Silmakotid tekivad siis, kui silmaalune nahk tundub paistes ja pundunud. Mõne jaoks on need pärilikud ja teiste jaoks loomuliku vananemisprotsessi tagajärg. Silmakotte võivad aga põhjustada ka paljud muud tegurid, sealhulgas elustiil, halvad harjumused, allergiad ja isegi keskkond. Operatsioon on kallis ja ohtlik lahendus silmakottidele ning enamik eelistaks seda vältida. Õnneks on palju mitteinvasiivseid lahendusi, mida igaüks saab oma elustiili lisada. Need lahendused ulatuvad kiiretest kosmeetilistest lahendustest ja kodustest abinõudest kuni pikaajalisemate strateegiateni, nagu elustiili muutused ja meditsiinilised protseduurid.
1
Magage igal õhtul vähemalt 7 tundi. Unepuudus on silmakottide üks peamisi põhjuseid. See on ka üks kõige paremini ravitavaid! Seadke enda jaoks uus unegraafik ja veenduge, et peate sellest kinni. Vältige võimaluse korral hilisõhtuid. Püüdke magada igal ööl vähemalt seitse tundi, et vähendada või vältida silmakottide ja tursete tekkimist. Tervete täiskasvanute soovitatav uneaeg on seitse kuni kaheksa tundi ööpäevas, nii et kui saate sisse logida rohkem kui seitse tundi, tehke seda.
2
Tarbi palju vedelikku. Päevane vedeliku tarbimine on inimestel erinev, kuid iga päev vähemalt kaheksa 8-untsise klaasi vedeliku joomine on hea rusikareegel, mida järgida. Vesi on parim vedelikuallikas, kuid ka teised joogid, nagu piim, tee, kohv ja mahl, annavad oma panuse. Sööge palju köögivilju ja puuvilju, et oma vedelikutarbimist veelgi suurendada, kuna mõlemad sisaldavad märkimisväärses koguses vedelikku. Kuna dehüdratsioon on silmakottide väljanägemise peamine tegur, jooge kindlasti enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda, et neid asendada. mida te higiga kaotasite.Samuti peate lisama vedelikku, kui olete olnud haige, kui elate niiskes kliimas ja kui olete rase või toidate last rinnaga.Kui tunnete harva janu ja teie uriin on värvitu või kahvatukollane, sa jood iga päev piisavalt vett.
3
Vältige soolast toitu ja alkoholi. Mõlemad võivad põhjustada vedelikupeetust, mis on teie keha automaatne kaitsemehhanism dehüdratsiooni vastu. Meie kehad hakkavad põuda oodates koguma nii palju vedelikku kui võimalik ja osa sellest vedelikust koguneb silmade alla, põhjustades turseid ja kotte. Alati, kui naudite, jooge pärast seda alla kõrge klaas vett. See aitab teie süsteemi välja loputada ja vältida vedelikupeetust. Vedelikupeetusest saate vabaneda ka diureetikumidega. Diureetikumid on saadaval käsimüügis, kuid enne nende võtmist pidage siiski nõu oma arstiga, eriti kui olete pole kunagi varem võtnud.
4
Magage selili ja kasutage lisapatja. Gravitatsioon paneb teie silmade alla vedeliku kogunema, põhjustades kotte. Magades selili ja tõstes pead täiendava padjaga, takistate gravitatsioonil seda tekitada. Kui teil on reguleeritav madrats, tõstke sama efekti saavutamiseks oma voodipead üles.
5
Kandke silmade alla niisutajaid, geele ja kreeme. Saadaval on tohutu valik nahatooteid, mis muudab töö jaoks sobiva valiku raskeks. Silmakotikestest vabanemiseks otsige paikselt kasutatavaid tooteid, mis sisaldavad K-vitamiini, C-, D- ja E-vitamiini, retinooli ja kofeiini. Lisage need tooted oma igapäevasesse nahahooldusrutiini ja pidage sellest religioosselt kinni. Niisutage enne silmaalust nahka alati meigi pealekandmine.Värskelt niisutatud nahk aitab toodetel kergemini peale kanda ja nahal parem välja näha.
