Valged laigud hammastel on põhjustatud mineraalide sisalduse kadumisest hammaste pinnalt, mida nimetatakse “emailiks”. Seda kahjustust nimetatakse hüpokaltsifikatsiooniks ja laike nimetatakse hüpoplaasiaks. Kuna valged laigud tähendavad teie hammaste emaili. on kahjustatud, võivad need laigud olla ka esimeseks märgiks hambakaariest või õõnsuse tekkest.Nende täppide ravimiseks on palju võimalusi, kuid oluline on ka püüda ennetada nende laikude teket.
1
Valmistage ise remineraliseeriv hambapasta. Toitainete, nagu kaltsiumi, taastoomine hammastesse võib aidata neid tugevdada. Üks viis valgetest laikudest ja muudest hammaste kahjustuse märkidest vabanemiseks on valmistada remineraliseeriv hambapasta, mis on rikas kaltsiumi ja muude põhielementide poolest. Koostisained nagu söögisooda toimivad ka abrasiivsete elementidena, et hõõruda valgeid laike ja normaliseerida suus pH tasakaalu. Remineraliseeriva hambapasta valmistamiseks: segage väikeses kausis 5 supilusikatäit (74 ml) kaltsiumipulbrit, 2 supilusikatäit (30 ml) söögisoodat ja 1 supilusikatäis (15 ml) toidukõlblikku kobediatomiiti. Võite lisada ka 3 supilusikatäit (44 ml) ksülitoolipulbrit, et pasta liiga kibedaks ei jääks. Lisage pulbrilistele koostisosadele piisavalt kookosõli, et tekiks pastalaadne konsistents. Tavaliselt on see umbes 3–5 supilusikatäit (44–74 ml) kookosõli. Soovi korral võite maitse saamiseks lisada ka ühe või kaks tilka toidukõlblikku eeterlikku õli. Populaarsed valikud on piparmünt, sidrun ja kaneel. Säilitage pasta suletud purgis ja harjake sellega hambaid kaks kuni kolm korda päevas.
2
Loo isetehtud remineraliseeriv hambapulber. Kui eelistate hambapasta asemel hambapesuks kasutada hambapulbreid, saate bentoniitsavist luua omatehtud remineraliseeriva pulbri, millel on võime hammastest ja suust välja tõmmata raskmetalle ja toksiine ning taastada suu pH-tasakaalu. . Savi on rikas mineraalide, nagu kaltsium, magneesium ja ränidioksiid, poolest, mis aitavad vabaneda hammaste valgetest laikudest. Remineraliseeriva hambapulbri valmistamine kodus: kombineerige 4 supilusikatäit (60 ml) bentoniitsavi, 3 supilusikatäit (44 ml) kaltsiumipulbrit, 1 supilusikatäit (15 ml) kaneelipulbrit, 1 teelusikatäit (5 ml) nelgipulbrit, 1 supilusikatäis (15 ml) ksülitoolipulbrit ja 1 supilusikatäis (15 ml) söögisoodat väikeses kausis. Soovi korral võite lisada ka 2 teelusikatäit (10 ml) piparmündi lehtede pulbrit või paar tilka piparmündi või kaneeli toitu. -ohutu eeterlik õli hambapulbri maitse parandamiseks. Säilitage pulbrit suletud purgis ja kandke kaks kuni kolm korda päevas sõrme või hambaharjaga hammastele.
3
Loputage rohelise teega paar korda päevas. Roheline tee on looduslik koostisosa, mida leidub paljudes homöopaatilistes ravimites ja sellel on ka omadused, mis aitavad vabaneda hammaste valgetest laikudest. Roheline tee on mineraalide ja vitamiinide rikas toiduallikas, mis võib aidata hambaid remineraliseerida. Roheline tee sisaldab ka antibakteriaalseid katehhiine, mis võivad takistada hambakatu teket. Roheline tee on ka looduslik fluoriidiallikas. Rohelise tee kasutamine: Leotage üks teepakk rohelise tee lehti 1–2 tassi (0,2–0,5 L) soojas vees, hoides lehti enne koti eemaldamist umbes viis minutit vee all. Laske teel jahtuda kuni see on talutavalt soe, kuid mitte liiga kuum. Kui see on jahtunud, võtke lonks teed ja keerutage seda kogu suu ümber 30 sekundit kuni üks minut. Korrake, kuni kogu tee on kadunud. Korrake seda protsessi umbes kaks kuni neli korda päevas. Pidage siiski meeles, et roheline tee võib hambaid halliks värvida, kui te seda liiga palju joote, seega kasutage seda meetodit säästlikult.
