Uued suhted on lõbusad, kuid võivad ka teie elu ära kulutada. Võib juhtuda, et mõtlete oma uuele armastushuvile 24/7 ning jätate tähelepanuta oma teised sõbrad ja huvid. Sellel võib olla teie elule negatiivne mõju ja see võib põhjustada ka suhte lagunemise. Kui naudite uut suhet, kuid proovite vältida oma uue armastuse pärast liigset kukkumist, siis võite proovida mitmeid asju.
1
Püüa suhet mitte liiga vara sildistada. Mõned inimesed püüavad suhteid varakult sildistada, et leevendada ärevust, mida nad tunnevad asjade edenemise pärast. Suhtele varajases staadiumis sildi panemine võib aga teie uuele poisile või tüdrukule liiga teha. Samuti võib see teie ärevustunnet suurendada, kui teie uus armastusehuvi ei taha teie olemasolevale silti külge panna. Selle asemel proovige praegu silte vältida ja nautige lihtsalt. Kui keegi küsib teie uue poisi või tüdruku kohta, mängige lihtsalt lahedalt ja öelge midagi sellist: “Me lihtsalt veedame vahel aega. Temaga on lõbus olla.â€
2
Tehke midagi loomingulist. Teie loovus võib teie suhte varases staadiumis võimenduda, nii et võite soovida seda ära kasutada. Loomingulistele tegevustele ajaveetmine on ka hea viis ärevuse vabastamiseks ja omaette olemise nautimiseks. Näiteks kui sulle meeldib maalida, siis maali midagi. Kui teile meeldib kitarri mängida, siis kirjutage mõned uued laulud.
3
Kaaluge oma teisi kohtinguvõimalusi. Suhte alguses liiga palju emotsioone näitamine võib mõnel inimesel ebamugavust tekitada. Mehed võivad saada täiendava eelise, hoidudes emotsioonide näitamisest liiga vara, sest mõned naised seostavad emotsioonide puudumist mehelikkusega. Suhetes on hea olla soe ja armastav, kuid esimestel kuudel on hea mõte end veidi tagasi hoida. Teile võib tunduda, et olete leidnud “selle ühe”, kuid pidage meeles, et on palju teisi inimesi, kellega saate kohtamas käia. Tuletage endale meelde, et seal on palju teisi poisse/tüdrukuid, kellele meeldiks teiega kohtamas käia. hakkate tundma soovi oma uuele poisile või tüdrukule mitu korda päevas helistada või kui te lihtsalt ei suuda temale mõtlemist lõpetada, proovige mõelda teistele poistele/tüdrukutele, kellega võiksite kohtamas käia. Võib-olla see armas mees, kes sõidab bussiga sina või kena barista oma lemmikkohvikus?
4
Olge valmis olema haavatav. Ehkki kardad oma uue armastushuviga olla avatud, võib ka avanemisest keeldumine suhtele pidurdada. Mingil hetkel peate tõenäoliselt olema julge ja jagama oma uue mehe või tüdrukuga midagi isiklikku. Kui olete selleks valmis, proovige oma uuele armastusele rääkida millestki, millest unistate, näiteks avada oma restoran või saada kõrgharidus. Või jagage midagi, millest teavad ainult teie lähedased sõbrad, näiteks teie hirm või midagi traumeerivat, mis teiega lapsepõlves juhtus. Nii väikeste isiklike asjade jagamine loob tihedama suhte. Niikaua kui te liiga vara liiga palju ei jaga, on see suhete arendamiseks tervislik viis.
5
Säilitage oma identiteet. Suhtes võib olla lihtne ennast kaotada, eriti kui teie kaaslane on tugeva isiksusega. Siiski on oluline säilitada oma identiteet ja vältida enda muutmist kellegi teise jaoks.
