Hetk, mil muudate enda haletsemise oma elulooks, on hetk, mil lubate negatiivsel eluvaatel muutuda kõikehõlmavaks. Reageerige kiiresti, kui selline olukord hakkab võimust võtma ja pöörake teie mõtlemist ümber. Selleks, et muutuda ala-ja-väljast enesekindlaks ja julgeks, peate leidma natuke julgust, palju chutzpah’d ja valmisolekut oma elu paremaks muuta.
1
Hinda ennast. Kui oled enda vastu kogu aeg karm, muudad sa elu enda jaoks raskeks. Te ei vääri kogu seda pidevat negatiivsust ja kuigi on oluline keskenduda sellele, mis vajab enesetäiendamist, ei tohiks see toimuda teie enesekindluse arvelt. Ütle endale, et oled suurepärane inimene, kes saab teha kõike, mille peale mõtled. Iga kord, kui mõni negatiivne või kriitiline mõte pähe tuleb, heida see kõrvale positiivse mõttega, mis ütleb: “Jah, aga ma olen terve/tark/võimekas jne.” selle asemel. Parima efekti saavutamiseks korrake seda harjutust regulaarselt.
2
Tehke kindlaks, mida soovite oma elult. Ükskõik, kui suur osa teie elust teie ees seisab, olgu selleks 80 aastat või 10 aastat, saate eelseisvatest aastatest maksimumi võtta, andes endale suuna. Niisiis, mida soovite oma eluga peale hakata? Kas soovite uut karjääri, uut ettevõtet, uut hobi või uut vabatahtliku rolli? Kas soovite uut poiss-sõpra/tüdruksõpra? Kas soovite uusi platoonilisi sõpru? Kas soovite kaalust alla võtta või juurde võtta? Kas soovite ette võtta eluaegse seikluse? Kas soovite lihtsalt oma elu korda saada?
3
Ükskõik, mis põhjusel see on, aitab selle oma mõtetes kinnistamine sul sellele keskenduda ja selle nimel tegutseda.
4
Planeerige, kuidas edasi liikuda. sa teed seda! Võtke pliiats ja märkmik, mida saate endaga kaasas kanda. Nüüdsest pane kirja kõik oma mõtted ja plaanid ning sellega seotud ülesanded tulevikuks. Kirjutage üles üksikasjad, kuidas kavatsete teha asju, mida soovite, sealhulgas eelarve, reisimine, varustus jne.
5
Seadke oma eesmärgid tegudeks. Alustage aeglaselt ja liikuge saavutatava eesmärgi poole. Kui see on tehtud, liikuge mõne muu saavutatava eesmärgi poole. Kui tunnete enesekindlust, alustage endale seatud raskemate eesmärkide saavutamist. Iga kord, kui olete ülesande täitnud, hellitage ennast väikese kingitusega.
6
Pidage meeles, et olete oma elus kõige olulisem inimene. Peate enda eest hoolitsema ja ennast hindama. See ei tähenda isekust olemist; mida rohkem olete oma enesekindluse suurendamise eest hoolitsenud ja oma probleemid lahendanud, seda vabamalt saate aidata teistel sama teed leida ning olla helde oma aja, teadmiste ja oskuste osas.
7
Usu oma võimetesse ja sellesse, kes sa oled. Enesekindlus kasvab, kui annate endale võimaluse teha seda, milles olete hea, ja seejärel sellele tuginedes. See kasvab, kui lakkate end maha panemast ja hakkate mõistma enda häid asju. See võib kasvada ka siis, kui lasete lahti ootustest, mis teile tundub, et teised inimesed teie suhtes on.
8
Mõista, et teistel inimestel on oma probleemid. Mõnikord võite tunda, et teised inimesed seisavad teie teel, mistõttu tunnete end inimesena “vähemalt” või jätate oma ettevõtmised maha. Kriitika on teiste poolt tavaline, kuid mitte kõik see ei ole konstruktiivne ega tõelist muret teie heaolu pärast. Õppige sorteerima abitute ogade vahel, mis takistavad teil oma täit potentsiaali saavutamast, ja tagasiside vahel, mille eesmärk on aidata teil õiges suunas kasvada. Selle lahendamiseks võib kuluda veidi aega, kuid see on seda väärt ja saate oma sisemuses aru, mis on mõistlik nõuanne ja mis lihtsalt takistab. Pidage meeles, et paljud inimesed kannavad endas oma enesekindlusega seotud muresid ja mõned neist on piisavalt ebakindlad, et püüda oma muresid ka teile edasi anda.