4
Proovige õli tõmbamist. Oil pulling on iidne vahend, mis kasutab eeterlikke õlisid toksiinide ja bakterite eemaldamiseks suust. Oil pulling võib ka valgendada hambaid, ennetada suukuivust ja taastada hammaste mineraalainete sisaldust. Regulaarne õli tõmbamine võib aidata vabaneda valgetest laikudest hammastel ning tugevdada hambaid ja igemeid. Oil pulling on parim, kui seda teha hommikul pärast ärkamist, kuid kiiremate tulemuste saavutamiseks võite seda teha ka öösel. Võtke umbes 1–2 supilusikatäit (15–30 ml) orgaanilist kookosõli või seesamiõli. Alustuseks nipsutage õli suhu umbes üks kuni kaks minutit. Kui olete õli tõmbamisega rohkem harjunud, suurendage seda aega järk-järgult, kui saate, umbes 20 minutini. Pärast õli tõmbamist määratud aja jooksul sülitage see välja ja loputage suud sooja veega.Järelge õli tõmbamist, harjades oma hambad remineraliseeriva hambapasta või hambapulbriga. Pidage meeles, et õli tõmbamine ei asenda hammaste harjamist. Seda saab teha kas enne või pärast hammaste pesemist.
5
Kandke hammastele sidrunimahla. Mõned käsimüügitoodete koostisained võivad kahjustada hambaid ja põhjustada rohkem valgeid laike. Selle põhjuseks on asjaolu, et need tooted sisaldavad valgendit ja muid kemikaale, mis taastavad teie hammaste emaili ja muudavad selle värvi, mis nõrgendab emaili protsessi käigus. Kuna valged laigud viitavad juba nõrgenenud hambaemailile, on valgetest laikudest vabanemine hammastele suurema kahju tekitamise teel kahjulik. Proovige kasta vatitups värskelt pressitud sidrunimahla ja kandke see hammastele. Värskelt pressitud sidrunimahl on valgendi loomulik vorm, seega on see ohutu viis hammaste loomulikuks valgendamiseks ja valgete laikude sulandumiseks. Sellegipoolest lõpetage kindlasti valu või hammaste tundlikkuse tunne. protsess võtab kauem aega, kuid tulemused võivad olla paljulubavad
6
Laske oma hambaid professionaalselt pleegitada. Hambaarst saab vaadata valgeid laike teie hammastel ja otsustada, kas pleegitamine võib aidata ja kas see protseduur on teie emaili hetkeseisundi põhjal ohutu. Teie hambaarst saab pärast valgendusprotsessi lõppu ka emaili pitseerida fluoriidi ja muude emailiprotseduuridega. See aitab hambaid tugevdada.
7
Küsige õhkabrasiooni tehnikate kohta. Teine levinud viis, kuidas hambaarstid eemaldavad hammastelt valged laigud, on hammastelt õrnalt hõõruda abrasiivse materjaliga, tavaliselt söögisoodaga. See sobib kõige paremini väikeste valgete laikude puhul, kuna hammaste liigne hõõrdumine kulutab ära õhukese emailikihi. Protseduuril kasutatakse spetsiaalset seadet, mis puhub kristallosakesed otse kaltsiumiladestuse kohale. Abrasiivsed osakesed eemaldavad kaltsiumisisalduse õrnalt. Seejärel kinnitatakse koht täidisega, et katta kaltsiumiladestus ja tihendada emaili.
8
Kaaluge keemilist mikroabrasiooni. Nagu õhkhõõrdumise puhul, on ka keemilise mikroabrasiooni eesmärk eemaldada valge laik, eemaldades õrnalt värvimuutust põhjustava kaltsiumi ladestumise. See sobib ainult väikeste ja keskmise suurusega valgete laikude korral, sest abrasiivsete kemikaalide kandmine suurematele aladele kahjustab hammast ainult veelgi. Protseduuri ajal rakendab hambaarst spetsiaalset hapet, mis sööb ära hambale kogunenud kaltsiumi. Hapet kantakse ainult otse värvunud laikude peale, et vältida emaili ulatuslikke kahjustusi. Seejärel puurib hambaarst kohad pärast söövitamist, et tihendada hambaemaili ja kaitsta seda edasiste kahjustuste eest.
9
Laske oma plekke ravida vaigu infiltratsioonisüsteemiga. Selle protseduuri käigus avab hambaarst spetsiaalse vaigugeeliga hamba poorid, kus asuvad valged laigud. Pärast seda, kui vaik on läbi imbunud ja kõik värvimuutunud hammaste tasemed on töödeldud, ravib hambaarst vaigu spetsiaalse valgusega. Umbes 15–20 minuti pärast peaksid valged laigud ülejäänud hambaemailiga sulanduma. See protseduur takistab ka emaili sööva happe tungimist hambasse ning aitab kaitsta hammast täiendava lagunemise ja tulevaste emaili struktuuri pragude eest.
10
Läbige paikset remineraliseerivat ravi. Need ravimeetodid on sarnased omatehtud remineraliseerimisvahenditega, välja arvatud see, et need sisaldavad ainult retsepti alusel väljastatavaid koostisaineid. Need ravimeetodid toimivad kiiremini kui kodus kasutatavad abinõud, kasutades retseptipastasid ja igemeid, et taastada kõrge mineraalide tase, et ravida valgeid laike tekitavaid mikroskoopilisi auke. Need tooted sisaldavad suures koguses fluoriidi, mis aitab valgeid laike ravida, ja võivad samuti aidata vältida nende teket tulevikus. õõnsused ja laigud moodustumisest.Mõned tooted hõlmavad kaseiinfosfopeptiide (CPP) ja amorfse kaltsiumfosfaadi (ACP) pulbreid, kummikuid ja pastasid.
