Peeglisse vaatamine ja soovimatute laikude nägemine võib olla masendav ja tõenäoliselt soovite, et need kaoksid. Kui teil on teid häirivad vanuselaigud, aknearmid, vistrikud ja tedretähnid, on teil nende raviks mitu võimalust. Võite proovida koduseid hooldusi, meigiga katmist, dermatoloogi külastamist ja oma naha eest hoolitsemist. Tulemuste nägemiseks võib siiski kuluda veidi aega, olenevalt sellest, mis tüüpi koht teil on.
1
Kandke iga päev ananassimahla tumedatele kohtadele, et aidata neid heledamaks muuta. Ananassimahlas sisalduvad happed ja ensüümid võivad loomulikult heledamaks muuta teie pruunid laigud ja võib-olla ka tedretähnid. Leota vatitupsu ananassimahlas, seejärel tupsuta mahla otse oma tumedatele laikudele. Laske sellel kuivada, seejärel loputage nahk puhtaks. Mahl võib põhjustada naha ärritust või tundlikkust. Kui see juhtub, lõpetage selle kasutamine ja konsulteerige oma dermatoloogiga.
2
Tupsutage pruunidele laikudele õhtune priimulaõli, et need aja jooksul tuhmuksid. Kandke sõrmeotsa täpp õhtune priimulaõli, seejärel kandke see pruunidele laikudele. Kasutage hooldust kaks korda päevas, et plekke aja jooksul heledamaks muuta. Kasutage õli enne muude nahahooldustoodete, näiteks seerumite või losjoonide pealekandmist. Kui õli kuivab, võite jätkata oma tüüpilise nahahooldusrutiini.
3
Tumedate laikude või tedretähnide hajutamiseks tehke kaks korda nädalas jogurtiga näomaske. Piimatoodetes sisalduv piimhape võib pleekida pruunid laigud nahal, sealhulgas vanuselaigud ja tedretäpid. Kandke omatehtud mask nahale ja laske sellel 20 minutit mõjuda. Seejärel peske oma nägu jaheda veega ja kuivatage see puhta rätikuga. Siin on mõned viisid omatehtud maski segamiseks: segage võrdsetes osades jogurtit ja mett. Kombineerige 1 supilusikatäis (15 mL) jogurtit, 1 spl (5 grammi) kaerahelbeid ja 2–3 tilka mett.
4
Kasutage kreemi või seerumit, mis on märgistatud naha heledamaks muutmiseks. Kandke sära andvat kreemi või seerumit igal hommikul ja õhtul pärast näo pesemist. Järgige sildil olevaid juhiseid, et veenduda, et kasutate seda õigesti. Kontrollige etiketti ja veenduge, et see sisaldab ühte või enamat järgmistest kergendavatest koostisosadest: hüdrokinoon, vitamiin CAselaiinhape, tretinoiin, koojihape
5
Kustutage tumedad laigud või armid retinooli või alfahüdroksühappega. Otsige käsimüügis olevat nahakreemi, mis sisaldab retinooli või alfahüdroksühapet. Need koostisosad kiirendavad teie rakkude ringlust, nii et need võivad aidata pruunid laigud, aknearmid ja võib-olla ka tedretähnid tuhmuda. Kandke kreemi igal hommikul ja õhtul pärast näo pesemist. Kui teie kreem põhjustab ärritust või punetust, lõpetage selle kasutamine ja pöörduge oma dermatoloogi poole.
6
Kandke aloe verat pruunidele laikudele, et need aeglaselt pleekida. Võtke lõigatud lehelt aloe vera geeli või ostke poest tuubis aloe vera geeli. Kasutage vatitupsu, et tupsutage aloe verat otse oma tumedale kohale. Laske aaloel kuivada, seejärel loputage see jaheda veega maha. Korrake kaks korda päevas, kuni tume laik kaob. Aloe vera geeli saate otse taimelt, murdes ära geeli sisaldava lehe. Kui eelistate seda poest osta, valige toode, mis on 100% aloe vera geel.
7
Alustage primeriga, et meik püsiks kauem. Kandke ninale täpp kruntvärvi, seejärel hajutage see väljapoole. Segage krunt juuksepiiri ja lõualuu suunas. Looge õhuke ühtlane kiht, mis aitab teie meik kogu päeva paigal hoida. Enne jätkamist oodake 2–3 minutit, kuni praimer kuivab. Te ei pea praimerit kasutama, kuid see aitab tagada kogu päeva katvuse. Vajadusel lisage veel kruntvärvi, et tagada ühtlane katvus.
