Kui olete varbaküüne kaotanud, tahate tõenäoliselt, et see võimalikult kiiresti tagasi kasvaks. Kuigi protsessi kiirendamiseks saate teha nii palju, saate oma küünte taaskasvamiseks teha mõningaid lihtsaid asju. Kui teie küüs paraneb, peate kaitsma avatud küünekihti, hoides seda puhta ja niisutatuna. Küünte võib leotada ka soolases vees, et piirkonda niisutada ja nakkust vältida. On tõendeid selle kohta, et biotiinilisandid ja teatud muud vitamiinid võivad stimuleerida (või stabiliseerida) juuste ja küünte kasvu, seega pidage nõu oma arstiga toidulisandite kasutamisest paranemisprotsessi toetamiseks.
1
Kui teie küüs on rebenenud, lõigake ära kõik teravad servad. Kui osa küünest rebeneb ära, lõigake küünekääridega ettevaatlikult ära eraldunud osa ja lõigake sakilised servad. See aitab vältida küünejääkide kinnijäämist asjade külge, mis võib põhjustada täiendavat valu ja vigastusi. Pärast küünte lõikamist loputage seda 20 minutit jahedas vees. Patsutage piirkond ettevaatlikult puhta rätikuga kuivaks ja lisage veidi vaseliini, seejärel katke vigastatud küüs sidemega.
2
Kui olete küüne eemaldanud, järgige oma arsti koduhoolduse juhiseid. Kui arst eemaldas teie varbaküüne kirurgiliselt, annab ta tõenäoliselt erijuhised pärast operatsiooni küünte hooldamiseks. Küsige kirjalikku hoolduslehte, mille saate koju kaasa võtta, ja ärge kartke küsimusi esitada, kui te ei saa arsti juhistest aru. Näiteks võib arst anda teile juhiseid sidemete vahetamiseks ja küünevalli jälgimiseks. Samuti võivad nad välja kirjutada või soovitada ravimeid, mis aitavad teil toime tulla küünte eemaldamisest tuleneva valuga.
3
Esimesed 3 päeva pärast küünte kaotamist hoidke vigastatud varvast toetatuna. Pärast küünte kaotamist on teil vigastatud küünealuses tõenäoliselt turse ja põletik. Nende sümptomite minimeerimiseks ja kiirema paranemise soodustamiseks hoidke jalg esimestel päevadel pärast vigastust nii palju kui võimalik. Püüdke hoida varvas oma südame kõrgusel. Näiteks võite heita pikali diivanile, jalg käele toetudes, või voodis, jalg paaril padjal. Puhake varvast nii palju kui võimalik. Vältige kõndimist või varbale raskuste panemist, kui saate seda aidata.
4
Vältige oma varba märjaks saamist esimese 1-2 päeva jooksul pärast küünte kaotamist. Esimesed 24–48 tundi pärast küünte kaotamist hoidke piirkonda nii palju kui võimalik. Kui peate duši all käima, pange jala peale kilekott, et see märjaks ei saaks. See on eriti oluline, kui teil on vigastatud küünealuses õmblused. Kui teie varbal on side, vahetage see, kui see märjaks saab.
5
Pärast esimest 2 päeva peske vigastatud varvast puhta veega. Kui teie varbal on 24–48 tundi puhata ja paraneda, võite alustada ala loputamist puhta sooja veega. Peske piirkonda õrnalt kaks korda päevas. See aitab teie riietelt või sidemetelt bakterid, mustuse ja kiud ära loputada. Samuti võite piirkonda pesta pehme seebiga, kuid ärge kasutage midagi tugevatoimeliste parfüümide või värvainetega, mis võivad kuivatada ja haava ärritada.
6
Kandke küünevalli kaitsmiseks ja niisutamiseks veidi vaseliini. Vaseliin võib kiirendada paranemist, hoides haava niiskena ja vältides kooriku teket. Enne vigastatud varba sidumist kandke küünealusele õrnalt õhuke kiht vaseliini. Arst võib soovitada ka vigastatud küünealusel antibiootikumi salvi kasutamist.
7
Kaitske oma küüsi sidemega, kuni see sisse kasvab. Kui küünealune nahk on paljastatud, pange peale mittenakkuva side. Side võib aidata vältida nakatumist ja hoida küünelaeva tundlikku nahka valusalt vastu sokke ja kingi hõõrumast. Vahetage sidet iga päev või alati, kui see märjaks saab või määrdub. Kui vahetate sidet, peske oma varvas ja kandke uus kiht vaseliini. Jätkake sideme kandmist, kuni uus küüs kasvab piisavalt sisse, et see kataks enamjaolt teie küünealuse. Kui vigastus on värske, vältige kleepuvaid sidemeid või sidemeid, mis on valmistatud kiudainest. materjalid, mis võivad haava külge kleepuda (nt marli). Üks hea võimalus on kasutada siidist sidet ja hoida seda varvasokiga paigal.
