Peanaha vistrikud on sama valusad ja sügelevad nagu vistrik näol või seljal, kuid neid on raskem ravida, kuna need on kaetud juustega. Peanaha vistrike ainsaks eeliseks on see, et need on suures osas juuste poolt peidetud, kuid juuste või peakatete looduslikud õlid võivad süvendada peanaha vistrikuid või põhjustada uute tekkimist. Peanaha akne ravi ja ennetavate meetmete võtmine aitab tagada, et see vistriku asukoht ei oleks korduv probleem.
1
Kasutage bensoüülperoksiidi. Bensoüülperoksiid on akne pesemise ja losjoonide tavaline koostisosa. See toimib, tapab baktereid, mis muidu võivad poore ummistada, moodustades uusi vistrikuid. Samuti aitab see eemaldada kahjustatud piirkonnast liigse rasu ja surnud naharakud. Bensoüülperoksiidi leidub käsimüügitoodetes tavaliselt 2,5–10 protsendi ulatuses. Bensoüülperoksiidi võimalike kõrvalmõjude hulka kuuluvad pleegitatud juuksed ja riided, kui kasutate liiga palju bensoüülperoksiidi sisaldavat toodet. Selle toote juustele või peanahale kandmisel tuleb olla ettevaatlik. Muude kõrvaltoimete hulka kuuluvad naha kuivus, punetus, põletustunne ja naha võimalik ketendus.
2
Kandke salitsüülhapet. Salitsüülhape on üks kõige sagedamini kasutatavaid paikselt kasutatavaid akne koostisosi, mida leidub enamikes näopesuvahendites ja ravimlappides. See aitab vältida pooride ummistumist ja võib isegi lahti ummistuda juba ummistunud poorid, vähendades olemasolevaid vistrikuid peanahal või mujal kehal. Enamikus käsimüügis olevates paiksetes preparaatides leidub seda tavaliselt 0,5–5 protsenti. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahaärritus ja kerge kipitustunne.
3
Kasutage alfa-hüdroksühapet. Alfa-hüdroksühappeid on kahte tüüpi: glükoolhape ja piimhape. Mõlemat alfahüdroksühapete vormi kasutatakse sageli käsimüügis akneravis, kuna need võivad aidata eemaldada surnud naharakud ja vähendada põletikku. Mõned uuringud näitavad, et alfa-hüdroksühapped võivad soodustada ka uue, sujuvama naha kasvu.
4
Proovi väävlit. Mõned aknega inimesed leiavad, et väävel on kasulik ravivõimalus. See võib aidata eemaldada surnud naharakud ja liigse rasu kehast ning seda kombineeritakse tavaliselt teiste paiksete käsimüügis kasutatavate koostisosadega, kui seda leidub nahapesuvahendis või ravimtootes. Pidage meeles, et mõnedel väävlit sisaldavatel toodetel võib olla ebameeldiv lõhn. .
5
Rakenda retinoide. Retinoidid on A-vitamiinist saadud paikselt manustatavad ravimid. Retinoidid takistavad juuksefolliikulite ummistumist, et vähendada akne teket. Kasutage õhtuti retinoide sisaldavaid tooteid. Alustage selle kandmisega kolm korda nädalas ja jätkake igapäevase kasutamisega, kui teie nahk ravimiga harjub.
6
Proovige Dapsone’i. Dapsone (Aczone) on antibiootikum, mis on kombineeritud põletikuvastaste ravimitega. See geel aitab ravida aknet, tappes baktereid ja hoides naha poorid puhtad ja ummistumata. Seda kombineeritakse sageli paikse retinoidiga, et maksimeerida mõlema ravimi efektiivsust. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad kuiv nahk ja punetus/ärritus.
7
Kasutage paikseid antibiootikume. Raskemate aknejuhtude korral võivad antibiootikumid olla vajalikud praeguste puhangute ravimiseks ja tulevaste haiguspuhangute vältimiseks. Antibiootikume kasutatakse sageli koos bensoüülperoksiidiga, et vähendada antibiootikumiresistentsete bakterite tekke tõenäosust teie nahal, ning maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks võib neid kombineerida retinoididega. Levinud akne raviks välja kirjutatud antibiootikumide kombinatsioonid hõlmavad klindamütsiini bensoüülperoksiidiga (Benzaclin, Duac) ja erütromütsiini. bensoüülperoksiidiga (bensamütsiin).
8
Võtke suukaudseid antibiootikume. Suukaudseid antibiootikume võib määrata mõõduka kuni raske akne korral, et vähendada aknet põhjustada võivate bakterite levikut organismis. Antibiootikumid võivad samuti aidata vähendada akne põhjustatud põletikku. Kõige tavalisemad akne raviks välja kirjutatud suukaudsed antibiootikumid on tetratsükliinid, sealhulgas minotsükliin ja doksütsükliin.
