Huulte niisutamine võib olla pidev võitlus, eriti talvel. Kõigis teie naharakkudes, isegi huultel, on lipiidide (rasv-/vahajas) kiht. See lipiidikiht hoiab ära vee väljapääsu nahast, kuid mõnikord võib see hõreneda, kui selle eest ei hoolitseta. See toob kaasa kuiva naha ja lõhenenud huulte. Kui elate karmis kliimas, võivad teil huuled lõheneda. Saate selle probleemiga otsekohe lahendada, kui kasutate niiskust ja keramiide, kaitstes oma huuli ilmastikumõjude eest ning vältides teatud tooteid ja toite. Need strateegiad koos aitavad teie huuli tervendada.
1
Joo palju vett. Kui te ei joo piisavalt vett, tekib vedelikupuudus. Dehüdratsioon kuivatab teie nahka, sealhulgas huuli. Jooge oma kaheksa klaasi vett päevas, et aidata oma huuli.
2
Proovige niisutajat. Kuiv õhk võib nahka kuivatada, niiske õhk aga aitab nahal püsida niisutatuna. Kuiv õhk on eriti probleem talvel, seega seadke see oma magamistuppa, et nahk ja huuled oleksid niisutatud.
3
Kasutage huultel kurki. Mõnel inimesel on õnne, kui nad kasutavad huulte taastamiseks kurki. Lihtsalt tükeldage kurk. Kasutage viile huulte niisutamiseks, hoides neid 5–10 minutit.
4
Proovige aloe verat. Kui teie huuled on lõhenenud, tekivad teile väikesed praod ja aloe vera aitab neid parandada. Lisaks võib see aidata leevendada lõhenenud huulte valu. Puhast aloe vera geeli võid huultele kanda paar korda päevas.
5
Proovige keramiididega hooldust või huulepalsamit. Tavaliselt on teie huultel loomulik vahajas kaitse, mis hoiab neid niiskena, kuid mõnikord rikuvad ilm ja toit selle kaitse. Keramiididega töötlemine julgustab seda barjääri ennast uuesti üles ehitama, värskendades teie lõhenenud huuli.
6
Proovige hommikul niisutajat. Hommikul esimest korda ärgates kandke niisutajat, mis aitab päeva jooksul niisutusprotsessi käivitada.
7
Vältige huulte süljega niisutamist. Tõenäoliselt on see automaatne, et sa jooksed keelega üle huulte, kui nad tunnevad end kuivana. Kuid see muudab olukorra ainult hullemaks, sest sülg kuivatab huuli.
8
Vältige kunstlikke tooteid. Huulepalsamit valides väldi neid, millel on kunstlikud värvained ja maitsed. Looduslikud õlid, nagu sheavõi ja kookosõli, toimivad huulte niisutamiseks kõige paremini. Vältige huulepalsameid, mille koostisainete loendis on üks neist: Maitse: tavaliselt sisaldab see kemikaale ja on vaid sõna nende katmiseks. Värvus: sama mis ülal , see võib viidata kemikaalidele.Mentool ja/või piparmündiõli: need põhjustavad mõnusat kipitus-/jahutustunnet, kuid tegelikult muudab see huuled hullemaks.
9
Vältige lõigatud või lõhenenud huultega tsitrusvilju. Puuviljas sisalduv hape võib teie lõhenenud huuli ärritada, nii et proovige seda vältida, kui teie huuled on eriti halvad, kuid ärge kõhelge neid söömast, kui teie huuled on paremad. Samuti lõpetage vürtsikate toitude söömine. Nagu tsitruselised, võivad ka vürtsikad toidud huuli ärritada. Kui teil on huultega probleeme, tehke nendest toitudest paus.
10
Ärge kasutage salitsüülhappega koorijaid. Seda tüüpi koorijad kuivatavad huuli rohkem, puhastades ära lipiidbarjääri, mis hoiab teie nahas vett. See süvendab probleemi.
11
Kontrollige oma ravimeid. Kui teil on kroonilised kuivad huuled, võib süüdi olla üks teie ravimitest. Näiteks võivad kõrge vererõhu ravimid põhjustada huulte kuivust. Kuigi te ei tohiks lõpetada ravimi võtmist ainult lõhenenud huulte tõttu, võib teie arst teid asendada mõne muu ravimiga, mis teile probleeme ei tekita.
12
Vaheta oma hambapasta. Mõned hambapastad, eriti need, mis sisaldavad kunstlikke koostisosi, võivad teie huuli ärritada. See ärritus võib aja jooksul tekitada huulte lõhenemist.
13
Kasutage salli. Sallid ei kaitse mitte ainult teie kaela ja rindkere, vaid võivad kaitsta ka teie huuli, kui katate suu. Tuul on lõhenenud huulte tapja, seega aitab tuule peatamine probleemi ära hoida.
14
Kasutage huulepalsamit iga päev. Kasutage huulepalsamit sageli, eriti talvel. Huulepalsamid mitte ainult ei niisuta, vaid kaitsevad ka teie huuli elementide eest. Huulepalsamitel võib olla ka SPF, kui viibite pikka aega päikese käes. Kandke huulepalsamit vastavalt vajadusele. See ei põhjusta haigusseisundit, mida nimetatakse perioraalseks dermatiidiks, kuna huulepalsam ei ole steroidkreem (hüdrokortisoon on steroidkreem).
15
Kandke huulepalsam peale näo pesemist. Kasutage näo pesemiseks puhastusvahendit, mis on mõeldud koorimiseks või õlide eemaldamiseks, kuid vältige huulte puhastamist. Kasutage huulte jaoks pehmet seepi ja vett ning pärast kasutage huulepalsamit.
16
Kandke päikesekaitset. Kasutage huultel päikesekaitsekreemi või valige huulepalsam, mille sees on vähemalt SPF 15 päikesekaitsekreem. See kaitseb teie huuli päikesepõletuse eest, mis võib põhjustada huulte lõhenemist.