Kaine elumaja pakub elanikega ühist elukorraldust, mis on keskendunud narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamisest hoidumisele. Need kodud nõuavad üldiselt, et osalejad jääksid puhtaks, maksaksid üüri ja teeksid majapidamistöid, et seal elada. Elanikele antakse struktuur oma kainuse eesmärkide saavutamiseks ja nad saavad üksteisega kogukonna tuge leida. Saadaval on palju erinevaid kaine elamise võimalusi, mis sobivad teie või teie lähedase vajadustega. Uurige võimalusi ja tutvuge rajatistega. Õige kaine elukoha leidmine võib aidata teil või teie lähedasel taastumist jätkata.
1
Ole kaine. Selleks, et leida koht kainelt elatavasse koju, peate aktiivselt taastuma alkoholi- või ainete kuritarvitamise häirest. Kui te ei ole hetkel kaine, peate esmalt pöörduma ravile narko- või alkoholiravi taastusravikeskusesse ja programmi edukalt läbima. Kaine kodu ei ole ravikeskused, need on hooldusasutused, mis aitavad teil kainelt iseseisvalt elada. Mõistke, et kaine elukoha kodu ei võta teid nii vastutustundlikult kui teie raviasutus. Kui olete äsja kaine ja teil on raskusi sellisena püsimise nimel, võite vajada rohkem tugistruktuuri, kui kaine elumaja pakkuda suudab. Parima edu saavutamiseks võiksite omada taastumiskogemust ja mõnda edukat strateegiat, mille abil saate kaine olla.
2
Otsustage, millist tüüpi kaine elumaja te vajate. Erinevad kodud on erineval viisil üles ehitatud. Vajaliku kodu tüüp võib sõltuda sellest, mida saate endale lubada, millist tüüpi konstruktsiooni vajate ja teie vajadust privaatsuse järele. Kaine elumaja võib asuda ühepereelamutes, mis võivad tunduda kogukondlikumana, või kortermajas, kus kliendid saavad rohkem privaatsust ja iseseisvust. Mõned kodud võivad pakkuda rühma- või individuaalteraapia võimalusi. Kodud võivad nõuda osalemist 12-etapilisel programmikoosolekul seni, kuni te seal elate. Teistel ei pruugi koosolekunõuet olla. Tehke kindlaks, milline struktuur teile kasulik oleks. Pidage meeles, et mida vähem kainuse päevi olete olnud, seda rohkem tuge tõenäoliselt vajate. Kaaluge kodu leidmist oma samast soost elanikega. Ühiselamutes on tõenäolisem, et tekivad romantilised suhted ja elanikud kaotavad silmist oma kainuse eesmärgid.
3
Määrake oma eelarve. Mõelge välja, mida saate endale lubada üüri ja muude tasude maksmiseks. Kuigi elamise kestus on erinev, on keskmine viibimine kainena elukohas viis kuni kaheksa kuud. Paljude kainelt elavate kodude elanikel on lubatud kodus viibida nii kaua, kui neil on vaja, senikaua, kuni nad on kained ja järgivad majapidamist. reeglid. Elanikud võivad otsustada lahkuda, kui nad on valmis suuremaks iseseisvuseks.Veenduge, et plaanite vähemalt kolm kuud. Pikem viibimine tähendab väiksemat retsidiivi tõenäosust.
4
Leia kaine elukoht heas asukohas. Kui teil on juba töökoht, leidke töö jaoks sobiv koht. Kui olete praegu töötu, võiksite kaaluda kodu leidmist paljude töövõimaluste läheduses. Mõelge, kuidas jõuate tööle ja tagasi ning muude kohustuste täitmiseks – kas koju pääseb ühistranspordiga või on vaja autot? Mõelge, millises keskkonnas soovite elada ja milline keskkond aitaks parem säilita oma kainus. Kas eelistaksite linna tegevust või äärelinna- või maakeskkonna rahu?
5
Hankige soovitusi. Kui lõpetate ravi võõrutusasutuses, küsige oma juhtumikorraldajalt, kas ta soovitab mõnda kaine elumaja. Vaadake, kas teie juhtumikorraldaja saab aidata teie jaoks ekskursiooni korraldada. Võtke arvesse, et kaine elamise kodude kvaliteet on erinev ja nende reguleerimine on ebamäärane. Paljud osariigid ei nõua neilt litsentsi omamist, kuna neid peetakse ühistuteks. Otsige veebist muid kodusid peale nende, mida ravikeskus soovitab. Ravikeskused ja kindlustusseltsid võivad mõnelt üleminekuperioodi elukohalt saada avaldamata suunamistasusid, seega veenduge, et laiendaksite oma otsingut oma asutuse soovitatud kohtadest kaugemale. Soovitusi võite küsida ka kogukonna tervishoiuosakonnalt või vaimse tervise agentuurilt. Kitsendage oma loendit mõned parimad valikud ringreisile. Võib-olla soovite oma otsuste tegemisel lähtuda asukohast, elukorralduse tüübist, kuludest või muudest teie jaoks olulistest teguritest. Proovige külastada vähemalt kolme kodu, et näha kaine elukoosluse variatsioone.
