Kas avastate end kunagi järsult vestlusesse segamas, soovimatut nõu pakkumas või liiga sageli oma isiklikest asjadest ja saavutustest rääkimas? Isegi juhtudel, kui need kommentaarid on mõeldud olema sõbralikud ja vestluslikud, võib sõnum jõuda erinevalt ja veidi snoobselt. Muutes oma mõtteviisi, suhtlemisviisi ja vaadet endast, saate vältida snoobiks olemist või lõpetada selle.
1
Ärge kiitke oma vara või saavutustega. Kommenteerige ja alustage vestlusi teid huvitavate teemade ja ideede, mitte esemete ja omandi üle. Pole halb jagada oma põnevust asjade üle, kuid pidage meeles, et kulutate liiga palju aega materiaalsetest asjadest rääkimisele. Seadke endale tähendusrikkad eesmärgid, mitte eesmärgid, mis aitavad teil rohkem tähelepanu pöörata. Alustage vestlusi, mis teised saavad faktide ja arvamuste avaldamise asemel liituda ja oma panust jagada. Hea viis kahepoolse vestluse soodustamiseks on esitada avatud küsimusi ja tõstatada laialdasi teemasid.
2
Vältige tagantkäeliste kommentaaride tegemist. Vanasõna ütleb: “Kui teil pole midagi ilusat öelda, siis ärge öelge midagi.” Astuge selle inimese olukorda, kellega räägite, ja mõelge, kuidas tagakäega kommentaar mõjub. Märka teiste häid omadusi ja kommenteerige neid positiivseid asju. Lülitage välja sellised väited nagu “See kampsun näeb teie maitse jaoks kallis välja”. Kui tahate välja öelda tagantkäelist kommentaari, hingake esmalt kaks kuni kolm korda sügavalt sisse. See rahustab teie võitlus- või põgenemisreaktsiooni ja võib aidata meelt puhastada. Selge mõtlemine on selge ja lahkuse rääkimise võti.
3
Ärge hinnake inimesi nende välimuse ja käitumise järgi. Kui hindate sageli teisi inimesi, siis on tõenäoline, et hindate ka iseennast. Oluline on seda meeles pidada, sest enesehinnang võib väljenduda madala enesekindlusena ja teiste inimeste hinnangul. Saage aru, et kõik käivad ringi erineva pagasiga, erinevate kogemuste ja erineva kasvatusega. Vaadake väljastpoolt mööda, et proovida kellegi isiksust tundma õppida ja temalt õppida. Väljuge oma mugavustsoonist ja rääkige kellegagi väljaspool oma tavapärast suhtlusringi. Osalege võrgustike loomise üritusel või minge kohvikusse, mis teid huvitab, kuid kus te tavaliselt ei osaleks. Registreeruge kudumiskursustele või õppige kodeerima, kui olete alati tahtnud proovida. Leidke ühiseid jooni enda ja inimeste seas, kes näevad välja, riietuvad või käituvad erinevalt. Alustage vestlust lihtsa väite või küsimusega. Kommentaarid nagu “Kas linn ei paista sellelt pargipoolelt ilus välja?” või “Mulle meeldib avastada uusi kohvijoomise kohti, mis on teie lemmik?”
4
Hoiduge ülemuse tegutsemisest. Sage armukadedus või enese võrdlemine teiste inimestega võib viidata isiklikule puudusele, mida võite püüda kompenseerida üleolekuga. Ostke esemeid ja omandage teadmisi teemadest ainult siis, kui need teile tõeliselt meeldivad. Mõista, et kõigil ei ole elus ühesugused huvid, soovid ja vajadused. Jagage teadmisi ja teavet teistega ainult siis, kui teate, et ka neil on tõeline huvi. Vältige tungi vestluses kellegi teisega kokku puutuda. Ärge alavääristage seda, kuidas teised elavad või kuidas nad end tunnevad. Nautige erinevusi enda vahel. ja ümbritsevad, selle asemel, et võrrelda huvisid, materiaalset vara ja raha.
5
Näidake üles tõelist huvi selle vastu, mida teised inimesed ütlevad. Oluline on olla hea kuulaja ja näidata inimestele, et hoolite tõeliselt sellest, mis neil öelda on. Olge tähelepanelik, kui teised inimesed räägivad, ja esitage neile suunavaid küsimusi, et saada rohkem teavet nende sõnade kohta või lasta neil selgitada. See annab neile teada, et olete tähelepanelik ja huvitatud. Proovige küsida midagi sellist: “Teie reis Floridasse kõlab tõesti hästi! Mida te seal viibides veel tegite?â€
6
Ära ole oma arvamuste suhtes pealetükkiv. Pole halb jagada oma mõtteid või tundeid teatud teema kohta, kuid see ei ole hea, kui te ei ole avatud teistele, kellel on erinev arvamus. Kui keegi ei nõustu teie väitega, küsige siiralt neid, et jagada miks.Näidake üles huvi teise vaatenurga vastu ja avage oma meel teistele vaatenurkadele.Ärge pidage oma arvamusi faktidena.
