Suur osa ühiskonnast näib olevat üles ehitatud nappuse mentaliteedile. See on mentaliteet, mis ütleb inimestele, et elus on puudus, võimalusi on vähe. See on muidugi kasulik turundusele ja reklaamijatele, sest kui inimesed usuvad, et sellest on puudus, siis saate neid asju ostma panna; seega saavad majandus ja ühiskond edasi areneda ja õitseda, tugevdades inimestes vähesuse mentaliteeti. Nappuse mentaliteet võib olla üksikisiku jaoks üsna valus ja tekitada palju tarbetut hirmu, ärevust ja meeleheidet. Külluse mentaliteet seevastu ütleb teile, et alati on uusi võimalusi ja võimalusi. See leevendab suure osa pingest, mida võite tunda, kui teil on nappuse mentaliteet, mis paneb teid arvama, et teil on praegu ainult üks võimalus. Või paneb sind tundma täieliku läbikukkumisena lihtsalt sellepärast, et komistasite ja asjad ei õnnestunud. Küllusementaliteet võib aidata teil jõudlust parandada, kuna sellega tekitate oma meeltes palju vähem survet ja ärevust. Siin on mõned näpunäited oma külluse mentaliteedi loomiseks ja tugevdamiseks.
1
Otsige puuduse mentaliteedi sümptomeid. Kui teil on nappuse mentaliteet, võtate tõenäoliselt asju liiga tõsiselt. Võite endamisi mõelda: “Kui ma ebaõnnestun, kukub taevas alla. Kuid see ei kuku, ja te teate seda ja peate endale meelde tuletama. Aga arvate, et see juhtub, muutute liiga närviliseks ja TOKS! kutsus selle ebaõnnestumise, sest teie negatiivsus saab takistuseks teie teel eduni. Kui see on mäng, siis võite palliga koperdada. Kui see on eksam, siis ei pruugi te magada ja esinete testis halvasti. Kui see on kohting, võite tulla liiga abivajajana ja närvilisena, mitte nagu teie tavaline, lõdvestunud mina.Taasta oma jõud, meenutades kõiki teile antud võimalusi ja teades, et see kõik on vool, mis alati jätkub.
2
Keskenduge küllusele, mitte puudumisele. Millele keskendute, seda näete oma maailmas. Kuna te ei saa kõike ümbritsevat vastu võtta, toob teie retikulaarne aktiveerimissüsteem – teie mõtte fookussüsteem – fookusesse selle, millele oma mõtted keskendute. See võimaldab teil näha oma maailma küllust, sa võid praegu puudu olla. Kui teil on näiteks rahapuudus, siis ärge keskenduge oma puudusele. Keskenduge ja mõelge raha teenimise võimaluste rohkusele maailmas. Peagi hakkavad teie maailmas “poognad” ideed ja võimalused selle teoks tegemiseks. See on peaaegu veider, kuidas asjad, mis pakuvad teile lahendusi – võib-olla raamatud või tuttavad –, mis on olnud taustal üsna kaua lihtsalt ühel päeval hüppab sulle ootamatult otsa.
3
Hinda. Üks kiire viis naasta üsna tavalisest harjumusest mõelda sellele, mida sul pole, on lihtsalt hinnata. Hinda oma toitu, elu, oma katust, sõpru ja perekonda ja nii edasi. See mitte ainult ei muuda hapu meeleolu mõne minuti jooksul positiivsemaks, vaid aitab teil märgata ka võimalusi, mille olete kasutamata jätnud või unustanud. Ja see loob teie sees avatuma õhkkonna, mis muudab küllusele keskendumise lihtsamaks. Seega võta harjumuseks iga päev mõne minuti jooksul midagi oma elust hinnata.
4
Korraldage. Kui te ei tunne ennast ega enda ega elu üle üldiselt külluslikult või hästi, võib see tähendada, et teiega pole lihtsalt kõik korras. Olge oma kodu puhas, riided volditud, digifailid paigas ja rahaasjad korras. Olge kord ja distsipliin ning hakkate nägema tulemusi.
