C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis toetab immuunsüsteemi ja on kriitilise tähtsusega haavade ja koevigastuste (sh sisselõiked, nikastused, venitused, põletused ja luumurrud) normaalseks paranemiseks. C-vitamiin võib samuti vähendada põletikku, aeglustada vananemise mõju, aidata ravida vähki ning vähendada südamehaiguste ja insuldi riski. C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin ja on bioloogilisi probleeme, et vesilahustuva toitaine sattumine rasvlahustuvasse keskkonda liposomaalne C-vitamiin lahendab selle probleemi. Liposoomid on rasvlahustuvad kandjad, mis kannavad toitaineid keharakkudesse. Saate isegi oma liposomaalset C-vitamiini valmistada, järgides mõnda lihtsat sammu.
1
Koguge oma koostisained kokku. Liposomaalse C-vitamiini valmistamiseks vajate spetsiaalseid koostisosi ja tööriistu. Enamiku koostisainetest leiate hästivarustatud toidupoest, kuid võite neid ka veebist tellida. Näiteks võib letsitiini olla toidupoes raske leida. Liposomaalse C-vitamiini valmistamiseks vajate: destilleeritud vett viina (40% alkoholi) C-vitamiini pulbrit või tablette (müüakse ka askorbiinhappena) pulbrilist letsitiini, mis on saadud soja- või päevalilleseemnetest (veenduge, et ostetud toode ei sisaldaks GMO-sid) võimsusmikser Kaal, mis mõõdab grammides või untsides Suur klaasanum, näiteks mõõtetops või keeduklaasSuur müüripurk
2
Mõõtke üheksa untsi destilleeritud vett ja 12 untsi viina. Selle retsepti jaoks on vaja kasutada aurudestilleeritud vett. Ärge kasutage tavalist kraanivett. Mõõtke ja valage vesi ja viin klaasnõusse. Kui teil on mõõtetops, mille mõõtmed on küljel, on see ideaalne.
3
Lisage vette 6 untsi C-vitamiini pulbrit. Mõõtke välja 6 untsi C-vitamiini (askorbiinhappe) pulbrit ja lisage see viina ja vee segule. Segage C-vitamiini vee ja viina hulka, kuni C-vitamiin on täielikult lahustunud. C-vitamiini pulbri täieliku lahustumise tagamiseks võite seda segu kuumutada keraamilisel pannil, kuni see saavutab 104 kraadi Fahrenheiti (40 kraadi). Celsiuse järgi).Kui kasutate C-vitamiini tablette, peate need esmalt purustama. Kui teil on uhmrit, võite kasutada uhmrit või panna tabletid kilekotti ja purustada taignarulliga.
4
Sega hulka letsitiin. Peate kaaluma 7 untsi letsitiini ja lisama selle C-vitamiini, vee ja viina segule. Selle retsepti jaoks võite kasutada sojast või päevalillest saadud letsitiini. Seejärel valage segistisse C-vitamiin, vesi, viin ja letsitiin. Segage koostisosi umbes neli minutit kõrgel kuumusel ja seejärel pange blender mõneks tunniks külmkappi. Seejärel võta blender välja ja blenderda koostisaineid uuesti neli minutit ning seejärel pane segu veel mõneks tunniks külmkappi tagasi. Jätkake segamist ja jahutage viis või kuus korda järgmise 24 tunni jooksul.
5
Viige oma liposomaalne C-vitamiin suurde müüripurki. Siinkohal olete loonud liposomaalse C-vitamiini, mida saate säilitada ja kasutada. Midagi muud pole vaja teha. Ultraheliseadme kasutamine suurendab loodavate liposoomide arvu, kuid see ei ole absoluutselt vajalik, kuna olete koostisosade segamisega juba loonud mõned liposoomid.
