Mustpead on väikesed mustad punnid teie naha poorides, mis tekivad siis, kui teie juuksefolliikulid ummistuvad. Need tunduvad mustad oksüdatsiooni tõttu, mis juhtub siis, kui teie poorid on mustuse ja rasuga ummistunud ning seejärel õhuga kokku puutunud.
1
Enne koduse abinõu kasutamist peske ja aurutage oma nägu. Näoaur aitab avada teie poorid, nii et tedretähne on koduse abinõuga lihtsam eemaldada. Näo aurutamiseks peaksite: Koguge kokku suur kauss, vesi ja puhas rätik. Keeda vesi. Laske jahtuda ja valage seejärel kaussi. Kummarduge kausi kohale ja katke oma pea rätikuga, et aur jääks näole. Aurutage oma nägu 5–10 minutit. Olge ettevaatlik, et mitte sattuda aurule liiga lähedale, et vältida naha põletamist. Loputage nägu sooja veega ja patsutage see kuivaks. Korrake näoaurutamist mitu korda nädalas enne näokoorija kasutamist. Vältige auruga näohooldusi, kui teil on rosaatsea. .Enne auruga näohooldust hoidke ärritavaid tooteid (aktiivsete koostisosadega nagu retinoidid sisaldavad tooted) umbes 4 päeva. Need muudavad teie naha sensibiliseerivaks, mistõttu võib sensibiliseerimise ja auru kombinatsioon olla liiga palju.
2
Koorige oma nina söögisoodaga. Koorimine on oluline, kuna see eemaldab surnud naharakud, mis ei lase neil rakkudel teie poore ummistada ja mustpeasid tekitada. Samuti elavdab see vereringet teie nahal ja annab teile terve sära. Pasta saamiseks segage kausis kaks teelusikatäit söögisoodat mineraalveega. Kandke pasta oma ninale ja masseerige seda õrnalt, et te nahka ei kahjustaks. Laske pastal mõni minut kuivada, enne kui loputate seda sooja veega. Korrake seda vahendit üks või kaks korda nädalas. Söögisooda aitab kuivatada mustad täpid ning muudab naha säravamaks ja puhtamaks. Söögisoodapastale võite lisada ka õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikas on looduslik kokkutõmbav ja antibakteriaalne.
3
Tee kaerahelbekoorija. Kaerahelbe, sidrunimahla ja jogurti kombinatsioon aitab hästi hoida nahka mustade punktideta. Segage kokku kaks supilusikatäit kaerahelbeid, kolm supilusikatäit tavalist jogurtit ja poole sidruni mahl. Kandke pasta ninale, jätke mõjuma. mõneks minutiks ja loputage see sooja veega maha.Võite teha ka kaerahelbekoorija mee ja tomatitega. Segage üks teelusikatäis mett nelja tomati mahla ja mitme supilusikatäie kaerahelbega. Kandke pasta ninale ja jätke 10 minutiks mõjuma. Peske see sooja veega maha. Korrake seda koorimist regulaarselt, vähemalt kord nädalas.
4
Kandke suhkrukoorijat. Võimalusel kasutage selle suhkrukoorija jaoks jojobaõli, kuna see on õli, mis jäljendab kõige paremini teie naha rasu. Tali on õline aine, mida teie keha toodab, et vältida naha kuivamist. Kui teil pole juurdepääsu jojobaõlile, kasutage aseainetena muid õlisid, nagu viinamarjaseemne-, oliivi- ja magusmandliõli. Segage 4 supilusikatäit õli 1 tassi pruuni või valge suhkruga õhukindlas klaaspurgis. Segage, kuni see on hästi segunenud. Tehke oma nägu märjaks ja seejärel kühveldage osa koorijast sõrmeotstele. Masseerige seda ringjate liigutustega üle nina ja näo. Tehke seda 1-2 minutit ja seejärel loputage nägu sooja veega. Kandke seda koorijat mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, et vältida naha kuivatamist või ärritust. Hoidke seda koorijat õhukindlas purgis jahedas pimedas kohas kuni 2 kuud.