7
Ärge monopoliseerige vestlust. Pange tähele, kas olete vahetpidamata vestelnud, ja andke kellelegi teisele võimalus oma mõtteid väljendada. Ärge katkestage teisi lause keskel, et veenduda, et saate oma mõtte selgeks. Kui see on vestluse jaoks piisavalt oluline, oodake pausi. Küsige teistelt inimestelt küsimusi selle kohta, kuidas nad end tunnevad ja olukorda näevad. Pange tähele teiste kehakeelt ja seda, kas nad tunduvad kihlatud või mittehuvitatud. Püüdke mitte rääkida ainult rääkimise pärast. Kui tunnete, et olete, öelge midagi sellist nagu “Mulle tundub, et olen nii palju rääkinud, räägi mulle oma elust.”
8
Rääkige kaasavas keeles. Vältige absoluutsete väidete ütlemist, eriti uute inimestega kohtumisel, kuna need võivad tekitada teistes ebapiisava tunde, kui nad nii ei mõtle, tunnevad või käituvad. Pange tähele, kui ütlete väiteid, mis algavad sõnadega “peaksite alati” ja õhutage ennast nihutada oma keelekasutust millegi sellisele nagu “ma usun” või “minu kogemuse järgi”. Rääkige endale, et igaüks on erineva taustaga, erinevate kogemuste ja ressurssidega. Olge uute kogemuste ajal avatud ja küsige lisateavet, kui keegi jagab teistsugust arvamust.
9
Harige end erinevatel teemadel. Jõua oma mugavustsoonist välja ja õpi tundma uut kultuuri, spordiala või hobi. Algaja võib hoida teid oma teadmiste ja kogemuste suhtes alandlikuna. Õppige regulaarselt millegi uue kohta. Seadke eesmärgiks lugeda uuel teemal või teha igakuiselt, nädalas või isegi igapäevaselt midagi, mida te pole kunagi teinud.Küsige selle teema ekspertidelt, kas tunnete neid isiklikult või saate nendega virtuaalselt ühendust võtta.Pidage meeles, et on täiesti okei öelda “Ma ei tea”. Vältige teesklemist, et teate mõnda teemat, kui te seda ei tea. Lihtsalt olge aus selle suhtes, mida teate ja mida ei tea.
10
Vältige soovimatute nõuannete andmist. Võtke kinni, kui hakkate oma arvamust avaldama, kui seda ei küsitud. Järgige nõuandeid, mida te teoreetiliselt kellelegi teisele annaksite. Nõustamise asemel lihtsalt selgitage, et olete vajaduse korral abiks. Laske teistel inimestel teha otsuseid ja vigu ning vältige teiste vigadele osutamist, kui tulemus ei ole hea . Keegi ei taha kuulda: “Ma ütlesin sulle nii” – isegi kui arvate, et see on õigustatud.
11
Aktsepteerige ennast ainulaadse isiksusena. Psühholoogid usuvad, et need, kes jagavad oma auhindu, saavutusi ja mõtteid paremusest, otsivad sageli teiste heakskiitu. Muutke oma saavutused teile ihaldusväärseks ja seadke need vastavusse oma üldiste elu-, karjääri- ja suhteeesmärkidega. Ei pruugi olla lihtne meelde tuletada, mis teeb teid suurepäraseks, kuid ärge unustage kõiki oma suurepäraseid omadusi. Kandke seda, mis teeb teid tõeliselt õnnelikuks. ja tehke asju, mis teile täielikult meeldivad. Kui täidate oma elu rohkem rõõmuga, olete õnnelikum ja enesekindlam.
12
Ole tänulik selle eest, mis sul on. Ärge võrrelge end teistega ja nende kogemuste või asjadega, mis neil on. Kirjutage igal hommikul enne voodist tõusmist kolm asja, mille eest olete tänulik. Nende positiivsete asjade kordamine võib aidata sisendada paremat enesehinnangut ja õnnetunnet.
13
Tehke otsuseid, mis teevad teid õnnelikuks. Ära lase teistel oma otsuseid oluliselt mõjutada. Kui teete olulise otsuse, mõelge see põhjalikult läbi ning tundke tulemuse üle enesekindel ja uhke.
14
Hinnake oma ülesandeid ja ülesannete loendeid. Kõik, mida sa end kellegi teise pärast tegema sunnid, ei tohiks olla sinu elu regulaarne osa. Likvideerige asjad, mida teete lihtsalt selleks, et teistele meeldida. Iga kuu vaadake üle, mida tegite eelmisel kuul ja mida olete järgmiseks plaaninud. Kõrvaldage kõik, mis teid eelmisel kuul õnnelikuks ei teinud, ja kõik, mille suhtes te eeloleval kuul kõhklete.