Armumine võib olenevalt kontekstist olla hiilgav… või kohutav. Kui olete armunud tüdrukusse, kes ei tunne end samamoodi, olenemata põhjusest, peate oma eluga jätkamiseks nendest tunnetest üle saama. Et tüdrukust, keda armastad, üle saada, pead oma kahe vahele jätma võimalikult palju ruumi; kui suhtlete, proovige seda teha ainult avalikus ruumis ja hoidke isiklikest teemadest või planeeritud tegevustest eemale, kui peate kahekesi olema. Olukorra objektiivne mõtlemine ja sammude astumine parema tuleviku poole peaks samuti aitama teie haavu ravida.
1
Tunnistage oma tundeid. On loomulik ja normaalne tunda leina enne, kui tunnete omaksvõttu. Ärge hoiduge tunnistamast vähemalt endale, et teil on raske aeg. Mõistke ennast nii hästi kui võimalik ja ärge tõrjuge oma emotsioone käest ära. Selle asemel keskenduge lihtsalt nende kontrolli all hoidmisele.
2
Suurendage oma distantsi. Miski ei aita paremini leevendada valu, kui näete tüdrukut, kellega te ei saa koos olla, kui lihtsalt see, et te ei ole tema läheduses nii palju. See ei pea tingimata tähendama igasuguste kontaktide lõpetamist, kuid see tähendab, et temaga näeme vähem, mis võib tunduda kohutav, kuid tegelikult on see parim viis ülejäänud eluga hakkama saamiseks. Kui olete praegu sõbrad, lõpetage suhtlemine esimene käik. Veetke temaga aega ainult siis, kui ta teile helistab; ära helista talle ise ja palu koos aega veeta. Näete üksteist ikka aeg-ajalt, kuid enamikul juhtudel näete koos veedetud aja järsku vähenemist – ja isikliku vaba aja suurenemist.
3
Ärge tehke talle teene. Miski ei ütle nii selgelt kui “lihtsalt sõbrad” kui keeldumine endast välja andmast konkreetse inimese nimel. Kui teete kellelegi teene seetõttu, et tunnete nende vastu tõmmet, siis tunnete end ära kasutatud ja valesti mõistetud. Oluline on see, et tüdrukule teene avaldab talle ainult üks kahest võimalikust mõjust: üks, ta eeldab, et sa oled loomulikult see, kes annab, ja hakkab sinu teeneid pidama enesestmõistetavaks, või teiseks, ta eeldab, et sa üritad end kiita. ta vastutasuks kohtumisvõimaluse eest, mis muudab tal teie läheduses ebamugavaks. Kui ostate talle kingitusi küsimata (või lihtsalt sellepärast, et ta ütles, et tahab midagi), katke tema vahekaart kohvikutes ja restoranides, pakkuge oma autojuhi teenuseid , või kohtlete teda muul viisil teisiti, kui kohtleksite mõnda teist oma sõpra, see on teene ja on oluline, et te lõpetaksite. Tehke võimalikud soodustused läbi lihtsa testi. Kui avastate end tegemas midagi selle tüdruku heaks, keda proovite juurde saa üle, küsi endalt, kas oleksid nõus sama hea meessõbra pärast tegema. Kui ei, siis proovite tõenäoliselt teha talle lisateenet, mitte olla lihtsalt hea sõber.
4
Keelduge teenetetaotlustest. Kui kõnealune tüdruk on harjunud, et teete talle teene, ja palub teilt teenet, keelduge viisakalt ja soovitage alternatiive, näiteks teisi inimesi, kes võiksid teda aidata. Vajadusel leidke mõni õrn vabandus, näiteks “Ma üritan vähem raha kulutada” või “Mul on tõesti vaja natuke aega kodutöö lõpetamiseks/korteri koristamiseks/sugulastele helistamiseks täna õhtul”. hindab teie sõprust tõeliselt, ta ei pane pahaks.
5
Muutke oma ajakava. Kui lahkute koolist mõni minut varem kui tavaliselt, saate vältida kõnniteel või koridoris oma kiindumuse objektiga kokkupõrkeid. Ebatavaliste marsruutide valimine klasside vahel võib samuti aidata tagada, et näete teda harvemini. Kui näete teda töökeskkonnas, kaaluge mõne vahetuse vahetamist, et töötaksite tema kõrval vähem vahetusi.
