Kas teil on kunagi olnud valesid lootusi? Näiteks oletame, et sõber ütleb midagi sellist: “Kui sa selle ülesande minu eest ära täidad, annan sulle midagi vastu” ja ootasite midagi vastu, kuid te ei saanud midagi. Tunned end petetuna ja ära kasutatud. Kujutage ette tunnet…mida sa teed?
1
Ärge oodake liiga palju. Te ei saa alati kõike, mida ootate, seega peate olema valmis pettumiseks.
2
Tunne inimesi, kellega suhtled. Kui keegi on sind varem alt vedanud, veab ta sind tõenäolisemalt uuesti alt.
3
Hoiduge NATO käitumisest. NATO = No Action Talk Only. Mõned inimesed räägivad lihtsalt nii, nagu asjad oleksid lihtsad ja et nad kindlasti aitavad teid, kuid kui rääkida tegelikust olukorrast, siis on nad esimesed, kes põgenevad või teevad end kättesaamatuks.
4
Pöörduge inimese poole ja selgitage, kuidas te end tunnete. Kui olete inimesega rääkimise suhtes pisut ettevaatlik, võite kasutada tekstisõnumeid või e-posti. Kui nad ikka ei saa seda kätte, öelge neile, et nad ei annaks tühje lubadusi ega ütleks selliseid asju nagu “te pole piisavalt mees lubaduste täitmiseks, palun ärge lootke valesid lootusi.”
5
Levitage seda teistele ja paluge neil selle inimesega ettevaatlik olla. Kui nad seda ei hinda, saavad nad varsti aru.
6
Ärge usaldage unustava inimese lubadusi. See on terve mõistus.
7
Nuta kellegi teise õlal, kui see sulle tõesti korda läheb. Rääkige sõbrale/pereliikmele/poiss-tüdruksõbrale, mida tunnete, ja nad võivad, tegelikult ei aita, olla kohal, et teid kuulata ja lohutada. See aitab jagada oma emotsioone, nii et see on vähemalt teie süsteemist väljas.
8
Pettumus on tohutu löök, eriti kui paned sellele südamele. Hea viis löögi pehmendamiseks on keskenduda ooteajal millelegi muule, et see ei tunduks nii oluline ja see on suur asi. Näiteks kui teie poiss/tüdruksõber lubab teile helistada ja nad seda niikuinii kunagi ei tee, pange mõtteliselt mobiiltelefon käest ja tehke midagi muud, mis teile meeldib; sporti, vaata filmi, räägi sõbraga… lahku kodust! Kui keskendud piisavalt, oled üllatunud, kui vähe see murtud lubadus teeb haiget nüüd, kui sa sellele ei mõtle.
9
Kuid pidage meeles, et kui see ei kao kuhugi, võib see teile väga valusaks muutuda. Kui olete proovinud nendega rääkida, andsite neile võimaluse kahtlustada ja see probleem näib olevat neil just teiega (nii et unustamine ja töö poleks enam vabandus, siis on aeg edasi liikuda. Sa väärid paremat .