Kui skisofreenia hõlmab erinevaid sümptomeid, siis paranoilist skisofreeniat iseloomustavad hallutsinatsioonid ja/või luulud. Hallutsinatsioonid on asjade tajumine, mida tegelikult ei eksisteeri. Paljud inimesed tunnevad heli- ja visuaalseid hallutsinatsioone, kuulevad või näevad asju, mida tegelikult ei esine, kuid hallutsinatsioonid võivad mõjutada ka teisi meeli. Inimene võib haista või tunda asju, mida ei ole, nagu gaas või putukad, mis roomavad tema naha alla. Pettekujutused on valed uskumused ja neid peetakse tavaliselt tugevalt kinni. Need hõlmavad tõenäoliselt tagakiusamist või vandenõusid. Skisofreenia alatüüpidest on kõige levinum paranoiline skisofreenia.
1
Hoidke regulaarset kontakti. Vaimne haigus on väga häbimärgistatud ja see kehtib eriti skisofreenia kohta. Selle tulemuseks on sageli sotsiaalse aktiivsuse ja üksindustunde vähenemine. Säilitage inimesega regulaarset kontakti, et vähendada sotsiaalse häbimärgistamise isoleerivat mõju. Selle prioriteediks seadmiseks määrake iganädalane kuupäev, mil inimesega aega veeta. Tagada regulaarne sotsiaalne kontakt, määrates iga nädal päeva, kus süüa einestada või tegeleda tegevusega, näiteks joogaga.
2
Tunnistage piinavaid kogemusi. Isik võib kogeda hallutsinatsioone ja/või meelepetteid, kuid sellest tulenev hirm ja üksindus on väga reaalne. Keskenduge emotsioonile, mida inimene väljendab, mitte tema loo paikapidavusele. Vastake traumaatilisele jutule, küsides, kas temaga on nüüd kõik korras, ja küsides, kuidas saate aidata tal end paremini tunda.
3
Liituge tugirühmaga. Tugirühmad on suurepärased ülevaate saamiseks ja toetavate suhete loomiseks. Tugirühmaga liitumine näitab teie soovi olla paremini informeeritud ja toetav. Otsige tugirühma skisofreeniaga tegelevate inimeste pereliikmetele. Teistega, kes teie kogemusi jagavad, kohtumine ja nendega rääkimine võib olla väga kasulik. Otsige siit oma piirkonna tugirühma.
4
Vältige pettekujutelmade otseseid väljakutseid. Inimese tugevalt peetud veendumuste otseseks valeks kuulutamine ei muuda tõenäoliselt usku ja võib põhjustada isiku kaitsevõime muutumist. See suurendab konflikti ja võib aidata kaasa sellele, et inimene kahtlustab teie motiive ja kavatsusi. Mõned uskumused võivad olla nii ebatavalised, et tunduvad teile naeruväärsed või naljakad. Naermine või selliste kommentaaride tegemine nagu “See on hull!” on halvustavad ja halvustavad ning neid tuleks vältida.
5
Julgustage alternatiivsete selgituste kaalumist. Pakkuge alternatiivseid selgitusi asjaolude kohta, mida isik peab kahtlasteks või murettekitavateks. Näiteks kui ta usub, et keegi jälitab teda, pakkuge välja võimalus, et jälitaja elab või töötab läheduses ja võib kasutada sarnaseid marsruute. Kui inimene muutub ärevaks, kui talle pakutakse alternatiivseid selgitusi, loobuge sellest strateegiast ja märkige selle asemel jälitaja praegune puudumine, et aidata. ta tunneb end hetkel turvaliselt.
6
Looge tähelepanu kõrvalejuhtimine. Suunake vestlus ja tähelepanu pettekujutelmadelt ja hallutsinatsioonidelt kõrvale, paluge inimesel teid mõne tegevusega aidata või kaasas käia, näiteks toidupoodides. Enne empaatia väljendamiseks teema vahetamist tunnustage kindlasti inimese emotsionaalset kogemust. Enne tähelepanu kõrvalejuhtimise kasutuselevõttu proovige öelda: “See on tõesti hirmutav, kuid siin on teil turvaline olla.”
