Kui keegi teie ümber elab läbi psühhootilise episoodi, võib see olla hirmutav ja mõnikord ohtlik kogemus nii teile kui ka psühhootilisele inimesele. Inimene, kes läbib psühhootilise episoodi, võib kuulda hääli või näha inimesi, kes eksisteerivad ainult tema meeles, ning käituda segaduses või sõnastamatult. Kui teie tuttaval on psühhootiline episood, on oluline jääda rahulikuks ja hinnata olukorda. Helistage hädaabiteenistusele, kui inimene ohustab ennast või teisi. Vastasel juhul rääkige inimesega rahulikult ja paluge tal võtta vajalikud ravimid.
1
Tuvastage psühhootilise episoodi algus. Psühhoos on mitmesuguste tõsiste vaimuhaiguste sümptom ja seda määratletakse kui psühholoogilist katkemist tegelikkusest. Kui tundub, et inimesel on vaimne triiv, kui tema kõne muutub segaseks ja ebajärjekindlaks või kui ta reageerib kuulmis- või nägemishallutsinatsioonidele, võib tal olla psühhootiline episood. Kui teate, et teie ümber oleval inimesel on esinenud psühhootilisi episoode, otsige vihjeid . Psühhootilistele episoodidele eelnevatel päevadel on levinud käitumine: depressioon või ärrituvus, passiivsuse ja hüperaktiivsuse vaheldumine ning teatud ideedega hõivatus või sotsiaalne tagasitõmbumine. Pöörake tähelepanu sellele, mis on inimese käivitajad, kui ta on näiteks eriti stressis või kui nad ei söö hästi, võib see suurendada nende psühhootilise episoodi tekkimise võimalust.
2
Helista inimese nimele. Rääkige inimesega ja proovige panna ta võimalikult palju vastama ja suhtlema. Olge seda tehes kindlasti rahulik ja vältige seda, et nad tunneksid end hukkamõistena. Lihtsalt olge nende jaoks olemas ja proovige hoida ennast ja keskkonda võimalikult rahulikuna. Kui psühhoos ei ole liiga tõsine, küsige õrnalt inimeselt, mida ta näeb või kogeb. Hoidke nad rahulikuna ja muutke vestlus võimalikult normaalseks. Kui reageerite psühhootilisele episoodile hirmu ja ärevusega, võib see psühhootilise isiku veelgi vallandada ja tema kogemust halvendada. Küsige, kas midagi on valesti, ja kui nad vastavad, proovige saada kirjeldada, mida nad kogevad. Öelge midagi sellist: “Ma ei ole kindel, mida te kogete, kas saate proovida seda mulle kirjeldada?â€
3
Küsige inimeselt, kas tal on hädaolukorras ravimeid. Kui isik vastab sidusalt ja jaatavalt, paluge tal ravimeid võtta. Samuti võtke esimesel võimalusel ühendust isiku vaimse tervishoiuteenuse osutajaga. Küsige seda psühhootilist episoodi läbiva inimese käest, kas tal on selliseid episoode varem esinenud. Uurige, mis varem aitas, ja korrake seda ravi nii palju kui võimalik. Samuti võite küsida, kas isik on võtnud retseptita ravimeid. Näiteks kui inimene on võtnud hallutsinogeene, näiteks LSD-d, aitab see tema käitumist selgitada.
4
Vabanege pealtvaatajatest. Kellelegi ei meeldi, kui teda vaadatakse, kui tal on raskusi. Juhi ära kõik, kes ei pea siin olema, näiteks lapsed või uudishimulikud võõrad. Proovige istuda kuskil vaikselt, kuid veenduge, et te poleks isoleeritud ja mõlemal oleks palju ruumi ja vabad teed väljapääsuks. Rusikareegel on anda aktiivse psühhoosi kogevale inimesele viis korda rohkem ruumi kui tavaliseks vestluseks, et aidata tal destimuleerida. Lapsed võivad olla hirmul, uudishimulikud või abivajajad ning võivad episoodi läbiva inimese häirida. Võite anda neile töö, nt “helista isale ja käskige tal tulla ema aitama” või “viige oma õde parki”. , ja oodake, kuni ma helistan või tulen teile järele.”Kui isik on tõsiselt hädas ja võib muutuda agressiivseks, pöörake erilist tähelepanu haavatavate inimeste (nt lapsed, eakad ja puuetega inimesed) eemale viimiseks. Võimalusel proovige pakkuda et viia inimene kuskile lähedale, kus ta tunneb end rahulikult. Näiteks kui su tädile meeldib õues olla, võiksid ta õue viia või kui su väikevend tunneb end oma toas turvaliselt, võiksid küsida, kas ta tahaks sinuga sinna minna. Kui te aga ei ole kindel, et inimene on võimeline tagama teiste ja enda turvalisuse, ei ole teie kummalgi turvaline kahekesi olla ja on aeg abi kutsuda.