6
Koguge materjale. Pidage meeles, et liposomaalse C-vitamiini parandamine ultraheliseadmega on valikuline. Kui teil ei ole veel materjale, mida vajate liposomaalse C-vitamiini parandamiseks, peate tõenäoliselt tellima veebist mõned tööriistad, näiteks keeduklaasi ja ultraheliseadme. Teil on vaja: üht liposomaalse CH-vitamiini põhilist retsepti suure võimsusega segisti 1-liitrine klaaskeeduklaas Ultraheliseade PlastikümbrisPuulusikas
7
Segage liposomaalne C-vitamiin veel üks kord. Segage liposomaalset C-vitamiini, kuni see tundub soe. See võib võtta mitu minutit. Temperatuuri tuvastamiseks katsu blenderit. Koostisosade temperatuur peaks olema umbes 95 kraadi Fahrenheiti (35 kraadi Celsiuse järgi).
8
Viige põhiline liposomaalne C-vitamiin klaasist keeduklaasi. Kui olete C-vitamiini seganud, kuni see on soe, viige see oma klaasist keeduklaasi. Keeduklaas, mida kasutate, peab olema piisavalt suur, et mahutada kõik segatud koostisosad ja mahub siiski teie ultraheliseadmesse. Enne liposomaalse C-vitamiini ülekandmist võiksite seda kontrollida.
9
Eemaldage mullid ultraheliseadmega. Viige keeduklaasi liposomaalse C-vitamiiniga ultraheliseadmesse umbes 30 minutit. Ultraheliseade surub mullid pinnale. Pärast 30 minuti möödumist katke keeduklaas kilega ja asetage keeduklaas umbes tunniks külmkappi ning eemaldage seejärel puulusikaga pinnale kogunenud mullid. Järgige kindlasti tootja juhiseid. kuidas oma ultraheliseadet kasutada.
10
Pange liposomaalne C-vitamiin tagasi oma ultraheliseadmesse. Laske ultraheliseadmel töötada, kuni C-vitamiini segu temperatuur jõuab 90 kraadi Fahrenheiti (32 kraadi Celsiuse järgi). See aitab tappa kõik bakterid, mis võivad teie liposomaalses C-vitamiinis sisalduda.
11
Valage liposomaalne C-vitamiin klaaspurki. Kui teie liposomaalne C-vitamiin on valmis, saate selle klaaspurki üle kanda. Veenduge, et purgil oleks tihedalt suletav kaas, et saaksite selle sulgeda ja mitte muretseda selle lekkimise pärast. Müüripurk sobib hästi teie liposomaalse C-vitamiini säilitamiseks.
12
Hoidke liposomaalset C-vitamiini külmkapis. Liposomaalse C-vitamiini säilitamine aitab vältida riknemist, kuid pidage meeles, et sellel on lühike säilivusaeg. Teie liposomaalne C-vitamiin säilib ainult umbes kolm kuni neli päeva, nii et kui soovite seda regulaarselt kasutada, peate partii tegema kaks korda nädalas.
13
Võtke iga päev üks supilusikatäis liposomaalset C-vitamiini. Liposomaalne C-vitamiin on tugev toidulisand, seega peate võtma ainult ühe supilusikatäie päevas. Parima imendumise tagamiseks peaksite seda võtma tühja kõhuga. Samuti võite seda segada mahla või veega, sest C-vitamiin on üsna hapu.
14
Pidage meeles, et C-vitamiin võib suurendada raua imendumist toidus. C-vitamiin suurendab raua kogust, mida omastate rauda sisaldavatest toiduainetest või raualisanditest. Sel põhjusel ärge ületage toidust või toidulisanditest saadava raua päevast kogust. Mõned allikad ütlevad, et pärast liposomaalse C-vitamiini võtmist tuleb enne punase liha söömist oodata vähemalt tund.
15
Lõpetage liposomaalse C-vitamiini võtmine enne vere glükoosisisalduse määramist. C-vitamiin võib muuta veresuhkru analüüsi tulemusi, mistõttu peate selle võtmise lõpetama umbes kaks kuni kolm päeva enne veresuhkru testi, et seda vältida. Samuti peaksite oma arstile teatama, et olete võtnud liposomaalset C-vitamiini.
16
Konsulteerige esmalt oma arstiga, kui teil on mingeid haigusi. Liposomaalset C-vitamiini ei pruugita teatud olukordades soovitada. Enne liposomaalse C-vitamiini võtmist pidage nõu oma arstiga, kui teil on diabeet või neeruhaigus; te järgite piiratud naatriumisisaldusega dieeti; võtate verevedeldajaid.