Peaaegu kõik on kogenud seda ebamugavat tunnet, mis tekib siis, kui jalg “uinub”. See on meditsiiniliselt tuntud kui paresteesia tavaline kirjeldus. See on tavaline, kuigi ebamugav kogemus. Teised võivad sellele viidata kui “torke- ja nõeltetundele”. Ükskõik, kuidas te seda nimetate, on see kipitustunne midagi, mida enamik inimesi soovib vältida. On mitmeid viise, kuidas hoida oma jalgu magama jäämast.
1
Liikuda. Tunne, nagu su jalg “uinuks”, on tavaline tunne. See on ka tunne, mida enamik inimesi tahaks vältida. Tavaliselt tekib parasteesia siis, kui selles kehaosas puudub liikumine. Et jalad ei jääks magama, liigutage neid regulaarselt. Kui teie närvid on kokku surutud, ei saa nad teie ajule tavalisi sõnumeid saata. Sellepärast kaotate parasteesia ajal jalgade tunde. Proovige oma pahkluusid õrnade ringidega pöörata, et suurendada jalgade verevoolu. Samuti saate oma jalgu õrnalt ette- ja tahapoole painutada.
2
Leidke uus viis istumiseks. “Jalad ristis” on paljudele mugav istuda. Võite istuda nii, et üks või mõlemad jalad on keha all, eriti kui istud põrandal. Kuigi nii istumine võ