5
Viga ettevaatusega. Psühhootilised episoodid on tõsised sündmused ja neid tuleb sellisena käsitleda. Kui teie läheduses on keegi, kellel võib olla psühhootiline episood (eriti kui see on keegi, keda te ei tunne), või kui te pole kindel, kas ta võib muutuda vägivaldseks, on oluline abi kutsuda. Aktiivselt psühhootiline inimene ei pruugi hetkel arugi saada, et ta vajab abi, kuid kui lauad ümber pöörataks, ei kõhkleks ta sulle abi otsimast. Kui te ei tunne episoodi läbivat inimest või ei tunne teda hästi, helistage kohe abi. Neil võib läheduses olla sõber või pereliige, kes on paremini varustatud neid abistama.
6
Hinnake olukorda ohu suhtes. On haruldane, et psühhootilise episoodi läbinud inimene muutub vägivaldseks, kuigi see võib juhtuda. Psühhootilistel inimestel on suurem oht end kahjustada. Vägivalla, enesevigastamise või enesetapuga ähvardamist tuleb võtta tõsiselt. Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine suurendab tõenäosust, et inimene muutub vägivaldseks.
7
Hoidke eemale, kui olukord muutub ähvardavaks või vägivaldseks. Kui kahtlustate, et inimene võib olla ohtlik endale või teistele, kutsuge kohe abi. Kaaluge kiirabi või teiste meditsiiniekspertide helistamist, kui pole aega telefoninumbreid otsida, helistage lihtsalt kiirabisse. Kui viibite ruumis agressiivse inimesega, lahkuge ruumist kohe. Kui sündmuskohale saabub politsei, proovige seda selgitada. olukord enne, kui nad psühhootilist episoodi kogeva inimesega vahetult suhtlevad. Ennast või teisi segamata ja ohtu seadmata julgustage ametnikke jääma rahulikuks ja lahendama olukorra ilma jõudu kasutamata.
8
Kaitske psühhootilist inimest enda eest. Kui inimene on endale ohtlik, eemaldage temalt ja ruumist teravad esemed ja ohtlikud materjalid ning lukustage trellideta aknad ja rõdud. Püüdke hoida inimest rahulikuna. Helistage politseisse või kiirabisse, kui on võimalus, et inimene proovib enesetappu või tekitab endale tõsiseid kehavigastusi. Kui nad küsivad, miks hoiate käes midagi ohtlikku (nt nuga), öelge “Ma panen selle käest”. Kui kellelgi on kalduvus psühhootilistele episoodidele, võib olla asjakohane hoida teravad esemed / potentsiaalselt ohtlikud esemed lukus. Rääkige inimesega rahulikult ja proovige olukorda leevendada. Kui psühhootiline isik küsib asju või esitab nõudmisi, järgige neid, mis on ohutud ja mõistlikud.
9
Vältige püüdmist neid ohjeldada või ennast kahjustada. Kui psühhootiline isik käitub vägivaldselt või ähvardab vägivallaga, ärge võtke probleemi lahendamiseks enda peale. Võite riskida isikliku kahjuga, eriti kui proovite psühhootilise isikuga füüsiliselt võidelda. Teie peamine prioriteet peaks olema enda ja teiste kaitsmine. Kui saate psühhootilise isiku kaitsmiseks midagi ette võtta (nt eemaldada noa lähedalasuvalt lauaplaadilt), siis veenduge, et olete seda tehes ohutu.