11
Harjutage head suuhügieeni. Kuna valged laigud viitavad ka emaili kahjustusele ja hammaste lagunemise algstaadiumile või võivad tekkida ka varases eas fluori sissevõtmisel (lapseeas esinev fluoroos), on nende laikude teket regulaarse harjamise ja hambaniidi kasutamisega peaaegu alati võimalik vältida. Hambahügieeni harjumuste parandamine vähendab tulevikus valgete laikude tekkimise tõenäosust. Mõned näpunäited, mis aitavad teil saavutada häid suuhügieeniharjumusi, on järgmised: Peske hambaid alati pärast ärkamist, pärast söömist ja enne magamaminekut. Kontrollige oma hambapasta fluorisisaldust. Happe vähendamiseks ja suu pH-taseme tasakaalustamiseks vajate piisavalt fluoriidi, kuid te ei soovi, et fluoriidi oleks nii palju, et see kahjustaks. Püüdke seada eesmärgiks fluoriidi kogus vahemikus 1000–1500 ppm, kui teie hambaarst ei ütle teisiti. Kasutage hambaniiti igal õhtul. Kui teil on raskusi tavalise hambaniidi kasutamisega, proovige selle asemel kasutada keermestatud niiti. Külastage hambaarsti iga kuue kuu tagant. Hea hooldus kodus võib enamikku probleeme ära hoida, kuid hambaarst saab diagnoosida varajasi hambakatu kogunemise märke ja muid sellega seotud probleeme.
12
Vältige hambaid kahjustavaid toite ja jooke. Teatud toidud võivad kahjustada hambaemaili ning muuta suu happeliseks ja kuivaks, võimaldades selle tulemusena rohkematel bakteritel kasvada. See võib kahjustada hammaste emaili ja lubada kahjulikel bakteritel tungida hammaste pooridesse, eraldades hammastest toitaineid ja mineraale ning tekitades valgeid laike. Mõned näpunäited nende toodete tarbimise vähendamiseks on järgmised: Vältige magusaid jooke, eriti gaseeritud jooke, nagu sooda. Samuti olge ettevaatlik kommide ja kunstlikke magusaineid sisaldavate toodete suhtes. Kui teil on vaja midagi magustada, valige looduslikud alternatiivid, nagu mesi või vahtrasiirup, ja kasutage seda nii vähe kui võimalik. Kui tarbite midagi, mis sisaldab palju suhkrut või süsivesikuid, olge loputage suud kohe veega, seejärel harjake umbes 30 minuti pärast.
13
Hammaste remineraliseerimiseks sööge mineraalirikkaid toite. Lisaks hammaste remineraliseerimisele koduste vahendite või professionaalsete protseduuride abil on veel üks suurepärane viis valgete laikude vältimiseks süüa toite, mis sisaldavad hambaid tugevdavaid mineraale. Tarbides D-vitamiini ja kaltsiumirikkaid toite, nagu piim, juust ja jogurt, omastavad teie hambad ja keha toitaineid, mis aitavad hambaid tugevamaks muuta ja hoiavad ära valged laigud. Otsige ka kõrge magneesiumisisaldusega toite, nagu tume lehtköögiviljad. , pähklid, seemned, kala, sojaoad ja avokaado, sest magneesium aitab organismil omastada ja säilitada rohkem kaltsiumi.
14
Joo palju vett. Hüdratsioonis püsimine aitab teie kehal parimal viisil toimida ja võib samuti aidata vältida valgeid laike. Kui teie suu on kuiv, rikub süljepuudus suus pH tasakaalu ja võimaldab bakteritel kasvada ja rünnata hambaid oma happega. Proovige juua iga päev vähemalt kaheksa 250 ml (8 untsi) klaasi vett. Vältige niisutamist vedelikega, nagu puuviljamahl, sooda või muud joogid. Kui joote mõnda neist kahjulikest vedelikest, loputage pärast seda kindlasti suud veega või harjake hambaid. Lisage paar tilka sidrunimahla, mis võib aidata kaasa süljevoolule.
15
Vältige tubakatooteid ja kofeiini. Kaks kõige kahjulikumat ainet, mida saate oma suhu tuua, on tubakas ja kofeiin. Kofeiin on äärmiselt happeline ja kahjustab hammaste emaili, võimaldades bakteritel siseneda hammaste pooridesse ja põhjustada valgeid laike ja muud lagunemist. Suitsetamine ja närimistubakas suurendavad hambakatu ja hambakivi kogunemist hammastele, mis võib põhjustada rohkem kahjustatud piirkondi ja valgete laikude moodustumist. Tubakas ja kofeiin määrivad ka teie hambaid ning kõik valged laigud, mis teil praegu on, paistavad kollasuse vastu ainult rohkem esile. emailiga.