Elektrooniline sigaret on elektrooniline seade, mis toimetab nikotiini kehasse auruna. Kuigi praegu puuduvad lõplikud uuringud selle kohta, kas elektroonilised sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda, on nende kasvav populaarsus vaieldamatu. Kui lähete tubakasigarettide suitsetamiselt suitsetamisele üle, võib elektrooniliste sigaretivalikute arv tunduda hirmutav. Seal on palju erinevaid maitseid, alates puuviljamaitsetest nagu kirss ja lõpetades tuttavamate tubaka maitsetega, ja valida on laias valikus nikotiinitasemeid. Sellegipoolest on võimalik leida hea mainega, vastupidav ja nauditav elektrooniline sigareti.
1
Otsustage, millist tüüpi elektroonilist sigaretti soovite osta. E-sigarette või aurutüüpe on mitmesuguseid, alates minimudelitest, mis näevad välja nagu traditsioonilised sigaretid, kuni suuremate APV-mudeliteni, mida kasutavad kogenumad suitsetajad. Mini- või Cig-A-Like mudelid näevad välja nagu tubakasigaretid ja on väga populaarsed. Need on väikesed ja kerged. Need mudelid on hea valik, kui olete alles alustamas aurustumisharjumust. Keskmise suurusega mudelid on sigari suurused ja kestavad kauem kui minimudelid. Need toodavad rohkem auru kui minimudelid. Täiustatud isiklikud aurustid (st MOD-id) on loodud täiustatud e-sigareti suitsetajat silmas pidades, kuna need toodavad palju rohkem auru kui keskmise suurusega ja minimudelid. Need on umbes taskulambi suurused.
2
Valige elektroonilise sigareti stardikomplekt. Komplektid sisaldavad kõiki materjale, aurustajaid, patareisid ja kasutusjuhiseid. Need on saadaval nii täiesti algajatele kui ka kogenumatele suitsetajatele. Otsustage, kas soovite komplekti eeltäidetud või korduvtäidetavate kartomisaatoritega. Eeltäidetud ja ühekordselt kasutatavad kartomisaatorid visatakse välja, kui nikotiinilahus saab otsa. Seevastu korduvtäidetavaid kartomisaatoreid tuleb regulaarselt nikotiinilahusega täita. Otsustage, kui palju soovite stardikomplektile kulutada. Stardikomplektid on tavaliselt vahemikus 30–100 dollarit
3
Küsige sigaretimüüjalt auru toimimise kohta. Jõudluse all mõeldakse tavaliselt auru tootmist, kurgu löömist ja aku kasutusaega. Endale sobiva elektroonilise sigareti leidmiseks võtke arvesse kõiki kolme tegurit. Auru tootmine on lihtsalt e-sigareti poolt toodetud auru kogus. Kui olete kerge suitsetaja, peaksite olema rahul vähese auruproduktsiooniga. Kui olete tugev suitsetaja, soovite suurema aurutootmisega e-sigaretti. Elektroonilised sigaretid püüavad jäljendada tubakasigareti suitsetamisel tekkivat põletustunnet. Mõiste kõri löök kirjeldab seda elektroonilise sigareti kvaliteeti, mis võib olenevalt mudelist olla nõrk või tugev. Kui suitsetate palju või olete palju teel, võiksite kaaluda, kui kaua aku vastutab. viimati oma elektroonilist sigaretti.
4
Küsige poest, kas elektroonilisel sigaretil on garantii. Mõnedel elektroonilistel sigarettidel ja stardikomplektidel on garantii, mis võib olla abiks, kui mõni seade ei ole töökorras. Samuti on väga oluline teha sisseoste hea mainega jaemüüja juures, et saaksite täpset teavet toote ja garantii kohta.
5
Uurige olemasolevate aurubrändide kvaliteeti. Elektrooniliste sigaretitööstus on konkurentsivõimeline ja kiiresti kasvav, mistõttu on mõistlik olemasolevate kaubamärkide ja toodete kohta veidi uurida. Uurige kaalutavate aurubrändide mainet ja nende toodete kvaliteeti. Vaadake elektrooniliste sigarettide arvustuste veebisaite. Uute e-sigaretibrändide arvustusi postitavad mitmed veebisaidid. Peaksite tutvuma populaarsete ja uute kaubamärkide arvustustega. Võrrelge erinevaid kaubamärke, proovides esmalt nende ühekordselt kasutatavaid elektroonilisi sigarette. Väikesed ühekordselt kasutatavad elektroonilised sigaretid on stardikomplektidest odavamad. Saate võrrelda erinevate kaubamärkide kvaliteeti, testides nende ühekordseid elektroonilisi sigarette.