6
Muutke oma stseeni. Väga sageli on kättesaamatu tüdruk teie sõpruskonna lahutamatu osa. Proovige veeta aega korraga mõne sõbraga, mitte terve grupiga, et vältida nii palju tema läheduses viibimist. Kui teil on sõpru väljaspool oma põhiringi, keda näete harvemini, kaaluge nendega rohkem aega veetmist. , samuti. Nad tunnevad end hinnatud ja te olete turvaliselt hõivatud, eemal tüdrukust, kellesse olete sattunud.
7
Proovige külmast kalkunist loobuda. Kui mõte tema nägemisest häirib teid isegi aeg-ajalt, peate võib-olla plaanima temaga koos aja veetmise üldse lõpetada. Valmistage ette mõned viisakad vabandused (nt “Ma õpin praegu päris kõvasti” või “Ma olen täna tööst väsinud”), et saaksite elegantselt keelduda, kui ta palub teiega kohtuda. Lõpuks võtab ta teiega vähem ühendust ja liigub edasi inimeste juurde, kellel on rohkem aega tema ümber veeta.
8
Vältige üksiolemist. Kui te ei saa aidata olla armastatud tüdruku läheduses (näiteks töö tõttu), kasutage struktuuri enda kasuks. Ametlikud rühmapaigad, nagu töökoht ja klassiruum, on ideaalne keskkond iseendaga emotsionaalsete piiride loomiseks. Lihtsalt suhelge kõnealuse tüdrukuga samamoodi nagu kõigi teistega. Tee endale ja talle selgeks, et erilist suhet pole; et te olete lihtsalt kolleegid, kes teevad tööd kõrvuti. Ärge pingutage, et teda partneriks valida, kui partnereid vajatakse. Kui teete koostööd, keskenduge vestluses olevale ülesandele.
9
Leidke turvalisus numbrites. Väljaspool struktureeritud keskkondi on ikka aegu, mil peate olema oma armastuse läheduses. Saate hoida end värisemast või ärritumast, kui valite suhtlemise pigem inimeste rühmade kui üksikisikutega, minimeerides nii võimalust, et jääte igal hetkel kahekesi. Näiteks kui te istute kahekesi laual. diivanil sõbra majas, on raske talle mitte keskenduda. Muutke see neljale inimesele, kes on diivanile topitud, mängides koos mängu, ja teie tähelepanu on palju lihtsam hajutada. Kohtle teda samamoodi, nagu kohtled oma teisi sõpru, ja surve kaob enne, kui arugi saad. Peaasi on püüda näha teda lihtsalt teise tüdrukuna.
10
Pange teemad arutamiseks valmis. Kaaluge oma mõtteid iga poliitilise, kultuurilise, usulise ja teadusliku teema kohta, mis teile huvi pakub. Isegi kui teie ainus huvi on midagi lihtsat, näiteks videomängud või filmid, uurige seda huvi oma mõtetes. Rääkides pigem teabest ja arvamustest, mitte emotsioonidest ja suhetest, suudate hoida end külmana ja vältida valusaid teemasid, ilma et see tüdruk kui sõber võõraks jääks. Kuna olete nendest teemadest juba entusiastlik, on teil lihtne rääkida. neid, kui teil on vangistatud publik – tegelikult võib teil olla raske rääkimist lõpetada, kui olete alustanud.
11
Alati on mõni tegevus käepärast. Ilmselgelt võib kumbki pool tõlgendada ühist tegevust kohtinguna, seega on oluline vältida selliste asjade planeerimist nagu koos õhtusöögile minemine. Selle asemel mõelge ajaviidetele nendeks hetkedeks, kui leiate end kahekesi tüdrukuga, kes teile meeldib, oma kodus või tema majas või autos, kus pole midagi teha. Kandke kaasas kaardipakki või soovitage isegi võtta aega, et üksteist õppida. Lihtsalt hoidke seda jalakäijana. Oluline on vältida olukordi, kus võrrandisse võivad siseneda segased signaalid, näiteks diivanil koos kaisutamine või maateel tähevaatlus. Pidage meeles, et soovite temast üle saada, mitte asju hullemaks muuta. Sellise “romantilise” seisaku vältimiseks tehke alati varuplaan.
