Homofoobia on geide (ja sageli ka biseksuaalsete) inimeste diskrimineerimine, hirm või vihkamine. Sellel on palju vorme, sealhulgas vägivallateod, vihkamistunne või hirmužestid. Nii üksikisikud kui ka rühmad võivad olla homofoobsed ja luua vaenulikku keskkonda. Õnneks saate valida, kas te ei ole homofoob. See võib võtta aega maailmavaate muutmiseks ja see nõuab kindlasti rasket tööd. Siiski võite õppida olema avatum inimene, et luua õnnelikum ja turvalisem maailm.
1
Kirjutage oma tunded üles. Kui teete teadliku otsuse lõpetada homofoobne olemine, siis olete võib-olla juba märganud mõningaid tundeid või tegevusi, mis häirivad teid või teisi. Kirjutage üles oma tunded või millised teod vallandavad teatud homofoobia tundeid. Näiteks:Tunnen end ebamugavalt ja vihasena, kui näen samasoolist paari suudlemas.Ma arvan, et on vale, et mu õele meeldivad teised naised.Minu arvates on ebaloomulik, et kaks meest teineteisele meeldivad.
2
Uurige oma tundeid. Kui olete üles kirjutanud konkreetsed tunded, mis tekitavad homofoobseid tundeid, on aeg analüüsida, miks te nii tunnete. See on vajalik samm muudatuste tegemiseks. Proovige ja küsige endalt: “Miks ma olen [x] olukorras vihane? Kes või mis on seda emotsiooni mõjutanud? Kas on põhjust, miks ma nii tunnen? Kas ma arvan, et on mõistlik nii tunda? Milliseid samme ma saan astuda, et mitte nii tunda? Kas ma saan nendest tunnetest kellegagi rääkida, et teha kindlaks, miks ma nii tunnen?â€
3
Tuvastage oma uskumused. Sageli pärinevad meie uskumused meie vanematelt või mentoritelt. Oma tunnete üle mõtiskledes mõelge, kust saite alguse homofoobia. Küsige endalt: “Kas mu vanemad tunnevad end homofoobsetena ja nende vaated on minu omasid mõjutanud?” Kas mu elus on keegi, kes neid negatiivseid tundeid mõjutab? ma tunnen seda nii? Miks?â€
4
Loetlege oma halvad harjumused. Kui olete endasse uurinud, millised tunded teil on ja miks, loetlege konkreetsed halvad käitumised, mida soovite muuta. See võib panna teid häbenema oma varasemate tegude pärast, kuid alati on kõige parem olla enda vastu aus, et saaksite edasi liikuda. Proovige ja loetlege, millised tagajärjed võisid olla. Olge võimalikult täpne: “Mul on halb komme kasutada asjade kirjeldamiseks sõna “gei”. Ma arvan, et see võib olla solvav inimestele, kes end geidena tunnevad. Ma tegin [x]-le keskkoolis nalja ja nimetasin teda homoks. Tõenäoliselt riivas see tema tundeid.” Ma olin oma õe peale nii kuri, kui ta pere juurde tuli. Ma rikkusin oma elus ühe olulise suhte oma vihkavate tunnete tõttu.â€
5
Loetlege, mida soovite muuta. Olge selles loendis võimalikult täpne. Kui olete need halvad harjumused ja negatiivsed tunded välja selgitanud, on aeg kaaluda positiivset. Loetlege eesmärgid, mida soovite saavutada. Näiteks: “Ma tahan lõpetada sõna “gei” kasutamise. Ma tahan paluda andestust inimestelt, kelle üle nalja tegin. “Ma tahan taastada oma suhted oma õe ja õega. palu tal andestust.â€
6
Muutuste mõistmine võtab aega. Peaksite mõistma, et halbade harjumuste muutmine headeks võtab aega. Eksperdid väidavad, et uue harjumuse kujunemiseks kulub umbes kuu aega. Võite teha vigu. Võite naasta mõne halva käitumise juurde. Trikk on jätkata edasiliikumist ja proovimist.
7
Rääkige homofoobia vastu. Võib-olla olete kuulnud või isegi öelnud: “See on nii gei!” Seda peetakse LGBT-kogukonnale tundetuks ja solvavaks, kuna see on halvustav termin. Kui kuulete seda fraasi, proovige takistada inimesi seda kasutamast, öeldes midagi. nagu: “Kas sa tead, mida see fraas tähendab? “Miks te seda fraasi kasutate? “Kas sa ei arva, et see fraas võib teistele haiget teha?
