Kuivad või lõhenenud huuled võivad olla dehüdratsiooni, päikesepõletuse, kuiva ilma, liigse lakkumise, teatud allergeenide ja muu sümptomiks. Lõhenenud huulte leevendamine on suhteliselt lihtne ja valutu, kuid oluline on minna leevendust kaugemale ja ravida ka selle põhjust. Järgige selle loendi näpunäiteid, et oma huuled tervendada ja vältida huulte lõhenemist tulevikus.
1
See ravib ja kaitseb huuli lõhenemise eest külma ja kuiva ilmaga. Valige toode, mis sisaldab looduslikke koostisosi nagu kakaovõi, A- ja E-vitamiinid, mesilasvaha, vaseliin või dimetikoon. Kandke seda mitu korda päevas, eriti enne õue minekut. Kandke palsamit päeva jooksul endaga kaasas ja jätkake niisutamist kogu päeva jooksul. Proovige palsamit peale kanda pärast hambapesu või näo pesemist. Hambapastad, suuveed ja näopuhastusvahendid muudavad teie suu PH-d ja võivad põhjustada lõhenemist. Teine hea aeg palsami pealekandmiseks on vahetult enne magamaminekut, et hoida huuled öö jooksul niiskena.
2
Päikesepõletuse saamine huultele põhjustab huulte lõhenemist. Päikesepõletuse vältimiseks huultele kandke huulepalsamit, mille SPF on 15 või kõrgem. Enne õue minekut kandke huultele kindlasti päikesekaitset. Ostes otsige palsamit, mis on mõeldud kogu päevaks kasutamiseks ja millel on SPF reiting.
3
See on alternatiiv huulepalsamitele ja salvidele. Kuigi see ei tööta nii hästi kui palsamid ja niisutajad, pakub see siiski piiratud koguses kaitset päikese ja tuule eest. Vältige heledaid huulepulkasid, mis intensiivistavad päikese mõju, ja valige selle asemel toonitud huulepulgad, mis peegeldavad rohkem päikesepõletust põhjustavaid UV-kiirte. Otsige huulepulka, mille SPF reiting on 15 või kõrgem, et kaitsta päikese eest.Matt huulepulk võib kuivada. Kandke huuled välja, seega on oluline kanda niisutajat öösel ja hommikul enne huulepulga pealekandmist. See aitab huultel niiskust hoida.
4
See on looduslik kodune vahend kuivade huulte jaoks. Hõõruge oma huultele veidi looduslikku orgaanilist mett, et rahustada neid, kui huuled tunnevad end kuivana ja pragudena. Lisaks huulte niisutamisele ja tervendamisele võib mesi toimida isegi kerge koorijana, et eemaldada surnud, ketendav nahk. Mesi on kindlasti maitsev, kuid proovige seda huultelt ära lakkuda, kui soovite, et see teeks oma töö huulte tervendamiseks!
5
Surnud naharakkude eemaldamine laseb huultel niisutajaid paremini imada. Kord nädalas hõõruge huulekoorijaga kogu huuli, et neid koorida ja naha kuivadest helvestest lahti saada. Pärast koorimist kandke huultele koheselt niisutavat huulepalsamit või looduslikku niisutajat, näiteks kookosõli, et neid niisutada. Saate ise valmistada niisutava ja kooriva suhkrukoorija, segades pruuni suhkru kristalle oliiviõli või kookosõliga. Vältige huultel igasuguste abrasiivsete koorivate koorijate kasutamist, kui teil on varem esinenud huulte herpes, kuna need võivad teie seisundit halvendada.
6
Need koostisosad kuivatavad huuli ja muudavad lõhenemise hullemaks. See võib viia nõiaringi, mille käigus kannate seda tüüpi palsamit oma kuivadele huultele, kuivatades neid veelgi, mistõttu peate kasutama rohkem palsamit. Veenduge, et kasutatavad huulepalsamid või salvid ei sisaldaks neid lisandeid. Selle asemel kasutage tooteid, mis sisaldavad looduslikke õlisid, nagu riitsinusseemneõli, kanepiseemneõli ja mineraalõli.
7
Erinevad allergeenid võivad huuli ärritada ja põhjustada lõhenemist. Sellised asjad nagu kosmeetika ja nahahooldustooted võivad sisaldada selliseid ärritavaid aineid lõhna- ja värvainetena. Kasutage tooteid, mis on lõhna- ja värvainevabad, et vältida allergeene, mis võivad teie huuled kuivada. Otsige hüpoallergeenseid tooteid, et olla eriti kindel, et need ei sisalda allergeene, mis võivad huuli ärritada.
8
Karm tuul ja külm ja kuiv õhk tõmbavad huultelt niiskust välja. Kasutage külma või tuulise ilmaga välja minnes suu katmiseks mõnda näokatet, näiteks salli, bandaani või näomaski. Ilma jope ja muu kaitseriietuseta ei läheks külmaga õue, kuid huuled on tõesti lihtne unustada! See on eriti oluline, kui tegelete mõne talispordialaga, nagu suusatamine või lumelauasõit.
9
Suuhingamine võib pideva õhuvoolu tõttu huuli kuivatada. Kui vähegi võimalik, tehke teadlikke pingutusi, et hingata ninast sisse ja välja. See piirab õhuhulka, mis voolab üle huulte edasi-tagasi, nii et need jääksid niiskemaks. Kui teil on ninakinnisus ja selle kaudu hingamine on raske, proovige ninakinnisust leevendavaid vahendeid selle puhastamiseks, et te ei peaks pidevalt hingama läbi oma huulte. suu nii palju.
10
Huulte regulaarne süljega niisutamine kuivatab huuled kiiremini. Ajutiselt võib tunduda, et niisutate neid, kuid kui sülg teie huultelt aurustub, on need kuivemad kui varem. Proovige end tabada igal ajal, kui tunnete, et soovite oma huuli lakkuda, ja seiske vastu kiusatusele seda teha. Iga kord, kui tunnete, et soovite huuli lakkuda, on hea aeg uuesti huulepalsamit või -salvi peale kanda.
11
See paneb teie huuled veritsema ja järelikult paranevad aeglasemalt. Vältige soovi puudutada või koorida haavandeid või pragusid ja laske huultel paraneda. Haavandite või pragude korduv puudutamine võib samuti põhjustada infektsiooni või teid haigeks teha. Kui teil on herpes simplex-viirus, võib suuümbruse naha ärritamine tekitada huulte valulikkust ja kuivust.
12
Kui teil on vedelikupuudus, tõmbab teie keha vett sellistest kohtadest nagu teie huuled. Hoidke pudel vett endaga kogu päeva jooksul ja jooge seda alati, kui tunnete janu. Muude jookide hulka kuuluvad taimeteed ja -mahlad. Kui olete mees, püüdke juua umbes 15,5 tassi (3,7 l) vett või muid niisutavaid vedelikke päevas või 11,5 tassi (2,7 liitrit), kui olete naine.
13
See hoiab siseõhu niiskena. Ühendage öösel magamistuppa õhuniisutaja või igas toas, kus veedate palju aega kodus aega veeta. Lülitage see alati sisse, kui olete kodus, et siseõhk ei aitaks kaasa teie huulte kuivamisele. Internetist saate osta väikseid kaasaskantavaid õhuniisutajaid umbes 15 dollari eest ja suuremaid mudeleid alla 50 dollari eest.