Mustpead tekivad siis, kui teie poorid on ummistunud liigse rasu, bakterite ja surnud naharakkudega. Kui poorid on ummistunud, kuid jäävad avatuks, näevad kogunemised nahal välja nagu väikesed mustad täpid. Tavaliselt ilmuvad need näole, kuid on üsna tavaline, et need tekivad ka selga. Kui teil on tundlik nahk, on igat tüüpi akne ravi tavapärasest keerulisem. Õnneks on mustad täpid üsna kerge akne vorm, nii et saate nendest tüütutest täppidest kindlasti lahti saada! Proovige mõnda selle loendi näpunäiteid ja nippe, et ravida ja vältida mustpeade.
1
Komedooni ekstraktorid võivad mustpeade kogunemist ohutult eemaldada. Ostke komedooni ekstraktor ja leotage seda desinfitseerimiseks 1 minutiks alkoholiga. Asetage eemaldaja silmus ümber selle tedrepea otsa, mille soovite eemaldada, ja vajutage seejärel õrnalt allapoole erinevate nurkade all, et kogunemine nahast välja tõrjuda. Comedone on lihtsalt teaduslik termin tedretähede ja muud tüüpi akne kohta. Desinfitseerige eemaldaja nende vahel. kasutage õlide ja bakterite nahale kandumise vältimiseks. Ärge kunagi proovige mustpeade sõrmedega välja pigistada. Nii saate oma pooridesse kanda palju mustust ja õlisid ning probleemi lihtsalt hullemaks muuta.
2
Tundliku naha ärrituse vältimiseks kasutage pehmet, mittekuivavat seepi. Peske mustpeade piirkond õrnalt, hõõrudes seepi ringjate liigutustega nahale, ja patsutage nahk puhta rätikuga kuivaks. Ärge nühkige liiga kõvasti ega peske nahka rohkem kui kaks korda päevas, et mitte kahjustada nahka. Peske nahka kindlasti ka pärast mis tahes tüüpi treeningut. Pange tähele, et enamik mustpeade ravimeetodeid ei eemalda neid õigesti ära. Peamine on kinni pidada rutiinist, et hoida oma nahk puhtana ja need peaksid aja jooksul kaduma.
3
Liiga palju koorimist võib tegelikult põhjustada rohkem mustpeasid. Otsige tundlikule nahale mõeldud orgaanilist koorivat koorijat. Peske kahjustatud piirkonda sellega õrnalt kuni kaks korda nädalas. Enamgi veel ja riskite oma naha kuivamisega, mis põhjustab rohkem rasu tootmist ja mustpeade teket. Piimhapet, mett ja antioksüdante sisaldavad koorivad koorijad on tavaliselt paremad tundlikule nahale.
4
Kui teil on rasused juuksed, võib see õli nahale kanda ja poore ummistada. Kasutage rasustele juustele mõeldud šampooni. Hõõruge seda õrnalt juustesse, et saada hea vaht, seejärel loputage see põhjalikult välja. Kasutage õrnatoimelist šampooni, kui ka teie peanahk on väga tundlik. Hea valik on šampoonid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi nagu aminohapped ja kookosõli.
5
See hoiab ära mustuse ja rasva kandumise teie nahale. Seo väga pikad juuksed tagasi hobusesabasse või kuklisse, et hoida neid näost eemal. Kammige tagasi keskmise pikkusega juuksed, et neid taltsutada ja hoida neid otsaesist eemal.
6
Need on spetsiaalselt loodud selleks, et mitte ummistada teie poore. Lõpetage tavalise meigi, niisutajate ja päikesekaitsekreemide kasutamine, mis kõik võivad teie poore ummistada. Asendage kõik igapäevaselt või sageli kasutatavad tooted mittekomedogeense tootega. Komedogeenne tähendab lihtsalt, et see kipub tekitama tedretähne ja muud aknet, seega mittekomedogeenne on vastupidine. Päikesekaitsekreemi asemel kasutage mittekomedogeenset niisutajat, mille SPF on Vähemalt 30. Enne nahatoodete pealekandmist peske käed põhjalikult, et vältida õlide ja bakterite nahale kandumist.
7
Isegi mittekomedogeenne meik võib poore ummistada, kui jätate selle liiga kauaks peale. Kasutage igal õhtul enne magamaminekut selle eemaldamiseks või maha pesemiseks õrna meigieemaldajat. Üldiselt vältige meikimist, välja arvatud juhul, kui te seda tõesti tahate või ei pea. Näo pesemine enne magamaminekut on selleks hea aeg, isegi kui te ei kanna meiki.
8
Määrdunud, õline prill võib kaasa aidata pooride ummistumisele. Kui kannate prille või päikeseprille iga päev või sageli, puhastage raamid enne klaaside panemist prillide puhastusvahendi või sooja vee ja nõudepesuvahendiga. Pöörake erilist tähelepanu näopiirkondadele, näiteks ninasillale.
9
Kitsad riided lämmatavad teie poorid ja võivad sisaldada mustust ja õlisid. Eriti kui teil tekivad mustad täpid selga, vältige kitsaid riideid, mis võivad olukorda halvendada. Kui teie näole tekivad mustad täpid, ärge kandke peapaelu ega mütse. Veenduge, et kõik riided, mida te kannate, oleksid puhtad.
10
Kui kodused ravimeetodid 6–8 nädala pärast ei aita, pöörduge spetsialisti poole. Dermatoloog võib teie mustad täpid eemaldada või määrata teile tundlikule nahale õrna ravi. Nad võivad anda teile ka isikupärasemaid näpunäiteid mustpeade ennetamiseks. Dermatoloogidel on spetsiaalsed tööriistad ja palju kogemusi tedretähnide eemaldamisel, nii et nad saavad tavaliselt teie seisundi probleemideta lahendada.