Mis on hullem, kui saada armastuse poolt tagasi lükatud? Kui see armunud hakkab pärast teiega julmi mänge mängima! Ära lase endisel crush endale haiget teha, kiusates end selle pärast, kuidas sa tunned. Selle asemel muutke olukord ümber, muutke oma armuke armukadedaks, näidates sellele inimesele, et olete tema mängudest kõrgemal ja saate ka ise suurepäraselt hakkama.
1
Võtke natuke aega, et “see kõik välja lasta”. Kohe pärast tagasilükkamist võib olla raske oma emotsioonidega hakkama saada. Kui teie armumine teid selle aja jooksul kiusab, ei pruugi te oma reaktsiooni hästi kontrollida. Tehke kõik, mida vajate (privaatselt), et saada üle tõsiasjast, et teid tagasi lükati. Nutke, lööge, karjuge, eemaldage see kõik oma süsteemist. Kui teie armumine on teieni tõesti jõudnud, ärge kartke rääkida oma sõprade või perega oma tunnetest. Teie usaldusväärsed suhted võivad teid sel ajal lohutada ja kasulikke nõuandeid pakkuda.
2
Vältige oma armumist, kui saate. Kui teie endine armuke tahab teist segast reaktsiooni välja ajada, eitab eemale jäämine tema rahulolu. Ärge minge sinna, kus sellele inimesele meeldib aega veeta. Ärge rääkige selle inimesega, kui te pole selleks sunnitud. Peaksite isegi vältima oma armukese sõpru, sest on võimatu öelda, kelle poolele nad tegelikult on asunud. See nõuanne laieneb tehnoloogiale. Ärge vastake oma armukese kõnedele ega sõnumitele. Kustutage oma armastus oma sotsiaalvõrgustikest (Facebook, Twitter jne).
3
Säilitage oma enesekindlus, kui peate suhtlema. Lõpuks võite olla sunnitud selle inimesega rääkima (eriti kui jagate klassi või olete tööl paaris). Ignoreeri teda seni, kuni sinuga esimesena räägitakse. Kui peate rääkima, proovige käituda viisakalt, kuid huvitatult. Rääkige lühikeste õigete lausetega (nt “Jah, see on hea. Ei, see pole oluline. OK. Muidugi.”) Kui teie armumine teid kiusab, sulgege ta kohe vaikuse ja jääkülma pilguga. Ta üritab teist reaktsiooni välja kutsuda, seega ära lase endal ärrituda ega vihastada.
4
Hoidke end hõivatud. Ärge laske end uppuda mõtetes selle üle, mis oleks võinud olla, kui teie armunud poleks saanud lolliks. Selle asemel näita oma eluga edasi, et sa ei hooli sellest inimesest! Pühendage end oma tööle või koolitööle. Alustage uut treeningrutiini. Võtke ette uus hobi. Proovige omandada vana. Kõik, mida saate teha, et olla hõivatud, aitab hoida teie mõtted eemal endise armunud negatiivsusest. Pidage meeles: minevikus elamine hoiab teid ainult tagasi. Kui lasete endal seda teha, võite lõpuks haarata telefoni, vaadata vanu pilte ja isegi tekkida soov sellele inimesele sõnumeid saata. Jääge tugevaks, ärge pöörduge tagasi inimese juurde, kes on teile haiget teinud.
5
Seiske vastu soovile kätte maksta. Kui keegi on sinu vastu kuri olnud, on loomulik, et tahad tasa teha. Kahjuks on see, kui proovite tõestada, et te kellestki ei hooli, üks halvimaid asju, mida saate teha. Vihapuhanguga löömine või jääkülma kättemaksuskeemi kavandamine võib teid lühiajaliselt hästi tunda, kuid pikas perspektiivis ei aita need teil sellest inimesest üle saada. Selle eest on teile haiget teinud inimese rõõmus ignoreerimine peaaegu alati parim kättemaks. Samuti on mõistlik meeles pidada vana ütlust: “Ära vaidle idiootidega. Eemalt vaadates ei saa inimesed aru, kes on kes.” Kui proovite vana leegi juurde tagasi pöörduda, võite teiste jaoks paista väiklane või lapsik. Parim tegevusviis? Ärge isegi riskige sellega.