12
Mediteeri eelnevalt. Meditatsioonil on mitmeid eeliseid, millest mitte vähem oluline on meele selgus. Isegi inimene, kes kogeb sisimas emotsioonide tulva, võib jääda piisavalt kauaks rahulikuks, et sõbraga õhtuti veeta, kui ta õpib enne tähtaega keskenduma. Põhimõtteliselt on meditatsioon sama lihtne kui sügavalt hingamine ja vaikses kohas viibimine, keskendudes samal ajal iseendale. Öelge endale, et hoiate kontrolli all ja keskendute oma atraktiivsusest ülesaamisele ning kandke seda fookust endaga kaasas, kui lähete teda vaatama.
13
Tehke nimekiri. Oma tunnete väljendamine paberil võib muuta need paremini juhitavaks ja pakkuda emotsionaalset väljundit. Alustage arusaadavatest põhjustest, miks suhe ei toimi, ja asetage “ta ei tunne minu vastu samamoodi” loendi kõige ülaossa. Järgige mis tahes muud põhjust, mida võite mõelda, isegi kui see tundub nõrk: kattuvad ajagraafikud, erinev usuline taust, talle meeldivad inimesed, kes sulle ei meeldi. Eesmärk on luua suhtele tugev argument numbrite kaaluga. Tosin nii-öelda põhjust võivad teie kannatusi leevendada sama palju kui üks raudkindel põhjus.Lisage oma loendisse alati, kui mõtlete millelegi muule, mis sinna sobib. Kui mõtlete millelegi kodust eemal olles, proovige see lihtsalt meelde jätta. Kui see on piisavalt oluline, jääb see teile siiski meelde. kui koju jõuate. Ärge kirjutage seda kuhugi ajutiselt.
14
Hoidke oma nimekiri endale. Ärge näidake oma sõnu kellelegi ega jätke neid välja, kus neid leida võib. Hoidke neid kodus kindlas kohas. Kui teil on õnn omada oma magamistuba, kirjutage sinna ja peitke see oma parimasse peidukohta. Muidu leia oma kodus koht, kus saad mõnda aega omaette olla ja kirjuta hoopis sinna. Peidake oma kirjutis kõikjal, kus olete kindel, et seda ei leita. Kirjutage käsitsi, mitte arvutis. Arvutifailid avastatakse liiga kergesti. Ärge kunagi võtke oma kirjutisi kooli või tööle kaasa. Kui keegi selle leiab, rikutakse teie privaatsust ja tunnete end ainult hullemini.
15
Tuginege oma nimekirjale. Lugege oma loend üle alati, kui tunnete end nördinud või kurvastavalt tüdruku pärast, kelle vastu teil on tundeid, või iga kord, kui avastate end temast unistamas. Kõigi põhjuste nägemine, mille peale olete kunagi mõelnud, et oma tundeid tema vastu jätkata, annab teile jõudu, mida vajate jätkamiseks.
16
Rääkige turvalise usaldusisikuga. Enamasti on selleks vanem või mõni muu täiskasvanud lähedane sugulane. Üks tõhusamaid viise leinaga toimetulekuks on jagada oma tundeid teise tõelise inimesega. Kui teie elus on tegelane, keda saate kaudselt usaldada, paluge tal kuulata ja aidata teid toetada. Sümpaatne kõrv võtab teie õlgadelt palju raskusi.
17
Kaaluge nõustamist. Kõik ei saa endale lubada aega ja raha, mida nõustamine maksab, kuid kui oled üks õnnelikest, võib suureks abiks olla mõne seansi jooksul nõustajaga vestlemine. Teie nõustaja annab teile turvalise ja konfidentsiaalse võimaluse oma mõtteid ja tundeid teise inimesega näost näkku jagada ning annab õrnaid soovitusi, mis aitavad teil neid väljaspool nõustamisruumi hallata.
18
Ole kunstiline. Kunst on tõenäoliselt võimsaim vahend, mille inimkond on mõtete ja emotsioonide väljendamiseks kunagi välja mõelnud. See võib olla proosa kirjutamine, luule, esseed, skulptuur, maalimine, kollaaž, laulmine, pillimäng, muusika loomine või mis tahes muu, mis ühendab loomingu ja mõistmise vajaduse, olenemata sellest, kas teil on selleks annet või mitte. Ükskõik, mida otsustate teha, olgu see võimalus oma tundeid ja mõtteid turvaliselt väljendada viisil, mis tekitab, mitte ei hävita. Kirjutage üles oma tunnete lugu alates esimesest kiindumuse objektiga kohtumisest kuni hetkeni. sammud, mida teete, et püüda edasi liikuda.Kirjutage luuletusi, asendades metafoorsed paigad tõeliste inimeste ja emotsioonidega.Lõuge pintsliga lõuendit ja laske oma frustratsioonil oma kätt juhtida.Saage sõbraga kokku ja pidage pikka jam-seanssi .Kui te ei ole üldse loominguline, kirjutage lihtsalt endale kiri, märkides kõik, mida soovite öelda võimalikult selgelt, ja pange see oma nimekirja juurde, kui olete lõpetanud.
