Raseduse esimese kahe nädala jooksul võib olla raske kindlaks teha, kas olete rase. Märgid võivad olla peened. Kui aga märkate ebatavalisi muutusi, võite olla rase. Koduse rasedustesti tegemine võib teie kahtlusi kinnitada, kuid kõige kindlam viis teada saada on pöörduda arsti poole.
1
Pange tähele oma üldist energiataset. Väsimus on tavaline varane raseduse märk. Isegi kui te pole oma rutiini ega unegraafikut muutnud, võite tunda end kogu päeva väsinuna. Seletamatu väsimus võib olla raseduse varane märk.
2
Võtke teadmiseks kõik maitsemuutused. Teil ei pruugi kohe tekkida söögiisu. Kuid raseduse alguses võib teil äkki tekkida vastumeelsus teatud toitude suhtes. Sulle ei pruugi meeldida sellise toidu või joogi lõhn, mida sa kunagi nautisid või mille vastu ei olnud.
3
Mõelge, kas olete olnud tujukas. Rasedushormoonid võivad varakult meeleolumuutusi põhjustada. Võite märgata, et saate kergemini vihaseks või pettunud või olete väga emotsionaalne. Võite kurbade reklaamide või telesaadete pärast kergemini nutta. Need meeleolumuutused võivad olla sarnased sellele, mida kogete vahetult enne menstruaaltsüklit.
4
Jälgige oma menstruaaltsüklit. Menstruatsiooni ärajäämine on tavaliselt esimene raseduse tunnus. Peaksite jälgima oma menstruaaltsüklit, et teada saada, millal igakuist menstruatsiooni oodata. Kui teil selle aja jooksul menstruatsiooni ei teki, võib see olla varane märk, et olete rase.
5
Pöörake tähelepanu ebatavalisele iiveldusele. Umbes veerand rasedatest kogeb iiveldust esimese raseduse tunnusena. Teatud kellaaegadel võib teil kõht halb olla. Kummalised lõhnad võivad kergesti põhjustada iiveldust ja haigust.
6
Pange tähele ebatavalist verejooksu või määrimist. Implantatsiooniverejooks tekib mõnikord vahetult pärast rasedust, võib-olla munaraku külge kinnitumise tõttu. Mõned naised võivad ekslikult pidada seda väga kergeks perioodiks, kuid see võib olla raseduse tunnuseks, kui teil on ka muid sümptomeid. Implantaadi verejooks või määrimine on palju kergem kui teie tavaline menstruatsioon. Võite seda märgata alles pühkides. Samuti võib värv erineda tavalisest perioodist. See võib olla tavalisest rohkem roosa või pruuni värvi.
7
Hinnake, kas teil on ebatavalisi valusid. Rasedus võib põhjustada ootamatut füüsilist ebamugavust. Tavaliselt väljendub see nii kergete emaka krampide kui ka õrnade ja valusate rindade vormis. Nagu paljud raseduse sümptomid, on need sageli sarnased valudega, mida võite kogeda vahetult enne menstruatsiooni.
8
Otsige muutusi urineerimisharjumustes. Raseduse ajal toodavad teie neerud kehas suurenenud veresisalduse tõttu lisavedelikku. Paljud naised märgivad raseduse ajal suurenenud urineerimist. Kui leiate end sagedamini vannitoas, võib see olla varane märk, et olete rase. Vahetult pärast rasestumist on normaalne, et teie keha toodab kuni 25% rohkem uriini. Uriinisisalduse suurenemine saavutab haripunkti 10-15 rasedusnädalal. Pärast seda tunnete tõenäoliselt suuremat tungi urineerida, kuna teie emaka ja kasvava lapse lisaraskus suruvad teie põit alla.
9
Pange tähele rindade hellust. Rinnakude on teie hormoonide suhtes väga tundlik, nii et teie rinnad näitavad varakult raseduse tunnuseid. Juba 2 nädalat pärast rasestumist võite tunda rindade hellust ja paistetust. On normaalne, et tunnete kipitustunnet ja valulikkust. Teie rinnad võivad samuti hakata täituma ja rasked.
10
Tehke kodus rasedustesti. Kui kahtlustate, et olete rase, tehke apteegis kodus rasedustest. Järgige pakendil olevaid juhiseid ja tehke test kodus. Tavaliselt pissitakse pulga otsa või kogutakse uriin tassi ja kastetakse pulk testi. Parim aeg koduse rasedustesti tegemiseks on hommikul, kui teie hormooni HCG tase on kõrgeim. Enamiku rasedustestide puhul võib võetud paar päeva pärast menstruatsiooni ärajäämist. Siiski on turul mõned testid, mis on loodud varajaseks avastamiseks, näiteks e.p.t., mida saate proovida. Täpsed juhised selle kohta, millal testi teha, leiate pakendi juhistest. Testid on täpsemad pärast menstruatsiooni ärajäämist. Kui kahtlustate, et olete rase enne menstruatsiooni ärajäämist, minge koduse testi tegemise asemel arsti juurde.
11
Leppige kokku aeg oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui kahtlustate, et olete rase või kui teil on positiivne rasedustest, leppige kokku oma arstiga. Teie esimese visiidi ajal teeb arst raseduse kinnitamiseks testid. Arst võib teha kontoris uriinianalüüsi või tellida vereanalüüsi. Arst küsib teilt ka teie haiguslugu, varasemaid rasedusi, üldist elustiili ja praegu kasutatavaid ravimeid. Teie arst teeb põhiuuringu füüsiline läbivaatus, et veenduda, et teie tervis on hea.
12
Otsige tuge. Kui olete rase, võib see olla emotsionaalne kogemus. Testi tulemuste ootamine võib olla stressirohke, seega rääkige oma emotsioonidest sõprade, pereliikmete ja teise vanemaga. Võite rääkida ka terapeudiga, kui teil on see olemas.