Olenemata vanusest, rassist, soost, seksuaalsest sättumusest või etnilisest kuuluvusest võib igaüks väärikalt käitudes austust teenida. Teiste austuse saavutamine ei toimu üleöö, kuid enesekindlust, juhtimisoskust, usaldusväärsust ja lahkust üles näitades saate selle aja jooksul välja teenida. Lisaks nendele omadustele peate olema valmis austama teisi inimesi ja, mis kõige tähtsam, peate austama ka ennast, kui soovite vastutasuks austust saada.
1
Excel suhtlemisel. Rääkige soojalt ja kaasake need, kellega räägite. Suuda mugavalt rääkida mitmesugustel teemadel. Vältige vulgaarset ja viletsat keelekasutust, samuti selliste sõnade nagu “um” või “like” kasutamist lausete kirjavahemärkideks. Suhtlemine ei ole ainult rääkimine, vaid ka kuulamine. Lakkamatu rääkimine ei ole lugupeetud inimese tunnus. Proovige teisi tõeliselt kuulata ja olge siiralt kaasatud, et muutute usaldusväärsemaks. Enne rääkimist võtke hetk mõtlemiseks.
2
Hoidke oma emotsioone kontrolli all. Jääge pingelistes olukordades rahulikuks ja rääkige rahuliku, pingevaba häälega. Püüdke tegutseda, mitte emotsionaalselt reageerida. Võimaluse korral hajutage halbu olukordi ja leidke hetk järelemõtlemiseks, enne kui reageerite koheselt negatiivsele provokatsioonile. Austatud inimesed teavad, kuidas pingelistes tingimustes rahulikku meelt säilitada. Vaidluste ajal hoidke tuju, et vältida eskaleerumist ja kui keegi tõstab häält sulle, vasta rahulikult.
3
Kontrolli oma kehakeelt. Seisa sirgelt, vaata inimestele otse silma ja vesteldes rääkige tasasel, tasasel häälel. Nendest asjadest õhkub enesekindlust, mida inimesed väga austavad. Seevastu lonkamine, pomisemine ja silmsidet kartmine annab teistele teada, et te ei ole endas kindel. Enesekindlust austatakse.
4
Probleeme lahendama. Kui seisate silmitsi probleemiga, ärge reageerige emotsionaalselt ega nähtava frustratsiooniga. Selle asemel keskenduge probleemi lahendamisele ja otsige võimalusi selle lahendamiseks. Püüdke mitte kurta ega vihastada, sest kumbki neist asjadest ei aita olukorda. Kui teised näevad, et leiate probleemile rahulikult lahenduse, mitte ei reageeri vihaselt või emotsionaalselt, austavad nad teie meelerahu ja hindavad teie valmisolekut probleem parandada. olukord.
5
Ole uhke oma välimuse üle. Järgige alati head hügieeni ja veenduge, et teie riided oleksid korralikud ja puhtad. Võtke aega, et olla hoolitsetud. Hoidke oma küüsi trimmis, duši all iga päev ning pese hambaid ja hambaniiti. Halvasti hoolitsetud olemine saadab tavaliselt teistele negatiivse sõnumi teie eneseväärikuse kohta. Kui te ei austa ennast ja oma välimust, on väga raske saavutada austus teiste vastu.
6
Öelge sagedamini “ei”. Inimesed usuvad sageli, et rohkemate projektide ja kohustuste võtmine paneb teised neid austama, kuid see pole nii. Te ei saa nõustuda iga teile pakutava võimaluse või palvega. Ei ütlemine näitab teistele, et olete väärtustage oma aega ja hoolige rohkem kvaliteetsete tulemuste pakkumisest kvantiteedi asemel. Sõnumi edastamine on sama oluline kui sõnum ise. Olge viisakas, avameelne ja naeratage tagasi. See pole isiklik, teil lihtsalt pole on aeg võtta praegu midagi lisa. Ärge tundke end süüdi, kui ütlete ei, kui peate. Tundke end enda eest seistes hästi.
7
Oma arvamust. Olgu see idee, mõte või protest, vältige passiivseks jäämist, kui teil on midagi öelda. Ärge kartke oma arvamust avaldada ja ideid lauale tuua, isegi kui see teid pisut närvi ajab. Inimesed hindavad seda, kui kellelgi on julgust öelda, mida nad arvavad. Vältige oma arvamuste suhtes passiivset-agressiivset suhtumist. Olge oma kavatsuste ja mõtetega otsesem. Lihtsalt pidage meeles teiste kultuuride piire. Kui te pole harjunud rääkima, proovige eelnevalt harjutada seda, mida soovite öelda. Oma arvamuse avaldamine ei tähenda suuliselt hinnangu andmist kõigele, mis teie ümber toimub. Esitage oma arvamust, kui need on olulised.
