Koduinimeseks olemine võib mõne inimese jaoks olla raske. Välja minnes ei saa te tunda end kohmetuna ja ebamugavalt, vaid peate vastu pidama ka sõprade survele, kes tahavad, et te kogu aeg välja läheksite. Seega tunnevad kodused inimesed sageli häbi või tunnevad, et neil on midagi valesti. Lõppkokkuvõttes tunnete aga uhkust, et olete koduinimene, kui aktsepteerite seda, kes te olete, astute samme, et kodus meelt lahutada ja nautida koduse elu rõõme.
1
Mõelge, miks teile meeldib kodus olla. Väike eneserefleksioon on väga kasulik, kui on vaja aktsepteerida seda, kes sa oled. Kui olete mõelnud, miks teile meeldib kodus olla, mitte väljas käia, olete tõenäoliselt enesekindlam. Mõned põhjused võivad hõlmata järgmist: muutute väljas käies ärevaks. Igatsete välja minnes oma perekonda või lemmikloomi. Kodus on palju asju, mida teile meeldib teha, mida te mujal teha ei saa.
2
Saage tuttavaks oma isiksusega. On tõenäoline, et kui olete “kodune”, võite olla introvert. Introvertsust iseloomustab tavaliselt inimese kalduvus koguda üksiolemisest jõudu ja lohutust. Introvertsus ei ole ühekordne pakett, mis sobib kõigile. Iga inimene on ainulaadne selle poolest, kuidas ta end väljendab, lähtudes sellest, kus ta asub introvertsuse spektris. Introvertne inimene võib teiste inimeste läheduses viibimisest kergesti kurnata ja kurnata. Nad vajavad rahustavat ja mugavat ruumi, et aidata neil lõõgastuda ja end laadida. Paljud koduinimesed on enesessevaatavad ja neile meeldib veeta rahulikult rahulikku aega, mõeldes erinevatele huvidele ja ideedele. Nad võivad olla väga loovad, läbinägelikud ja uuendusmeelsed inimesed. Introvertsete kalduvustega inimene eelistab tavaliselt töötada iseseisvalt, mitte rühmades. Samas on neil ka suurepärane suhtlemis- ja kuulamisoskus.
3
Kaasake kaastunne iseendale. Enesekaastunne on meie võime armastada ja tunda empaatiat iseenda vastu. Harjutage enesekaastunnet, keskendudes kolmele elemendile: teadvustage, et keegi pole täiuslik, kaasa arvatud teie ise. Harjutage kinnitades, et hoolimata ebatäiuslikkusest on hea tunda end mugavalt selles, kes te olete, ja oma eluga. Eneselahkuse harjutamine. Kõrvaldage negatiivsed mõtted ja enesekriitika. Asendage iga negatiivse mõtte või käitumise puhul see kahe positiivsega. Olge tähelepanelik ja viibige hetkes. Tehke endast parim, et jääda igasse hetke ja säilitada erapooletu teadlikkus kõigist oma kogemustest.
4
Nõustuge sellega, et kõik on erinevad. Kuigi mõned inimesed armastavad igal õhtul linnas väljas käia, naudivad teised paremini oma õhtuid. Kui nõustute sellega, et kõik on erinevad, on teil mugavam olla koduinimene. Inimesed, kes on lahkuvad või ekstravertsed, naudivad suhtlemist erinevate inimestega. kogu aeg.Introvertsed inimesed hindavad juhiste saamiseks sissepoole vaatamist ja sageli naudivad vaikset peegeldust rohkem kui sagimist.Võite olla keegi, kellele meeldib vahel väljas käia, kuid eelistaks jääda suurema osa ajast koju.
5
Vältige väärarusaamu introvertsuse kohta. Saage aru, et koduinimene olemine ei ole negatiivne omadus ja see ei viita antisotsiaalsele käitumisele. Koduinimesena olemine ja isiklikus ruumis veedetud aja nautimine ei tähenda, et olete masenduses või õnnetu. Depressiooni seostatakse mõnikord isoleerituse tundega, kuid see ei tähenda, et kõik kodused inimesed tunnevad end depressioonis. Tegelikult, kui koduinimestele avaldatakse liiga palju survet teistega suhtlemiseks, on suurem kalduvus madalamale, stressile ja ärevusele.
6
Vältige laskmist teistel survestada teid välja minema. Üks suurimaid väljakutseid teie jaoks võib olla teie sõbrad, kes püüavad teid pidevalt väljas käia. Pidage meeles, et on okei oma seisukohtadele seista ja kutsetest keelduda. Kui sõber tekitab sinus ebamugavust või üritab sind sundida välja minema, olge viisakas, kuid selge, et te ei ole huvitatud. Kaaluge aeg-ajalt sõpradega väljas käimist. .Andke oma sõpradele teada, et teile meeldib hängida, kuid te pole tegelikult seda tüüpi inimene, kellele meeldib kogu aeg väljas käia.
