Kas teie laps veedab liiga palju aega arvutis või televiisori ees? Kui jah, pole te üksi, sest see on väga levinud probleem kogu maailmas. Nii et kui soovite õppida, kuidas seda eos näksida, siis see Selgitatud aitab.
1
Rääkige oma lapsega teie kodus kasutatavate ekraaniaja piirangutest. Need võivad olla kodutööde või kodutööde tegemine enne ekraaniaega või lihtsalt mis tahes tüüpi piirangud, mis teie arvates sobivad. Siiski selgitage oma lastele, et kui nad rikuvad mõnda ekraaniaega puudutavat reeglit, võetakse see neilt ära. Samuti peaksite nendega rääkima, miks liiga palju ekraaniaega on halb.
2
Ära anna jonnihoogudele järele. Ärge andke neile ekraaniaega tagasi, kui nad äkiliselt lähevad; see õpetab neile ainult seda, et raevuhood on tõhus viis selle saavutamiseks, mida nad tahavad. Selle asemel, et alla anda, pikendage ajalimiiti ja kõndige minema. Kui nad hävitavad esemeid või on asendis, kus nad võivad endale või teistele kehavigastusi tekitada, pange need ajalõpu või asetage ruumi, kus nad ei saa endale viga teha.
3
Seadke taimer. See on tõhus viis lapse ekraaniaja piiramiseks ja annab teile teada, millal on aeg arvutist või televiisorist lahkuda. Näiteks kui taimer hakkab tööle, minge kõikjale, kus teie laps on, ja öelge talle: “On aeg arvutist lahkuda.” Samuti võite proovida neilt küsida, kas nad soovivad mängida frisbeed või võrkpalli või teha midagi muud põnevat ja aktiivset. Igasugune konstruktiivne tegevus on hea, kuid see toimib paremini, kui see on tegevus, mida nad armastavad rohkem kui ekraaniaeg. Kui teie laps ikka veel seadmest välja ei tule või kaebab, et pole midagi teha, proovige öelda midagi sellist nagu “Ma lähen. leidke endale kodutööd” ja vaadake, kas nad lähevad õue mängima või treenima. See on tõhus eriti vanema lapse puhul, kuna vanemad lapsed vihkavad kodutööde tegemist.
4
Asetage seade(d) kohta, kuhu teie laps ei pääse. Olgu see teie tuba, kirjutuslaud või isegi seif, kui nad ei peaks seda kasutama, hoidke see peidus. Aidake neil vältida kiusatust hiilida, eemaldades selle lihtsalt juurdepääsust. Seda saate teha ka teleri kaugjuhtimispuldi ja isegi teleriga.
5
Jätke tahvelarvutid või telefonid autosse. Ärge lubage oma lapsel oma tahvelarvutit viia sellistesse kohtadesse nagu restoran või kool, kui te ei soovi, et ta seda seal kasutaks.
6
Rääkige oma lapse lapsehoidja ja sugulastega ekraaniaja reeglitest. Kui teie laps jäetakse lapsehoidja või mõne muu sugulase juurde, rääkige temaga oma lapse ekraaniaja piiramisest, et nad teid ei kahjustaks. Näiteks öelge neile, kui palju teie lapsel ekraaniaega on lubatud, ja rääkige nendega konstruktiivsetest tegevustest, mis teie lapsele meeldivad ja mida teha, kui teie laps reegleid ei järgi. Kui aga inimene, kelle juurde jätate oma lapse, õõnestab teid ka pärast seda, kui olete seda mitte lubanud, jätke oma laps kellegi juurde, kes teie autoriteeti ei kahjusta.
7
Vii oma laps enda lähedal asuvasse atraktsiooni. Teatud läheduses olevate vaatamisväärsuste otsimiseks avage veebis. Nende hulka kuuluvad sellised kohad nagu pargid, basseinid või isegi rand. Samuti võite proovida tuua oma lapsele meelelahutust, näiteks pildiraamatuid või värviraamatuid; lülitage raadio sisse, et nad saaksid kaasa laulda. Võite proovida nendega mängida ka mõnda mängu, näiteks “I Spy”.
8
Minge lähedalasuvatele sündmustele. Sellised üritused nagu messid, karnevalid või festivalid on peresõbralikud viisid nii kodust väljas veetmiseks kui ka uute inimestega kohtumiseks. Kui te ei tea, mis tüüpi sündmused teie piirkonnas toimuvad, kuulake tulevaste sündmuste kohta raadiot või vaadake veebist.