8
Edasiste vigastuste vältimiseks kandke hästi istuvad kingad. Kui kannad liiga väikseid kingi (eriti kõrged kontsad), võid oma varbaküüsi kergesti muljuda ja vigastatud küünevalli süvendada. Teie varvastel on pika aja jooksul vaid väike liikumisruum, mis võib aeglustada küünte taaskasvamise protsessi. Samuti hoiduge äkilistest peatustest. Näiteks kui olete jooksmise lõpetanud, jätkake kõndimist pidevalt aeglaselt, nii et te ei kaldu ettepoole ja varbad ei puutuks vastu kingade otste. Kandke sukkpükste või sukkpükste asemel hingavaid puuvillaseid sokke. Arst võib soovitage mõnda aega kanda ortopeedilisi jalatseid, et kaitsta oma varvast ja anda sellele võimalus paraneda.
9
Olge küünte sissekasvamisel kannatlik. Võib-olla saate küünte kasvu leotusvedelike ja vitamiinidega mõnevõrra kiirendada, kuid peate siiski ootama, kuni küünte taastub. Tavaliselt kulub puuduva varbaküüne tagasikasvamiseks 12–18 kuud, seega ärge muretsege, kui teie areng tundub aeglane. Sel ajal, kui teie küüs tagasi kasvab, ärge häirige ega lõigake seda. Võib olla ahvatlev eemaldada mittevajalikud küünetükid, kuid te ei tohiks sellega jamada, välja arvatud juhul, kui tegemist on rippuva või sissekasvanud varbaküünega.
10
Nakkuse vältimiseks leotage küüsi 2-3 korda päevas soojas soolases vees. Merevee leotus võib aidata teie varba puhastada, tappa baktereid ja soodustada paranemist. Valmistage lahus 1 tl (umbes 5 g) soolast ja 4 tassist (0,95 l) soojast veest ning asetage see suurde kaussi või madalasse vanni. Leotage oma varba lahuses 20 minutit 2-3 korda päevas. See hooldus on kõige tõhusam esimestel päevadel pärast varbaküünte kaotamist. Võimalik, et peate pärast esmast vigastust ootama 24–48 tundi, enne kui saate ohutult leotada, nii et küsige juhiseid oma arstilt. Võite ka Epsomi soolaleotuse teha, kasutades 2 teelusikatäit (10 g) Epsomi soolasid 2 liitriga. (1,9 l) sooja vett.
11
Kasvu soodustamiseks ravige küüsi E-vitamiini salviga. Uuringud näitavad, et paiksed E-vitamiini lahused võivad parandada teie küünte tervist ja aidata neil kiiremini kasvada. Kui teie uus küüs hakkab kasvama, lisage kahjustatud piirkonda iga päev õhuke kiht E-vitamiini õli või salvi. Kui kasutate E-vitamiini õli, mitte kreemi või salvi, kaaluge selle segamist vähese vaseliiniga või õrn niisutaja, et vältida ärritust ja niisutada piirkonda. Kandke avatud ninaga kingi (või ilma kingadeta) tund pärast pealekandmist või kuni õli on nahka imbunud. Mõju on tugevam, kui annate nahale aega niiskuse imamiseks.
12
Proovige võtta biotiini toidulisandit. Juuksed ja küüned võivad kasvada kiiremini, kui võtate biotiini toidulisandina. Tõepoolest, nõrgad ja aeglaselt kasvavad küüned on sageli seotud biotiini puudusega. Rääkige oma arstiga biotiinilisandi kasutamisest, et teie uus küüs saaks tugevaks ja terveks. Rääkige alati oma arstiga enne uue toidulisandi kasutamist. Andke neile teada kõigist muudest toidulisanditest või ravimitest, mida praegu võtate.
13
Küünte parema kasvu soodustamiseks sööge kaltsiumi- ja valgurikast dieeti. Ehkki see ei muuda tõenäoliselt suurt vahet nende kasvu kiirusel, võib toitev toitumine aidata teie küüned tugevana ja tervena hoida. Et aidata oma puuduva küüne võimalikult hästi paraneda, proovige süüa palju järgmist: kaltsiumirikkad toidud, nagu piim, juust, jogurt, kondiga kalakonservid (nt sardiinid), oad ja läätsed, mandlid ja lehed. rohelised.Tervislikud valguallikad, nagu linnurind, kala, pähklid ja piimatooted.
14
Tehke massaaži, et parandada vereringet jalgades. Mõnikord võib teie jalgade halb vereringe pärssida terve küünte kasvu ja muuta küüned nõrgaks. Kaaluge massaaži terapeudi juurde minekut või kodus oma jalgade masseerimist käte või jalarulli abil. Jalamassaaž võib olla eriti kasulik, kui teil on selline haigus nagu diabeet, mis häirib teie jalgade vereringet.
15
Hallake kõiki terviseprobleeme, mis võivad teie küünte kasvu mõjutada. Kui teil on mõni haigusseisund, mis võib teie küünte õiget kasvu raskendada, pöörduge oma arsti poole ja veenduge, et neid korralikult ravitakse. On palju tingimusi, mis võivad teie küüsi nõrgendada või kahjustada, sealhulgas: DiabeetPsoriaas Varbaküünte seen Korduvad varvaste vigastused (nt jooksmisel või spordiga tegelemisel)