Olgem ausad: intervjuud on stressirohked. Muretsemine selle pärast, mida öelda ja kuidas käituda, võib teie meelt segamini ajada, mis pole just see, mida soovite vahetult enne potentsiaalse tööandjaga rääkimist. Õnneks on mitmeid viise, kuidas saate paar päeva, paar tundi ja mõni minut enne intervjuud end maha rahustada ja oma mõtteid koondada. Eelkõige pidage meeles, et olete sellele tööle õige kandidaat ja väärite töövestlust (isegi kui tunnete endiselt ärevust).
1
See aitab teil end tuppa astudes valmis ja enesekindlana tunda. Tehke veebis kiire otsing ja tutvuge ettevõttega. Vaadake nende veebisaiti, tutvuge nende teenuste ja toodetega, uurige nende missiooni ja lugege kõiki hiljutisi pressiteateid. Proovige need teadmised intervjuu ajal oma vastustesse lisada. Näiteks võite rääkida sellest, kuidas mõni toode või ettevõtte üldine kultuur teile muljet avaldab. Samuti võib see aidata töökohtade loetelu uuesti läbi lugeda, et saaksite täielikult aru, mida see ametikoht endast kujutab.
2
Enamik intervjuusid on üsna etteaimatavad. See on üsna kindel panus, et enamikul intervjuudel esitatakse teile käputäis küsimusi, olenemata töö üksikasjadest. Kirjutage oma vastused üles ja harjutage neid enne tähtaega, et valmistuda tõeliseks tehinguks. Levinud intervjuuküsimused on järgmised: “Miks soovite meie ettevõttes töötada? “Mis teeb teid sellele ametikohale sobivaks? “Kas saate selgitada lünki oma CV-s? “Mis on teie arvates suurim nõrkus töökohal?—Kas saate tuua näite väljakutsest, mille olete töökohal ületanud?â€
3
Võtke sõber kaasa ja paluge tal esitada teile intervjuuküsimusi. Proovige iga kord mugavalt ja enesekindlalt vastata. Kui komistate oma sõnade peale või lähete sassi, minge tagasi ja proovige uuesti. Mida rohkem harjutate, seda paremini tunnete end! Võite isegi lasta oma sõbral end videolindile salvestada, et saaksite vaadata, kuidas te reaalajas küsimustele vastate.
4
Valige midagi, mis annab teile jõudu, et viia teid õigesse ruumi. Vältige kõike melanhoolset ja valige inspireerivad viisid, mis täidavad teie pea positiivse energia ja põnevusega. Kui muusika ei ole teie moos, ajab asja ära ka inspireeriv taskuhääling või kõne. Proovige intervjuule minnes autos oma lemmikmuusikat mängida või ühendage kõrvaklapid ja kuulake muusikat kõndides või sõites rong seal.
5
Ärge mõelge oma intervjuule ega stressile, mille all olete. Keskenduge selle asemel oma füüsilisele enesetundele ja laske oma mõtetel mõneks hetkeks võimalikult tühjaks minna. Parim on seda teha vaikses kohas, kuigi võite harjutada hingamisele keskendumist peaaegu kõikjal. Saate seda harjutust teha isegi ootesaalis vahetult enne vestlust, kuigi te ei pruugi silmi sulgeda.
6
Selle kujutlemine võib aidata teil rahuneda ja lõõgastuda. Kujutage ette, kuidas astute tuppa, surute intervjueerija kätt ja istute maha. Kujutage ette, kuidas vastate igale küsimusele enesekindlalt ja rahulikult, enne kui lahkute intervjuult püsti peaga. See kõlab rumalalt, kuid visualiseerimine tõesti toimib! Kui kujutate ette, et teil läheb hästi, on teie eduvõimalused palju suuremad.
7
Teel sinna veenduge, et teie hääl kõlaks karge ja selge. Intervjuule sõites lugege läbi oma peamised jutupunktid, kuni need kõlavad kokkuvõtlikult. Keskenduge oma sõnade väljaütlemisele, kuid hoidke oma toon jutukas ja isikupärane. Kujutage ette, et olete näitleja, kes valmistub prooviesinemiseks. Kui teie hääl kõlab väsinult või nõrgalt, ei lähe teie kuulamine tõenäoliselt hästi!
8
Ringi kiirustamine võib teie ärevust tõesti suurendada. Selle asemel kontrollige enne väljasõitu liiklust ja plaanige olla kohal vähemalt 15 minutit varem. Kui jõuate kohale varem, kui kavatsesite, veetke aega autos ja harjutage sügavat hingamist, kuni on aeg sisse minna. Püüdke vältida ilmumist varem kui 10–15 minutit enne intervjuu aega. Kui jõuate kohale liiga vara, võib teie intervjueerija tunda survet oma ajakava täiendada.
9
Hingake nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. Vältige pinnapealset hingamist nii palju kui võimalik, hoides silmad kinni. Te ei taha lihtsalt oma rindkere õhuga täita, vaid tunnete, kuidas õhk siseneb läbi nina ja kogu tee kõhtu. Võib kuluda mitu minutit, enne kui teie hingamine aeglustub ja muutub ühtlaseks. Kui olete kui teil on raske sügavalt hingata, võib abi olla, kui loete iga sissehingamisega vaimselt 5-ni (veendudes, et teie õhu sissevõtt kestab tervelt 5 sekundit) ja iga väljahingamisega veel 5.
10
Enne intervjuu algust astuge vannituppa, et näha, kuidas te välja näete. Enne intervjuule asumist parandage võimalikult hästi kõik hulkuvad karvad, meigiplekid või särgikortsud. Kui näed hea välja, tunned end ka hästi! Enne hoonesse suundumist saad oma välimust kontrollida ka autos või kompaktse peegliga.
11
Õige kehahoiak võib tõesti enesekindlust tõsta. Õige poosi leidmiseks sirutage selg, tõstke lõug üles ja hoidke pea kaelaga samal tasemel. Hoidke käed lõdvalt ja külgedelt lõdvestunult, et tunduda lahe ja olukorras mugav. Püüdke vältida käte ristamist, kuna see võib tekitada negatiivse tunde.