Ekstravertse partneriga võib tasakaalu leidmine olla keeruline, eriti kui olete rohkem introvertne. Eelistused võivad oluliselt erineda ja tekitada teie suhtes pingeid. Selle asemel, et lasta oma erimeelsustel enda vahel levida, leidke viise, kuidas tõhusamalt suhelda ja teineteise vajadusi rahuldada. Lähenege konfliktidele erinevalt ja püüdke oma partnerit paremini mõista. Ekstraverdiga kohtamisel on võtmetähtsusega teineteise vastu ausus ning valmisolek teha kohandusi ja kompromisse.
1
Osalege avatud ja ausas suhtluses. Iga paari jaoks on oluline avatud ja aus suhtlemine, kuid see kehtib eriti siis, kui teil on erinevad isiksused. Püüdke mõista oma partneri vajadusi ja austada neid, isegi kui need erinevad teie omadest. See võib aidata teil oma partnerit paremini mõista ja mitte võtta asju isiklikult. Olge aus selle suhtes, kui palju aega soovite koos veeta, millal soovite olla lähedane ja millal soovite üksi olla. Öelge oma partnerile, et need eelistused aitavad töötate paremini ja aitate teil olla parem partner, kui teie vajadused on täidetud. Öelge: “Kui sageli soovite inimesi majja ja kui sageli soovite igal nädalal sõpradega aega veeta? Teie vajadused võivad minu omadest erineda , ja tundub, et on oluline sellest rääkida.â€
2
Tea oma sotsiaalseid piire. Kui avastate, et ekstravertne partner tahab välja minna, kui teie tahate sinna jääda, siis arutlege suhete sotsiaalsete piiride üle. Kui palju päevi nädalas või kuus väljas käimiseks on võimalik? Rääkige oma sotsiaalsetest piiridest suhetes enne tähtaega, et vältida tülisid või pettumusi. Näiteks kui igal nädalal sõpradega õhtusöögil käimine kõlab üle jõu käivalt, siis võite kokku leppida, et liitute sõpradega kaks korda kuus ja teie partner saab nendega liituda kord nädalas. Kui mõlemad partnerid on ekstravertid, võiksite veeta seltskondlikku aega eraldi (nagu veedate oma aega). aega oma sõpradega ja oma partneriga aega veetes), et te ei veedaks kogu oma aega koos.
3
Tehke kompromisse. Ekstraverdid eelistavad ja suurendavad energiat väliste asjadega suheldes, introverdid aga eelistavad ja saavad energiat sisemaailmaga suheldes. Pidage seda meeles, kui lähete oma suhetes edasi ja teete ühiseid tegevusi. Ekstravert võib armastada õhtusööke, kuid kui olete introvert, võite tunda end kurnatuna. Tehke kompromisse, mis vastavad teie mõlemale vajadusele, näiteks piirake õhtusööke kord kuus või jääge pooleks peost. Tehke järeleandmisi sotsiaalsete seotuste ja koos veedetud aja osas. Ekstravert võib soovida veeta palju aega koos, kuid kui olete introvert, võiksite soovida vaikset või omaette aega. Leidke viis oma mõlema vajaduse tasakaalustamiseks.
4
Tunnista konflikti stiile. Ekstraverdid võivad kalduda konfliktidele lähenema vastasseisu ja probleemide lahendamise kaudu, samas kui introverdid kipuvad konfliktide eest eemale hoidma. Introverdid võivad omakorda tunda end ahistatuna või näägutatuna, samal ajal kui ekstraverdid võivad tunda, nagu oleks ta kivimüüris. Kui olete introvert, olge valmis oma partneriga konflikti minema ja mõistke, et teie partner soovib tõenäoliselt lahendust leida, mitte vaidlema. Kui teie partner on probleemide üle kiire arutama ja see teid ärritab, paluge oma partneril kaaluda. probleemi enne selle kohe esile toomist. Mõned asjad on parem jätta ütlemata või neid saab ise välja töötada. Samuti, kui olete mõlemad ekstravertsed, ärge tõstke iga pisiasja pinnale. Enne partneri juurde minekut lugege kümneni või küsige endalt mõned küsimused, näiteks: “Kas see aitab meie suhet parandada?”
5
Rääkige sellest, kuidas te konflikte lahendate. Lisaks oma konfliktistiilide mõistmisele olge aus selle kohta, millised konfliktid teie jaoks on. Kui olete introvert, andke oma partnerile teada, mis teid häirib või suletab. Saate julgustada oma ekstravertset partnerit tõuke andma teile end avama või vastama. Kui olete introvertne, öelge: “Ma kipun sulguma, kui olete ärritunud. Ma tean, et see ei aita meil probleeme lahendada, nii et palun kutsuge mind õrnalt olukorraga tegelema, isegi kui ma paistan vihane ja ärritunud.” Kui olete mõlemad ekstravertsed, võiksite konfliktidele läheneda siis, kui olete mõlemad rahulikud ja rahulikud. Ärge laske vihal lahvatada ja ärge tehke seda. Ärge alustage arutelusid, mis võiksid olla paremad, kui aeglustaksite.
