Kui murrate käe või jala, võite küsida, kuidas kavatsete järgida elementaarset hügieeni. Kipsis võib duši all käimine olla keeruline, kuid probleem pole ületamatu. Kui murrad jäseme, peate duši all käies hoidma kipsi kuivana. Võtke duši alla tulles ja sealt väljumisel ettevaatusabinõud. Kui teie kips saab kogemata märjaks, helistage oma arstile, et saada juhiseid, kuidas edasi toimida.
1
Ostke valatud kate. See on tõenäoliselt kõige lihtsam viis kipsi hüdroisolatsiooniks, kuna see teeb teie eest teatud tööd. Valatud katete kohta võite küsida oma arstilt või apteekrilt. Paljud ettevõtted müüvad katteid, mis on mõeldud kipsi vee eest kaitsmiseks. Valatud katted on tavaliselt pikkade varrukatega, mis on valmistatud veekindlast materjalist. Tõmbad need oma kipsi peale. Neid on erineva suurusega, et sobituda väga erinevat tüüpi kipsidega. Nende peamine eelis on see, et need on teistest valikutest palju tugevamad, mistõttu on rebenemise tõenäosus väiksem. Mõnel valatud kaanel on pump, mis imeb kattest õhu välja. See moodustab kipsi ümbritseva tiheda tihendi, lisades täiendava kaitse.
2
Kasutage kilekotte. Kui sul pole katet, võivad abiks olla majapidamistarbed. Suletavad kilekotid saab asetada kipsi peale, et see oleks vee eest kaitstud. Ajalehekotid, leivakotid või väikesed prügikotid töötavad tavaliselt hästi. Tõmmake kott kipsi peale ja kinnitage see kummipaela või kleeplindiga. Kummipaelad võivad olla nahale õrnemad ja võimaldavad teil pärast duši all käimist kotti uuesti kasutada. Enne kipsi veekindlaks muutmist kontrollige, et kotis oleks auke.
3
Proovige plastümbrist. Kui mähite kile piisavalt tihedalt, suudab see kipsi tõhusalt veekindlaks muuta. Mähi plastkile kogu kipsi ümber, veendudes, et kipsi paljastudes ei oleks tühikuid. Seejärel kinnitage plastkile kleeplindi või kummipaelaga. Pidage meeles, et kile võib olla vähem tõhus kui muud meetodid. Kuigi see on suhteliselt odav, võib kipsi paljandumisel tekkida lünki.
4
Mähi kipsi ülaosa lähedale pesulapp või rätik. Olenemata kasutatavast meetodist on see oluline. Kipsi ülaosa lähedale rätiku või pesulapi mähkimine hoiab ära vee libisemise kipsi alla. Kipsi all olev vesi võib põhjustada nahainfektsiooni.
5
Hoidke oma kipsi veest eemal. Isegi suurepärase kaitse korral on alati oht, et vesi imbub teie kipsile. Püüdke hoida kips pärast vigastust täielikult veest eemal. Proovige duši asemel vannis käia. Kui teil on käeluumurd, võib olla lihtsam oma kätt vannis veest eemal hoida. Võite lihtsalt asetada käe vanni servale, samal ajal ülejäänud keha pestes. Kui eelistate tugevalt dušši, proovige hoida kipsi jooksvast veest eemal. Võimalik, et peate vannitamise ajal hoidma murtud jäseme duši alt väljas. Kuid isegi kui hoiate kipsi veest eemal, ärge vannis ega duši all ilma katteta. Isegi väike kogus vett võib kipsile kahjulik olla.
6
Proovi duši asemel käsnvanne. Lisaks kipsi märjaks saamisele võib duši all liikumine olla vigastuse tagajärjel raske. See võib olla eriti keeruline, kui teil on jalaluumurd. Kui võimalik, valige duši asemel käsnvannid. Kui teil on laps kipsis, võib teil olla mugav last lihtsalt käsnaga vannitada, kuni ta tunneb end kipsiga mugavamalt. Kui olete täiskasvanud, võite proovida käsn end kraanikausi lähedal suplemas. Kui teil on keegi, kelle käest on mugav küsida, vaadake, kas see inimene saab käsnvanni pakkuda.