6
Ostes otsige seerianumbreid. Originaalsetel elektroonilistel sigarettidel on seerianumbrid, mis asuvad pihusti ja aku pistiku osadel, samas kui võltsitud sigarettidel pole seerianumbrit. Leidke suurendusklaasiga need seerianumbrid.
7
Vahetage regulaarselt oma elektroonilise sigareti pihustit. Pihusti on elektroonilise sigareti osa, mis soojendab e-vedelikku, et tekitada sissehingatav aur. Pihustid tuleb tavaliselt välja vahetada iga nädal, kui suitsetate tugevalt, ja iga kolme nädala tagant, kui suitsetate vähe. Kui kasutate maitsestatud e-vedelikke, näiteks happelisema puuviljamaitset, peate võib-olla vahetama pihustit sagedamini.
8
Elektroonilise sigareti ostmisel arvestage aku tööiga. Kui leiate end regulaarselt teel, on kõige parem osta kõrgema aku tööeaga kallim mudel. Samuti saate oma elektroonilist sigaretti uuendada kõrgema aku vastu. Kauem kestvad akud on ka sõna otseses mõttes pikemad. Kodus kasutamiseks sobib see hästi, kuid mõned inimesed eelistavad tööpäeva jooksul suitsetades mitte nii pikka seadet kasutada. Kaaluge laadimisvõimalusi. Mõnda elektroonilist sigarette saate USB kaudu arvutisse laadida. Kui sõidate palju autoga, on saadaval ka autolaadijad. Kui uuendate oma akut, veenduge, et see ühilduks teie olemasoleva elektroonilise sigaretiga. Kõik komponendid ei pruugi tingimata ühilduda. Kontrollige, kas teie akuga on kaasas garantii.
9
Otsustage, kas soovite käsitsi või automaatset akut. Manuaalsete patareide puhul tuleb elektroonilisest sigaretist sisse hingamiseks vajutada nuppu. See aitab säästa aku kasutusaega, kuid mõned inimesed eelistavad automaatse disaini kasutusmugavust.
10
Alustage nikotiini tasemest, mis on ligikaudu samaväärne teie praeguse suitsetamisharjumusega. Kui olete tugev suitsetaja, võiksite alustada veipimist kõrgemal nikotiinitasemel kui siis, kui oleksite kerge suitsetaja. Sõltuvalt teie kogemusest ja eesmärkidest saate valida järgmiste nikotiinitasemete hulgast: nikotiinivaba. Saate osta elektroonilisi sigarette ilma nikotiinita. Need elektroonilised sigaretid peegeldavad suitsetamise kogemust, kuid ei anna teile nikotiini. Kui olete väga kerge või juhuslik suitsetaja, võivad nad asja ära teha.6 mg ehk 0,6% Kui olete harjunud suitsetama ülikergeid sigarette, võib see nikotiinisisaldus teile hästi sobida.12 mg või 1,2% Kui suitsetate vähem kui paki päevas kergeid sigarette, võib see nikotiini tase rahuldada teie vajadused.18 mg ehk 1,8% Kui olete üsna tavaline suitsetaja ja suitsetate kuni paki päevas, võib see olla teie parim lähtepunkt.24 mg või 2,4% Kui suitsetate rulli keeratuna tubakas või looduslikud kaubamärgid, võite eelistada seda nikotiini taset.36 mg ehk 3,6% Kui olete väga tugev suitsetaja, võiksite alustada sellest tasemest.
11
Harjumuse kaotamiseks vähendage aja jooksul oma nikotiini taset. Žürii uurib endiselt elektrooniliste sigarettide tõhusust suitsetamisest loobumisel. Olemasolevad uuringud toovad esile paljulubavaid, kuid ebaselgeid tulemusi. Mõned suitsetajad pooldavad aga nikotiinitaseme järkjärgulist vähendamist elektroonilistes sigarettides, et võõrutada oma keha nikotiinitarbimisest. Alustage tavalise nikotiinikogusega ja vähendage aeglaselt nikotiini kogust oma elektroonilises sigaretis, kuni jõuate nikotiinivaba tasemeni. On suitsetajaid, kes võivad loobuda nikotiinivabast vedelikust.
12
Valige oma elektroonilise sigareti e-vedeliku maitse. Elektrooniliste sigarettide jaoks on lai valik maitseid, mis ulatuvad tubaka maitsest rohelise tee ja puuviljamaitseni. Otsustage, millised maitsed teile meeldivad.