Teadlikkus kogumisest kui nähtusest on kasvanud tänu kaabeltelevisiooni saadetele ja muule meediale, kuid sellegipoolest mõistetakse seda sageli valesti. Kui kutsuda kedagi, kellel on kogunemishäire, “räpane” või “pakkrott”, minimeerib selle haiguse tegelikkuse, mis võib avaldada laastavat mõju sotsiaalsele suhtlusele, emotsionaalsele tervisele, finantsstabiilsusele ja füüsilisele turvalisusele. Kogumishäiret, nagu paljusid teisi haigusi, ei saa kunagi “ravida”, kuid seda saab edukalt ravida õigete ravimeetodite ja aktiivse tugivõrgustikuga.
1
Tunnistage kogunemist määratletud haigusena. Varem vaadeldi kogumist kui isiksuse veidrust või mõne muu vaimse tervise seisundi, näiteks obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) alamhulka. Kuid kogunemine on praegu USA vaimse tervise spetsialistide jaoks mõeldud olulise käsiraamatu uusimas väljaandes DSM-5 konkreetselt määratletud häire. See on seaduslik haigus, mis nõuab seaduslikku ravi. DSM-5 kohaselt on isik, kellel on kogumishäire: A) tal on tõsiseid raskusi omandist lahkumisega, sõltumata tegelikust väärtusest; B) peab esemete säästmist vajalikuks ja tunneb ahastust mõtte pärast, et need ära viskavad; C) kogub omandit sellisel määral, et see segab eluruume ja piirab funktsionaalsust (nt pliidi blokeerimine või vanni täitmine); D) tal on märkimisväärne stress või puue sotsiaalses, tööalases või muus valdkonnas; E) tal ei ole ajukahjustust ega muud haigust või häiret, mis käitumist paremini selgitaks.
2
Ärge ajage kogumist segamini kogumist. Mis vahe on inimesel, kellel on tohutu ajakirjakogu, ja inimesel, kellel on kogumishäire ja kellel on palju sarnaseid materjale? Miks on üks ekstsentriline või isegi tüütu harjumus, aga “okei, aga teine on vaimuhaigus? Mõnikord on joon hea, kuid korraldus ja kavatsused eristavad neid tavaliselt. Kogujad on peaaegu alati täpsed ja organisatsiooni suhtes konkreetsed , kategoriseerimine ja valitud esemete (nt nukud või antiiksed rösterid) kuvamine. Esemed võivad täita või isegi segada maja piirkondi, kuid tavaliselt ei takista need normaalset tegevust. Inimesed, kellel on kogumishäire, võivad nõuda vastupidist, kuid nende kogunemine esemed on peaaegu alati korrastamata ja takistavad normaalseid majapidamisfunktsioone. Kogujad saavad naudingut või rõõmu esemetest, mida nad koguvad ja eksponeerivad. Inimestel, kellel on kogumishäire, on ärevushäire, mis tekitab hirmu esemete äraviskamise ees.
3
Tuvastage negatiivsed mõjud. Hunniku rämpsu hoidmine garaažis või vaba magamistoas ei tähenda tingimata, et kellelgi on kogumishäire. Kogumishäire põhjustab paratamatult olulisi negatiivseid mõjusid nii haigele kui ka tema lähedastele. Inimesed, kellel on kogumishäire, kipuvad näiteks harva kodust lahkuma, sageli piinlikkusest ja/või hirmust, et keegi tuleb ja võtab nende vara. Seetõttu on neil sageli raskusi töö leidmisel ja säilitamisel ning ebaturvaliste elutingimuste tõttu võidakse neid välja tõsta või võtta muid kohtulikke meetmeid. Inimesi, kes elavad koos kellegagi, kellel on kogumishäire, võib mõjutada esemete kogunemine majas, kuid teised pere ja sõbrad on samuti negatiivselt mõjutatud. Sageli leiavad nad võimalusi suhtlemiseks inimesega, kellel on kogumishäire märkimisväärselt vähenenud, ja nad võivad tunda häbi või piinlikkust, kui nad suhtlevad kogumishäirega inimesega.
