Enda väljapanek võib olla hirmutav. Ja see võib tunduda veelgi hullem pärast seda, kui mees, kes sulle meeldib, on sind tagasi lükanud. Kuid te ei saa istuda ja end igavesti haletseda, eriti kui see mees on keegi, kellega peate oma elus edasi nägema. Andke endale veidi aega tagasilükkamisest paranemiseks ja oma väikese pingutusega saate temaga edasi rääkida, nagu poleks midagi juhtunud.
1
Sõnastage olukord ümber. Ärge vaadake seda olukorda ebaõnnestumisena. Kellegi tagasilükkamine ei tähenda, et olete mingil tohutul ja mõõdetaval viisil läbi kukkunud. Vastupidi, see tähendab, et olite julge ja andsite endale võimaluse oma vigadest õppida. Proovige mõelda tagasilükkamisest kui võimalusest inimesena kasvada ja mõista, mis teie jaoks sobib. aeg mõelda, mida oleksite teinud teisiti, et muuta see tagasilükkamine aktsepteerimiseks. See aitab teil oma vigadest õppida ja tuleviku jaoks muudatusi teha.
2
Ärge kiirustage asjadega. Tagasilükkamine võib olla raskesti neelatav pill, see võib tekitada vaenulikkust, piinlikkust, häbi ja eitamist. Laske endal pärast tagasilükkamist aeglaselt tegutseda ja töödelda kõiki teie tundeid. Ka mees peab oma tundeid töötlema. Kui soovite pärast seda, kui ta teid tagasi lükkab, uuesti sõbraks saada, peate andma talle natuke aega ja ruumi, et aru saada, mida ta sellest arvab. See aitab kõrvaldada võimalikud ebamugavused. Muidugi on ooteaeg olenevalt olukorrast erinev. Kuid hea rusikareegel on oodata vähemalt kaks nädalat või seni, kuni tunnete end temaga uuesti rääkimise mõttega mugavamalt.
3
Ole sina ise. Isegi kui ta sind tagasi lükkas, oli põhjus, miks ta sulle alguses meeldis. Ja ilmselgelt jõudsid sa temaga piisavalt lähedale, et teada saada, et sa meeldid talle ka (vähemalt sõbrana). Ära muuda seda, kes sa oled, lihtsalt sellepärast, et sind tagasi lükati. Jätkake riietumist, rääkimist samamoodi ja samad asjad, mida tegite enne tagasilükkamist, kuid jätkake ka oma tavapäraseid tegevusi võrgus. Jätkake sõpradele asjade postitamist, endast pilte ja kõike, mida enne tagasilükkamist tegite. Ärge kunagi muutke ennast kellegi pärast. Teie unikaalsus on see, mis inimesi teie poole tõmbab.
4
Vältige tagasilükkamise kinnisideed. Üks raskemaid osi mehega suhtlemisel pärast seda, kui ta sind tagasi lükkab, on sellest lahti laskmine. Ärge mõelge selle üle, mida ütlesite, mida oleksite võinud öelda teisiti või kuidas oleksite võinud olukorraga teisiti lahendada. See juhtus; liikuge edasi. Alternatiivsete stsenaariumide läbi jooksmine oma mõtetes ainult pikendab teie piina. Lihtsalt leppige sellega, et see juhtus, ja proovige vältida sellele liiga palju mõtlemist. Öelge oma sõpradele, et te ei soovi tagasilükkamist uuesti korrata ja soovite, et nad sellest ei räägiks. Kui leiate, et olete olukorra pärast kinnisideeks , proovige end hajutada, tehes midagi muud. Helistage sõbrale, et kohtuda või filmi vaadata. Lugege uuesti läbi mõni raamat, mida armastate, või minge väljas jalutama.
5
Kasutage seda võimalust saada paremaks sõbraks. Püüdke seda mitte pidada haiget tekitavaks tagasilükkamiseks, vaid pigem võimaluseks teda paremini tundma õppida ja võimalusel saada hea sõber. Käitu tsiviliseeritud viisil pärast seda, kui ta sind tagasi lükkab ja näita talle, et tahad sõprust jätkata. Ära jäta teda maha ega ignoreeri teda, et saaksid teeselda, nagu juhtunu ei oleks sulle haiget teinud. Selle asemel proovige sõprust jätkata ja teda paremini tundma õppida. Kui soovite temaga ühendust võtta, et püüda sõprust säilitada (või alustada sõprust), võite proovida temaga sellest rääkida. Ütle talle, et hindad teda kui sõpra ja sa ei taha sõprust kaotada. Kutsu ta endaga juhuslikult aega veetma, näiteks kinno või ühiste sõprade seltskonnaga aega veetma.