6
Keskenduge oma väärtusele. Kui hakkate esialgsest tagasilükkamise valust üle saama, on aeg edasi liikuda. Siiski ei saa te seda teha, kui te ei usu, et olete seda väärt! Hakake end vaimselt kinnitama. Sa võid kasutada mis tahes positiivseid mõtteid, kuid hästi toimivad järgmised kolm: Sa oled ilus/ilus (ükskõik kumba eelistad). Sa oled intelligentne. Sinu armumine on rumal, kui ta sind ei aktsepteeri. Ära kunagi tunne, et oled nõrk või abitu ilma selle inimeseta. Imetle oma iseseisvust. Endise armumise pjedestaalile tõstmine kahandab ennast.
7
Lase häbist lahti. Kellegi välja kutsumine ja “ei” saamine on piisavalt halb, kuid kui teie armumine on teile ebaviisakas, võib piinlikkus olla peaaegu väljakannatamatu. Häbi, mida võite tunda, hakkab tasapisi kaduma, mõne inimese jaoks läheb see kiiremini kui teiste jaoks. Ärge jätkake keskendumist oma mineviku negatiivsetele tunnetele, mängides neid ikka ja jälle oma peas. Selle asemel laske neil minna ja otsige selle asemel uusi positiivseid emotsioone. Pidage meeles, et te ei saa kunagi minevikku muuta. See tähendab, et selle pärast muretsemine on ebaloogiline. Miks muretseda selle pärast, mida sa muuta ei saa?
8
Mõistke, et teie armunud “mängud” on ebaküpsed. Terved, küpsed inimesed ei tee nalja inimeste üle, kes on neile armunud pärast seda, kui nad tunnistavad oma tunnet. Nad ei kiusa neid pärast. Kui teie armuke tegi seda teiega, on üks hõbedane vooder: nüüd teate, et teie armuke on ebaküps, ebakindel inimene. See peaks olema hea, kui tead, et inimene, kelle pärast olete muretsenud, on kindlasti süüdi.
9
Ära lase oma armutust oma ellu tagasi. Aja jooksul peaksite end paremini tundma. Peaksite tasapisi oma kogemusest tulenevast häbist ja piinlikkusest lahti laskma ning rohkem keskenduma oma väärtusele. Kui aga teie vana armumine teie ellu tagasi pöördub, võib see inimene teid paranemise teelt kõrvale heita. Kui saate seda aidata, ei taha te temaga rääkida enne, kui olete 100% parem. Kui ta püüab naasta teie headusse, ärge kartke ruumi küsida. Kui teie endine armuke ei saa sõnumit kätte, olge otsekohene. On OK öelda: “Ma ei taha sinuga mõnda aega rääkida. Jätke mind rahule.”
10
Hakake oma armumist ebaoluliseks pidama. Teie lõppeesmärk on see, et inimene, kes teile kunagi nii palju piinlikkust ja ärevust tekitas, muutuks teie jaoks põhimõtteliselt ebaoluliseks. See võtab palju aega ja kannatlikkust, kuid kui järgite ülaltoodud juhiseid, peaksite järk-järgult näitama paranemise märke. Lõpuks on teile ilmselt naljakas, et te kunagi sellest inimesest nii väga hoolisite. Kui olete valmis oma endise armu lõplikult maha jätma, hakake otsima kedagi, kes teid austab ja teie eest hoolitseb, mitte kedagi, kes halvustab teid. teid selle eest, kuidas te end tunnete. Pidage meeles: õnn on parim kättemaks.