7
Keskenduge ravile, mis on kasulik uskumustest tuleneva frustratsiooni ja ärevusega toimetulekuks, selle asemel, et uskumusi muuta. Paljud vaimuhaigusega inimesed ei ole oma mõtetest teadlikud või käitumine on häiritud. Nad ei pruugi pöörduda ravi poole, sest nad usuvad, et nendega on kõik korras ja teised on mures. Keskendudes ebamugavustunde põhjustele, mitte sümptomitele endile, võite vähendada vastupanuvõimet abi otsimisele. Võite öelda midagi sellist nagu “See peab teie jaoks tõesti stressi tekitama; võib-olla peaksime leidma kellegi, kellega sellel teemal rääkida.”
8
Pakkuge isikuga arsti juurde minekut ja nõustamisaega. Näidake, et toetate teda ja tema ravipüüdlusi, olles temaga kaasas. Abi otsimine võib olla piinlik või hirmutav ning teie kohalolek võib aidata protsessi normaliseerida. Isik ei pruugi soovida, et viibiksite eksamiruumis või terapeudi kabinetis. Pakkuge ooteruumis ootamist, et ilma uudishimuta toetust avaldada.
9
Tehke toetavaid elustiili muutusi. Ravi nõuab sageli narkootikumide ja alkoholi vältimist ning regulaarse tegevuskava järgimist. Mõned skisofreenia raviks välja kirjutatud ravimid võivad samuti nõuda dieedi muutmist. Muutke oma igapäevast rutiini, et see vastaks inimese ravisoovitustele. Arvestage tema ajakava ja vältige tegevusi, mis võivad pärssida ravisoostumust. Kui kulutate inimesele palju aega, kaaluge oma mobiiltelefonis meeldetuletuste seadmist, millal tal on aeg ravimeid võtta. See aitab tal meeles pidada regulaarselt ravimite võtmist ja võib vähendada piinlikkust tegevuse või vestluse katkestamise pärast plaanipäraste ravimite võtmise pärast.
10
Tunnistage retsidiivi märke. Mõned märgid võivad ilmneda enne, kui olete psühhootilise episoodi tunnistajaks. Sotsiaalne endassetõmbumine ja isoleeritus, kehv isiklik hügieen, unehäired ja süvenev paranoia võivad viidata ravile mittevastavusele või ravi muutmise vajadusele. Kui märkate ägenemise märke, uurige, kas inimene on võtnud ravimeid vastavalt juhistele. Soovitage rääkida oma arstiga ravi muutmisest, kui see ei tundu enam efektiivne või kui ravi järgimine on probleem.
11
Hoidke endaga oluliste kontaktide loendit. Kui veedate selle inimesega aega, teadke, kelle poole pöörduda psühhootilise episoodi korral. Olge selle inimese lähisugulase paari number, kes teda aitavad. Samuti tuleb viivitamatult ühendust võtta isiku arsti ja/või psühhiaatriga. Öelge talle oma asukoht ja kirjeldage inimese murettekitavat käitumist. Need inimesed võivad teile selgitada, mida teha parima abi saamiseks. Kui arvate, et inimene võib ennast või teisi kahjustada, helistage kohe hädaabiteenistusele. Seejärel peaksite helistama kontaktide loendis olevatele inimestele, et rääkida neile, mis toimub ja kuhu inimene viiakse.
12
Planeerige käitumine viisil, mis aitab nii teil kui ka inimesel, kellega koos olete, jääda rahulikuks. Tea, et retsidiiv on võimalik isegi inimestel, kelle sümptomid näivad olevat hästi kontrolli all. Harjutage, mida peaksite tegema ägenemise korral, et aidata teil rahulikuks jääda. Tõenäoliselt süvendab paanika probleemi.Hingake sügavalt, et aidata ennast ja teisi rahustada.Arutage inimesega oma kriisiplaani, et ta teaks, mida oodata. See peaks hõlmama rahulikuks jäämist ja sobivatele kontaktidele helistamist. Leidke mõlema jaoks koht, kus istuda. See võib aidata erutust vähendada. Rääkige pehmetes toonides. Karjumine põhjustab tõenäoliselt kõigile asjaosalistele täiendavat stressi.