7
Konsulteerige vaimse tervise spetsialistiga, kui kardate välismaailma. Kui teil on kodust lahkumisega seotud palju ärevust, võiksite selle kohta kellegagi nõu pidada. Psühholoog või psühhiaater oskab hinnata, kas vajate abi. Võimalik, et teil on mingisugune vaimse tervise seisund nagu agorafoobia, ärevushäire, depressioon või posttraumaatiline stressihäire. Kui jääte koju, sest Kui kardate välismaailma, peaksite otsima abi vaimse tervise spetsialistilt.
8
Pidu korraldama. Parim osa kodus olemise juures on see, et sul on kodus mugavam pidutseda kui mujal. Seetõttu peaksite kodus pidu korraldama ja sõpradele näitama, miks teie koht on äge. Mõned näited pidudest, mida saate kodus korraldada, on järgmised: basseinipeod. Temaatilised peod, nagu 1920. aastate öö, mõrvamüsteeriumiga õhtusöök ja pidu
9
Pidage vaikset koosviibimist. Kui tunnete uhkust selle üle, et olete koduinimene, naudite kodus vaikse koosviibimise korraldamist. Lõppkokkuvõttes võimaldavad vaiksed koosviibimised teil nautida kodus olemist ja teiste meelelahutust.Kutsuge mõned sõbrad kaardi- või lauamängudele. Kutsuge sõpru külla, et rääkida päevakajalistest sündmustest või poliitikast.Tehke koos sõpradega asju süüa. . Näiteks: küpsised ja kuumad joogid.
10
Korraldage õhtusöök. Õhtusöökide korraldamine saadab ka signaali, et tunnete end kodus mugavalt ja meelt lahutate. Õhtusöök võib rahustada ka mõnda teie sõpra, kes võivad sundida teid kogu aeg uutesse kohtadesse minema. Valmistage sõpradele mitmekäiguline eine. Tegelikult võib see olla võimalus võita enda poole ekstravertseid sõpru, kes püüavad sind kogu aeg väljas käia. Kaaluge regulaarselt õhtusöögi korraldamist, näiteks kord kuus või iga kahe kuu tagant. Kui õhtusöök tundub liiga ametlik, kaaluge suupiste või tapasepidu. Seda tüüpi koosviibimised võimaldavad teil rohkem oma külalistega suhelda ning on kohalviibijatele lõdvestunud ja avatud. Võite isegi kutsuda teisi tooma suupisteid, mida jagada.
11
Looge klubi. Teine võimalus koduseks olemiseks on asutada klubi ja korraldada oma kodus koosolekuid. Nii saate nautida kodus olemist, kui lõbustate ja suhtlete oma sõpradega. Mõned klubid hõlmavad järgmist: raamatuklubidTreeningklubid, näiteks jooksugrupid või joogagrupid, kokandusrühmad käsitööklubid, näiteks teppimis- või kudumisring, scrapbookingu klubi või maalimisrühm; kaardimängurühm õhtusöögi- või brunchiklubi.
12
Hinda pere aega. Koduinimeseks olemise parim osa on võimalus veeta palju aega oma perega. Kodus saate teha lugematul hulgal peredele suunatud tegevusi. Lõpuks on võimalus perega aega veeta üks asi, mis peaks sind koduinimesena kõige uhkemaks muutma. Kaaluge: perega mängude mängimine koos filmide vaatamine koos aiatööd
13
Nautige vaikset aega. Kui olete seda tüüpi inimene, kellele ei meeldi linnas käimisega seotud sagimine, naudite tõenäoliselt kodus rahulikku aega. Lõppkokkuvõttes on kodus olemise üks rahuldust pakkuvamaid asju võimalus nautida vaikset aega kodus. Mõned vaiksed tegevused, mida saate kodus nautida, on järgmised: lugemine, magamine, mõtlemine, mediteerimine, lõõgastumine
14
Tähistage oma rahalist kokkuhoidu. Üks parimaid asju kodus viibimise juures on see, et säästate palju raha, mille muidu kuluksite linnas väljas käimisele. Mõned viisid, kuidas raha säästa, on järgmised: transport, kütusekulu, taksopiletid või ühistranspordi piletihinnad, väljasöömine, meelelahutus baarides, klubides ja mujal
15
Veetke aega oma kodu parandamiseks. Võib-olla on kodus aja veetmise üks parimaid osi see, et saate oma kodu täiustamiseks teha mitmesuguseid asju. Lõppkokkuvõttes soovite, et koht, kus veedate kõige rohkem aega, oleks võimalikult kena koht. Koristage oma kodu. Tehke asjad korda. Näiteks tegelege segaduse kõrvaldamisega. Korraldage oma mööbel ümber. Kui teile ei meeldi oma elutoa konfiguratsioon, katsetage uute kujundustega. Värvige oma maja. Parandage katkised asjad.