Kiusamine võib olla mänguline ja lõbus, kuid see võib olla ka haiget tekitav või piinlik. Kiusamise eesmärk on aga alati kellelegi haiget teha või kahjustada. Kui narrimist tehakse sageli sõprade vahel või selleks, et olla rumal või naljakas, siis kiusamine toimub kellegi häbistamise või halva enesetunde tekitamise eesmärgil. Kui teete vahet narrimisel ja kiusamisel, pange tähele, kuidas inimene räägib. Kui ütlete neile, et nad lõpetaksid, peaksid nad lõpetama. Lõpuks, kui teid kiusatakse, tea, kuidas reageerida.
1
Mõista mängulist narrimist. On tavaline, et õed-vennad või meeskonnakaaslased kiusavad teisi, et nende üle kergekäeliselt või naljakalt nalja visata. Kui keegi kiusab teid, et olla rumal või mõnitab teid õrnalt, peaks see olema mänguline ja lõbus. Kiusamine võib soodustada kiindumuse või läheduse tunnet. Ideaalis peaks kiusamine toimuma suhtes, kus mõlemad inimesed oskavad kiusamist hinnata ja kiusatav ei ole ahastuses. Kui kiusate kedagi, veenduge, et ta naerataks või naeraks.
2
Teadke erinevaid narrimise liike. Üldiselt on narrimist kahte tüüpi. Esimene, hellitus kiusamine, on viis siduda end millegi väikese või rumala pärast. Näiteks kui keegi on väga riides või näeb välja eriti koos, võite öelda: “Teil on täna õhtul suur kohting?” Mõjutamine võib hõlmata käitumise korrigeerimist, näiteks kellelegi osutamist, et ta räägib oma suuga. täis.Mõjutamine võib aidata muuta kellegi käitumist, olemata kriitiline. Selle asemel aitab see olukorda valgustada.
3
Tea, millal on okei kiusata. Mõnikord on okei narrimine ja mõnikord, kui see pole okei. Näiteks ära kiusa kedagi, keda sa just kohtasid või keda vaevu tunned. Kui soovite kedagi kiusata, veenduge, et teil oleks temaga suhe. Asjakohane narrimine võib juhtuda juhuslikus sotsiaalses olukorras, näiteks kui sõbrad veedavad aega ja lõõgastuvad. Kui kiusate kedagi, olge valmis selleks, et ta teid vastu kiusab!
4
Pange tähele väidete tooni. Narrimine peaks toimuma naljatleval või südamlikul toonil, mitte vägivaldsel või agressiivsel toonil. Inimene, kes narrib, ei tohiks püüda olla tema vastu vastuoluline või kuri ning kõik peaks olema lõbus. See peaks olema kahjutu ega tohi põhjustada kellegi halba või ebakindlat tunnet. See ei tohiks kunagi tunduda agressiivne. Vestluse toon ei tohiks pärast kiusamist eskaleeruda ega muutuda pingeliseks.
5
Tuvastage kahjustav narrimine. Vastuvõetavaks peetava narrimise ja vastuoluliseks peetava narrimise vahel on väike piir. Oluline on vältida vastuolulist narrimist. Haiguslik narrimine ei pruugi alati olla tahtlik, kuid sellest hoolimata võib see olla haiget tekitav. Näiteks hõlmab kahjulik narrimine kellegi etnilise kuuluvuse, puude, usuliste või vaimsete veendumuste või välimuse üle irvitamist. Kui teate, et keegi tunneb end millegi (nt hambad, juuksed, auto, kaal või raha) suhtes eneseteadlik, ärge kiusage teda selle pärast, kuna see narrimine tekitab temas halba või ebakindlat tunde. Kui kiusate kedagi ja tahate, et see oleks naljakas, kuid ta näib olevat ärritunud, vabandage kohe. Ütle, et sa ei tahtnud nende tundeid riivata. Öelge: “Mul on väga kahju. Ma ei teadnud, et see teile haiget teeb. Ma ei tee seda enam.” Kui olete lapsevanem ja kuulete solvavat narrimist, öelge: “Pole ilus rääkida nagu et.â€
6
Kontrolli tulemust. Kui teile selline käitumine ei meeldi, on väga oluline olla märkusi tegeva inimesega otsekohene. Kui teid narritakse ja te palute inimesel lõpetada, lõikab inimene sageli selle kiiresti välja. Narrimise puhul austavad inimesed rohkem piire ja soovivad positiivset tulemust. Kuna kommentaarid ei ole mõeldud haiget tegema, saate mõjutada nende jätkumist või mitte. Kui ütlete: “Hei, see mulle ei meeldi”, peaks inimene lõpetama teie narrimise. Lihtne: “Ma ei leia, et see naljakas” võib kiusamise üsna kiiresti lõpetada. Lapsevanemana võite öelda , “Me ei räägi nii. Palun lõpetage.â€
7
Tunnista kiusamise liike. Kiusamine võib hõlmata sotsiaalset võõrandumist, füüsilist jõudu (nagu löömine, rusikaga löömine, jalaga löömine või viskamine), verbaalset agressiooni (nagu karjumine, nimetamine, mõnitamine) või hirmutamist. Kiusaja võib teha ähvardusi, levitada kuulujutte või kuulujutte või teha rassilisi solvanguid. Need toimingud võivad aset leida isiklikult, sotsiaalmeedia, sõnumite või telefonikõnede kaudu. Kui olete lapsevanem, võib teie lapse meeleolu muutuda või ta võib hakata tegutsema. välja. Küsige neilt, kuidas läheb ja kas neil on probleeme eakaaslastega.