4
Uurige võimalikke seoseid obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD). Kuigi need on nüüd määratletud kui erinevad seisundid, kattuvad kogunemine ja OCD umbes kahekümnel kuni neljakümnel protsendil juhtudest. Ilmselgelt on kogumisega seotud kinnisidee, kuid see avaldub ka ainulaadsel viisil ja nõuab eristavat ravi. See on üks paljudest põhjustest, miks kogunemishäire professionaalne diagnoos on nii oluline kui esimene samm ravi suunas. Isikud, kellel on nii OCD kui ka kogunemishäire, võivad vajada seotud, kuid eraldi raviskeeme, et nendega toime tulla. Tõenäoliselt on kaasatud käitumuslik teraapia ja võimalik, et ka ravimid, kuid nende seisundite jaoks ei ole olemas ühtset kõigile sobivat ravi, ei individuaalselt ega koos.
5
Pange kokku kogenud tervishoiumeeskond. Kroonilise füüsilise haigusega, nagu diabeet, isik vajab selle seisundi edukaks haldamiseks kooskõlastatud meditsiinitöötajate meeskonda. Sama kehtib ka kroonilise haiguse kohta, mida nimetatakse kogumishäireks. Arstid, vaimse tervise spetsialistid ja teised, kellel on haigusseisundiga tegelemise kogemus, peavad tegema koostööd, et töötada välja kõikehõlmav raviskeem. Kogumishäire diagnoosib tavaliselt psühhiaater või muu vaimse tervise spetsialist. Ta võib kasutada selliseid tööriistu nagu Hoarding Rating Scale või Hoarding Assessment Battery, mis mõlemad kasutavad vaatlusi ja küsimusi, et aidata kindlaks teha, kas haigusseisund on olemas. Kui ja kui diagnoositakse kogumishäire, siis vaimse tervise spetsialist, patsiendi esmatasandi arst, ja kõik spetsialistid või muud asjassepuutuvad spetsialistid töötavad ideaalis koos, et töötada välja kooskõlastatud ravi lähenemisviis. Ärge kartke nõuda suhtlemist ja koordineerimist enda või kogumishäirega lähedase hooldamisel.
6
Käsitlege teraapiaga käitumist ja perspektiive. Enamiku kogumishäirega inimeste jaoks on kognitiiv-käitumisteraapia (CBT) koos vaimse tervise spetsialistiga esmajoones ravivõimalus. CBT võib sageli aidata inimestel, kellel on kogumishäire ja kes on ravile vastupidavad või eitavad, leppida probleemiga ning seejärel välja töötada lahendused ja toimetulekumehhanismid. CBT võib aidata inimesel, kellel on kogumishäire, tuvastada oma haiguse põhjused. seisund, mis võib hõlmata traumeerivat lapsepõlvejuhtumit või haiguse perekonna ajalugu (diagnoositud või mitte). Sealt edasi saavad terapeut ja patsient arendada organiseerimis- ja kategoriseerimisoskusi, parandada toimetuleku-, otsustus- ja lõõgastusoskusi ning astuda aeglaselt samme esemete kuhjumise vähendamiseks. CBT võtab aega, et saavutada edu kogumishäire ravis. kuud või isegi aastaid. Kuid hoolimata sellest, mida sellel teemal olevad telesaated viidata võivad, ei ole kogumisel püsivat “kiirparandust”.
7
Täiendage ravi ettenähtud ravimitega. Kuna kogumishäire on eraldiseisva seisundina veel suhteliselt uus, võivad raviplaanid olla mõnevõrra vähem standardiseeritud. Näiteks on endiselt lahkarvamusi selles, kas ja kuidas kasutada ravimeid kogumishäire raviks. Siiski näib, et mõned selle seisundiga inimesed reageerivad teatud antidepressantidele hästi. Kogumishäirega inimesele võidakse määrata SSRI klassi antidepressant. Selle kategooria tavalised näited on Paxil ja Prozac. SSRI-ravimid võivad aidata leevendada ärevust selle pärast, et teil pole seda, mida vajate, kui seda vajate, mis on üks haigusseisundi põhielemente.
