Kuigi silmaümbruse tursed, ringid ja värvimuutused võivad jätta mulje, et vajate head und, on vähese puhkuse põhjuseks harva silmade paistetuse peamine põhjus. Hea uudis on see, et pundunud silmad ei ole põhjust muretsemiseks ja tavaliselt saate selle probleemiga kodus toime tulla. Kahjuks on pundunud silmad sageli geneetika ja loomuliku vananemisprotsessi tagajärg. Sellistel juhtudel saate selle turse nähtavust minimeerida, kuid tõenäoliselt ei saa te seda täielikult eemaldada. Kui soovite välja selgitada, mis põhjustab teie turseid silmi, ja saada lisateavet nende ravimise kohta, lugege edasi, et näha, kas saate sellest aru!
1
Kui pundunud nahk on veidi tumedam, on see peaaegu kindlasti geneetiline. Kui teie silmade all on “kotid” ja naha värvus erineb veidi ülejäänud näost, on teil tõenäoliselt tavaline haigus, mida nimetatakse periorbitaalseks hüperpigmentatsiooniks. See kõlab hirmutavalt, kuid on täiesti kahjutu. See on ka erakordselt levinud kogu maailmas. Kahjuks on see pärilik ja te ei pruugi sellest täielikult vabaneda. Siiski on palju asju, mida saate turse minimeerimiseks teha!Kui teie mõlemal vanematel on silmad tugevalt tursunud, tõenäoliselt on teil sama funktsioon olenemata sellest, mida te oma nahaga teete.
2
Paistes silmad võivad olla vananemise loomulik osa. Teine levinud silmade turse põhjus on teie vanus. Teie silmaalune nahk on loomulikult palju õhem kui ülejäänud näonahk. Vananedes liigub õhema naha all olev rasv kergesti ringi ja lõpuks tekivad silmade all pisikesed tühimikud. Nendesse tühikutesse võib koguneda vedelikku, mistõttu tundub, et teie silmad on paistes. Kui märkate, et see turse muutub aja jooksul märgatavamaks, on see tõenäoliselt lihtsalt vananemise kahetsusväärne kõrvalmõju.
3
Allergia ja soolane toit on tõenäoliselt süüdlased, kui see juhtub juhuslikult. Kui avastate, et teie punnis silmad süvenevad, kui teie nina on kinni või on õietolmuhooaeg, on teie pundunud silmad tõenäoliselt allergia tagajärg. Rohke soolasisaldusega dieedid võivad põhjustada ka turseid silmi, kuna liigne naatrium võib panna teie keha rohkem vedelikku säilitama ja vedelikud kogunevad kergesti silmade alla. Kui see nii on, võib tursunud silmadega tegelemine olla sama lihtne kui allergiate ravimine või soolase toidu vältimine. Mõnel juhul võib põhjuseks olla mõni haigus, mis kutsub esile silmaümbruse kotid. Selle põhjuseks võivad olla näiteks mõned kilpnäärmeprobleemid. Kui teil tekivad tursunud silmade kõrval ka muud sümptomid, pöörduge turvalisuse huvides arsti poole. On ebatõenäoline, et olete haige, kuid parem on selles kindel olla.
4
See on levinud eksiarvamus, kuid tõenäoliselt mitte. On tõsi, et unepuudus võib põhjustada kotte silmade all. Kuid need unega seotud kotid kaovad sageli pärast seda, kui olete piisavalt puhanud. Kui kotid on püsivad ja magate palju, on tõenäosus väike, et rohkem magamine lahendab teie probleemi.
5
Intuitiivselt võib lisauni probleemi süvendada. Gravitatsioon tõmbab päeva jooksul lõdva naha silmade all allapoole, nii et magama heites on see näoosa ekstra lõtvunud. See annab teie näos olevatele vedelikele kahjuks mugava koha koguneda. Mida kauem olete pikali, seda rohkem aega on sellel vedelikul teie silmade alla koguneda. Seetõttu võite märgata, et teie punnis silmad on kõige märgatavamad varahommikul. Vedelikud kogunevad sellesse ruumi osaliselt seetõttu, et teie kolju kujust. Kui kujutate oma pead lamades, moodustavad teie silmakoopad teie peas sellised väikesed orud. Selle tulemusena niriseb kogu see vedelik aeglaselt teie silmade all olevasse piirkonda.
6
Öösel peaksite magama 7-9 tundi sõltumata silmadest. Paistetus võib olla tingitud liiga vähesest unest või liiga palju magamisest, mis on vastus? Kõike arvesse võttes võiksite sama hästi lihtsalt tervislikult puhata! Regulaarne uni on oluline tervisliku immuunsüsteemi ja ainevahetuse säilitamiseks. See mängib olulist rolli ka teie mälu ja teabe säilitamise võimes. Andke endast parim, et magada igal ööl 7–9 tundi.
7
Asetage mõneks minutiks silmadele külm kompress. Võtke külm kompress ja mähkige see riidesse. Heida pikali ja aseta kompress silmadele. Hoidke silmad kinni ja lihtsalt lõdvestage 10-15 minutit või nii. Külm kompress leevendab põletikku ja vähendab verevoolu teie silmade all; see peaks minimeerima kottide üldilmet. Soovi korral võite kasutada külmi kurgiviile, teekotte või jahutatud lusikaid. Need asjad võivad aidata teie nahal rehüdreerida või lõõgastuda, kuid tõenäoliselt pole sellel suurt muutust. Peaasi, et kõik, mida te oma silmadele paned, on külm.
