Äge enesekindlus ületab ainult endasse uskumise. See on selline enesekindlus, mida teised inimesed märkavad ja mida nad tahavad jäljendada. Õige suhtumise ja täiustusele pühendumisega võite ka teil olla meeletut enesekindlust, mis on vajalik kuumimate kohtingute meelitamiseks, unistuste töökoha leidmiseks ja kadestamisväärseks saamiseks.
1
Avage end uute asjadega, proovides asju, mis teid kõige sagedamini hirmutavad. Kui proovite midagi esimest korda, on lihtne tunda end vähem kui enesekindlana. Sundides end tegema asju väljaspool oma mugavustsooni, saavutate enesekindluse.Liituge mõne klubiga, kust leiate mõttekaaslasi.Tehke vabatahtlikku tööd, et kohtuda uute inimestega ja kogeda uusi asju.Rääkige inimestega, keda te ei tunne. tea kõikjal, kuhu lähed, ütlen tere inimestele, keda sa tavaliselt ei teeks.
2
Võtke vastu kutseid uuteks tegevusteks, isegi kui olete närvis. See võib ulatuda kohaliku kogukonna koosolekul rääkimisest või kaastöötajatega karaokebaaris jookide võtmisest. Hirmust ülesaamise põnevus muudab teid enesekindlamaks. Võtke reegliks, et ütlete kuu aja jooksul kõigile saadetud kutsetele jah. Kui keegi tahab õhtusöögile minna, minge. Plaanige kohtuda ja rääkida kellegagi, kellel on teistsugused vaated kui teie. Neil võivad olla teistsugused usulised või poliitilised tõekspidamised kui teil. Kasutage seda võimalust õppimiseks ja ühisosa leidmiseks. Ütle jah järgmisele ühiskondliku teenuse rühmale, kes seda küsib. Saate väärtuslikke kogemusi ja oskusi.
3
Maksimeerige enesekindlat kehakeelt. Suur osa sellest, kuidas inimesed teid tajuvad, tuleneb teie kehakeelest. Olenemata sellest, kas lähete tööintervjuule või kohtingule, võib kehakeel teie enesekindluse taseme kohta palju öelda. Õnneks on suurepärane kehakeel midagi, mida saate hallata. Algatage ja hoidke silmsidet inimestega, kellega räägite, et nad tunneksid teie huvi intensiivsust. Seiske püsti ja sirutage õlad välja. See võib tunduda rumal, kuid õige kehahoiak aitab tunda end tugevamana ja enesekindlamana. Katsetage seda, liikudes edasi-tagasi sirge, kõrge kehaasendi ja kõveras, küürus asendi vahel. Vaadake, milline neist muudab teid enesekindlamaks. Tehke parem käepigistus kindla haarde, tõhusa raputuse ja kuivade kätega.
4
Olge enda üle uhke. Igaüks meist pakub meid ümbritsevale maailmale tohutult väärtust, isegi kui see ei tundu nii. Mõnikord on lihtne tunda, et oleksime võinud teha rohkem, unustades kõik, mis meil juba on. Püüdke olla alati uhke selle üle, kes te olete ja mida olete teinud. Võtke vastu komplimente, olenemata sellest, kellelt need pärinevad. Paljud meist on kogu elu õpetanud olema alandlikud. Sellisena õpime teiste inimeste komplimente kõrvale tõrjuma. Võtke komplimente lahkelt vastu, öeldes lihtsalt aitäh. Te tunnete end paremini ja tunnete end paremini ka komplimendi tegija. Kaitske ennast. Kui teil on midagi vaja, olgu siis suhetes, koolis või tööl, rääkige sellest. Inimesed teie ümber ei saa sellest teada, kui te midagi ei ütle.
5
Stimuleerige oma tulevasi tegevusi preemiatega. Peaksite end premeerima, et tähistada oma saavutusi, isegi kui need on väikesed. Need väikesed auhinnad on suurepärased meeldetuletused sellest, mida olete teinud. Kui proovite kaalust alla võtta, märkige iga 10-naelane kaotus pediküüriga. Kui soovite rohkem lugeda, pidage iga loetava raamatu loendit. Kui soovite raha säästa, pange oma kalendrisse kleebis iga päev, kui väldite kergemeelseid kulutusi.
6
Tehke asju, mida teile meeldib teha, ja tunnete end nendega hästi. Kui teete järjepidevalt seda, mis teile meeldib, olete õnnelikum ja enesekindlam. Isegi kui tunnete, et see, mis teid huvitab, pole populaarne, kohtute tõenäoliselt teiste inimestega, kellel on samad huvid. Moodustage sõpradest meeskond, kes suurendab teie enesekindlust. Osalege oma lemmiktegevustes ja kohtute sõpradega kellele meeldivad samad asjad. Küsige kaasosalejatelt, kellega klõpsate, telefoninumbreid, e-posti aadresse või sotsiaalmeedia kontosid, et kohtuda väljaspool koosolekut. Võtke kindlasti ka nendega ühendust. Oma ainulaadsete huvide põhjal võiksite osaleda kohaliku raamatukogu tundides, liituda herpetoloogiaklubi või kirjutamisrühmaga. Uute inimestega kohtumiseks on saadaval nii palju erinevaid klubisid.