8
Ole kannatlik ja mõistev. Kogumist on raske aktsepteerida ja raske ravida. See pole kunagi nii lihtne, kui lihtsalt koristada välja palju “rämpsu”. Kui teil on häire, proovige mõista, et inimesed, kes teist hoolivad, püüavad aidata, mitte ei püüa “varastada” või “ära võtta”. asju, mida vajate. Kui proovite aidata kedagi, kellel on häire, planeerige “pikk maad” ja olge valmis tagasilöökideks. Esitage küsimusi inimeselt, kellel on kogumishäire, et teda paremini mõista, mitte kohtunik. Küsige “Miks sa tunned, et vajate kõike seda?”, mitte “Milleks, milleks teil seda rämpsu üldse vaja on?”
9
Seadke positiivsed, samm-sammult eesmärgid. Olenemata sellest, kas olete isik, kellel on kogumishäire, või inimene, kes aitab kogumishäirega inimest, on oluline seada väikesed, juhitavad eesmärgid, mis on sammud püsivamate paranduste poole. Kogumishäire ravimine hõlmab inimese maailmavaate muutmist ja sellised elementaarsed muutused ei kipu juhtuma korraga. Kui olete jõudnud punkti, kus saate alustada segaduste eemaldamist, keskenduge ühele ruumile korraga või ühele ruumile. kogutud eseme kategooria korraga. Alustage maja või esemekategooriate vähem olulistest osadest. Tähistage saavutusi, olgu need väikesed.
10
Otsige tugirühmi. Inimesed, kellel on kogunemishäire, vajavad probleemi äratundmiseks ja sellega tegelemiseks spetsialistide, pere ja sõprade abi. Kuid mõnikord peavad nad suutma suhelda teiste inimestega, kes mõistavad tõeliselt, mida nad läbi elavad. See kehtib eriti seetõttu, et inimesed, kellel on kogumishäire, kipuvad kogema tõsist sotsiaalset isolatsiooni, nii tegelikku kui ka tajutavat. Kuna teadlikkus kogumishäirest kasvab, muutuvad ka tugirühmade võimalused. Suure tõenäosusega toimub kuskil teie piirkonnas koosolek. Kui ei, siis võivad abiks olla ka veebipõhised tugirühmad. Arstid, vaimse tervise spetsialistid, sotsiaaltöötajad ja kohalikud mittetulundus- või valitsusasutused, kes tegelevad kogumishäiretega, võivad sageli anda juhiseid tugirühmade kohta, mis on teile või inimesele, kellel on kogunemishäire. sinu elu.
11
Kaaluge rohkem vastasseisu võimalusi. Kogumishäire ravimine toimib kõige paremini, kui haigusseisundiga inimene on aktiivselt ja positiivselt kaasatud. Mõnikord võib teie mure inimese tervise või ohutuse pärast siiski ületada tema toetuse puudumise. Püüdke oma parima, et veenda inimest, kellel on kogumishäire, enne muude võimaluste kaalumist “raviga tegelema”. Kuigi need on head televisiooni, pakuvad sekkumised tavaliselt vaid lühiajalist lahendust kogumishäirele. Kui selle põhjuseks on põhjused ja perspektiivid ei käsitleta, olenemata sellest, milline segadus pärast inimese kohapeale panemist koristatakse, naaseb tõenäoliselt kiiresti. Kahjuks on inimesed surnud kogumishäirete tõttu, näriliste nakatumise tõttu või isegi mahakukkunud hunnikute alla mattumise tõttu. segadus. Mõned inimesed, kellel on kogumishäire, elavad kodudes, mis on nii segaduses, et nad ei pääse ligi valamutele, tualettruumidele, akendele ega isegi ustele. Kui kardate siiralt kogumishäirega inimese tervise ja turvalisuse pärast, helistage vastavatele ametivõimudele: tuletõrje, politsei, sotsiaalteenistus, lasteteenistus, loomatõrje (lemmikloomade hoidmiseks) jne.