Paljudel inimestel on breketid, mis aitavad hambaid korrigeerida ja sirgendada. Kuid hammaste puhtana hoidmine breketitega võib olla teile väljakutseks. Valides hoolikalt hambaharja ja hoolikalt harjades breketite ümbert ja vahelt, saate puhtad ja säravad hambad ja breketid!
1
Hankige breketite jaoks spetsiaalne hambahari. Kuna breketid nõuavad hammastele seadmete paigaldamist, kasutage korralikku hambaharja või hambaharju. Ostke tavaline hari ja kaaluge sulgude vahele jäämiseks breketipõhise proksharja lisamist.Hankige tavaline pehmete harjastega pintsel.Veenduge, et harja suurus ja kuju sobiksid suhu, mis võib aidata jõuda kõikidesse suupiirkondadesse.Ostke prokshari, või “jõulupuuhari, kui soovite. See võib aidata teil breketite vahelt tõhusamalt puhastada. Asendage kõik kulunud harjastega hari või iga 3-4 kuu järel.
2
Valmistage oma pintsel ette. Laske hambahari(d) vee all ja asetage sellele herneterasuurune hambapasta. See võib tagada teie hammaste, breketite ja suuõõne kõige tõhusama puhastamise. Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat. See võib aidata tugevdada teie hambaid ja eemaldada hambakattu, mis võib ebaõige harjamise korral breketite ümber koguneda. Traksid võivad muuta teie hambad tundlikuks, seega võiksite kasutada fluoriidiga hambapastat, mis on valmistatud tundlikkuse vähendamiseks.
3
Harjamine toimub neljas osas. Harjamiseks jagage suu ülemisse, vasakpoolsesse, paremasse ja alumisse kvadranti. Konkreetsete sektsioonide seadistamine aitab teil veenduda, et iga pind on korralikult puhastatud.Harjage seda osa, mida soovite või mis teile kõige mugavamaks teeb.Harjage kindlasti ka keelt ja suu katet.Hoidke hambaharja 45-nurga all. kraadi nurk, kasutades õrna survet. Veenduge, et hari jääks kontakti teie hammaste pinna ja igemepiiriga. Harjake lühikeste liigutustega hammaste välimiselt sisepinnale ja korrake seda protsessi iga suuosa puhul. Harjake esihammaste sisepindu harja kallutades. vertikaalselt ja tehes mitu üles-alla liigutust.Pöörake tähelepanu pindadele, mis asuvad breketite ümber ja nende vahel, kuhu võib koguneda hambakatt. Harjake närimispindu, keelt ja pehmet suulagi õrnalt edasi-tagasi liikuvate liigutustega. .Brekside kandmine tähendab, et teie igemed on alati kergelt põletikulised, seega oodake väikest verejooksu. See on normaalne.
4
Kasutage oma proksharja. Kui olete tavalise harja kasutamise lõpetanud, kaaluge proxharja või jõulupuuharja kasutamist. See võib aidata teil üksikute sulgude vahelt tõhusamalt puhastada, kui olete mures, et tavalisest harjast ei piisa. Töötage kahe hambaga aja.Sisestage pintsel traadi ülaosast kahe kronsteini vahele ja korrake toimingut alt.
5
Kasutage hambaniiti. Iga kord, kui pesete hambaid, võtke aega ka hambaniidi kasutamiseks. Kuna praht võib breketite abil kergesti hammastesse kinni jääda ja hambakatt koguneda, võib hambaniidi kasutamine aidata kaasa jäänud prahti eemaldada. Eemaldage pakendist umbes 18 tolli hambaniiti. Keerake see ümber oma keskmiste sõrmede. Ülejäänud osast haarake pöidlate ja nimetissõrmede vahele. Söötke õrnalt hambaniiti igeme lähedal asuva hamba ülaosa ja kronsteini peamise kaare juhtme vahele. Kasutage iga hamba küljel õrnalt saagimist. Küsige oma ortodondilt, kas hambaniit on teatud tüüpi niit, mida peaksite kasutama. Hambasildade puhastamiseks kasutatav niit võib olla hea valik, kuna selle ots läheb õrnalt hammaste ja igemete vahele. Proovige vesiniiti, kui teile ei meeldi tavaline hambaniit või kui arst soovitab seda.
6
Kasutage antiseptilist suuloputusvahendit. Pärast harjamist ja hambaniidi kasutamist loputage suud suuveega. Uuringud on näidanud, et suuvee kasutamine võib vähendada hambakattu, mis võib olla probleem breketitega inimestele. Samuti võib see eemaldada püsivad toiduosakesed või bakterid. Loputage suuvett suhu. Ostke kloorheksidiiniga suuvesi, mida paljud suuhooldusspetsialistid soovitavad. Alkoholi sisaldavad suuveed võivad kuivatada suud ja põhjustada halba hingeõhku.
7
Võtke valuvaigistit. Kui teil on hiljuti breketeid pingutatud või kohandatud, võib teil olla õrnust. Ärge laske sellel end harjamisest heidutada. Võtke ebamugavustunde leevendamiseks käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu aspiriin, ibuprofeen, naprokseennaatrium või atsetaminofeen. Andke oma ortodondile teada, kui teil on palju valu. Parem on naasta oma ortodondi juurde veel 5 minutiks, et saada väikest korrigeerimist, kui kannatada suurenenud rõhu all, mis võib põhjustada pikaajalisi negatiivseid tagajärgi.
8
Harja ja hambaniit iga päev. Harja ja hambaniidiga hambaid ja breketeid iga päev ja ka pärast sööki. See võib minimeerida hambakattu ning eemaldada prahti ja baktereid. Võimaluse korral harjake pärast sööki hambaniiti.
9
Säilitage tervislik toitumine. Söömise jälgimine võib parandada üldist ja suu tervist. Sööge tasakaalustatud toitu, milles on vähe suhkrut sisaldavaid toite, et minimeerida hambakatu või plekkide teket breketite ümber.Sööge lahjat valku, puu- ja köögivilju ning kaunvilju.Kui sööte midagi suhkrurikast, kaaluge hambapesu pärast lõpetamist. Mõned näited suhkrurikkad toidud ja joogid, millest tuleks eemale hoida, on karastusjoogid, maiustused, kommid ja isegi vein.
10
Vältige toite, mis võivad breketeid kahjustada. Teatud toidud ja värvilised joogid võivad teie breketite külge kleepuda või kahjustada. Nendest eemale hoidmine aitab vältida probleeme hammaste ja breketitega. Mõned toidud, mida tuleks vältida, on järgmised: popkorn mais närimiskummil Terved õunad Kleepuvad toidud, näiteks karamell.
11
Vältige hammaste krigistamist. Kui surute kokku või krigistate hambaid, võite kahjustada hambaid või breketeid. Küsige oma hambaarstilt või ortodondilt suukaitse kasutamise kohta. Lihvimine võib põhjustada tundlikkust ja kahjustada selliseid väikseid kiipe ja pragusid hammastes. Vältige küünte närimist, pudelite avamist või asjade suus hoidmist.
12
Külastage regulaarselt oma hambaarsti ja ortodonti. Regulaarne kontroll ja puhastus hambaarsti juures on suu tervise säilitamiseks olulised. Samuti peaksite regulaarselt külastama oma ortodonti, et aidata oma hambaid parandada. Külastage oma hambaarsti vähemalt kaks korda aastas ja oma ortodonti nii sageli, kui ta soovitab. Kaaluge hambaarsti ja ortodondi kasutamist, kes töötavad koos.