Enamik inimesi soovib köhast vabaneda, selle asemel, et seda tahtlikult esile kutsuda. Kuid on teatud põhjuseid, miks võiksite end köhida, sealhulgas külmetuse ajal röga kurgust välja puhastada või kui valmistute avalikult esinema. Krooniliste kopsuhaiguste, nagu tsüstiline fibroos või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) põdevad inimesed võivad vajada abi köhimisel, et puhastada kopsu lima. Samamoodi ei pruugi puuetega inimestel, näiteks neljapealistel inimestel, olla lihaste võimet produktiivselt köhida.
1
Hingake järsult sisse ja sulgege kõri. Sisse- ja väljahingamisviisi muutmine koos õhuvoolu piiramisega võib esile kutsuda köha. Suu ja kõri kuivatamiseks hingake sügavalt ja teravalt sisse. Pingutage kõri ja proovige välja hingata. Pingutage kõhtu ja suruge õhk välja, hoides samal ajal kurku kinni. See võib aidata esile kutsuda köha.
2
Proovige teha puhitusköha. Õhuköha on õrn, madala rõhu all esinev köha, mis on kasulik inimestele, kellel ei ole normaalse köha jaoks piisavalt kopsumahtu. Nende hulka kuuluvad muu hulgas tsüstilise fibroosi või kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega (KOK) patsiendid. Pahise köha tegemiseks: aeglustage hingamist väljahingamisel 4 korda. Hingake sisse umbes 75% tavalisest sissehingamisest. Vormige oma suu O-kujuliseks ja proovige hoida oma häälekast lahti. Tõmmake oma kõhulihased kokku, et õhku sisse suruda. suu kaudu üles. Peaksite tegema pehmet pahna häält. Hingake sisse kiirelt ja pinnapealselt ja tehke veel üks hääl.
3
Proovige teha võltsköha. Kui hakkate köha simuleerimiseks meelega köhahäält tegema, võib järgneda tõeline köha. Võltsköha tegemiseks alustage kõri puhastamisest. Suruge õhk kurgust välja, pingutades kõhulihaseid ja surudes õhku üles ja suust välja.
4
Hingake sisse külma, kuiva õhku. Talvine õhk on sageli külm ja kuiv ning võib kaasa aidata köhimise suurenemisele. Külm ja kuiv õhk võib teie kurgust ja suust eemaldada veeauru, mis võib põhjustada hingamisteede spasme. See võib põhjustada köha, eriti kui teil on kalduvus astmale. Hingake külmas õhus sügavalt sisse. Veenduge, et õhk jõuaks teie kopsudesse.
5
Hingake sisse keeva vee auru. Keetke veekeetjas vesi ja valage see kaussi. Asetage oma nägu kausi kohale, vältides põletusi. Hingake sügavalt ja kiiresti, et tõmmata aurustunud vesi kopsudesse. See kondenseerub teie kopsudes, misjärel teie keha peab seda ekslikult kopsuveega. Teie keha püüab köhides vett väljutada.
6
Hinga sisse sidrunhapet. Sidrunhapet on paljudes meditsiinilistes uuringutes kasutatud köhavastase ainena (miski, mis põhjustab köharefleksi). Pange nebulisaatorisse sidrunhape, näiteks apelsini- või sidrunimahl, et tekiks udu, mida saate seejärel kopsudesse sisse hingata. See peaks tekitama köha.
7
Hingake aromaatset sinepiõli. Üks vanem meditsiiniline uuring näitab, et sinepiõli võib köha esilekutsumiseks sisse hingata. Valage pudelisse paar tilka aromaatset sinepiõli. Nuusutage pudelit ja te hakkate köhima.
8
Keeda tšillipipar. Tšillipipar sisaldab ühendit nimega kapsaitsiin, mis võib ärritada suud, kurku ja hingamisteid. Kui puutute tšillipipra keetmisel kokku kapsaitsiinidega, lenduvad mõned molekulid õhku. Võite neid sisse hingata ja põhjustada kurgu ja kopsude ärritust, mis paljudel inimestel põhjustab köhahoogu.
9
Imege lima tagasi kurku. Kui teil on külm ja teie nina on vesine või ummistunud, viige köha esilekutsumiseks röga tagasi suhu ja kurku. See aitab kaasa postnasaalsele tilkumisele, mis on siis, kui lima imbub teie ninakäikude kaudu kurku. Postnasaalne tilgutamine aitab kaasa teie köhale, pikendades seda potentsiaalselt.
10
Hingake sisse allergeeni nagu tolm või suits. Allergeenide, nagu tolm, õietolm või suits, tahtlik sissehingamine põhjustab tõenäoliselt köha, eriti kui olete nende suhtes tundlik. Hoidke oma nägu suletolmu kohal ja avage suu. Hingake sisse kiiresti ja sügavalt. Teise võimalusena paluge kellelgi sigaretisuitsu teile näkku puhuda. Hingake sisse suu kaudu, et suitsu kopsudesse viia. Kui te ei suitseta, võib see põhjustada köha. Kui olete suitsetaja, ei pruugi see olla kuigi tõhus. Kuid pidage meeles, et isegi kui olete suitsetaja, võib suits olla teile ohtlik.
11
Nuusutage tugevalt ebameeldivat lõhna. Kopsudel on vahend köhimisreaktsiooni põhjustavate lõhnade ja ärritavate ainete, näiteks mürgiste kemikaalide või halva lõhna tuvastamiseks. Kopsudesse on jäetud omamoodi “mälu”, et nad end kaitseksid. Seetõttu reageerite sageli ärritavatele ainetele ja lõhnadele äkiliselt ja ägedalt, nagu närimine ja köha. Otsige midagi, mis lõhnab tõesti kohutavalt, näiteks mädanenud toit. või väljaheited. Teil võib tekkida reaktsioon lõhnale, mis hõlmab oksendamist ja köhimist.
12
Kasutage köhastimulaatorit. Seda tüüpi seadet kasutatakse tavaliselt neljapealiste inimeste jaoks, kes ei suuda ise köhida. Seade implanteeritakse naha alla kaela või rindkere ülaosa lähedusse ja see saadab elektroonilisi impulsse kaela freniaalsetesse närvidesse. See põhjustab diafragma kokkutõmbumist, simuleerides sissehingamist. Nende impulsside jätkamine põhjustab kergeid spasme, mis põhjustavad köhimist.
13
Suruge rinnale. Hooldaja võib aidata puudega patsiendil köhida, vajutades tugevalt torsole vahetult rinnakorvi all. Samal ajal peaks patsient välja hingama või proovima köhida. Surve peaks esile kutsuma teatud tüüpi köha, mis aitab näiteks rindkere infektsiooni ajal kopse puhastada. Hooldaja peab avaldama väga ettevaatlikku survet, et patsienti mitte vigastada.
14
Kasutage köha esilekutsumiseks fentanüüli. Fentanüül on valuvaigisti, mida tervishoiutöötaja manustab anesteetikumina. Fentanüüli intravenoosne süstimine põhjustab patsiendil köha. Seda kasutatakse ainult siis, kui patsiendile tehakse meditsiinilise protseduuri jaoks anesteesia ja see ei ole tavaline köha esilekutsumise meetod.