9
Veeda aega oma lapsega kodus. Kui te ei saa õues käia, proovige koos lapsega oma kodus mõnda tegevust teha. Need tegevused võivad hõlmata lauamängu mängimist, raamatu lugemist, muusika sisse panemist ja selle järgi tantsimist või isegi noolelaua kasutamise õpetamist. Proovige seadmete kindla asendajana valida tegevusi, mis neile tõeliselt meeldivad.
10
Veeda aega tagaaias. Lõbutsemiseks pole vaja isegi kallist meelelahutust oma tagahoovis hoida. Sellised tegevused nagu hularõngaga hüppamine, rannapalli viskamine või hüppenööriga hüppamine on kõik lõbusad tegevused, mida saate teha tagaaias.
11
Side oma lapsega. Lapsega sideme loomiseks ei pea te palju raha kulutama. Küll aga sobib teha tütrega kodus spaaõhtu või pojaga tagahoovis jalgpalli mängida. Võite proovida neid ka festivalile kaasa võtta, mis ei maksa raha, või küpsetada nendega kodus küpsiseid.
12
Laske neil maja ümber aidata. Lapse abistamine majas on tõhus viis nii vastutustundlikuks õpetamiseks kui ka tema tegevuses hoidmiseks. See on eriti tõhus vanemate laste puhul, kuna see õpetab neid olema iseseisvamad. Näiteks võite lasta oma teismelisel teid aidata puu- või õuetöödel või lasta oma nooremal lapsel aidata teil taustal muusikat mängides pesu voltida.
13
Registreerige oma laps koolivälisteks tegevusteks. Need tegevused võivad hõlmata selliseid asju nagu tantsutunnid, karate või isegi ujumistunnid. Igasugune kooliväline tegevus on suurepärane, kuid veenduge, et see oleks midagi, mis teie lapsele meeldiks. Näiteks kui teie laps armastab balletti või on alati tahtnud balletti teha, registreerige ta tundidesse. Kui olete vaene, otsige Internetist võimalusi koolivälise tegevuse pealt raha säästmiseks. Samuti peaksite uurima, mida peate tegema, et oma laps nendesse tegevustesse kaasata, kui see on koolis, kuna mõned koolid nõuavad teilt ainult loalehe allkirjastamist ja kõik muu koolis vajaliku pakkumist.
14
Otsige Internetist lastesaateid. Võib-olla meeldiks teie lapsele 4H, FFA või Scouts. Uurige, mis on kohapeal saadaval, ja rääkige oma lapsega, milliseid võimalusi ta soovib proovida. Lasteprogrammid koos planeeritud tegevustega võivad tõesti aidata teie last hõivatud hoida.
15
Registreerige oma laps koolijärgseteks tegevusteks, näiteks spordiks või kooliklubideks. Aidake oma lapsel saadaolevaid valikuid läbi vaadata, registreeruda ja pakkuda talle edu saavutamiseks vajalikku tuge.
16
Julgustage neid kogukonda aitama. Sellised tegevused nagu prügi korjamine kohalikest parkidest või vaba aja veetmise rajatistest ei paku rõõmu mitte ainult lastele, vaid hoiab ka kogukonna puhtana ning võib isegi hoida end ja teisi haigeks jäämast ning päästa loomade elusid.
17
Piirake oma ekraaniaega. Kui soovite õpetada oma lastele häid harjumusi, proovige olla eeskujuks, piirates oma ekraaniaega ja asendades selle hoopis majapidamistööde või konstruktiivse tegevusega.
18
Tehke lapse juuresolekul konstruktiivseid tegevusi. Näiteks kui olete tööst stressis, tehke peresõbralik joogarutiin, kus teie laps saab teid näha või raamatut lugeda.
19
Mängige oma partneriga lauamängu (valikuline). Näiteks kui leiate, et teie laps värvib, proovige minna köögilaua taha ja mängida oma partneriga lauamängu, kus teie laps näeb teid ja näeb, kas ta ühineb.
20
Mängige lähedalasuval üritusel. Sündmused, nagu festivalid ja messid, on seotud mõne mänguga. Näiteks proovige mängida oakotiviskamist, kui teie laps vaatab, ja küsige, kas ta soovib seda proovida.