10
Pidage rahulikku vestlust. Kui psühhootiline isik ei ole vägivaldne, rääkige temaga tavalisel häälel. Parim on jätta 5 korda rohkem ruumi, säilitada avatud kehahoiak ja vältida otse näoga vaatamist, mis võib tunduda ähvardav. Proovige neid lohutada, kui nad kogevad või hallutsineerivad midagi ebameeldivat. Vestlus peaks olema lihtne; psühhootilise episoodi läbivatel inimestel võib suhtlemine või kõne olla keeruline.Esitage neilt küsimusi ja kui nende mõistus näib liikuvat, püüdke nende tähelepanu köita.Veenduge neile ja andke teada, et olete nende jaoks olemas.
11
Veenduge, et te ei mängiks inimese hallutsinatsioonidega. Kuigi soovite vältida psühhootilise isiku süüdistamist või kritiseerimist, peaksite vältima ka tema psühhoosidega mängimist. See ainult halvendab olukorda ja muudab inimese reaalsusest lahkumise raskemaks. Püüdke siiski nendega mitte vaielda ega nendega liiga palju diskuteerida. Selle asemel, et “ma kuulen samu hääli”, proovige öelda: “Ma ei kuule neid hääli, kuid võin öelda, et need häirivad teid.” Parem on mitte öelda inimesele otse vastuollu ja öelda talle mida iganes uskumine on vale. See võib panna nad tundma end vihasena ja ebaturvaliselt, mis sunnib neid kogetavasse sügavamalt tagasi tõmbuma.
12
Näita mõistmist. Tundke empaatiat ja kinnitage nende tundeid. Psühhoos võib olla hirmutav ja segane asi, mida kogeda. Inimene ei pruugi aru saada, kuidas sellega toime tulla. Pidage meeles, et nad ei saa sellest välja rabeleda ega ole ka nende süü, et see temaga juhtub. Andke inimesele teada, et võtate teda tõsiselt ja toetate teda. Siin on mõned näited kasulikest asjadest öelge: “Ma ei kujuta ette, mida te läbi elate, aga mul on hea meel kuulata.” “Ma ei saa täielikult aru, mida te läbi elate, aga ma saan aru, et see peab olema tõesti raske.” “Kas sa usaldad kedagi, kellele ma võin teile helistada?” “Mida ma saan teha, et aidata teil end praegu turvaliselt tunda?”
13
Viige nad arsti juurde. Psühhiaater või psühholoog võib aidata välja selgitada, mis episoodi põhjustas, ja aidata vältida tulevasi psühhootilisi episoode. Kui isik ei saa veel ravi ega ravi, julgustage teda seda tegema pärast psühhootilise episoodi möödumist. Arsti poole pöördumine on oluline. Psühhoos võib olla märk ajutisest stressist (nagu lein või unepuudus), kuid see võib olla ka märk vaimse tervise häirest või füüsilisest terviseprobleemist, mis põhjustab psühhoosi. Vaimse tervise spetsialistid saavad inimest aidata. võtta meetmeid nende episoodide sageduse ja raskuse vähendamiseks. Veenduge, et inimesel oleks pärast episoodi kuhugi abi saamiseks pöörduda. Kui nad seda ei tee, siis aidake neil abi leida. Sellised asjad nagu enesehooldus, stressijuhtimine ja nõustamine võivad inimese vaimset tervist oluliselt mõjutada.
14
Otsige ise abi, kui seda vajate. Kellegi teise psühhootilise episoodiga tegelemine võib olla väga stressirohke, eriti kui inimene on armastatud inimene või te ei tea, milles asi. See võib aidata teil rääkida terapeudi või nõustajaga. Kui inimene on armastatud inimene, siis võtke ka temaga ühendust. Veenduge, et need oleksid ohutud ja terved. Niikaua kui te ei tähtsusta nende enda kogemuse tähtsust, saate rääkida neile oma kogemusest nende psühhootilise episoodiga ja sellest, miks see teilegi raske oli. Ärge kritiseerige neid ega andke hinnanguid nende kogemustele. Oluline on vältida nende käitumist halvasti tundma panemist või muretsemist, et nad võisid teid eemale peletada. Nad peavad teadma, et sa ei süüdista neid nende haiguses ja et sa ikka hoolid.