8
Reageerige homofoobsetele avaldustele. Kahjuks on hästi fikseeritud, et homofoobsed solvamised on tavalised, eriti koolides ja ülikoolilinnakutes. Kui kuulete homofoobset solvamist või avaldust, vastake neile ratsionaalselt ja lugupidavalt. Kui kuulete midagi negatiivset, näiteks “geid lähevad vastuollu Jumala plaaniga” või “kõik homod on pedofiilid”, kasutage selle kõnega toimetulemiseks mõnda järgmistest tehnikatest: Olge asjalik. Kui olete oma häält emotsioone kaasanud, võib olla lihtne, et teised ei võta teid tõsiselt. Rääkige faktidega ja tasase peaga, nii et teie sõnumit võetakse tõenäolisemalt kuulda. Selgitage, miks öeldu on vaenu tekitav. Mõnikord räägivad inimesed, mõistmata, et nende sõnadel on tähendus. Selgitage, miks see, mida inimene ütles, oli vihkav ja võib-olla mõistab ta oma käitumisvigu. Öelge, et gei või lesbi olemises pole midagi halba. See positiivne suhtumine võib näidata, et teil on teistele tuge.
9
Seisa teiste eest. Kiusamine on tõsine probleem. Kui näete/kuulte kellegi vastu vaenulikku solvamist, vaenu õhutavat kõnet või vaenu õhutavaid tegusid (ükskõik, missugune on tema orientatsioon), seiske tema eest toetussõnumiga. Olge enesekindel ja öelge midagi sellist: “Mulle tõesti ei meeldi see, mida te [x] kohta räägite; see on väga haiget tekitav!â€â€Miks sa nii ütleksid või teeksid? Kuidas te end tunneksite, kui teiega nii tehtaks? “Ma tõesti ei usu, et me võiksime olla sõbrad, kui te niimoodi edasi räägite.”
10
Õppige mineviku kaebustest. 76 riigis maailmas kehtivad praegu seadused, mis kiusavad taga gei- või lesbipaare. Ajalugu on näidanud LGBT kogukonna vastu suunatud diskrimineerivaid ja vaenu õhutavaid tavasid. Võtke aega, et õppida mõnda neist kaebustest, et saada parem ülevaade sellest, millega see kogukond silmitsi seisab. Paljudel ajalooperioodidel on registreeritud homofoobia. Näiteks paigutas natsi-Saksamaa Teise maailmasõja ajal geid koonduslaagritesse. Faktide õppimine võib aidata seda vihkamist perspektiivi muuta ja võib-olla võimaldab teil õppida nende tõttu olema sallivam. Ajaloo kohta saate õppida mitmel viisil, sealhulgas dokumentaalfilmide, taskuhäälingusaadete, õpikute ja Interneti kaudu.
11
Rääkige geiga. Kui hakkate end oma tunnetega mugavalt tundma, on aeg sundida end muutuma. Proovige geiga rääkida ja vestelda. Olge lugupidav ja kena ning ärge esitage teravaid küsimusi tema seksuaalsuse kohta. Pidage lihtsalt tavalist vestlust ja proovige hoida avatud meelt inimese suhtes, kellega räägite. Proovige neutraalseid sotsiaalseid küsimusi, näiteks: “Kas saate mulle rääkida oma tööst ?†või “Milliseid filme teile meeldib vaadata? või “Mis on teie lemmikrestoran?â€
12
Minge LGBTQ propageerimiskoosolekule. Raske on asetada end teiste olukorda ja mõista, kuidas teisi taga kiusatakse. Oma meele avardamiseks proovige minna propageerimiskoosolekule, miitingule, seminarile või loengule, mis on spetsiaalselt suunatud geide/lesbide õigustele. Jällegi on oluline suhtuda teistesse lugupidavalt, olenemata teie enda seisukohtadest. Selliste kohtumiste asukoha leidmiseks vaadake kohaliku kolledži ülikoolilinnaku flaiereid. Kolledži ülikoolilinnakutes on üldiselt mitmekesisem kogukond ja sageli korraldatakse koosolekuid/loenguid/seminare.
13
Suruge end uue sõbra leidmiseks. Kui hakkate oma meelt avardama ja häid harjumusi järgima, proovige leida uusi sõpru, kes tunnevad end geina. Rääkige kellegagi, kellel on teie enda huvid ja hobid, ning olge sina ise! Geisõbra saamine on sama, mis heteroseksuaalse sõbra saamine. Leidke keegi, kellel on teiega sarnased huvid, ja laske sõprusel orgaaniliselt areneda.