6
Mõelge, kas teil on suhteprobleeme. Kui mõlemad partnerid ei soovi kompromisse teha ja jätkavad oma peaga löömist, võib see olla suhteprobleem. Näiteks võib introvert taanduda, et vältida suhteprobleeme, samal ajal kui ekstravert võib probleemide vältimiseks veeta rohkem aega sõpradega. Kui olete püüdnud leida kompromisse, kuid teie partner ei lase end liigutada, mõelge oma suhte pikaealisusele ja sellele, kuidas soovitud muutused seda mõjutavad. Rääkige oma partneriga oma jõupingutustest ja sellest, kuidas tunnete, et te ei leia kompromisse. Öelge: “On oluline, et me leiaksime oma erimeelsuste osas teatud lahenduse, ja ma tahan, et kohtleksime üksteist austusega.”
7
Rääkige terapeudiga. Kui probleemid jätkuvad hoolimata teie pingutustest, võib olla aeg pöörduda terapeudi poole. Terapeut aitab teil probleeme lahendada ja näha asju selgemalt oma partneri vaatenurgast. Võite õppida uusi viise oma partnerile lähenemiseks või temaga suhtlemiseks või proovida uusi asju, et partneri vajadusi paremini mõista. Terapeudi poole pöördumine ei tähenda, et teie suhe on hukule määratud või et teil peaks olema häbi, et teil on raskusi. Julge on küsida abi ja astuda samme oma suhte parandamiseks.
8
Kuulake kordamööda. Ekstravertidel võib olla raske kõnet aeglustada, kuna rääkimine võib olla viis emotsioonide ja mõtete töötlemiseks. Ekstraverdid kipuvad ka teisi katkestama või vestlustes domineerima. Rääkige ja kuulake kordamööda ning proovige leida tasakaal. Laske oma partneril rääkida ja end väljendada, ilma vestlust katkestamata või rööpast välja viimata. Seejärel pöördub jutt edasi-tagasi, jagades tähelepanu.
9
Minge tagasihoidlikesse kohtadesse. Kuigi ekstravert võib soovida minna elavatesse kohtadesse, võib introvert tunda end liigsest stimulatsioonist üle koormatuna. Leidke kompromiss, minnes vaiksesse kohta. Nii saab ekstravert nautida väljas käimist, samas kui introvert saab nautida inimesega koos aja veetmist, ilma et nad tunneksid end ülekoormatuna. Valige mõni tagasihoidlik tegevus, näiteks jalutama või matkama. Valige õhtusöögiks vaiksed kohad ja minge kuskile kaugemasse kohta telkima.
10
Küsige ettevalmistusaega. Kui olete introvert, võib see, et inimesed lühikese etteteatamisega õhtusöögile ilmuvad, teile tõeliselt stressi tekitav. Võib tunduda, et vajate aega, et end ette valmistada ja külastajatele energiat koguda. Ekstravert tunneb end aga suurema tõenäosusega mugavalt, kui inimesed igal ajal kõrvale tulevad. Ebamugavate olukordade vältimiseks andke oma partnerile teada, et vajate inimeste tulekut ette teatamisest. Näiteks võite taotleda vähemalt paar tundi etteteatamist, enne kui inimesed kohale tulevad.
11
Otsige olukordades huumorit. Eelistatud stimulatsiooni tasemed varieeruvad ekstravertidest introvertideni. Ekstravert võib nautida suurlinnu, mis on täis tegevusi, vilkuvaid tulesid, palju inimesi ja palju müra. Introverdile võib see olla täielik piinamine ja ta võib lugemiseks eelistada vaikset ja mugavat ruumi. Kui teie ja teie partner on teie stimulatsiooni tasemes vastuolus, leidke pettumuse asemel huumorit. Selle asemel, et käskida üksteisel muutuda, tunnistage erinevuste olemasolu ja lähenege neile kerge südamega. Kui ühe inimese hommikurutiin on kiire ja kaootiline, samas kui teise oma on aeglane ja metoodiline, ärge öelge: “Kiirusta!” või “Aeglane”. alla!†Selle asemel mõistke, et lähenete samale asjale erinevalt ja naerge koos.
12
Olge valmis oma kestast lahkuma. Kui olete introvert, võite tähelepanu ja sotsiaalsete olukordade eest kõrvale hiilida. Laske endale väljakutseid esitada ja avage oma ekstravertsele partnerile vähehaaval. Olge uudishimulik asjade suhtes, mida te pole kunagi varem märganud, ja avatud meelega sellele, kuidas teie partner teid venitab. Kui teie partner kutsub teid uusi asju avastama, öelge jah. Ole avatud võimalusele õppida midagi uut või saada uusi kogemusi.