8
Magamise ajal toetage pea üles. Selle asemel, et lamada pea väikesel padjal, asetage paar patja üksteise peale, nii et magate ülakehaga üles tõstetud nurga all. See võib hõlbustada silmade alla kogunevate vedelike väljavoolu öösel, kuna gravitatsioon aitab need näost eemale tõmmata.
9
Joo rohkem vett ja tarbi vähem alkoholi. Dehüdratsioon võib põhjustada vere kogunemist teie silmade alla, nii et päeva jooksul rohke vee joomine võib seda turset vähendada. Lisaks, kuna alkohol põhjustab sagedasemat urineerimist, võib see pärast pikka ööd joomist põhjustada dehüdratsiooni. Selle tulemusena võib päeva jooksul rohkem vee joomine ja alkoholi tarbimise vähendamine enne magamaminekut aja jooksul silmad vähem tursuda. Samuti võib abi olla, kui vähendate vedeliku kogust, mida tarbite tund või kaks enne magamaminekut. Ärge vältige vee joomist, kui teil on janu või midagi sellist, vaid lihtsalt olge teadlik sellest, kui palju vedelikku te tarbite.
10
Lõpetage suitsetamine, et minimeerida naha kulumist. Lisaks sellele, et suitsetamine on teie tervisele kahjulik, on suitsetamine kahjulik ka teie nahale. Kui olete innukas tubakatarbija, võib suitsetamisest loobumine olla parim asi, mida saate oma silmaaluste kottide jaoks teha.
11
Kodus neid jäädavalt eemaldada ei saa, küll aga arst! On mitmeid meditsiinilisi protseduure, mis lahendavad selle probleemi jäädavalt, kuigi kodus ei saa te ühtegi neist teha. Külastage dermatoloogi ja paluge neil silmaümbruse nahka vaadata. Nad oskavad soovitada parimat protseduuri teie vanuse ja naha tervise põhjal. Võimalikud ravimeetodid on järgmised: Laserpinna taastamine. Need laserravid võivad pinguldada silmaümbruse nahka, et vähendada põletikku.Botox. Need süstid võivad teie silmaümbruse lihaseid lõdvestada, nii et ümbritsevad lihased ei tõmba silmaümbruse piirkondi. Täiteained. Plastiline kirurgia võib täita tühimiku teie naha ja silmade all oleva rasva vahel. Silmalaugude operatsioon. Tuntud ka kui blefaroplastika, teostab kirurg selle protseduuri, et eemaldada liigne rasv ning kujundada ümber teie silmalaugud ja nahk.
12
Kuni kurgiviilud on külmad, on neist abi! Külmad kurgiviilud aitavad leevendada silmaümbruse põletikku. On ebaselge, kas kurgid annavad teie nahale “lisatõuke”; suure tõenäosusega on kurgid asendatavad külma kompressiga, kui tegemist on tursete silmadega. Need kodused ravimeetodid ja looduslikud abinõud on tõenäoliselt kasulikud. on väga väike mõju, kui teie pundunud silmad on pärilikud. Kuid need ei tee midagi haiget, nii et kui soovite teha enesehoolduse spaa-seansi kurgiga silmade kohal, tehke seda!
13
Ka teekotid võivad aidata, aga ilmselt seetõttu, et need on külmad. Paljud inimesed kasutavad silmahaiguste raviks teekotte, kuna tee sisaldab kofeiini, mis võib veresooni ahendada. Teoreetiliselt vähendab kofeiin teie silmade all olevat turset. Siiski puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et kofeiinil on palju mõju, ja on tõenäoline, et külmad teekotid lihtsalt töötavad, kuna need on külmad. Sellegipoolest toimivad need, kui soovite kurkide või külma kompressi asemel mõnda teekotti kasutada! See on veel üks neist asjadest, mis ei kahjusta, nii et proovige seda, kui soovite.
14
Kõik, mis sisaldab retinooli ja C-vitamiini, võib aidata, kuid ainult ajutiselt. Niisutavad silmakreemid, mis sisaldavad retinooli, C-vitamiini, kofeiini või antioksüdante, võivad aidata peatada silmaümbruse värvimuutusi või põletikku. Kahjuks on tulemused tõenäoliselt ajutised. Selle pealekandmiseks järgige silmaümbruse kreemi etiketil olevaid juhiseid. See ei pruugi probleemi igaveseks lahendada, kuid see peaks aitama pisut turseid vähendada. Retinool ja C-vitamiin on happelised. Testige neid koostisosi esmalt mõnel vähemtundlikul nahal ja ärge kasutage neid silmadel, kui need ärritavad nahka.
15
Ärge kasutage silmade all hemorroidide kreeme. Hemorroidide kreeme, nagu Preparation H, soovitatakse regulaarselt silmaümbruse leevendamiseks. Need kreemid sisaldavad koostisosi, mis vähendavad veresooni ahendades turseid, kuid ärritavad ka teie tundlikku näonahka. Lisaks võivad need muuta naha punaseks, mis võib muuta teie ringid märgatavamaks. Sellel võib olla ajutine kasu, kuid need kreemid pole lihtsalt mõeldud näole kasutamiseks ja puuduvad teaduslikud uuringud, mis kinnitaksid. näidata, et nende toodete kasutamine silmade lähedal on ohutu.