7
Veetke aega uute või vanade inimestega, keda näete harva. Isegi kui see on vaid mõni minut, vestelge nendega ja õppige nende kohta rohkem teada. Inimesed suhtuvad võõrastesse siiralt. Küsige, kuidas teie ettekandjate päev möödub, ja näidake üles vastust oodates huvi. Rääkige kaasreisijatega, isegi kui see puudutab ilmastikku.
8
Näidake oma usaldust igapäevases suhtluses. Enamikul inimestel puudub enesekindlus, mida on vaja selleks, et olla nemad ise. Kasutage lihtsaid viise, kuidas näidata maailmale, kes te tegelikult olete. Aja jooksul muutub see lihtsamaks. Kandke midagi tobedat ja inimesed eeldavad, et olete loomult enesekindel. Proovige tahtlikult nobedaid prille või sobitage värviliste mustritega. Olge okei, kui teil on teistest inimestest erinevad vaatenurgad. Kui järgite teatud religiooni või usute mõnda konkreetsesse poliitilisse kandidaati, ei pea te seda enda teada hoidma. Püüdke olla truu iseendale ja oma tunnetele. Kui keegi riivab teie tundeid, andke sellest küpses ja ratsionaalses vestluses teada. Ära muutu sellest liiga emotsionaalseks, vaid ole piisavalt enesekindel, et sõna võtta.
9
Õppige uusi oskusi ja saage vanades alati paremaks. Inimesed, kes teavad, millest nad räägivad, on enesekindlamad kui inimesed, kes seda ei tea. Investeerige aega uute asjade õppimisse, et saaksite neist teistega rääkida ja neid uusi oskusi oma igapäevaelus kasutada.Osalege kohalikus kogukonnakeskuses, raamatukogus või kolledžis odavkursus teile huvitaval teemal.Registreeruge veebikursus millegi teile huvipakkuva kohta. Paljud veebisaidid pakuvad tasuta MOOC-i või massiivseid avatud veebikursuseid tunnustatud ülikoolidest.Kuulake taskuhäälingusaateid oma nutitelefonis. Mõned hõlmavad ajaloo, tehnoloogia ja isegi turunduse teemasid.
10
Võtke omaks oma tugevam ja enesekindlam mina. Kui olete enesekindlam, on teil rohkem võimalusi ja paremaid valikuid. Teie enesekindluse taseme parandamine võib tuua kaasa reaalse maailma kasu. Olge enesekindel, olemata üleolev. Enesekindel olemine tähendab, et olete kindel sellega, kes te olete, samas kui ülbed inimesed vajavad kindlustunnet, et oma ebakindlusest üle saada. Kasutage oma enesekindlust tähelepanu saamiseks. Enesekindlaid inimesi peetakse fotodel atraktiivsemaks ja nad võivad tõenäolisemalt kohtuda. Nii et kui teid sageli kohtama kutsutakse, võivad teised inimesed teie enesekindlust tunda. Muutke kindlustunne oma karjäärieeliseks, avaldades seda töökohal. Enesekindlus võib teie karjäärile ja edasiminekuvõimalustele positiivselt mõjuda.
11
Järgige oma unistusi. Kui teil on enesekindlust, peaksite seda kasutama oma unistuste järgimiseks, mis iganes need ka poleks. Sul on oskused ja võime õppida uusi. Mõelge välja, millest unistate, ja töötage selle eesmärgi nimel. Alustage midagi uut, näiteks veebiäri. Tehke kiire otsing “veebiettevõtted alustamiseks” ja lugege läbi soovitused, et näha, mis teid huvitab. Reisige kohtadesse, kuhu soovite minna, isegi kui plaanite reisida üksi. Ärge oodake, et kuhugi minna, kui võimalus avaneb. Valmistuge oma unistusi järgima, pannes raha säästukontole just sel eesmärgil. Kui tuleb mõni reis, klass või mõni muu võimalus, on teil raha juba säästetud.
12
Olge rühmas tugevaim ja seiske nende eest, kes teie abi vajavad. Enesekindla inimesena kasutage oma enesekindlust, et aidata luua paremat maailma, seistes teiste eest, kes teie abi vajavad. Teised inimesed ei pruugi end mugavalt tunda või ei saa seda ise teha. Kui näete midagi, mis pole õige, paluge rääkida vastava inimesega. Kui näete põrandal leket, rääkige sellest juhile, et kõigil oleks turvaline. Kuulake teisi, siis ärge lõigake inimesi ära. Neil võib puududa enesekindlus vestlusega uuesti liitumiseks. Võtke arvesse kaasinimeste vajadusi ja seiske nende eest, olenemata sellest, kas kedagi koheldakse toidupoes ebaõiglaselt või vaadatakse teda edutamiseks.