6
Hankige arvamusi. Osalege 12-etapilisel koosolekul nende kodude lähedal, mida vaatate, ja küsige osalejatelt, mida nad nende kohtade kohta teavad. Uurige, kas sellel kohal on hea või halb maine inimestelt, kellel on kõige rohkem teadmisi kainusega võitlemise kohta. Võite küsida küsimusi koduohutuse, töötajate ja elanike eetika kohta, milline on maja ümbrus. või mõni muu mure, mis teil võib olla. Võiksite öelda: “Ma lähen järgmisel nädalal selle majaga tutvuma. Kas teate sellest midagi? Kas see on teadaolevalt hea programm ja elukoht? kainelt elaval kodul on 12 sammu kogukonnas halb maine, kõige parem on vaadata teisi kaine elukodusid.
7
Planeerige ringreis. Helista kainele elajale koju ja palu ekskursiooni ja kohtumist. Tooge nimekiri küsimustest, mida soovite küsida. Kohtuge töötajatega ja hankige teabe saamiseks kõigi vajalike paberitööde koopiad. Võite helistada ja öelda: “Olen hiljuti alkoholisõltuvuse raviasutusest välja tulnud ja lootsin kokku leppida kohtumise, et teie raviasutust külastada. millal ma sel nädalal võiksin tulla?â€Veenduge, et kaine elumajas oleks praegu vabu voodeid. Kui ei, siis võite küsida: “Kas teil on aimu, millal voodi avaneda võib? Kas on mõni ootenimekiri, kuhu võiksin huvi korral kuuluda?â€
8
Kohtumine elanikega. Rääkige mõne elanikuga nende kogemustest kaine elumajas. Uurige välja, kus nad töötavad, kus nad koosolekutel käivad ja asjad, mis neile kodus elamise juures meeldivad ja ei meeldi. Saage aru, et kui kainelt elava kodu töötaja ümber on, ei pruugi elanikud tunda, et nad oskavad rääkida. vabalt. Võite küsida töötajalt: “Kas on okei, kui ma räägin selle inimesega paar minutit üksi? Ma tahan saada ausat vaatenurka.” Olge ettevaatlik, kui töötaja keelab elanikule juurdepääsu.
9
Kontrollige ruume. Kui olete oma ringreisil, uurige rajatist. Kas see on puhas ja heas korras? Kas ühisruumid on korras ja kutsuvad? Kas köök ja vannituba tunduvad sanitaarsed? Küsi elaniku tuba näha. Uurige elanike isiklike ruumide puhtuse ja korrashoiu ootusi. Küsige koristusgraafiku kohta. Kui elanikud vastutavad koristamise eest, küsige, kuidas majapidamistööd määratakse ja elanike vahel jaotatakse.
10
Uurige, mida elanikelt oodatakse. Küsige kodureeglite ja seal elavate elanike ootuste kohta. Võite küsida söögikordade, liikumiskeelu või lubatud käitumise kohta. Näiteks kui olete suitsetaja, uurige, kas teil on lubatud suitsetada majas, selleks ettenähtud kohas väljaspool maja või kas suitsetamine pole kuskil lubatud kinnistul.Küsige, kas majas on liikumiskeeld või kas külalised saavad ööbida.Uurige söögikordade kohta. Kas elanikud söövad koos või ise? Kuidas elanikud oma toitu lahus hoiavad?
11
Tehke intervjuu. Kui teile meeldib see, mida näete, ja arvate, et kodu sobib teile hästi, taotlege töötajatelt või elanikelt vestlust. Oodake, et teid testitakse teie intervjuu osana ja teie kodus elamise tingimusena. Kuigi võite intervjueerida töötajaid, intervjueerivad teid mõnes kaine elumajas, näiteks Oxfordi majas, kodu elanikud. . Oxford Housesi toetab katusagentuur, kuid neid juhivad demokraatlikult iga maja elanikud. Reeglid kehtestatakse igas majas eraldi. Küsige, millal teid teavitatakse teie vastuvõtmise otsusest. Võiksite öelda: “Millal ma saan teiega selle intervjuu asjus ühendust võtta?