9
Proovige kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Mõned naised ja noorukid tüdrukud, kellel esineb sagedasi aknepuhanguid, leiavad, et kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid aitavad aknet ravida. Need ravimid kombineerivad östrogeeni ja progestiini, et pakkuda nii rasestumisvastaseid ravimeid kui ka akne kaitset. Praegu on Ameerika Ühendriikides saadaval kolm kombineeritud suukaudset rasestumisvastast vahendit: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep ja Yaz. Sagedased kõrvaltoimed on peavalu, rindade hellus, iiveldus, kaalutõus. ja perioodiline läbimurdeverejooks, kuigi mõnel inimesel esineb tõsisemaid kõrvaltoimeid, nagu suurenenud risk verehüüvete tekkeks. Rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, kas kombineeritud suukaudne rasestumisvastane vahend võib teile sobida.
10
Küsige antiandrogeenide kohta. Androgeenivastaseid aineid, nagu spironolaktoon (Aldactone), võib määrata naistele ja noorukitele, kellel ei ole suukaudsete antibiootikumidega edu olnud. See ravimite klass takistab androgeenhormoonide mõju naha rasunäärmetele. Tavalisteks kõrvaltoimeteks on rindade hellus, valulikud menstruatsioonid ja kaaliumi võimalik peetus kehas.
11
Kasutage iga päev šampooni. Mõned inimesed pesevad juukseid vaid iga paari päeva tagant, kuid kui teil on peanaha sagedased vistrikud, ei pruugi sellest piisata. Selle asemel proovige juukseid iga päev šampooniga pesta. See võib aidata vähendada juustes leiduvate õlide hulka, mis võib vähendada peanahale vistrike tekke tõenäosust. Võib-olla soovite isegi kasutada puhastavat šampooni või vahetada puhastavat šampooni tavalise šampooniga. Peanaha vistrikud on sageli põhjustatud juuksetoodete, surnud naharakkude ja õlide kogunemisest ning puhastav šampoon aitab neid tõhusamalt eemaldada. Proovige vältida palsamit, et näha, kas see parandab ka teie peanahka. Palsamid aitavad juukseid niisutada, mis võib põhjustada liiga palju õli/rasva jäämist peanaha vastu.
12
Vältige teadaolevaid ärritajaid. Kui avastate end kogemas sagedasi peanaha vistrikuid ja pesete juukseid iga päev, võib probleem tuleneda millestki, mida oma juustesse panite. Proovige vältida soengutoodete kasutamist ja vaadake, kas see puhastab teie peanahka. Kui olete põhjuse tuvastanud, võite katsetada erinevat tüüpi soengutoodetega, et näha, kas nende toodete koostisosad sobivad teie nahaga. Proovige kasutada veepõhiseid tooteid või otsige tooteid, mis on märgistatud mittekomedogeenseks, mis tähendab, et on vähem tõenäoline, et need ummistavad teie poore ja põhjustavad aknepuhangut. Vältige juuksetoodete asetamist juuksepiirile liiga lähedale. Näiteks juuksegeeli või -pomaadi kasutamine on okei, kuid proovige seda kanda ainult peamistele juustele, laskmata sellel puudutada peanahka või juuksepiiri.
13
Laske oma peanahal hingata. Mõnedel peanaha vistrikutele kalduvatel inimestel, kes kannavad pesapallimütse või spordivarustust (nt kiivrit), on suurenenud kuumuse/hõõrdumise/rõhu akne, mida mõnikord nimetatakse ka akne mechanicaks. Kui arvate, et mütsi või kiivri kandmine võib teie peanaha aknet põhjustada, laske peanahal sagedamini hingata. Või kui peate peas kandma kaitsekatet, kandke kindlasti kiivri all imavat peapaela või juuksekatet. Vahetult pärast mütsi/kiivri eemaldamist duši all käimine ja šampooni kasutamine võib samuti vähendada peanaha vistrike esinemissagedust.
14
Harja/kammi juukseid iga päev. Juuste harjamine või kammimine aitab eemaldada surnud naharakud ja lõhub juukseid, mis on ühendatud peanaha looduslike õlidega. See võib aidata aknet ennetada, eemaldades nii naharakud, mis võisid teie poorid ummistada, kui ka eraldades juuksekiud, mis võisid muidu hoida peanaha vastu õlisid.
15
Kaaluge juuste lõikamist. Kui teil on kalduvus peanaha vistrikutele, võib juuste lõikamine paremini juhitava pikkuse ja paksuseni aidata haiguspuhanguid vähendada. Lühemad ja/või õhemad juuksed võivad aidata vähendada seda, kui palju juuksed hoiavad teie pooride vastu rasu, mustust ja baktereid.