6
Varu aega enda jaoks. Üksiolemine on iga suhte jaoks oluline, kuid see võib olla veelgi olulisem, kui proovite vältida kellegi jaoks liiga tugevat kukkumist. Veenduge, et teil oleks iga nädal vähemalt üks päev enda jaoks. Endale pühendatud päeval saate teha järgmist: tegeleda hobiga; hellitada end mõne ostlemise ja spaahooldusega; lugeda raamatut; töötada isikliku eesmärgi nimel, nagu näiteks võistluseks treenimine või töö leidmine.
7
Leidke aega oma sõprade ja pere jaoks. Samuti on oluline veeta aega oma sõprade ja perega. Kui pühendate kogu oma aja oma uuele suhtele, võivad teie teised suhted kannatada. Veenduge, et veedate aega oma sõprade ja perega ilma uue poiss-sõbra või tüdruksõbrata.Planeerige tüdrukute või poiste õhtu.Minge perega matkama kohalikku parki.Kohtuge mõne sõbraga kohvijoomiseks.Aidake oma ema või isa ajab linnas asju.
8
Säilitage oma ajakava. Suhted võivad segada ka teie igapäevast rutiini, mis ei ole teile kasulik. Veenduge, et järgiksite kõiki oma muid kohustusi ega lase neil uue suhte tõttu oma radarilt maha kukkuda. Ärge jätke tööd või kooli vahele, et olla oma uue mehe või tüdrukuga. Jälgige oma treeningrutiini ja muud hobid.Ära tühista plaane koos sõbra või perega olla koos oma uue armastuse huviga.
9
Olge teadlik, et teie hormoonid panevad teid seda tundma. Suhte varases staadiumis töötavad võimsad hormoonid, mis võib seletada, miks teile võib tunduda, et olete oma uue armastuse huvides liiga kõvasti kukkunud. Selle asemel, et nende tunnetega võidelda, proovige nautida oma suhte algusjärgus. Kui tunnete, et tunnete end emotsioonidest ülekoormatuna, rääkige oma enesetundest lähedase sõbra või vanemaga. Oma tunnete arutamine võib aidata teil nendega pisut paremini toime tulla. Võite kirjutada ka oma enesetundest, kui te ei soovi sellest kellelegi rääkida.
10
Hallake stressi. Kui teil on varem suhtes olnud probleeme liiga vara kiindumisega, võib teil olla suhete pärast suur ärevus. Üks võimalus ennast aidata on kasutada lõdvestustehnikaid, et maandada suhtega seotud stressi ja ärevust. Näiteks selle asemel, et oma uuele armastusele mitu korda helistada või sõnumeid saata, võite proovida: Meditatsioon. Progressiivne lihaste lõdvestamine. Jooga.
11
Hoolitse enda eest hästi. Suhte alguses võite süüa vähem, teil on probleeme unega või teil võib tekkida muid ebatervislikke enesehooldusharjumusi. See võib aga olla teie üldisele tervisele halb ja selline käitumine võib teie emotsioone võimendada. Parima enesetunde tagamiseks hoolitsege enda eest hästi. Puhka piisavalt. Proovige igal õhtul kaheksa tundi magada. Sööge tervislikku toitu. Sööge täisväärtuslikku toitu, näiteks puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahja valke. Treenige. Eesmärk on umbes 30 minutit mõõdukat treeningut viiel päeval nädalas, näiteks jalutada või rattaga sõita.
12
Kui see on pidev probleem, kaaluge terapeudiga rääkimist. Kui teil on suhetega alati raske olnud, kuna kukute liiga kiiresti liiga kõvasti, võiksite otsida abi, et arendada tervislikumaid suhteid. Mõnel inimesel on probleeme turvalise kiindumuse loomisega lapsepõlves alguse saanud probleemide tõttu. Proovige rääkida terapeudi või koolinõustajaga, kui teie romantilised suhted kipuvad teie elust üle minema ja teid negatiivselt mõjutama. Näiteks kui teie hinded hakkavad langema iga kord, kui teil on uus suhe või kui te lõpetate enda eest hoolitsemise muul viisil (ei söö, ei maga), siis peate võib-olla nende probleemidega tegelema.