5
Hankige teistelt inimestelt küllusehõngu. Kuna te saate nappuse mentaliteedi näiteks reklaamist ja meediast, saate oma mõtteviisi muutmiseks oma panust muuta. Vähendage uudiste vaatamist. Salvestage oma lemmiksaated ja jätke reklaamid vahele. Või lihtsalt vähendage oma teleri ja meedia tarbimist, punkt. Asendage sellest sisendist saadav nappuse õhkkond. Kuidas sa seda teed? “Veelge aega inimestega, kellel on külluslik mentaliteet. Lugege, kuulake ja vaadake isikliku arengu materjale. Lisaks isikliku arengu lemmikblogide lugemisele lugege edulugusid raamatutest ja ajakirjadest. Suhtuge positiivselt oma arvukusesse ja edusse. sõbrad, pere ja töökaaslased. Suhtlege päriselus inimestega, kellel on rohkem külluse ja vähem nappuse mentaliteet. Olge oma mõtteviiside osas valiv. Looge oma külluse keskkond.
6
Jaga rikkust. Üks väga hea viis tunnistada, kui palju sul on, on seda jagada. Kas teile tundub, et te ei teeni piisavalt raha? Andke mõni ära. Kas armastusest ei piisa? Andke mõni ära. Pole piisavalt kinnitust, tunnustust, tunnustust? Anna see kõik ära. Kui sa seda ära annad, on raske millegi puudusena tunda.
7
Looge win-win olukordi. Nappuse mentaliteediga inimesed kipuvad nägema, et iga suhe võidab-kaotab, näiteks: “See oled kas sina või mina, sõber, ja ma tahan, et see oleksin mina.” Küllusementaliteediga inimesed seevastu püüavad luua vastastikku kasulikke suhteid, millest võidavad mõlemad pooled. Näiteks vaidluse võitmise asemel proovige jõuda konsensusele, millega võite mõlemad rahul olla. Võistlemise asemel tehke koostööd.
8
Tuleta endale meelde. Väga lihtne on libiseda tagasi oma vanadesse mõttemallidesse. Sa lihtsalt unustad selle, millele peaksid mõtlema. Kasulik vahend libisemise vältimiseks on väliste meeldetuletuste kasutamine. Võite näiteks kasutada kirjalikke märkmeid kohtades, mida te ei saa vältida iga päev mitu korda nägemast – tööruum, külmkapp ja peeglid – või panna käevõru randmele. Kui näete sõnu või tsitaate, mis meenutavad teile teie uut külluse mentaliteeti, võib teie meel taas õigesse ruumi tagasi pöörduda.
9
Kui seisate silmitsi oma suurima kaotusega, võib see sisaldada teie suurimat võimalust. Kui kaotate töö ja olete lähedal eluaseme kaotamisele, võite maha müüa kõik, mis teile ei meeldi, mida soovite või mis teile kohe vaja on, oma füüsilist vara kärpida. See tähendab vähem liikumist, nii et otsast alustamine võib sama hästi olla koht, kus olete alati tahtnud elada. Peate leidma viisi elatist teenida, nii et see võib sama hästi olla algtase selles, mida olete alati teha tahtnud, selle asemel, et lihtsalt tööd otsida. Tulista kõrgele. Need kriisid on punkt elus, kus kõik, mis teid tagasi hoidis, võib maha jääda ja millegi parema poole liikumine, kui teil on kunagi olnud, muudab kõik ohvrid tähendusrikkaks. On väga erinev olla kokkuhoidlik ja elada väikesena, sest olete alles alustamas või elate vähendatud elustiili, mida peetakse ebaõnnestumiseks. Kasutage võimalust kinkida endale midagi, mida raha eest osta ei saa, näiteks aega ja vabadust.