5
Kasutage savimaski. Hea savimaski saamiseks kasutage bentoniitsavi, mida saab osta veebist ja paljudest tervisetoidupoodidest. Bentoniitsavi on rikas mineraalide poolest ja seda on sajandeid kasutatud paljude haiguste, peamiselt nahaga seotud probleemide raviks. Kui kannate savimaski, joob nahk neid mineraale, samal ajal kui savi tõmbab mustad täpid välja. Segage 1 spl bentoniitsavi vee või õunaäädikaga. See peaks moodustama paksu, kuid kergesti pealekantava pasta. Katke oma nina õhukese pastakihiga sõrmeotstega. Laske sellel seista 10-20 minutit, olenevalt sellest, kui kaua lasete sellel kuivada. Mask tekitab kuivades tunde, et teie nägu pinguldub. Mõned inimesed leiavad, et savimaskid kuivavad või ärritavad nahka, kui neid liiga kaua peal hoida, eriti kui neil on juba kuiv nahk. Reguleerige maski kuivamisaega vastavalt oma nahatüübile. Loputage mask maha sooja veega ja kandke ninale niisutajat. Tulemuste nägemiseks kandke savimaski regulaarselt ninale, vähemalt kord nädalas.
6
Kandke ninale munavalge. Kuigi toore muna lõhn näol või ninal võib olla ebameeldiv, on munavalged toitaineterikkad ja kuivatavad vähem kui muud kodused tedretähnide raviks kasutatavad abinõud. Koguge kokku üks muna, näolapp või tualettpaber, väike kauss ja puhas rätik. Eraldage munakollane kaussi. Puhastage oma nägu eelistatud puhastusvahendiga. Patsutage nägu kuivaks ja kandke sõrmedega õhuke kiht munavalget ninale. Laske esimesel kihil kuivada. Seejärel määri oma ninale teine kiht munavalget. Laske kuivada. Kandke peale kolmas kiht, kuid laske igal kihil enne teise kihi pealekandmist kindlasti kuivada. Laske viimasel kihil 15 minutit mõjuda. Teie nägu on pingul ja tõmbab veidi. See on hea märk, kuna see tähendab, et munavalged kleepuvad teie nina ja mustade punktide külge. Kastke pesulapp sooja vette ja hõõruge munavalged õrnalt ninalt maha. Patsuta nina kuivaks.
7
Tehke oma pooriribad. Pooriribad on valmistatud mingist liimist ja millestki, millega liim nina või näole kinnitada. Kui tõmbate riba ära, tõmbate rasu ja surnud rakkude korgi pooridest välja, eemaldades seeläbi mustpea. Pidage meeles, et pooriribad ei hoia ära tedrepeade teket, vaid eemaldavad need alles siis, kui need on üles kerkinud. Kasutage piima ja mett, et teha oma pooriribad, mis ei sisalda poest ostetud pooriribasid kahjulikke kemikaale ega lõhnaaineid. Koguge kokku 1 spl. toormesi, 1 tl piima ja puhas puuvillane riba (särgilt või pesulapilt). Segage toormesi piimaga mikrolaineahjus kasutatavas kausis. Soojendage segu 5-10 sekundit mikrolaineahjus. Segage segu, et veenduda, et see seguneb hästi. Katsetage segu temperatuuri, et veenduda, et see pole liiga kuum, ja kandke seejärel õhuke kiht ninale. Patsutage ninale õrnalt puuvillane riba, surudes riba alla. Laske sellel vähemalt 20 minutit kuivada ja seejärel eemaldage riba ettevaatlikult. Loputage nina külma veega ja patsutage see kuivaks. Kasutage mustade punktide eemaldamiseks regulaarselt pooride ribasid.
8
Tee oma näole naturaalne toonik. Toonik on suurepärane näonaha surnud rakkude eemaldamiseks ja punetuse või põletiku vähendamiseks, eriti nina ümbruses. Ärritatud naha rahustamiseks kasutage jahutavat ürti, nagu piparmünt. Segage väikeses pudelis kokku 3 supilusikatäit õunaäädikat ja 3 supilusikatäit purustatud värskeid piparmündilehti. Laske seista 1 nädal jahedas ja pimedas kohas. Kurna segu ja lisa tass vett. Hoidke toonikut külmkapis kuni 6 päeva. Kandke toonikut igal õhtul, loputades nägu esmalt veega ja seejärel kandke tooner ninale puhta vatitikuga. Jätke tooner ööseks või mitmeks tunniks, kui teil on tundlikule nahale.Pärast tooniku pealekandmist niisutage kindlasti oma nina.
