Enesevigastamine viitab mis tahes tahtlikule mittesurmavale jõupingutusele oma kehale füüsilist kahju tekitada, sealhulgas lõikamine, põletamine, nälgimine, vajalike ravimite mittevõtmine jne. Sellist tüüpi käitumisel võib olla palju erinevaid põhjuseid, kuid Tavaliselt on enesevigastamine viis emotsioonide reguleerimiseks ja paljude jaoks on see varasema väärkohtlemise tõttu ellujäämistehnika. Kuigi mõnikord võib enesevigastamine olla teistega suhtlemise viis, on see enamasti sõprade ja perekonna eest varjatud isiklik tegu. Kuid on palju tervislikumaid viise oma emotsioonide väljendamiseks kui endale haiget tegemine, nii teistega suhtlemiseks kui ka oma tunnete privaatseks väljatöötamiseks.
1
Liituge veebifoorumiga. Kui teile ei meeldi kellegagi tuttavaga rääkida, proovige luua veebipõhiseid gruppe inimestele, kellel on teiega sarnaseid probleeme. Need on tavaliselt anonü