8
Õigete pruunide laikude värvimiseks kasutage virsiku peitekreemi. Valige heleda nahatooni jaoks kahvatu virsiku värv, keskmise nahatooni jaoks keskmine virsik või tumeda naha jaoks oranž. Tupsutage peitekreemi tumedatele kohtadele, et värv neutraliseerida. See võib aidata pruune laike peita. Virsikuvärv neutraliseerib laigu tumedust.
9
Kandke jumestuskreemi nahatooni ühtlustamiseks. Valige jumestuskreem, mis sobib teie nahatooniga. Ühtlase jumestuskreemi kihi pealekandmiseks kasutage meigikäsna või beautyblenderit. Tupsutage jumestuskreemi oma värviparanduskreemile ja seejärel segage see näole. Kui te ei kasutanud värvikorrektsiooni, alustage ninast ja sulanduge väljapoole oma juuksepiiri ja lõuapiirini. Kui kasutate värvikorrektsiooni, tehke seda enne jumestuskreemi pealekandmist. Kui kasutate tavalist peitekreemi, kandke jumestuskreem. esiteks.
10
Tupsuta nahalaikudele või plekkidele täielikult katvat peitekreemi. Valige peitekreem, mis on teie nahatooniga sama värvi või ühe tooni võrra heledam. Seejärel tupsutage oma sõrme või peitekreemi pintsliga peitekreem kohta, mida soovite peita. Blenderda servad ühtlaseks viimistluseks. Enne pulbri pealekandmist oodake 2-3 minutit, kuni see kuivab.
11
Viimistlege meigi kinnitamiseks poolläbipaistva puudriga. Kasutage puudripintslit, et pühkida õhuke kiht puudrit üle oma näo. Kastke pintsel pulbrisse, seejärel koputage pintslit, et üleliigne maha raputada. Puudri pealekandmiseks pühkige pintsliga üle näo. See sätib teie meigi nii, et see püsib kauem. Kui soovite rohkem katvust, kasutage puudrivärvi, mis on jumestuskreemiga sama tooni. See võib aga muuta teie näo koogilikuks.
12
Pöörduge oma dermatoloogi poole, et saada teavet parimate ravivõimaluste kohta. Teie dermatoloog uurib teie nahalaike, et teada saada, mis neid põhjustab. Seejärel ütlevad nad teile, kuidas neid kõige paremini ravida. See võib aidata teil valida ohutu ja tõhusa ravi. Külastage oma nahaarsti, et oma nahka kontrollida. Küsige oma arstilt saatekirja dermatoloogi vastuvõtule.
13
Küsige oma dermatoloogilt retsepti alusel väljastatavate nahka valgendavate kreemide kohta. Tavaliselt sisaldavad need tooted hüdrokinooni, mis takistab teie nahal melaniini tootmist. Kasutage kreemi mitu kuud, enne kui ootate tulemusi. Järgige kreemi pealekandmisel täpselt oma arsti juhiseid. Tõenäoliselt märkate, et tumedad laigud aja jooksul aeglaselt tuhmuvad.
14
Proovige mikrodermabrasiooni, mis aitab eemaldada vanuselaike või aknearme. Selle protseduuri käigus koorib dermatoloog teie nahka sügavalt, et eemaldada kahjustatud nahakiht. See võib paljastada noorema ja ühtlasema naha, mis aitab vabaneda tumedatest laikudest või aknearmidest. Kui teie dermatoloog soovitab mikrodermabrasiooni, oodake ravi iga 2 nädala järel 16-nädalase perioodi jooksul. See protseduur võib põhjustada naha punetust või ketendamist. Kui teie laigud on tõesti tumedad, ei pruugi need täielikult kaduda. Tõenäoliselt muutuvad need siiski kergemaks.
15
Tehke sügav keemiline koorimine, et vabaneda tumedatest laikudest, tedretäppidest või aknearmidest. Teie dermatoloog võib teie nahale määrida trikloroäädikhapet või fenooli, et eemaldada naha pealmine kiht. See eemaldab kahjustatud naharakud ja paljastab siledama ja värskema naha. Rääkige oma dermatoloogiga, et teada saada, kas keemiline koorimine võib aidata teie laike tuhmuda. Oodake, et pärast sügavat keemilist koorimist kulub naha paranemiseks 14–21 päeva. Selle aja jooksul peate nahale määrima salvi, et see paraneks ilma armistumiseta. Teie nahk on pärast keemilist koorimist väga tundlik, seega peate vältima meiki ja päikest. Lisaks võib teil tekkida punetus, põletustunne ja sügelus.