9
Olge teadlik mustpeade ümber levivatest valedest müütidest. Osa sellest, miks te ei ole lihtsalt võimalik oma tedretähne ära pühkida, on see, et need ei ole põhjustatud mustuse kogunemisest. Selle asemel tekivad need surnud naha/rasu kogunemisest, mis seejärel reageerib hapnikuga ja muudab teie poorides oleva aine mustaks. Samuti on võimatu poore kokku tõmmata, sulgeda või avada, kuna teie poorid ei ole lihased. Need on lihtsalt augud, mis hoiavad teie kehal juuksefolliikulisid ja rasunäärmeid. Kuigi mõned ained, nagu sidrun või piparmünt, võivad teie poorid väiksemaks muuta, siis tegelikult teie poorid ei kahane. Muud tegurid, nagu geneetika, vanus ja päikese käes viibimine. kõik mängivad rolli selles, kui suureks teie poorid välja paistavad, kuid nende kahanemiseks pole mingit võluravi.
10
Hoidke liigne õli näost eemal. Selleks peske oma nägu mitte rohkem kui kaks korda päevas õrna õlivaba näopuhastusvahendiga. Kui kasutate meiki igapäevaselt, peske kindlasti nägu, sest meigijäägid võivad põhjustada rasu kogunemist näole. Koorige oma nägu kindlasti loodusliku või professionaalse meetodiga ja kasutage igapäevaselt looduslikku või kaubanduslikku toonikut.
11
Puhastage oma padjapüüre vähemalt kord nädalas. Padjapüüride pesemine eemaldab igal õhtul kõik surnud naharakud ja õlid, mis teie nägu kangale jätab.
12
Hoidke juuksed näost eemal ja proovige mitte oma nägu kätega puudutada. Juuksed võivad kanda mikroobe ja baktereid, mis võivad sattuda teie näole ja/või ninna. Vältige näo või nina puudutamist kätega. Teie käed võivad kanda mustust, mikroobe ja baktereid, mis võivad seejärel sattuda teie näole ja põhjustada rasu kogunemist, mis võib põhjustada mustpeade teket.
13
Ärge kunagi valige ega pigistage oma tedretäppe. See võib põhjustada teie nina naha põletikku, nakatumist ja isegi armistumist. Samuti vältige koorijate kasutamisel mustade laikude liiga tugevat nühkimist, kuna see võib põhjustada ärritust ja põletikku.
14
Kasutage salitsüülhappe ja glükoolhappega puhastusvahendit. Parim viis ummistunud poorides oleva õli lagundamiseks on kasutada tooteid, mis sisaldavad beeta-hüdroksühapet ehk salitsüülhapet. Salitsüülhappega puhastusvahendi järjekindel kasutamine aitab vältida mustade täppide tekkimist enne nende tekkimist ja puhastab teie poorid rasust. Salitsüülhape toimib koos glükoolhappega, et aidata eemaldada surnud nahka ja prahti naha pinnalt.Akne tooted nagu Proactiv, Benzac, ja PanOxyl kõik sisaldavad neid koostisosi.
15
Osta pooriribasid. Käsimüügis olevad ravivad pooriribad võivad aidata eemaldada ninast õlikorke ja selle tulemusena eemaldada mustpead.
16
Rääkige retinoidide kohta dermatoloogiga. Retinoidid sisaldavad A-vitamiini ja puhastavad ummistunud poore ja takistavad mustade laikude teket. Retsepti alusel väljastatavad retinoidid on kõige tõhusamad ja saadaval pillide kujul. Käsimüügis olevad retinoolisegud on saadaval ka paljudes apteekides. Retinoidide esmakordsel võtmisel võib nahk veidi kooruda. Kuid pärast regulaarset kasutamist kolm kuni seitse korda nädalas nelja kuni kuue nädala jooksul, kõrvaltoimed vähenevad ja teie nahk paistab säravam ja selgem.
17
Küsige oma dermatoloogilt mikrodermabrasiooni kohta. See on professionaalne hooldus, mille käigus eemaldatakse naha välimise kihi, sealhulgas mustpeade õrnalt eemaldamiseks nahal olevad pisikesed kristallid. See koorib ja noorendab teie nina nahka, jättes naha pehmemaks ja säravamaks. See tehnika on vähem agressiivne kui dermabrasioon, kuid seda peab tegema koolitatud nahaprofessionaal.