7
Küsige oma arstilt, kas veekindel kips oleks teile sobiv. Veekindla kipsi saab tavaliselt ohutult vette kasta. Kui tunnete, et teil on suurem risk kipsi märjaks saada, küsige oma arstilt veekindlat kipsi. Veekindlaid kipsimaterjale on mitut tüüpi. Küsige oma arstilt, milline materjal teie kipsi jaoks sobiks. Mõned materjalid võivad töötada paremini kui teised, nii et teie arst peaks suutma selgitada, millised materjalid teie jaoks sobivad. Pidage meeles, et veekindel kips ei ole 100% veekindel. Ehkki see talub vett paremini kui enamik kihte, peaksite siiski vannis, duši all käies või ujudes võtma ettevaatusabinõusid. Proovige kipsi harva märjaks saada. Veekindel kips ei pruugi olla sobiv, kui teil on luumurd, mille paranemiseks on vaja liikuvust.
8
Võtke duši all mingi tool. Kui käite duši all murtud jalaga, peate maha istuma. Paljud inimesed pooldavad muru toole kui head võimalust, kuid te peaksite eelnevalt oma arstiga nõu pidama. Hankige meditsiinitöötajalt soovitust tooli tüübi kohta, mida oma kodus duši alla panna. Veenduge, et teie tool on turvaline. Kui tool libiseb ja libiseb duši all, võib see põhjustada täiendavaid vigastusi. Võimalik, et peate libisemise vältimiseks vannimatti maha panema. Laske kellelgi, kellel pole jalaluumurdu, enne duši alla minekut tooli turvalisust testida.
9
Langetage end dušikabiini. Kui teil on kepp või jalutuskäru, kasutage seda duši all käimisel toeks. Pöörake selg dušikabiini poole ja laskuge toolile. Kasutage toeks kõike, millest saate kinni hoida. Proovige hoida duši või duširiba külgedest kinni, kui see on kinnitatud. Pidage meeles, et mõned duširibad pole tegelikult seina sisse puuritud. Enne kui proovite seda toena kasutada, kontrollige, kas latt on kindlalt kinnitatud. Istuge ettevaatlikult toolile ja asetage jalg duši all olevast voolavast veest eemale. Pöörake oma keha nii, et oleksite näoga duši juhtnuppude poole.
10
Kasutage enda puhastamiseks eemaldatavat dušivoolikut. See annab teile palju rohkem kontrolli istudes duši all käies. Saate aidata suunata vett soovitud kehaosadele ja hoida seda kipsist eemal. Kui teil pole eemaldatavat dušivoolikut, võite proovida duši all käimist põhidušiotsiku ja märja pesulapiga. Lihtsalt olge eriti ettevaatlik, et hoida vett kipsist eemal. Enne duši all käimist peaksite kipsi alati kaitsva kattega mähkima.
11
Kuivatage veel istudes. Enne dušši alustamist veenduge, et läheduses oleks rätik. Istudes peaksite kuivama. Te ei taha, et teie käed ja jalad oleksid libedad, kui proovite end duši alt välja tõsta.
12
Tõstke end dušikabiinist välja. Seisake näoga dušiseina avause poole ja haarake oma kepist, karkudest või muudest tugiallikatest. Tõstke oma keha õrnalt kabiinist välja. Kui teil on ratastool, laske end pärast dušikabiinist väljumist õrnalt tagasi ratastooli.
13
Rääkige oma arstiga, enne kui proovite jalakipsiga duši all käia. Kuigi see meetod võib olla ohutu, on oluline enne selle proovimist oma arstiga rä