8
Pange tähele vaenulikku tooni. Kiusaja märkusi ei saa tõlgendada mänguliste, naljakate või rumalatena. Sõnade eesmärk on kahjustada ja tõenäoliselt öeldakse need õelal või vihasel toonil. Kiusaja võib teha midagi, et inimene tunneks end väikesena, samal ajal kui ta püüab end suurena tunda. Kiusamine on rünnak kellegi vastu. Erinevalt kiusamisest ei ole kiusaja sõnades ega tegudes midagi hellitavat ega mängulist.
9
Tuvastage võimsuse tasakaalustamatus. Narrimisega peaks kiusatav inimene ootama, et teda narritakse kohe vastu. Kiusamise puhul kavatseb aga kiusaja olla see, kes kontrollib. Kiusajal võib eakaaslaste seas olla rohkem võimu kui kiusatul. Samuti võib kiusamine esineda võimutaotlusena või viisina näidata teistele, et neil on rohkem võimu kui teisel. Näiteks võib keegi, kellel on raha, mõnitada vaese üle. See ei ole mänguline ja seda tehakse võimu või staatuse erinevuse näitamiseks.
10
Tunnistage, et kiusamine on mõeldud haiget tegema. Kiusaja üritab tahtlikult kellelegi haiget teha. Kiusamise eesmärk on teha haiget, mitte olla mänguline. Kiusaja ütleb midagi või teeb midagi selleks, et inimest häbistada või alandada. Kommentaarid või tegevused on mõeldud selleks, et keegi tunneks end halvasti või halvasti. Kiusaja võib välja tuua midagi, mis muudab inimese teistsuguseks. Näiteks võib kiusaja öelda midagi puude, kogelemise või kooliainega seotud raskuste kohta.
11
Tuvastage korduvad süüteod. Kiusaja võib jätkata kellegi kallal näppimist isegi pärast seda, kui ta on näidanud, et soovib selle lõpetamist. Kui keegi ütleb, et ta soovib, et kiusamine lõppeks, võib kiusajale meeldida inimese mõnitamine või tema piinlikkust tunda. Kiusamist võib juhtuda iga päev bussis, pärast kooli või tundide ajal. Kiusamise korral jääb inimene sageli seisma, kui seda palutakse. Kiusaja võib aga kiusamist jätkata ka pärast seda, kui keegi on käskinud tal lõpetada.
12
Ütle kellelegi. Kui olete laps, rääkige sellest usaldusväärsele täiskasvanule. See võib olla lapsevanem, eestkostja, õpetaja, sõbra vanem või lapsehoidja. Öelge, mida tunnete ja mis kiusajaga toimub. Nad peaksid sind kuulama ja toetama. Need võivad isegi aidata teil leida viise, kuidas oma kiusamisega seotud probleeme lahendada. Küsige täiskasvanult abi, mida teha. Kui laps pöördub teie poole abi saamiseks, mõelge võimalikele lahendustele. Kui kiusamine toimub näiteks koolis, rääkige sellest õpetajale või direktorile. Pakkuge tuge ja öelge: “Mul on kahju, et see teiega juhtub. Keegi ei tohiks teid nii kohelda.”
13
Ütle midagi. Kui keegi sind kiusab, siis ütle midagi. Kiusaja kipub armastama võimuvahet, seega seiske enda eest. Kui tunnete end häbelina, paluge grupil inimesi kaasa tulla, et kiusaja vastu astuda. Öelge: “See, mida te teete, on alatu ja ma tahan, et te lõpetaksite. Enda eest seistes võtate kiusaja vastu võimu tagasi. Kui olete lapsevanem, kaaluge hoolikalt sekkumist. See võib muutuda. “ta-ütles/ütles” suhtlemisse kahe lapsega. Siiski võite öelda teisele vanemale: “Meie lapsed ei saa läbi. Mida me teie arvates saame teha?â€
14
Pöörduge nõustaja poole. Kui teil on kiusajaga toimetulekul raskusi, vaadake koolinõustaja või terapeudi vastuvõtule minekut. Need aitavad teil oskusi arendada ja erinevatel viisidel reageerida. Nad võivad teid kaasata sotsiaalsete oskuste rühma või aidata teil luua enesekindlust enda eest seismisel. Võite minna koolis nõustaja juurde või pöörduda kliiniku terapeudi poole. Võite luua oskusi, mis on seotud enesekindluse, enesehinnangu ja enesekehtestamise oskustega. Pidage meeles, et kui teie laps või keegi teie tuttav tunneb kiusamise tõttu stressi, on oluline selle probleemiga võimalikult kiiresti tegeleda. Kiusamisel, ükskõik kui tähtsusetu see ka ei tunduks, võivad olla püsivad tagajärjed vaimsele tervisele.