6
Kata silmakotid peitekreemiga. Meik on vaid lühiajaline lahendus silmakottidele, kuid mõnikord vajate kiiret lahendust ja meik annab kiireima tulemuse. Valige peitekreem, mis sobib teie nahatooniga või kui teil on kottide kõrval tumedad ringid, võite minna ühe tooni võrra heledamaks. Patsutage peitepulka õrnalt silmade alla, alustades nurkadest ja liikudes kuni silma servani, kasutades sõrmeotsa või vatitupsu. Vältige peitekreemi nahka hõõrumist, sest soovite, et peitekreem asetseks nähtavate tulemuste saamiseks naha pinnal. Esiletõstja ja sära andev primer on ka tõhusad meigitooted silmakottidest vabanemiseks.
7
Kandke silmadele kaks külma teekotti. Tanniin, tees leiduv looduslik aine, võib aidata vähendada silmakottidest põhjustatud värvimuutusi. Niisutage kahte teepakki külma veega ja asetage need 10-15 minutiks silmadele. Lihtsaima kasutuskogemuse saamiseks asuge horisontaalasendisse. Parimate tulemuste saamiseks jätke kofeiinivaba tee vahele ja valige tee, mis on kofeiiniga. Lisage see oma hommikurutiini, sest kõige tõhusam strateegia on igapäevane kasutamine.
8
Vähendage turseid kahe külmutatud lusikaga. Aseta kaks lusikat üleöö sügavkülma. Järgmisel hommikul ärgates kandke külmutatud lusikad umbes 30-45 sekundiks silmakottidele. Hoidke silmad kinni ja veenduge, et asetate lusikad peale nii, et kühveldatud pool on lae poole. Külm temperatuur vähendab turset ja turset teie silmade all. Lisage see oma hommikurutiini, sest kõige tõhusam strateegia on igapäevane kasutamine.
9
Tehke jahe kompress. Kasutage puhta pehme pesulapi niisutamiseks jahedat vett. Astuge püsti istumisasendisse ja kandke pesulapp õrna survega silmaümbrusele. Hoidke jahedat kompressi paar minutit paigal.
10
Hallake oma allergiaid. Allergia võib põhjustada tugevat silmade turset. Võimaluse korral vältige allergeene ja kui teil on hooajaline allergia, võtke igal hommikul käsimüügi antihistamiinikumid. Umbes kahe nädala pärast märkate, et teie silmakotid ja silmaalused tursed on vähenenud. Proovige kasutada netipotti, et loputada allergiast, külmetushaigustest või infektsioonidest põhjustatud liigne niiskus ninakõrvalurgetest välja. Rääkige oma arstiga retsepti alusel väljastatavate allergiaravimite kohta. kui käsimüügiravimid ei aita.Arst võib samuti aidata teil välja töötada ennetusstrateegiaid ja uurida põhjalikult teie allergia allikat.
11
Käsitle oma nahka õrnemalt. Vältige päeva jooksul silmade hõõrumist, mis võib neid ärritada. Investeerige heasse meigieemaldusvahendisse ja eemaldage meik alati igal õhtul enne magamaminekut, sest kemikaalid või selle allesjäänud jäljed võivad põhjustada silmade ärritust ja turset. Nägu pestes tehke seda õrnalt ja patsutage oma nahka õrnalt. rätik kuivatamiseks. Ärge nühkige oma näopinda rätikuga kuivaks. Peske oma nägu kaks korda päevas – hommikul ja õhtul – ning kandke silmade alla hoolikalt niisutajat. Silmade nahk on väga habras ja seda tuleks ravida olge ettevaatlik, et vältida silmakotte.
12
Külastage dermatoloogi. Silmakottide raviks on olemas protseduurid, mis ei hõlma operatsiooni. Laserteraapia, süstitavad nahatäiteained, keemilised koorimised ja botox-süstid on kõik võimalused, mida teie dermatoloog võib pakkuda koos lisateabe ja ulatusliku hinnanguga. Enne arsti juurde minekut uurige neid meetodeid põhjalikult. Enamikul neist on (tavaliselt ajutised) kõrvalmõjud. Pidage meeles, et need protseduurid on üldiselt üsna kallid ja neid ei kata tervisekindlustus. Laske need protseduurid alati läbi viia litsentseeritud dermatoloogil. Musta turu nahatäiteaineid ja botox-tooteid on saadaval, eriti Interneti kaudu, kuid need tooted on äärmiselt ohtlikud ega soovitata.