21
Ärge hävitage eset karistuseks. Asjade hävitamine karistusena pole mitte ainult ebaküps, vaid ka õpetab teie lapsele, et asjade lõhkumine on õige viis probleemide lahendamiseks. Selle hävitamise asemel proovige see nende käest ära võtta ja ärge andke seda tagasi. Samuti võite proovida panna selle lukustatud pagasiruumi, et teie laps esemele juurde ei pääseks.
22
Korraldage perekondlik lõbus õhtu (valikuline). Minge oma kohalikku keeglisaali või laske kogu perel twisterit mängida. Kõik on hea ja võite isegi otsustada, kes saab paberikääride mängu asemel tegevuse valida. Saate valida ka kindla päeva, et korraldada perekondlik lõbus õhtu, näiteks reede või kolmapäev.
23
Külastage oma kohalikku etenduskunstide teatrit. Kui mõni konkreetne näidend, mis teie lapsele meeldib või on huvitatud, viige ta seda vaatama oma kohalikku etenduskunstide teatrisse.
24
Korraldage mängukoht. Küsige mõnelt oma sõbralt, kas ta võib oma lapsed mängukohtingule tuua. See mitte ainult ei eemalda teie last oma seadmetest, vaid suhtleb ka teiste lastega. Samuti võite paluda oma sõbral teiega mõnes kohalikus vaatamisväärsuses kohtuda ja pidada mängukohtingut seal, mitte kodus.
25
Pöörake tähelepanu kõikidele huvide muutustele. Huvide muutused, eriti puberteedieas, on väga tavalised. Näiteks see, et teie lapsele meeldis väiksena oma vanematega loomaaias käia, ei tähenda see, et ta naudiks seda ka teismelisena. Kuid mõned teie lapse huvid, näiteks sõpradega kohalikku ujulasse minemine, ei muutu kunagi.
26
Küsige neilt uute huvide kohta. Kui teie lapsel on uusi huvisid, küsige neilt, mis nad on. Nendeks huvideks võivad olla kõik, näiteks atraktsioonid või uued hobid. Kui nende uueks hobiks on sport, proovige õpetada neile seda sporti õigesti mängima. See pole mitte ainult lõbus, vaid oluline on õpetada neile mängima, et nad oleksid turvalised, eriti kontaktspordialadel nagu jalgpall ja jalgpall.
27
Ärge lubage oma lapsel osaleda ohtlikes või sobimatutes hobides. Nende hobide hulka kuuluvad suitsetamine, joomine, sobimatute selfide tegemine, narkootikumide tarvitamine jne. Kui teie laps midagi sellist mainib, rääkige temaga, miks need hobid halvad on, ja paluge tal tegeleda mõne muu hobiga. See kehtib ka sobimatute mängude kohta, eriti kui see mäng hõlmab kehavigastuste tekitamist. Kui teie laps mainib mängu, millest te pole kunagi kuulnud, küsige talt, kuidas see läheb, et see ei oleks sobimatu.
28
Valige oma lahingud targalt. Ärge sundige oma lapsele teatud tegevusi ega teatud vaatamisväärsustes käimist, kui see talle enam ei meeldi. Seda tehes hakkab see teie lapsele veelgi vähem meeldima, selle asemel, et sundida, proovige leppida sellega, et nad kasvavad suureks. Kui nad veedavad rohkem aega oma sõpradega, veenduge, et need sõbrad avaldaksid teie lapsele head mõju.
29
Minge oma kohalikku raamatukogusse. Raamatukogud on hea koht alustamiseks, eriti kui teie lapsel pole kodus palju meelelahutust. Viige oma laps raamatukogu igasse osakonda, et otsida talle meeldiv raamat ja kui ta on selle leidnud, minge registrisse ja vaadake seda.
30
Minge oma kohalikku raamatupoodi. Raamatupoed on ka hea koht alustamiseks, kui üritate oma last lugema julgustada, ja raamatupoodide hea asi on see, et saate raamatut endale jätta.
31
Kasutage väiksematele lastele mõeldud sõnadega välkkaarte. Kui teil on noorem laps, proovige kasutada sõnadega välkkaarte ja paluge lapsel sõna välja kirjutada. See on väga lõbus ja tõhus viis julgustada oma last lugema. Samuti saate osta lastele hüppepadja, et nad saaksid lugema õppida.
32
Lugege oma lapsele ette ja laske tal sõnad välja kirjutada. Lugemise ajal paluge lapsel see sõna välja kirjutada, kui talle ette loete. See aitab teie lapsel tegevusse kaasata ja isegi koolis.