16
Küsige pruunide laikude, tedretähnide ja aknearmide laserravi kohta. Laserhoolduses kasutatakse teie naha taastamiseks kuumust, mis võib 1 või 2 protseduuriga pleekida pruunid laigud või aknearmid. Samamoodi võivad laserprotseduurid mitme ravikuuri jooksul teie tedretähnid tuhmuda. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas laserravi võib teie laikudest lahti saada. Laserravil on mõned kõrvaltoimed. Nende tõttu võivad laigud ajutiselt koorida või tumeneda, kuid see efekt kaob. Tavaliselt ei tööta laserravi hästi tumeda naha või pargitud naha korral.
17
Tumedate laikude kiireks külmutamiseks ja pleekimiseks proovige krüoteraapiat. Teie dermatoloog võib kasutada vedelat lämmastikku, et külmutada naharakud, mis põhjustavad teie tumedaid laike. Kui teie kahjustatud naharakud paranevad, muutuvad need heledamaks, mis tuhmub teie laigud. See protseduur võib olla veidi valus, kuid annab kiireid tulemusi. Küsige oma dermatoloogilt, kas see võib teile sobida. Pärast seda protseduuri võib teil tekkida ajutine valu, turse, punetus ja villid. Need kõrvalmõjud peaksid aga paranema.
18
Peske oma nägu kaks korda päevas pehme puhastusvahendiga, et see oleks puhas. Kandke nahale peenraha suurune kogus õrnatoimelist näopuhastusvahendit iga päev. Masseerige sõrmeotstega puhastusvahend nahka, seejärel loputage jaheda veega. Patsutage nahk rätikuga kuivaks. Mustus, higi ja liigne õli võivad teie poorid ummistada ja põhjustada aknet, mis võib põhjustada tumedaid laike või arme.
19
Ravige oma aknet bensoüülperoksiidi, salitsüülhappe ja retinooliga. Akne ravimine aitab sellel kiiremini paraneda ja võib aidata vältida tumedaid laike ja arme. Bensoüülperoksiid tapab aknet põhjustavaid baktereid, salitsüülhape aga takistab tulevasi aknet. Retinool aitab hoida teie poorid selgena ja võib tuhmuda tumedad laigud. Nende koostisosade leidmiseks vaadake nahahooldustoodete etikette. Neid koostisosi leiate näo-, kehapesu- ja aknekreemidest. Kõigi 3 koostisosa saamiseks peate võib-olla ostma rohkem kui 1 toote. Lugege valitud toodete etikette, et veenduda nende kooskasutamise ohutuses.
20
Vältige vistrike korjamist, kuna see võib põhjustada tumedaid laike või arme. Kuigi on ahvatlev vistrikke esile kutsuda, hoidke sõrmed näost eemal. Vistrike välja korjamine või esiletõstmine suurendab tõenäosust, et teil tekivad tumedad laigud või armid. Selle asemel kasutage akneravi ja oodake, kuni need toimivad. Kui teie vistrikud teid tõesti häirivad, pöörduge täiendavate ravimeetodite kohta dermatoloogi poole.
21
Valige isikliku hügieeni tooted, mis on märgistatud kui mittekomedogeensed. Mõned naha- ja juuksetooted võivad teie poore ummistada ja tekitada punne, sealhulgas aknet. Lugege valitud toodete etikette, et veenduda, et need ei ole komedogeensed, mis tähendab, et need ei ummista teie poore. See aitab teil tulevikus aknet ja tumedaid poore vältida. Kontrollige nii esi- kui ka tagumist silti.
22
Kandke iga kord, kui õue lähete, päikesekaitsekreemi SPF 30. Päikesekahjustused võivad põhjustada vanuselaike ja tedretähne, seega on oluline oma nahka kaitsta. Kandke iga päev enne väljaminekut nahale laia spektriga päikesekaitsefaktorit SPF 30. Kui veedate aega väljas, kandke oma päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni järel või vastavalt sildil olevatele juhistele. Kui saate, ärge minge välja kella 10.00 ja 14.00 vahel. kui päike on kõrgusel.