8
Lõpetage liiga kena olemine. Saate olla teiste vastu lahke, ilma et peaksite pidevalt nende eest midagi tegema. Keegi ei austa tõukajat. Kõigile ei saa meeldida ega ka püüda. Enda ärakasutamine sellepärast, et olete kena, näitab teistele, et te ei austa ennast. Sea paika piirid, et teised teaksid, milline käitumine on teile vastuvõetav. Olge oma valikutes kindel. Liiga kena olemine võib põhjustada ka soovimatuid tagajärgi, et inimesed arvavad, et olete võlts ja võlts.
9
Lõpeta vabandus. Ainus kord, kui pead vabandama, on siis, kui oled midagi valesti teinud. Kahjuks on paljudel inimestel kombeks öelda “vabandust” peaaegu automaatselt, isegi sellele mõtlemata. Vabandage olukordade eest, mis neid tegelikult nõuavad. Ärge võtke süüd iga pisiasja eest, mis teie ümber läheb valesti.
10
Öelge midagi, kui teid halvasti koheldakse. Kui teid kasutatakse ära või teid koheldakse halvasti, ei pea te seda vaikselt taluma. Seisa enda eest. Enda eest seismine ei tähenda vastuseks lahmimist – see teeb asja ainult hullemaks. Selle asemel olge seda tehes taktitundeline ja viisakas. Enda eest seismine võib olla hirmutav, kuid just seepärast austavad teised teid selle eest. Kui räägite, veenduge, et räägite sõna otseses mõttes – ärge pomisege, komistage oma sõnade otsa või vaadake piinlikult oma jalgu. Teil on täielik õigus enda eest seista.
11
Pea oma sõna. Kui pühendute millelegi ja seejärel ei järgi seda, näevad inimesed teid ebausaldusväärsena. Pea teistele antud lubadustest kinni ja vabane harjumusest anda lubadusi, mida sa täita ei suuda. Oma usaldusväärsuse tõestamine kogub teistelt lugupidamist. Olge inimene, kellele võib loota. Olge aus ja rääkige tõtt, kui te midagi ei tea.
12
Tule õigeks ajaks. Kui jääte hiljaks, olgu selleks siis kohtumine, kohtumine, tähtaeg või meilile vastamine, kaotate teiste austuse, sest nad tunnevad, et te ei väärtusta nende aega. Püüdke olla alati täpne. Kui näitate oma kaaslastele, et austate nende aega, olles kiire, reageerivad nad teie aega ja teid austades.
13
Väldi lobisemist. Sagedased kuulujutud, eriti negatiivsed kuulujutud, mis alandavad teisi inimesi, ei too teile midagi head. Tegelikult põhjustab see tavaliselt seda, et inimesed mõtlevad sinust vähem ja räägivad sinust, kui sa ruumis ei ole.Sa ei pea kõigile meeldima, kuid sa peaksid alati olema nende vastu lugupidav.Tea, mis vahe on suhtlemisel ja lobisemisel. ja ärge kunagi osalege viimases. Püüdke kaaslastega draamat vältida.
14
Seisa kellegi teise eest. Nii nagu peaksite alati enda eest seisma, peaksite proovima sama teha ka siis, kui näete, et kedagi teist halvasti koheldakse, eriti kui ta ei saa seda ise teha. Selleks on oma aeg ja koht ning mõnikord oleks sisse pugemine kohatu, kuid kui see on midagi, mida saate teha, tehke seda. Kellegi teise piisavalt austamine, et neid vastu võtta, teenib teile vastutasuks tema lugupidamise. Pöörake tähelepanu oma ümbrusele ja kasutage võimalusi, et näidata teiste suhtes empaatiat, kui see vähegi võimalik on. Kui suudate näidata, et olete valmis abi pakkuma, kui see on on vajalik, näitate, et hoolite teistest, mis ei jäta kunagi austust. Pöörduge ka teiste poole, kui vajate abi. Teiselt inimeselt küsimine paneb teda tundma, et teda väärtustatakse ja näitab, et arvate temast kõrgelt. See näitab ka, et sul on julgust tunnistada oma nõrkusi.