Kas sihiks pärlvalge Hollywoodi naeratus, kuid pole kindel, kust alustada? Oluline on konsulteerida oma hambaarstiga
1
Harja regulaarselt. See on kõige olulisem samm, nii et ärge jätke seda vahele. Hambaid tuleb harjata kolm korda päevas, pärast iga sööki. Pese kindlasti kogu hambapind, millele on hambaharjaga ligipääsetav; see hõlmab teie hammaste põse-, keele- ja närimispinda. Kallutage hambaharja 45-kraadise nurga all kohas, kus teie hambad puutuvad kokku igemetega, ja masseerige hambaharja õrnalt üle selle piirkonna, et tagada ka selle puhastamine. Ärge vajutage siia liiga tugevalt, kuna see võib kahjustada. Pese hambaid kaks minutit.
2
Kasutage hambaniiti enne või pärast hammaste harjamist. See aitab eemaldada hambakattu ja baktereid ning hoida hambad puhtad ja läikivad. Niidit tuleks kasutada vähemalt kord päevas. Niidi kasutamine puhastab täiendavalt 33% hambapinnast, mida ei saa ainult hambaharjaga kätte saada. Hambaniit eemaldab ka hambakatu enne, kui see kivistub, mis hoiab teie hambad puhtamad ja tervemad. Optimaalse hambaniidi kasutamiseks võtke umbes 12 tolli pikkune hambaniit ja keerake see mõlema käe nimetissõrme ümber, jättes vahele vähemalt 2 tolli. Libistage see iga hamba vahele, liikudes kindlasti hamba ülaosast kuni hambaaluseni. Naastu eemaldamise tagamiseks korrake kaks kuni kolm korda.
3
Kasutage regulaarselt suuvett. See võib aidata hoida suu ja hambad puhtad. Mõnel suuveel on täiendavad “valgendavad” omadused, kuid see sõltub sellest, millist kaubamärki ostate – lisateabe saamiseks lugege toote etiketti.
4
Planeerige oma hambaarstiga regulaarsed visiidid. See on hea suuhügieeni säilitamisel kriitilise tähtsusega ning teie hambaarst võib anda teile konkreetset lisateavet ja soovitusi.
5
Proovige valgendavaid hambapastasid. Üldiselt valgendavad nad hambaid ainult pindmisel tasemel; mõned sisaldavad aga tugevamaid kemikaale, mis võivad hamba sügavamates kihtides valgendada. Need hambapastad võivad teie hammaste värvi umbes ühe tooni võrra heledamaks muuta. Seevastu mõned retsepti alusel kasutatavad valgendusmeetodid (küsige oma hambaarstilt teile sobivate võimaluste kohta) võivad teie hambaid heledamaks muuta umbes kolme kuni kaheksa tooni võrra.
6
Kasutage valgendavaid loputusvahendeid. Need võivad aidata nii hingeõhku värskendada kui ka hammaste värvi parandada. Kuna loputusvesi puutub hammastega kokku vaid lühikest aega, võib see olla vähem efektiivne kui valgendusribad ja -geelid, millest on juttu allpool.
7
Lugege valgendusribade ja geelide kohta. Need on ained, mis sisaldavad vesinikperoksiidi, millel on keemiline toime hammaste valgendamiseks. Üldiselt kasutatakse neid umbes 30 minutit korraga (juhised erinevad olenevalt kaubamärgist ja valitud meetodist) umbes kaks korda päevas paari nädala jooksul. Lõplikud tulemused peaksid kestma paar kuud. Need on ühed kõige tõhusamad käsimüügimeetodid hammaste valgendamiseks.
8
Rääkige oma hambaarstiga, et saada täiendavaid soovitusi ja “kontorisiseseid” protseduure. Hambaarstiga “kontoris” tehtavad protseduurid on kindlasti kulukamad, kuid ka tõhusamad. Vesinikperoksiidi lahuse tugevus on hambaarsti kabinetis märgatavalt kõrgem ( ja seetõttu tõhusam).Lahenduste pealekandmiseks kasutatavad tööriistad võivad olla spetsiaalselt välja töötatud nii, et need sobiksid optimaalselt teie suu ja hammaste kujuga. Need on kohandatud nii, et maksimeerida teie hammaste pindala, mida valgendatakse, minimeerides samal ajal võimalikke kahjustusi, mida valgendamine võib teie suu teistele piirkondadele tekitada. Samuti saab teie hambaarst kasutada oma teadmisi, et anda täiendavaid suutervise soovitusi. spetsiaalselt sinu jaoks.
9
Enne koduste meetodite proovimist pidage nõu oma hambaarstiga. Kuigi võite püüda vältida kulukat hambaarstireisi, võite pikas perspektiivis rohkem kulutada ja tekitada endale märkimisväärset valu, kui proovite midagi, mis kahjustab teie hambaid või igemeid. Isegi lihtsalt helistamine hambaarsti kabinetti, et kontrollida valitud kodus kasutatava meetodi ohutust, on hea mõte. Hammaste valgendamine kodus ilma hambaarstiga konsulteerimata on riskantne ja võib kahjustada teie hambaid või suud.
10
Valgenda hambaid söögisoodaga. Pane hambaharjale veidi hambapastat ja seejärel puista sellele veidi söögisoodat. Pese sellega hambaid. Söögisooda aitab eemaldada plekke emaililt, mis on hamba välimine kiht. Tehke seda sammu regulaarselt ja olete teel nende pärlvalgete poole kogu oma ülejäänud elu!
11
Valgendage hambaid vesinikperoksiidiga. Segage söögisoodat ja vesinikperoksiidi, et moodustada omamoodi “hambapasta”. Harja hambaid selle pastaga, kuid mitte liiga sageli. Kasutage segus 3% vesinikperoksiidi. Vesinikperoksiid on paljude käsimüügis saadaolevate hambavalgendusvahendite toimeaine. See toimib “oksüdatsiooni” protsessina, mis on keemiline reaktsioon, mis aitab hambaid valgendada.
12
Loputage suud 10-15 minutit kookosõliga. Kookosõlis leidub ainet nimega lauriinhape; see võib aidata vältida hammaste bakterite põhjustatud värvimuutusi. See võib tunduda ebameeldiv, kuid maitse pole tegelikult proovides väga halb!