Kaenlaaluse lööve on sügelev ja ärritav ebameeldivus, mis on sageli põhjustatud bakteriaalsest või seeninfektsioonist või kontaktdermatiidist. Kaenlaalused lööbed on eriti levinud suvel, kui kaenlaalused on suurema tõenäosusega soojad ja niisked. Õnneks on tüütu kaenlaaluse lööbe ravimiseks palju võimalusi. Hoidke end lööbest eemal, lõdvestage ja olge enda vastu õrn. Puhastav kaerahelbevann või jahe kompress võivad põletikku leevendada. Väikese enesehooldusega kaob lööve kiiresti.
1
Peske kahjustatud piirkonda seebi ja veega. Sageli on kaenlaaluste lööve põhjustatud bakteriaalsetest või seeninfektsioonidest. Kaenlaaluse puhastamine seebi ja veega võib aidata vältida nakkuse levikut või süvenemist.
2
Tehke jahe kompress. Asetage kaenlaaluse lööbe vastu jääkott või niiske rätik. Samuti võiks asetada peotäie jääkuubikuid kilekotti ja hoida seda lööbe vastu. See vähendab naha turset ja põletikku. See meetod on eriti kasulik kuumalööbe ja samblike planusest põhjustatud lööbe korral, mis on põletikuline nahahaigus. Tehke kaenlaalust nii sageli kui soovite, kuid kulutage vähemalt 10 kuni Kasutades seda iga päev 15 minutit. Ärge kasutage jääkotti nahal kauem kui 20 minutit. See meetod on kasulik igat tüüpi lööbe korral.
3
Liikuge jahedamasse piirkonda. Kuum, kleepuv ja niiske kliima võib põhjustada kuumalööbe, mis mõjutab teie kaenlaaluseid, kuid isegi lööve, mis ei ole kuumusega seotud, tuleb jahedamast kliimast kasu. Lülitage jahutamiseks sisse konditsioneer või ventilaator. Samuti võite avada akna või minna välja kaubanduskeskusesse või muusse jahedamasse kohta, kuni temperatuur õhtul langeb. Kuumalööve avaldub kas väikeste punaste punnidena, mis tekitavad kipitustunde, või selgete, vedelikuga täidetud punnidena. .
4
Hoidke end hüdreeritud ja jooge vedelikku, et jahedana püsida. Kui teie keha kuumeneb üle, võib kaenlaalustele tekkida kuumalööve. Vesi ja jahe tee on parimad võimalused hüdratsiooni säilitamiseks. Vältige energiajookide, kohvi ja muude diureetikumide joomist, mis võivad viia dehüdratsioonini. Olenemata sellest, mis kaenlaaluse lööbe põhjustas, võib hüdreeritud püsimine aidata teil taastuda.
5
Kandke ravim sügelusevastast kreemi või salvi. Sügelusevastased kreemid, mis sisaldavad rahustavaid koostisosi nagu aloe vera, E-vitamiin ja mentool, leevendavad sügelust ja ärritust, mis kaasnevad kaenlaaluse lööbega, olenemata selle põhjusest. Kuigi konkreetsed kasutusjuhised sõltuvad valitud tootest, võite üldiselt kanda kahjustatud piirkonnale õhukese kihi kreemi. Vältige petrooleumi või mineraalõli sisaldavate kreemide või salvide kasutamist, kuna need võivad ummistada teie poorid ja muuta lööbe hullemaks. Alati enne kreemi või salvi pealekandmist lugege kasutusjuhiseid.
6
Ärge kriimustage löövet. Lööbe kriimustamine võib teie niigi tundlikule kaenlaalusele suuremat ärritust põhjustada. Liiga palju kratsides võivad küünest pärit bakterid sattuda villidesse, mis võivad tekkida ja põhjustada infektsiooni. Kui vajate abi kriimustuste kontrolli all hoidmiseks, võtke käsimüügis olevaid antihistamiinikume nagu Claritin või Allegra, mis vähendavad naha sügelust. teie kaenlaaluse lööve.
7
Vältige intensiivset füüsilist tegevust. Treenimine või pingutus äärmusliku kuumuse perioodidel võib põhjustada (või süvendada) kuumalöövet kaenlaaluste piirkonnas. Kuigi regulaarne treenimine on oluline, võib kui teil tekib kuumalööve, võib see olla märk sellest, et teie treeningrežiim on liiga intensiivne. Lõõgastumine ja kehalise aktiivsuse vä