need sobivad ideaalselt patsientidele, kellel on hammaste vahed, murdunud hambad, ülerahvastatud hambad või värvimuutused. Ortodont eemaldab õhukese hambaemaili kihi ja seejärel kinnitab valgustundliku vaigu abil teie hammastele spetsiaalselt valitud spoonid. Protseduuri saab tavaliselt teha ühe istumisega, nii et tulemused on kohesed. Spoonid on väga kallid, maksavad tavaliselt umbes 500–1300 dollarit hamba kohta. Seda võimalust tehakse harva kellelegi peale täiskasvanute, kuna näokuju on sageli määrab sobiva spooni suuruse ning lapsed ja teismelised alles kasvavad.
17
Lisateavet hammaste kontuurimise kohta. Tuntud ka kui hammaste ümberkujundamine, tehakse hammaste kontuurimiseks hambaemaili piirkondi lihvides või hammaste kuju fikseerimiseks hambavärvi vaiku. See on tavaliselt mõeldud ainult täiskasvanuealistele patsientidele, kuna see valik on hammaste püsiv kontuurimine, mis ei pruugi olla sobiv kasvavatele teismelistele ja lastele. Kuna seda peetakse peeneks viilimiseks, kasutatakse hammaste kontuurimist ainult hammaste lühendamiseks või veidi kõverate, lõhenenud või lõhenenud hammaste korrigeerimiseks. Hammaste kontuurimine toimub ühe protseduuriga ja tavaliselt maksab see sõltuvalt kogusest umbes 50–500 dollarit hamba kohta. Pidage meeles ka seda, et komposiitvaiguga kontuurimine ei ole nii kauakestev ja võib vajada kontuuride muutmist.
18
Tutvuge Herbsti seadmega. See seade aitab hambaid sirgendada, parandades lõualuu ebatäiuslikkust. Seadmel on purihammaste külge kinnitatud metallist pikendus, mis arendab alalõualuu ettepoole, mis aitab hammustust korrigeerida. See võimaldab alumisel ja ülemisel lõual kokku puutuda, mis on vajalik hammaste sirgendamiseks. Peate seda seadet kandma ühe aasta, et alumine lõualuu õigesse asendisse nihkuks. Need seadmed ei ole diskreetsed ja võtavad paremate tulemuste saavutamiseks aega. .
19
Valige peakate. Teine seade, mida kasutatakse hammaste sirgendamiseks. See seade avaldab survet ülemistele hammastele ja lõualuule, mis aitab lõualuu ja hambaid oma kohale liigutada. Paremate tulemuste saavutamiseks peate peakatteid kandma iga päev teatud arvu tunde.
20
Kaaluge komposiitliimimist. Selle ravi käigus kasutatakse hambavärvi vaigumaterjali, mis vormitakse ja kantakse teie hammastele liimide abil. See annab sirgemate hammaste välimuse. See hooldus on mõeldud väiksemateks või ajutiseks hammaste defektide korrigeerimiseks. Samuti on see altid määrdumisele.
21
Mine igemete tõstmiseks. See hooldus võib teie naeratust drastiliselt parandada. See tõstab ja kujundab teie igemepiiri, et näidata teie hambaid. Kui teil pole piisavalt hambaid, liiga palju paljaid igemeid või igemepiirkonna asümmeetria, võite kaaluda igemete tõstmist. See ravi ei sobi kõigile. Lihtsa protseduuri hind võib ulatuda 300–600 dollarini hamba kohta.