19
Mõelge tüdrukule objektiivselt. Lihtne on olla täis kibedust ja isegi vihkamist tüdruku vastu, keda sa armastasid, kui hakkad temast üle saama, kuid sellised tunded ei tee sulle ega kellelegi teisele midagi head. Kui leiate, et olete täis pahameelt ja sappi, tuletage endale meelde, et tal on endiselt inimesena väärtus ja et teil oli mõjuvaid põhjuseid, miks te temasse armusite. Ära eita tema häid omadusi; keskenduge lihtsalt leppimisele, et te ei saa temaga kohtamas käia.
20
Nihutage oma fookust. Nüüd, kui olete oma leinaga otse silmitsi seisnud ja astunud samme, et anda endale tervenemiseks ruumi ja aega, on oluline see ruum ja aeg teiste asjadega täita. Mõelge tagasi sellele, kui palju aega veetsite oma endise armumise pärast piinades. Tehke ligikaudne oletus, mitu tundi see teile nädalas maksma läks, ja otsustage kulutada need tunnid millegi muuga tegelemisele. Kunagi ei ole paremat aega suurelt unistada ja uude projekti astuda. Lugege raamatut, mida olete tahtnud lugeda, või isegi plaanige oma raamatut kirjutada. Külasta igal laupäeval kuskil uut klubi või vabatahtlikuna. Silmaringi avardades saate endale meelde tuletada, et maailm on suur, kummaline ja ilus ning seda ei tasu kunagi ühe inimese puhul ignoreerida.
21
Ava oma silmad. Kõikjal on ilusad, sõbralikud, naljakad ja nutikad tüdrukud. Püüdke neid kõikjal enda ümber märgata. Ärge kunagi unustage, et nagu öeldakse, on meres palju kalu. Ära otsi veel uut crushi; lihtsalt nautige atraktiivsete inimeste mitmekesisust, keda te varem märganud ei olnud. Võtke aega, et istuda sõbraga pargipingil ja (vaikselt!) võrrelda tänaval mööda jalutavate naiste hinnanguid; vaadake, milliseid rõivaid naised kannavad, ja avaldage muljet, kui paljud neist oma riideid ja aksessuaare hoolikalt kooskõlastavad. Pidage meeles pigem paljusid kui ühte tüdrukut.
22
Jäta minevik seljataha. Aja möödudes ja teie leina aktsepteerimise suunas avastate end üha harvemini oma märkmeid üle vaatamas. See on kindel märk, et on saabunud aeg protsess lõpule viia ja lõplikult edasi liikuda. Salvestage kogu kunst, mille olete loonud oma varasemate emotsioonide töötlemise otsese tulemusena. Pange see kuhugi, kus te seda ei näe, kui te ei lähe seda otsima. Aastate pärast on teil hea meel, et hoidsite seda; Praegu eemaldage see silmist. Kaaluge oma nimekirja või mõne muu kiiruga kokkukraabitud kirja, mida te ei loeks kunstiliseks ettevõtmiseks, ja nendest vabanemist. Üks võimalus on paberite põletamine; Kõikide nimede pliiatsiga löömine ja pudelitesse toppimine, et need ookeani lasta, on teine. Mõtete ja tunnete füüsiliselt eemale saatmine võib olla väga terapeutiline. Otsige kohtingut. Kui osalete seltskondlikel üritustel, proovige kohtuda uute tüdrukutega või tüdrukutega, keda te pole eriti hästi tundma õppinud. Minge sõpradega välja ja kohtuge nende sõpradega. Kui kohtate armsat tüdrukut, võite paluda ta kohe kohapeal kohvi jooma. Isegi kui üheksa tüdrukut ütlevad ei, võiks kümnes öelda jah ning see on suurepärane võimalus endale tõestada, et teie romantilises elus on veel palju oodata.