6
Oodake suhtlemiseks õiget aega. Ärge püüdke end tema ellu tagasi lükata kohe pärast seda, kui ta teid tagasi lükkas; proovige oodata, kuni tunnete end mõlemal mugavamalt. See protsess võib võtta nädalaid või võib-olla isegi kuid, et koguda julgust, et temaga uuesti rääkida. Kuid lihtsalt proovige olla kannatlik ja andke endale aega, mida vajate paranemiseks ja edasi liikumiseks. Saate aru, millal ta käitub mugavamalt – kui ta hakkab teid kohtlema nagu enne tagasilükkamist, siis see on peaaegu normaalseks naasmiseks. Mõned märgid, mis näitavad, et võib olla õige aeg hakata uuesti temaga suhtlema, hõlmavad teie kahe tihedamat silmsidet, märgatavalt vähem ebamugavaid kohtumisi või kui teie ühised sõbrad ütlevad teile, et nad arvavad, et on sellele vastuvõtlik.
7
Kasutage oma sõpru puhvrina. Selle asemel, et nuriseda, nagu oleks maailmalõpp, veeda rohkem aega oma sõpradega. See on eriti oluline, kui kutt, kes teid tagasi lükkas, kuulub teie sõpruskonda. Veetke aega oma sõpradega ja näidake talle, et te ei istu lihtsalt oma majas selle juhtumise tõttu ülimasenduses. Pidage oma majas pidu ja kutsuge ta. Või minge oma sõpradega kinno, isegi kui teate, et ta on seal. Näidake talle, et teie läheduses on lõbus olla.
8
Osalege vestlustes. Vestluste alustamine kellegagi, kes teid tagasi lükkas, võib alguses tunduda keeruline. Kuid pärast väikest esialgset pingutust saate kohmetusest kiiresti üle. Proovige temaga rääkida nagu varem, enne kui ta teid tagasi lükkas. Kui teil on sellega probleeme, proovige küsida temalt tema elu kohta küsimusi. See on hea viis panna teda end avama ja teil mõlemal juhtunust mööda minna. Proovige esitada selliseid küsimusi nagu “Kuidas sul matemaatikaeksamiga läks?” või “Kas teie õde tuli sel nädalavahetusel koju külla. ?†või “Mida sa sel nädalavahetusel tegite?†Tõesti, lihtsalt küsige kõike, et ta rääkima hakkaks. Kui olete selle mehega sõber või saite temaga sõbraks, vältige tagasilükkamise esiletoomist. See muudab asjad ainult paremaks. See on natuke ebamugav ja te võite seda kahetseda. See paneb teda lihtsalt halvasti tundma, et ta pidi teid mingil põhjusel tagasi lükkama. Ja võib tunduda, et te ei saa minevikust lahti lasta.
9
Proovige olla sõbrad. Pärast tagasilükkamist edasi liikumine võib olla keeruline ja kui soovite, et see toimiks, peate natuke pingutama. Püüdke unustada piinlikkus, mida olukorrast tunda võite. Püüdke olla sõber ja näidake talle, et te pole inimene, kes sellega hakkama ei saaks. Seisa tema kõrval ja räägi tema sõpradega. Vaadake talle tundides kindlasti pilku. Ja kui ta vaatab tagasi, on suur võimalus, et ta soovib rääkida. See aitab panna teda arvama, et te ei karda temaga rääkida. Kohtle teda nagu kõiki teisi inimesi, kellega tavaliselt räägiksite.
10
Kasutage sotsiaalmeediat. Hea viis aja jooksul aeglaselt ühendust võtta pärast seda, kui mees on teid tagasi lükanud, on teha seda sotsiaalmeedia kontodel. Need platvormid võimaldavad teil anda mehele teada, et mõtlete temale, ilma sõnumite, tekstide või potentsiaalselt ebamugava isikliku suhtlemisega liiale minemata. Alustage tema postitatud foto meeldivaks märkimisega. Ärge jätke kommentaari, lihtsalt nagu foto. Oodake paar päeva ja jätke siis tema postitatud teema kohta kergemeelne kommentaar. Ei midagi liiga isiklikku – lihtsalt nali või naljakas viide. Jätkake selle aja jooksul kindlasti mõne asja postitamist oma kontodele, et anda talle võimalus žest tagasi saata. Ärge ajage postitustega hulluks, kuid postitage piisavalt, et oleks selge, et olete endiselt lõbus inimene, kes elab oma elu, mitte lihtsalt keegi, kes pärast tagasilükkamist ringi möllab.
11
Esialgu saatke sõnumeid säästlikult. Te ei soovi teda pommitada tekstisõnumitega (või sõnumitega mõnel muul võrguplatvormil), eriti esimestel nädalatel pärast seda, kui ta teid tagasi lükkas. Kui olete lasknud mõne aja mööduda, proovige saata lihtne sõnum, milles küsitakse midagi, mis ei ole seotud teie suhtega või mis teie kahe vahel juhtus. Proovige saata sõnumit, näiteks: “Hei. Kas olete kunagi jõudnud seda filmi, mida ma soovitasin? € Või äkki: “Hei. Näeme sel nädalavahetusel peol?†Olge kerge ja vaba. Sealt saab ehitada.